PDA

Просмотр полной версии : Белково-грейпфрутовая диета 3дня -5кг


Страницы : [1] 2

Илона К
18.12.2009, 03:58
Рассчитана на 3 дня.
После пробуждения стакан теплой воды
через 30минут - 1белок яичный(варим яйца вкрутую, минимум 15минут кипятим, желток выбрасываем)
через час - 1грейпфрут без прожилок.только красную сердцевину.
еще через час - белок 1го яйца.
и так каждый час по очереди, белок, грейпфрут.
в день нужно сьесть 5грейпфрутов и 5 белков.

Илона К
18.12.2009, 03:59
2,5месяца назад весила 93кг
Начинала худеть на этой диете.
Сейчас вес - 76,2(утром сегодня)рост185
Сорвалась на неделю, и прибавила)жалко)
Сегодня первый день опять на этой диете.
Надеюсь, сброшу хоть кг 4)
Она рекомендована в клиниках для лечения ожирения.
Очень хорошо подстегивает обмен веществ.
Грейпфрут сжигает жир(доказано учеными)а белок в чистом виде - сушит жировую прослойку, при этом, что самое главное - мышцы не худеют.
Я на ней похудела вообще на 6кг.
Но тогда начальный вес был велик.

Обломись
18.12.2009, 04:03
да диета вроде ничего ,а пить что нибудь можно?

Илона К
18.12.2009, 04:05
Конечно!Пить нужно!Как минимум 2литра воды без газа+ чай зеленый, желательно. Я пью еще кофе без ничего)не могу без кофе совсем)

Илона К
18.12.2009, 04:06
Гульнара, давайте со мной на эту диетку!)
Я уже весь день на ней)
Правда, проснулась в 2часа дня)Не понимаю, как мне все это успеть доесть до ночи)хаха)

Svetoka
18.12.2009, 04:11
Илона,а чувство голода есть? и как отнесётся желудок если кислотность повышенная...и как кишечник реагирует? опиши подробнее....

Илона К
18.12.2009, 04:14
С чувством голода я борюсь очень просто! Открываю фото теток. которые весят за 100кг, смотрю, и есть не хочется)Лучше всяких таблеток)))советую)))
А вообще - это очень правильная диета, с точки зрения того, что каждый час в организм поступает пища. А грейпфрут понижает уровень холестерина+уменшает потребность в глюкозе.
Кишечник у меня работает, как часики.
Я пью каждое утро стакан теплой воды.
Можно ч лимоном и половинкой чайной ложечки меда.

Илона К
18.12.2009, 04:15
А вот с кислотностью желудка не сталкивалась. У меня 2я г.крови. Кислотность понижена. А вообще - 3дня, не демаю, что что то произойдет.

Svetoka
18.12.2009, 04:20
на меня такие фото не действуют....даже не холодильник вешала......а если 1 день посидеть...то сколько уйдёт?

Илона К
18.12.2009, 04:26
1день не пробовала)Да и все зависит от исходного веса, и опыта в диетах. В первый день после обжираловок, обычно, можно и 2 и 3 кг сбросить, так как освобождается кишечник+лишняя вода выходит. Но не обольщайтесь)Это не жир)Организм не способен более 400-600г.жира терять в сутки. Остальное - это вода, каловые массы+при не правильной диете - мышцы.

Наталья Капы
18.12.2009, 05:27
а как можно запихать в себя так много грейпфруктов? :-Oи ещё какреакция иммунитета на такое ? вот у нас сейчас -37, вообще можно ли сидеть на диетах в такое время?

Линара Гайта
18.12.2009, 06:30
ООООооо! клевая диета, тем более, что я грейпфруты кг-ми сьедаю, мне будет не сложно!! но я с понедельника на нее,завтра на ДР, а там в выходные в гости... так что с понеделька буду здесь отчитываться!!

Илона К
18.12.2009, 09:47
Не знаю, можно запихнуть, или нет)Каждому - свое) Но чем есть гречку или рис(N)я лучше грейпфрутов поем)тем более, полезненько)
А вот по поводу -37 - это оч субьективно)
Мне, лично, хоть -50)я все равно не собираюсь остановиться в похудении!)
ВИЖУ ЦЕЛЬ - НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!(Y)(Y):-P;-)

Илона К
18.12.2009, 09:49
ЛИНАРА!
Милости просим)
До понедельника я уже отпишу результат)
Завтра у меня второй день)
Сегодня не смогла я сьесть 5белков)4еле-еле осилила)
А вот по поводу грейпфрутов - пила через раз фреш из него же)
Ну ленивая я)Не могу я их чистить)Мне лучше побольше денег заплатить - и выпить(lo)

Линара Гайта
18.12.2009, 18:35
а я чистить люблю, для меня это как семечки!!:-D

Илона К
18.12.2009, 19:20
оЙ)я прям чувствую = худееею)только не в пример вам - алкоголь пила)сегодня побольше зеленого чаая)

Гаечка
18.12.2009, 19:38
Я тоже завтра попробую

Лариса Ивсук
18.12.2009, 19:38
Всем привет.А можно грейпфрут на помело поменять?

Гаечка
18.12.2009, 19:39
Илона, какие результаты

Обломись
19.12.2009, 04:28
А можно вместо пяти грейпфр. три съедать?А то я пять съесть не смогу.

Татьяна Сатн
19.12.2009, 04:47
Привет Илона, всё давольно заманчиво, только действительно как слопать столько грей, да ещё которые горькие как моя жизнь? как вы думаете почему нельзя желток, причина?

Илона К
19.12.2009, 05:26
Грейпфрут нельзя меня ни на что!!!
В нем вся суть!
и 3 сьедать тоже нельзя!
Не можете его сьесть - идите в кафешку и попросите фреш грейпфрутовый!
200мл - заменяет один грейпфрут.
Едим только белок БЕЗ ЖЕЛТКА, потому что в желтке холестерин. И наша цель - подстегнуть организм.

Илона К
19.12.2009, 05:28
Ольга и Милена - Рада, что Вы с нами)
Пишите свои результаты обязательно!

утром сегодня -1кг

Панда
19.12.2009, 05:35
Privet devociki.ia toje hociu s vami,no ia s panedelinika.........

Линара Гайта
19.12.2009, 05:37
а мне кажется,что грейпфрут можно заменить мандарином!! почему я так думаю? В одной передаче, не помню в какой, слышала, что мандарин-лучший нейтрализатор и убийца жира!! вот!! Попробуйте, может, что получится!!

Татьяна Сатн
19.12.2009, 05:38
Здравствуйте Линара, может вы путаете с ананасом?

Линара Гайта
19.12.2009, 05:43
НЕТ!!! в пердаче слышала, на одном из центральных каналов!! говорили, что мандарин, особенно хорош, когда переешь, вот!! и не только..

Татьяна Сатн
19.12.2009, 05:45
Чесно говоря не слыхала, может быть.

Муза
19.12.2009, 06:35
Девочки, наберите в поисковике что лучше сжигает жир, и первая же ссылка, там всё написано и про грейпфрут, и про ананас и про мандарин, и про многие другие продукты, помогающие сжигать жир.

Lopez
19.12.2009, 10:02
zdavstvuite devchenki ,ya s vami,vot tol'ko vchera govorila s sestroi ,ona tog\je na etoi diete, ei doktor strogo prikazal,tol'ko ona eshe p'et vodu s 3-mya stolovimi lojkami yablochnogo uksusa, on toje idet kak sjigatel' jira(Y)

Илона К
19.12.2009, 10:04
Не знаю про мандарины, но когда в ресторане много сьем - всегда выпиваю 2грейпфрутовых фреша - и не поправляюсь.

Илона К
20.12.2009, 20:52
сегодня утром весы показали 74.3
И того, -2кг за 3 дня)
ну...я счастлива)так как неделю практически голодала, а вес стоял на месте)

антонина
20.12.2009, 21:22
Диета очень хорошая. Яйцо можно сьедать и полностью, не обязательно один белок, а насчет грейпфрута, я бы не утверждала так однозначно, можно есть любой цитрус (апельсин, мандарин и т.д и т.п) И скидываешь вес очень хорошо, это тоже правда, особенно эта диета подходит для тех у кого вес "встал"

Илона К
20.12.2009, 21:52
У меня подруга яблоки ела вместо грейпа - только 1кг сбросила

Да!для тех, чей вес стоит на месте при длительной диете - рекомендую)

Ludmilla
27.12.2009, 21:45
Девочки! Всех с наступающим! Мне диета понравилась, но где сегодня купить грейфрукты, это у нас вопрос....
Делитесь результатами.
Всем терпения.

Илона К
28.12.2009, 15:08
Алеся, если Вы впервые за долгое время на диете - думаю, три дня обеспечат вам, как минимум,-3-4кило!
А дольше 3з дней не стоит сидеть на ней!
Лучше четвертый день провести на молокочае!

Маска
28.12.2009, 18:50
привет девочки! знаю эту диету. хорошая штука. только я вместо белка креветки это тоже белок. сегодня первый день. но мне больше 0.5 грйпфрута не осилить
.

Илона К
28.12.2009, 19:22
в креветках еще и холестерина ооочень много)так что аккуратней!)

Самая Добрая Ведьмочка
28.12.2009, 20:24
Ilona K, spasibo za ekspresssss-dietky!!! Kak raz to, chto mne nado!!! Ya pryam seichas je k vam prisoedinyaus!!!))) Tem bolee, chto s ytra tolko chashky kofe vipila, pravda vodichky ne pila.... Vsem ydachi!!!

Отражение Отка
28.12.2009, 22:44
Илона за месяц сколько раз сидите на этой диете? а так кушаете что хотите?

Татьяна Сатн
29.12.2009, 01:57
Мне тоже интересно сколько раз можно, и как это отражается на волосах и ногтях?

Лебедь
29.12.2009, 05:13
Это экспресс-диета, на которой долго нельзя сидеть. Она используется для того, если срочно надо влезть в какой-то наряд на непредвиденное событие или просто подтолкнуть вес. Такие экспресс-диеты (есть еще подобная молочно-банановая) используются не чаще 1 раза в течение 2-х месяцев.
Чтоб не навредить организму. А принцип у диеты: раздельное питание + дробное, поэтому после этой экспресс диеты можно просто питаться по этим же принципам, но другими продуктами.
Всем удачи!!! Силы воли и без перееданий в новогоднюю ночь!

Marina Tiho
29.12.2009, 05:16
Начинаю завтра

Лебедь
29.12.2009, 05:31
Я немного неправильно выразилась: 1 раз в 2 месяца.

Илона К
29.12.2009, 12:09
Ох, если бы я кушала все, что хотела) вчера наелась от пуза - теперь сижу на молокочае)посплю - взвешусь)а так, у меня нет разгрузочных дней)максимум - раз в неделю срываюсь)а лучше раз в две недели)1день ем)а потом опять на диетах)

Лучше всего менять постоянно диеты и разгрузки. Организм привыкает к одной диете, и медленней худеет на ней.вот.

Илона К
29.12.2009, 12:11
МАРИНА! ГАЛЯ!
Мы рады пополнению в диетном семействе))))))
Обязательно пишите результаты!!!
Когда отчитываетесь - сложнее сорваться!!!)))

Самая Добрая Ведьмочка
29.12.2009, 19:39
Privetik!!!
Spasibo, Ilona za podderjky!!!)))
Otchitivaus - za vcherashnii den -1kg!!!
Esli ychest, chto vmesto grepfrytovogo soka ya pila apelsinovii (ne bilo pod rykoi) to dymau - eto syper!!!)))
Segodnya opyat s vami i yje piu sok - 1 grefryt + 1 apelsin!!!
Vsem ydachi!!!)))
P.S. Ilona smotrela vashi foto - Anjelina Djoli otdixaet!!!))))

Катя Масгу
29.12.2009, 20:19
привет девченки. я после нг попробую:-),греи очень люблю,да и яйца тоже. мне надо много скинуть. после родов наброла. но и месяц сижу уже на разных диетах. вес как встал и не хочет двигаться.:'(,сегодня вот на малокочае..... после нг попробую эту.может толчек дам всетаки(md)

Илона К
29.12.2009, 20:24
Галичка!!!Вы - герой!!!(Y)(lo) Главное - это приемы пищи ровно с интервалом в 1 час!)И желток, все таки, выбрасываем)))

Илона К
29.12.2009, 20:26
Кать, такая же штука(((сбросила около20кг - и все(не идет вес(((вчера была на молокочае. Да. То, что набрала за день, сбросила половину)))Хаха)Воду пить, что ли)))но и от воды уже пухну)))

Маска
29.12.2009, 20:32
привет Девочки! таже проблема. уже кидаюсь с диеты на диету. чего только не пробывала. ну хорошо скинула на Протасове. отсидела без срыва 4 недели. а грей и яйца очень даже сытно и вкусно. вот только праздники впереди. опять обьедаловка. нужно после на что нибудь снова садится. кто на что думает?посоветуйте

Катя Масгу
29.12.2009, 20:41
илона а сколько ты наброла за беременность?(fr),на фото твои посмотрела кстати выглядишь отлично(Y)(Y)(Y)(Y), мне кажется и диета тебе не нужна. и мне уже начинает казаться что от воды пухну(fr),вот например сидела знаешь как, мой день: с утра 2 ложки салатика (помидоры,огурцы), и потом кефир. и все!!!вес как стоял так и стоит(md), мне уже с моим рационом кажется что эта диета,очень много сдесь нужно есть(fr)(fr)(fr),боюсь уже. ну всеравно попробую,может всетаки сдвину его(md)

Илона К
29.12.2009, 20:41
Мариш, на диете протасова я за 2дня 2кг набрала)Так что у меня какая то беда)))Что делать?)Что со мной???)))

Катя Масгу
29.12.2009, 20:43
Марина, ну я вот думаю на эту сесть. попробую(fr), потом опять на что то, и опять, надоело уже(fr)(fr)(fr)(fr), но я так настроилась,что и к еде уже равнодушна. готова сидеть на диетах бесконечно,лиш бы сдвиг начался:-@,а то сидишь сидишь а толку ноль:'(

Катя Масгу
29.12.2009, 20:44
илона, у нас наверное организмы чекнулись(fr)(fr)(fr)(fr). можем мало есть и всеравно пухнуть:-D,я думала я одна такая(fr)

Маска
29.12.2009, 20:50
а я Илон на Протасове вообще супер себя чувствовала. сытая . а на других не выдерживаю и злая вся нервная. а потом срыв и ешь как слон. вот сама и не знаю. как заставить себя. а то день диета а вечером наедаешься. у меня муж уже смеется надо мной. никакой силы воли

Маска
29.12.2009, 20:54
девчонки давайте после праздников соберемся и будем отчаянно худеть. не пропадайте

Катя Масгу
29.12.2009, 20:56
да..да Марин,давай! с какого числа начнем?:-)

Маска
29.12.2009, 21:04
да вот не знаю. я 4 приеду из гостей. ну может числа с 5?

Катя Масгу
29.12.2009, 21:08
ну давай,не пропадай:-D. встретимся сдесь(F)

Маска
29.12.2009, 21:11
да нет не пропаду. у меня день рождения 24 числа. деваться не куда. блин сейчас сижу злая. наедалась до этого и теперь кофточка новогодняя. не очень хорошо сидит. ненавижу себя за это!

Илона К
29.12.2009, 21:13
Катюш, я, к сожалению, еще не была беременной)
Мне сбросить кг для дела надо)Камера добавляет зрительно вес) А мой день : утром поляблока, обед - кофе без сахара, ужин - чай))))))

Катя Масгу
29.12.2009, 21:13
марин,так всегда(fr)(fr)(fr),наешься вдоволь,а потом коришь себя за это

Катя Масгу
29.12.2009, 21:15
илон, просто ты когда ответила мне,такая же штука,я подумала эт ты про роды:-D. а как ты 20кг сбросила?

Илона К
29.12.2009, 21:15
Аналогично и я) Готова одну воду пить хоть всю жизнь)И не надо мне никаких срывов и сладкого)Но...когда после дня или двух голодания на весах прибавка в весе - это начинает ооочень сильно портить весь настрой(((

Илона К
29.12.2009, 21:16
Диеты постоянные уже четыре месяца где то)

Маска
29.12.2009, 21:20
да девочки это уже навязчивая идея похудеть. ни знаю как у вас меня точно.чего только не испробывано. вот сидишь на диете и ничего не хочется а как начнешь есть так все что не приколочено. ну что за фигня. девочки а вас рост и вес какие?

Катя Масгу
29.12.2009, 21:24
у меня рост 176 вес 77 сейчас(md). хотя муж говорит я ему и такая нравлюсь(fr)(fr)(fr), до свадьбы была 57 кг,до беременности 64:'(

Маска
29.12.2009, 21:27
а у меня рост 172. а вес 70. да мой тоже самое говорит. да я особых проблем не вижу только пузик толстоват. мне бы 5 кг скинуть

Илона К
29.12.2009, 21:39
185рост. Вес 71,5-74
смотря сколько воды выпью)))и насколько распухну от нее))))))))

Катя Масгу
29.12.2009, 21:44
илона, высокая ты(Y),да и я не маленькая:-D. ты каблуки носишь?комплексов нет?

Маска
29.12.2009, 22:05
я когда каблуки надену то стройнее себя ощущаю

Илона К
29.12.2009, 22:09
у меня нет ни одной пары обуви без каблуковФФФ)))ну, кроме кедов для спорта)

Катя Масгу
29.12.2009, 22:35
:'(илона,класс, а у меня вот комплекс,не нашу каблуки,высокая кажусь очень с ними

Илона К
29.12.2009, 22:38
А я, как и Мариша, кажусь себе сройнее намного с каблуками)Без них - вообще ляхи жирные)

Маска
29.12.2009, 22:49
во во и я о том же. и стройней и длинее на каблуках. хотя я редко на них только на выход и летом. зимой вообще на плоском. много раз падала. научена опытом

Татьяна Сатн
30.12.2009, 02:20
Везёт вам, девочки, а я с моим ростом имею такой комплекс, всё мне мерещица что я выше всех:-(

Катя Масгу
30.12.2009, 02:23
татьяна а какой у вас рост?

Татьяна Сатн
30.12.2009, 02:31
156 !!

Татьяна Сатн
30.12.2009, 02:35
При этом знаю что выгляжу на каблуках эффектнее, но увы. когда то давно где то в 1984г. меня встретила быв. одноклассница и выкинула такой комплемент, ой, тань ты такая высокая, и все год я точно не одевала кабл. всё мне казалось что я на всех с верху смотрю, ну вобщем и теперь не много осталось такое чувство. а была поклонницей 16 см.

Революция
30.12.2009, 03:05
ДЕВЧОНКИ, я тоже постоянно на каблуках 8-10 см, так стройнее ноги кажутся!!! и не чувствую себя плохо, на каблуках уверен нее даже!!!!(Y)

Илона К
30.12.2009, 03:46
каблуки - это хорошо!но.........вернемся к диете!!!)))

Илона К
30.12.2009, 03:47
Рассчитана на 3 дня.
После пробуждения стакан теплой воды
через 30минут - 1белок яичный(варим яйца вкрутую, минимум 15минут кипятим, желток выбрасываем)
через час - 1грейпфрут без прожилок.только красную сердцевину.
еще через час - белок 1го яйца.
и так каждый час по очереди, белок, грейпфрут.
в день нужно сьесть 5грейпфрутов и 5 белков.

Илона К
30.12.2009, 03:47
2,5месяца назад весила 93кг
Начинала худеть на этой диете.
Сейчас вес - 76,2(утром сегодня)рост185
Сорвалась на неделю, и прибавила)жалко)
Сегодня первый день опять на этой диете.
Надеюсь, сброшу хоть кг 4)
Она рекомендована в клиниках для лечения ожирения.
Очень хорошо подстегивает обмен веществ.
Грейпфрут сжигает жир(доказано учеными)а белок в чистом виде - сушит жировую прослойку, при этом, что самое главное - мышцы не худеют.
Я на ней похудела вообще на 6кг.
Но тогда начальный вес был велик.

Катя Масгу
05.01.2010, 23:57
илона привет. с празником тебя. ну что ты сидела на этой диете?какие результатики?;-)

Илона К
07.01.2010, 00:06
Катюш, прочитайте весь форум - в начале все есть)
Я,вот, за праздники опять до 76скотилась)Теперь сижу на молокачае-белковогрейпфрутах,через день)

Маска
07.01.2010, 00:14
привет девочки! я тоже после обжираловки 70 кг. как бы взять себя в руки не знаю. хочу с 11 числа сесть на какую нибудь диету. иначе опять не влезть ни во что приличное!(^)(^)(^)

Илона К
07.01.2010, 00:34
Мариш, можете попробовать эту диету)Мне помагает)Уже третий раз)

Маска
07.01.2010, 00:39
ну не могу я сьесть много греев. кислые они. не лезут

Илона К
07.01.2010, 00:42
попробуйте молокочай)

Еlena Voxh
07.01.2010, 04:38
Привет, девушки красивые! (F)В вашем полку прибыло-это я о себе! Буду дружить с вами и грейпами!;-)

Илона К
07.01.2010, 11:30
Леночка)Всегда рады)
Сообщите начальный рост и вес)

Еlena Voxh
07.01.2010, 13:06
Мой рост-164, а вес-89. С пятницы я с вами, сегодня начала день уже не с тех продуктов.:-) Будем продолжать дружить в эфире!;-)

Илона К
07.01.2010, 16:07
Лена)В любом случае - будем рады читать о ваших результатах)

Decadence
07.01.2010, 16:12
Девочки, принимайте в ваши ряды

Илона К
07.01.2010, 16:19
Марина)Мы, как пионеры)))Всегда готовы)))

Катя Масгу
07.01.2010, 19:06
ох,девченки,я так поправилась за праздники просто ужас(md),наверное кг 3 точно наброла:'(,даже взвеситься боюсь. у мамы др 8-го,с 9-го в бой! попробую сначала на этой

Илона К
07.01.2010, 21:41
Катя)Не паникуйте!
Я за НГ 3 кг набрала)зато теперь уже 4сбросила)И довольна, что чуть послабила рацион)Теперь вес сдвинулся с мертвой точки)

Катя Масгу
07.01.2010, 22:21
илона,а за сколько 4 кг сбросила?на этой диете?

Илона К
07.01.2010, 23:13
Я когда сидела на ней первый раз сбросила 6кг примерно. А в этот раз за три дня+1на молокочае

Бякина
08.01.2010, 01:48
Илона,скажи пожалуйста,что такое молокочай?

Бякина
08.01.2010, 01:54
Сейчас тоже села на грейп диету,но она по разнообразнее,в основном состовляющие мясо,рыба,овощи,ну и конечно грейпы.После НГ даже не вставала на весы,объемы сами все за себя говорят.Вот так всегда сидишь,сидишь на диете,а потом срываешься,так глупо!

Илона К
08.01.2010, 04:51
Молокочай - это 1,5литра молока(я беру 1% жирности)нужно вскипятить, и всыпать 4-5столовых ложок зеленого чая.Настоять 15-30минут, процедить.Пить весь день только его, разбавлять 1:1 с водой. Вот)и неее есть вообще)только молокочай)

Илона К
08.01.2010, 04:52
Кристин, ну да)каждому - свое)
Я, к примеру, на таком меню розжирею)))Если столько сьем)))

Бякина
08.01.2010, 15:51
Чем ты тогда вообще питаешься кроме белков и грейп?Откуда энергия?

Илона К
08.01.2010, 21:14
Энергия берется с ляшек)))))))

Бархатное Солнышко
09.01.2010, 00:00
всем привет.интересная диета.
а даст ли она результаты если:
- яичный белок заменить например на творог??
- не 3 дян подряд,а через день? день боле менее еда, день этот рацион??!
а то сейчас мой рост 183, а вес 85. надо убрать 10кг. только как?? не могу иногад удержаться от вкусняшек..

Илона К
09.01.2010, 01:23
<FONT color=#703b10>Экстремальная диета

22.12.2008
С расчетом на 1 сутки: 7 яиц, 7 грейпфрутов.
<FONT color=#8f4b14>Яйца
варить ровно 10 минут, затем разрезать все <FONT color=#8f4b14>яйца пополам и вынуть желток. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, для не было соблазна съесть.
ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д.
ради весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Диета рассчитана максимум на неделю! Не больше!!!
Каждый день теряете через 0,5 до 1 кг. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг.
ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо кутить каждый день не меньше 2 литров воды!

Илона К
09.01.2010, 01:24
Вот...нашла на форуме диет)но мне кажется целых 7 яиц много)))

ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы помощью несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. И еще на этой диете голодный вы не будете, главное соблюдать режим. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и <FONT color=#8f4b14>яйца,
и в свободную минутку ешьте.
И еще, для лучшего эффекта каждый погода делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения— качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса— 30 раз, можно свои любимые упражнения.

Илона К
09.01.2010, 01:24
Лена, ну я не знаю)лично я от творога не худею)

Бархатное Солнышко
09.01.2010, 01:29
просто я его вообще терпеть не могу. но как-то посоветовали посидеть 2 дня на твороге, всего за день 500гр 1% творога, и вино. но вино не в чистом виде, а разбавленно примерно из 0,7 чтобы получилось 1,5-2 литра. вот и так целый день только второг и вино. за 2 дня 2 кг у меян ушло, но потом 0,5 кг венрнулось. то есть за 2дян 1,5 кг минус.
поэтому..с тех пор почему-то повериал в чудодейственность творога.

Илона К
09.01.2010, 01:35
ну...может быть)
я белок яйца тож ненавижу(((
зато наедаюсь им сразу же)))ЕЩЕ не хочется)

Бархатное Солнышко
09.01.2010, 01:36
а я так же творог, запихну в рот, не жую, сразу глотаю..
попробую ..на след недельке..хоть 2 дня...

Илона К
09.01.2010, 01:41
можно с 1го начать.если будет отвес хороший - продолжайте.
а вообще - на одной и той же диете нельзя сидеть два раза)надо постоянно менять.а то организм привыкает)
а я уже в который раз на белках и грейпах)))

Шихарко
09.01.2010, 01:51
ПРИВЕТИК ВСЕМ!
На этой диетке я была. 3 кг. за 3 дня
(только яйца целиком - 3 яйца, 3 грейп.через 2 часа чередуя их). Правда вес быстро возвращается.

Шихарко
09.01.2010, 01:53
После новогоднего ожирения выбираю диетку.
Посоветуйте великовозрастной тетеньке. Рост 160 вес 70. Как скинуть к лету 10 кг.безвозвратно?))

Илона К
09.01.2010, 01:57
возврат зависит только от образа дальнейшего питания))) я 21кг уже сбросила)пока ничего не вернулось))))только наоборот, уменьшается)))

Шихарко
09.01.2010, 02:03
легко рассуждать, когда 19 лет. я еще в 30 худела, аж таяла на глазах при любой небольшой диете.

Маска
09.01.2010, 02:04
Илн привет! хочу спросить. я когда худею у меня грудь начинает обвисать. и уменьшатся.а ты вот похудела на 21 кг и как дела обстоят?

Маска
09.01.2010, 02:05
Извиняюсь ошибка. Илона

Илона К
09.01.2010, 02:14
Ирочка, я с 12 лет постоянно то худею то поправляюсь. модельный биз сначала теперь другая потребность.
Нет легких путей в похудении.
Я, вот, пью только воду и не худею)
Ха последних 4или5месяцев самое колорийное блюдо у меня было(в качестве жесткого срыва) - рол Филадельфия)))

Еlena Voxh
09.01.2010, 03:42
приветик, девушки! Я должна была сегодня с вами на диетку сесть, но снова коррективу внесли друзья. Поехали активно отдыхать-3 часа на катке и потому -1кг, при максимуме удовольствия!;-) А на завтра я ТОЧНО с вами, уже наварила яиц и грепов начстила-на работку со мной пойдут.:-D

Илона К
09.01.2010, 11:53
Леночка, будем рады читать о ваших результатах!
Вместе мы сможем!)
Я в нас верю))))))

А я сегодня сорвалась, и вместо 2х яиц и 2х грейпов сьела спаржу и кабачки)))Ой)боюсь на весы завтра вставать)))

Илона К
09.01.2010, 11:56
Оксана, вы молодец, что смогли столько сбросить!
Это подвиг. Знаю по себе.
Мне тож еще бы кг 10)))
Ну...мой метод - это молокочайные дни и белково-грейпфрутовая диета.Еще 1литр кефира попробуйте.
А я завтра буду есть консервированного кальмара и качать прессик)там белка 87%)попробуем что получится)

Илона К
09.01.2010, 12:01
Девочки!
Забыла поделиться своим открытием!
В седьмых континентах продают сушеные водоросли для приготовления суши.
Там 15ккал.в 100граммах!А в пачке 25гр.!
Оч хорошо утоляет голод!
При приступах жора можно сьесть сколько угодно и запить большим к-вом воды!
Просто суперрр!!!)))
А еще, вместо чипсов жевать круто)
И там йод, который стимулирует функцию щитовидной железы, которая отвечает за обменные процессы.вот!)

Еlena Voxh
09.01.2010, 14:36
Да, Илона! Я уже давно погрызываю эти водоросли, я покупала, что бы в домашних условиях сделать ролы и распробовала их.;-)

Еlena Voxh
09.01.2010, 14:38
Девочки! Сегодня я всетаки с вами! Во мне уже 1грейп и одно яйцо.;-)

Катя Масгу
09.01.2010, 20:33
привет девченки.я тоже сегодня с вами.посмотрим на отвес:-D,а я вот тоже сбросила больше 20 -ти кг:-P,осталось еще всего лишь 10(fr)(md),за беременность наброла 37(tr)

Старостенко
09.01.2010, 21:15
Всем привет. Прочитала всю тему и решила- я с вами! Только со вторника. А то вес встал и все.....А мне еще кг 6 скинуть необходимо!

Шихарко
09.01.2010, 22:11
Илона, а ты пирожные вообще никогда себе не позволяешь?

Шихарко
09.01.2010, 22:13
И еще... тебе точно 19 лет или немного побольше?;-) Извини за некорректный вопрос :-)

Илона К
09.01.2010, 22:13
Девушки! Обязательно радуйте нас своими результатами!

Илона К
09.01.2010, 22:15
Ирина)Я как то больше по рыбке выступаю)а к пирожинам спокойно) Да и от них целлюлит страшный(((я еле избавилась от него((он, противный, уходит еще хуже, чеим лишний вес.

Адельфинский
09.01.2010, 22:16
Девчонки привет!мне понравилась эта диета, хочу к Вам присоединиться.Но у меня такой вопрос к Илоне- скажи а кормящим грудью матерям можно воспользоваться такой диетой?мой рост 163 вес 82-за беременость поправилась на 29 кг.после родов вес мой был 73 сейчас 82 я только поправляюсь и не как не худею.очень беспокоит меня мой вес-сильно комплексую-всегда до беременость мой вес был 58-60.и еще хочу спросить Катю-как Вы сбросили 20 кг,для меня такие люди-герои

Шихарко
09.01.2010, 22:16
ну, молодец! не то слово! таких личностей просто единицы...

Илона К
09.01.2010, 22:22
Галина! Мы уже обсуждали этот вопрос.
Когда вы кормите грудью - вы в ответе не только за себя, но и за маленькую жизнь. Диеты противопоказаны! Тем более такие жесткие, как эта.
А потому что во время диеты идет распад жиров, и выброс всякой дряни от этого распада в кровь, мочу, кал, и в молоко!

Илона К
09.01.2010, 22:25
Ирочка, да что же молодец то) В фитнес уже который месяц никак не пойду)Хоть и вижу СК олимпийский с окна)))

Адельфинский
09.01.2010, 22:28
Да Илона я с Вами согласна. дочке моей год и семь месяцев-вот до весны хочу покормить,а потом присоединюсь к Вам!

Илона К
09.01.2010, 22:33
Правильно, Галь...А сейчас просто исключите все вредное для вашей фигуры и ребенка, питайтесь 5-6раз в денб маленькими порциями, примерно на 1500-1800ккал в день,качайте пресс, вместо транспорта ходите пешком, побольше на свежем воздухе, на плаванье запишитесь и сами заметите, как к весне ваше тело изменится, станет здоровым, подтянутым, а там и на диетках посидите пару месяце и все будет замечательно!

Адельфинский
09.01.2010, 22:36
Спасибо Илона за поддежку!

Илона К
09.01.2010, 23:13
Ольга, посмотрела ваши фото...и...не заметила никаких лишних)Вы - супер

Всё Будет Хорошо
10.01.2010, 01:38
Очень очень хочу сесть на диету, но... кормлю грудью, вот перестану и сяду, а пока надо записаться на фитнес или обруч приобрести...

Бякина
10.01.2010, 02:05
А сегодня я услышала,что от грейпов рак груди развивается!Правда ли это?Но есть их не перестала,очень похудеть хочется!Вот и в тренажерку снова начала ходить.

Бякина
10.01.2010, 02:07
Илона,скажи пожалуйста как от целюлита избавлялась?Для меня ляшки-это тоже вечная проблема!

Еlena Voxh
10.01.2010, 02:48
Девочки, как и обещала пишу о результатах, сегодня первый день и ....на фиг пошел 1 кг;-)

Илона К
10.01.2010, 06:20
Елена)УРА!!!!!!!!)))))))

Илона К
10.01.2010, 06:21
Кристина, говорят, что кур доят)))ну какой рак от фруктов то?)))
От целлюлита оч помагает силовой ручной массаж.мне 7ми процедур хватило. Но, я думаю, это потому что я ничего вредного не ем, а клетки же обновляются)вот)

Юля Кордюков
10.01.2010, 06:23
Девочки, всем привет. Я с завтрашнего дня с вами! Только наверное сидеть буду дольше, чем 3 дня, если получится!

Илона К
10.01.2010, 06:26
Люсь, почитайте форум, там есть семидневная, но надо по 7белков и 7грейпов сьедать. Если сможете)В меня не влазит просто такое кол-во)

Юля Кордюков
10.01.2010, 06:38
Да я вот тоже думаю, что много это! Семь белков еще куда ни шло, но вот семь грейпов не смогу, это точно! Это ж такая кислятина!

Еlena Voxh
10.01.2010, 16:41
Девочки, привет! Хочу внести поправочку, я вчере написала, что у меня -1кг, но это я вечером взвешивалась, а утром, после сна оказалось -1,4. Ура!(fr) (Y)

Юля Кордюков
10.01.2010, 16:48
Доброе утро, девочки! Выпила свой кофе, теперь сижу и размышляю, то ли сразу на грейпы с яйцами прыгнуть, то ли сначала пару дней на кефире посидеть... Вот в чем вопрос!

Катя Масгу
10.01.2010, 18:24
всем приветики.вчера был первый день.-1кг,сеня второй:-D правда интересно можно ли сидеть больше чем 3 дня*-). илона, а ты вообще еще на каких диетах сидишь?просто я вот думаю,посижу на этой,а потом на какую прыгнуть(tr),главное что бы вес не встал,а дальше уходил

Катя Масгу
10.01.2010, 18:26
Галина!!!антони!!! как я скинула 20кг???просто зашила себе рот(fr)

Шихарко
10.01.2010, 21:26
Девочки, кто знает, поподробнее напишите, влияют ли грейпы на грудь? А то мне тогда нельзя. Завтра хочу впервые попробовать молокочай.

Шихарко
10.01.2010, 21:30
Почему задала этот вопрос? Тоже слышала давно - у кого проблемные груди, то грейпы в большом кол-ве нельзя.:-(

Илона К
11.01.2010, 00:04
Катюш, в клиниках рекомендуют эту диету, как 3х дневную, а я читала о 7ми днях.но там 7яиц и грепофрутов.
Я тож 20-21 сбросила и вот уже которую неделю вес не сдается((скачет на отметке 71-72(((эффект "плато". И врагу не пожелаю) боюсь, чтобы руки не опустились))

Илона К
11.01.2010, 00:07
Лена)А кто же вечером взвешивается то?)я, к примеру, пью в день около 4х литров воды без газа, так у меня под вечер вес может быть и все 74)))зато утром 71-72))тем более, доказано врачами, что организм способен расщепить жиры только ночью, так как именно во сне выделяется мелатонин, который отвечает за наше с вами похудение)))
Леночка)Так держать!

Илона К
11.01.2010, 00:10
Юля, при выборе диеты всегда руководствуйтесь от большего к меншему.На пример, если вы вчера сьели 1200ккал, а завтра спрыгнете на 1300 - организм притормозит похудение.действовать надо наоборот, от сытых диет к голодным, а потом постепенно увеличиваем к-во ккал.Выходить из диеты нуно так - если мы един на ней 500ккал, в первый день разрешаем себе сьесть 600,потом 700, и т.д., пока не дойдем до физ.нормы потребления, если же организм начинает набирать, опять немного снижаем, даем ему привыкнуть к новому уровню ккал, и опять увеличиваем.
Вот)

Людмила Касэ
12.01.2010, 08:01
Привет девочки!Очень нужно постройнеть, килограмм так на 10.Хочу завтра(ой,уже сегодня) начать с этой диеты, надеюсь чай и кофе можно в любом количестве?

Илона К
12.01.2010, 11:39
Людмила, конечно!Чай, кофе,но без сахара и сливок! и ОБЯЗАТЕЛЬНО не менее 2л. воды в чистом виде.без газа!

Бякина
12.01.2010, 16:03
Да, девочки все вместе мы это сделаем!!!Я проснулась и уже бегу в тренажерку!!!

Еlena Voxh
13.01.2010, 02:48
Девочки, привет! Пишу о своих результатах, за 3 дня -2.5 кг, честно скажу во второй день согрешила-съела салат из спаржи. На днях- снова в ваши ряды!(F)

Татьяна Сатн
13.01.2010, 04:44
Девочки, вы такие молодцы!!!!!!! как я погляжу, ну посоветуйте мне как запрыгнуть на диету?? чего бы такого сделать чтоб мозги, именно мозги, а не кишки этого захотели. чёрт, устала с собой бороться!!!!

Бякина
13.01.2010, 04:48
Татьяна,ну мы же женщины!Надо просто разбудить силу воли и доказать,для начала самой себе,что красота страшная сила,и мы ради нее способны на все!!!

Татьяна Сатн
13.01.2010, 05:05
Да, могу точно сказать, моя сила воли вообще живёт по моему на другой планете. наверное у меня булимия. особенно препоршивейшая привычка заедать стресс.это наверное паталогия т.к. заметила с молодости.

Бякина
13.01.2010, 05:11
Я тоже всегда заедала стресс,но мы ведь хотим похудеть... или как?А главное поставить себе цель,тогда точно получится!!!

Азбука
13.01.2010, 05:12
ПРИВЕТ,ДЕВОЧКИ!!! прочитала форум...и могу не согласиться с тем,что кормящая мама не может сидеть на диете..до полугода,ладно согласна нельзя,там малыш только на груди.но а потом то можно.я тоже кормлю грудью(малышу 8 месяцев).он есть всё необходимое:и мясо,и фрукты и овощи,кашы.так ,что он получает всё необходимое!!! а после года врачи вообще считают нецелесообразным кормить грудью.к тому же,когда кормишь,худеешь быстрее.т.к. малышь с молоком забирает 800-100ккал в день.я пересмотрела своё питание:после шести ни ни..,почаще разгрузочные дни.и результат не заставил себя долго ждать.за полтора месяца ушло 9 кг.и ни в чём я себе не отказываю-кушаю всё,но в меру..

Татьяна Сатн
13.01.2010, 05:27
Ещё чесно скажу, иногда слышу, ой да молодые вот быстро худеют, а у нас уже не так всё и кожа повиснет и т.д. потом смотришь на молоденьких и думаешь да куда тебе с ними тягаться! и остаёшься при своём и потопала в район кухни, себя утешать. Хотя я знаю себя что слонна к тому что за мной нужен постоянный контроль, тогда будет толк.

Елена Миха
13.01.2010, 05:39
ВСЕМ ПРИВЕТ!ДИЕТА ВРЕМЕННАЯ,ДА И ПОБОЧНЫХ МНОГОВАТО,ГРЕЙФРУТ ПРОТИВОПОКАЗАН ПРИ МАСТИТ.НО ЕСЛИ ОЧЕНЬ НАДО, ЕСТЬ СПОСОБ12 ДНЕЙ МИНУС 2РАЗМЕРА.ЛИЧНО ИСПЫТАЛА,ТОЛЬКО ЭТО ВСЕ ВРЕМЕННО!НАДО ХУДЕТЬ НЕ РЕЗКО,ВСЕ ЖЕ ЭТО СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА!ГОТОВА ОБЩАТЬСЯ.

Азбука
13.01.2010, 05:40
ДОРОГАЯ ТАНЕЧКА!!! а за чем с молодыми тягаться? нужно просто стараться хорошо выглядетьи хорошо себя чувствоватьна свой возраст.нужно мыслить позитивно и ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! улачи вам.!!

Азбука
13.01.2010, 05:43
Елена,добрый вечер!!! интересно,а что это за способ такой???

Татьяна Сатн
13.01.2010, 05:48
Уважаемая, Розочка, не хочу свой возраст.!!! в душе то мне 22- 25. Да нет я конечно пытаюсь хорошо выглядеть, мне и говорят что дают на много меньше чем есть, но лишок в весе есть.

Татьяна Сатн
13.01.2010, 05:49
Елена, ну поделитесь своим способом.

Азбука
13.01.2010, 06:00
главное душой не стареть,вес-дело поправимое!!

Татьяна Сатн
13.01.2010, 06:08
Душа моя и умрёт молодая. Наверное потому что я веселая по натуре человек. Эх, сбросить мнебы килограмм ...надцать , я б тогда ещё веселей была б.

Илона К
13.01.2010, 06:50
Уважаемая Лена)Кадлому - свое)
И...здесь мы обсуждаем именно эту диету)
А по поводу мастита - я не слышала, чтоб грейпфрут запрещали)
Бабушкины сказки оставьте при себе)

Хотите худеть - не кормите грудью и хоть голодайте!
Но я запрещаю обсуждать кормящим мамам жесткие диеты здесь!
Это ОООЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО!!!тем более, от белка у малыша может развиться аллергия.еще и в таком к-ве!

Дворянцева
13.01.2010, 07:21
Танечка Сотник
Как я вас понимаю!Читаю как девченки жалуются что им надо 3-5-10 кг.сбросить,и улыбаюсь.Мне например надо бы 3-5 ДЕСЯТКОВ кг.сбросить.На моем обширном теле потеря 3-5 кг.и незаметна будет.А проблемка моя втом,что у меня скорее всего,как не печально,булимия.Уговорить саму себя на диету сесть занятие месяца на 4,но и правильный настрой и решимость не гарантируют что я не сорвусь в первый же вечер и не слопаю весь холодильник испытывая жуткое чувство раскаяния.... И что с этим делать ума не приложу....

Илона К
13.01.2010, 13:05
Светлана, та же история. Мне доктор редуксин прописал. Но у меня только начальная стадия была)я 2-3раза в неделю срывалась а потом "раскаивалась" над туалетом)

Анна Гасан
13.01.2010, 15:24
Привет всем! да Илона диета очень хорошая, спасибо что напомнили мне. Я сидела неделю только немного по-другому: утром сок обед 2 киви и 1 грейпфрукт вечером омлет из 2 белков. Мне очень понравилось. за неделю -5. но первые два дня было тяжело. А у вас каждый час это очень хорошо наверно легче сдержаться и чувство голода нет. Завтра с вами. Удачи всем. И больше минусиков.(Y)(Y)

Дворянцева
13.01.2010, 15:58
Илон,прочла твой пост,открыла в поисковике Редуксин посмотреть что это такое.А там написано противопоказан при нервной булимии:-( .У меня кстати не самая тяжелая форма.Меня не рвет в момент раскаяния за обжорство.подташнивает - да,но не так глобально.Противно просто очень.Кстати,как рекомендация врача,помогла?Я посмотрела цену на препарат,впечатляет....

Роза Пустыни
13.01.2010, 17:24
Привет девченки.Я с вами чуть позже буду т.к сейчас сижу на другой диете.Читала весь форум и хотела сказать на счет темы о грейпфрутах и рака,может кто не понял полученную информацию в СМИ,но грейпфрут содержит такие элементы которые наоборот БОРЮТСЯ с раковыми клетками и это доказанный ФАКТ.

Роза Пустыни
13.01.2010, 17:36
Так что девочки эта диета очень полезна(конечно без фанатизма);-) ,а если после нее включить в рацион:тыкву,говядину и зеленый чай (не менее 5 чашек в день) и так вот чередовать...то диета 3 дня,то продукты эти(опять же без фанатизма!!!).....таить будите на глазах:-D ........без стресса для организма:-) !!!!!!!!!!!!! Всем удачи.(v)

Людмила Касэ
13.01.2010, 19:20
Всем привет! За вчерашний день -1кг! Диета не сложная, переносится довольно легко,советую.

Юля Кордюков
13.01.2010, 19:35
Девочки, всем привет! Диета-супер! Объемы слетают моментально! Вопрос: а можно белок на что нибудь заменить на денек? На курицу или рыбу например. А то на 4ый день белки уже поперек глотки стоит!

Илона К
13.01.2010, 20:41
:-) Юля)Я тож на четвертый день уже на белки смотреть не могла) Лучше переходите на какую-нить другую диету с четвертого дня)

Света)значит, перечитала вдоль и впоперек инструкцию)нет такого противопоказания)и...не смейте мне тут самодеятельностью заниматься)все препараты должен выписывать врач!

Анна)в том то и суть, давать организму каждый час питание, чтобы отключить функцию голода в нем, и переключить с "накопления" на "сжигание")

Илона К
13.01.2010, 20:43
Людмила)Это хорошо что легко переносится)рады за ваш отвес)))так даржать(Y)

Илона К
13.01.2010, 20:45
Анастасия)
согласна с вами на 100%
диета конечно дает результат, но чтобы небыло таких жалоб,мол, вес вернулся, питайтесь правильно после нее.

И...ПОМНИТЕ!
ОДНАЖДЫ, СЕВ НА ДИЕТУ, ВЫ ПОДПИСЫВАЕТЕСЬ ПОД ЗДОРОВЫМ ПИТАНИЕМ НА ВСЮ ЖИЗНЬ!
В ИНОМ СЛУЧАЕ - ВЕС ВЕРНЕТСЯ. ДА ЕЩЕ И ЗАХВАТИВ С СОБОЙ ДРУЗЕЙ)

Анисимова
14.01.2010, 01:30
Всем!!!ПРИВЕТ!!! Хочу присоединиться к ВАМс пятницы!!! Подскажите,пожалуйста, можно заменить грепфрут на памело.

Елена Миха
14.01.2010, 02:47
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВСЕМ!ТРИ ДНЯ ТОЛЬКО КЕФИР ДВА ЛИТРА В ДЕНЬ(ЖЕЛАТЕЛЬНО НАСТОЯЩИЙ)+ЧИСТАЯ ВОДА ДО 2ЛИТРОВ,ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ БЕЗ САХАРА ДО 5 СТАКАНОВ.СЛЕДУЮЩИЕ ТРИ ДНЯ ВОДА,ЧАЙ,4 ОТВАРНЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ БЕЗ КОЖИ И МИНИМУМ СОЛИ,ДАЛЕЕ ВОДА,ЧАЙ К КУРИНЫМ ГРУДКАМ ЯБЛОКИ КИСЛО СЛАДКИЕ НЕ БОЛЕЕ 1КГ.И ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ ВОДА,ЧАЙ,450МЛ КРАСНОГО СУХОГО ВИНА И 4ГРУДКИ.ВСЕМ УДАЧИ,ПОВТОРЮСЬ МНЕ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ 7КГ,НО НА ВРЕМЯ,ПЕРЕД ПРОШЛЫМ НОВЫМ ГОДОМ .А САМОЕ БОЛЬШОЕ ДОСТИЖЕНИЕ МИНУС 15КГ ЗА 4МЕСЯЦАПЕРЕД СВАДЬБОЙ ДОЧЕРИ,НО ТУТ Я СЧИТАЛА КАЛОРИИ,ВЗВЕШИВАЛА ЕДУ,ИСКЛЮЧИЛА МУЧНОЕ,СЛАДКОЕ,ПОДРОБНЕЙ ЧУТЬ ПОЗЖЕ ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО!

Коваленко
14.01.2010, 03:10
Девочки, а белки ни чем нельзя заменить? Я, отварные яйца вообще не могу есть.

Дворянцева
14.01.2010, 03:18
Илона,я еще раз забила в Яндекс "Редуксин инструкция",открыла первую же ссылку.Может мы разные инструкции читаем?Специально скопировала:

Противопоказания:
установленная повышенная чувствительность к сибутрамину или к другим компонентам препарата;
наличие органических причин ожирения (например, гипотиреоз);
серьезные нарушения питания – нервная анорексия или нервная булимия;
психические заболевания;

Илона К
14.01.2010, 04:35
Света, не знаю, в самой инструкции такого нет у меня,это раз
два - значит у меня не нервная булемия а какая то другая)))
а три - в этом форуме мы обсуждаем белково-грейпфрутовую диету

Илона К
14.01.2010, 04:36
Таня!заменить можно.но НЕ НУЖНО)))

Дворянцева
14.01.2010, 05:14
Ой,девочки и я решилась.Сходила сегодня купила красные грейпы.Может хватит силы воли не сорваться за три дня.А может и вправду мне не будет так уж голодно... Посмотрим.

Маска
14.01.2010, 20:07
Всем приветик!ну вот наконец и я присоединилась! попробую продержаться 3 дня!

Людмила Касэ
14.01.2010, 22:31
Приветик всем! За второй день ушло -1кг. Сегодня последний день,посмотрим завтра сколько в итоге будет в минусе

Светик
16.01.2010, 23:56
Привет!Я завтра с вами!!!

Илона К
17.01.2010, 03:24
Людмила, как результат последнего дня?))

Илона К
17.01.2010, 03:25
СВЕТИ и МАРИША!
Сообщайте нам сови результаты!)

Дворянцева
17.01.2010, 17:01
Привет девочки!Ну что,1 день -1кг.Второй день - сорвалась в 5 часов вечера.Понервничала и смела полхолодильника:-( .Ощущения от почти двух дней диеты.ГОЛОД!!!!!Жуткий!!!!Нет,видимо эта диета не для меня.1 белок для меня вообще не еда,а от грейпов после употребления второго начало мутить.Я равнодушна к цитрусовым,а уж к кисловатым и вовсе.Хотя могу сказать для интересующихся,что у меня при моей повышеной кислотности желудка и хроническом гастродоудените изжоги не было .Совсем. Обычно я страдаю ей несколько раз в неделю.Стоит только съесть что то кислое,жареное,печеное.

Роза Пустыни
17.01.2010, 19:36
А что если не кушай грейпфрут,а пить-то есть делать сок?;-)

Дворянцева
17.01.2010, 19:51
У Илоны получается,говорит так же как и грейп действует.Почитайте,где то в предидущих постах об этом написано.А для меня и вовсе невозможно.Моему желудку нужно что то переваривать.Иначе с голода умру.

Людмила Касэ
17.01.2010, 20:14
Итак результаты за 3 дня -2,5кг. Дита хорошая,но сбросить надо около 10кг,поэтому собираюсь на какую нибудь длительную.

Elena Оvjo
17.01.2010, 21:46
Всем приветик!ну вот наконец и я присоединилась,сегодня первый день.

Илона К
18.01.2010, 00:25
Анастасия, а какая разница, вы грейпфрут выпьете, или прожуете, и сьедите(в желудке то же самое, так как грейпы мы едим без белых прожилков))

Обломись
18.01.2010, 03:38
ZDARSTVUITE MNE INTERESNO VMESTO GREIPFRUKTA MOJNO APELSIN???

Илона К
18.01.2010, 12:54
Лиана, я от апельсинов жирнею)но эт каждому - свое)
И только грейпы жиры расчепляют

Леонова
18.01.2010, 16:11
приветик всем.а вы можите мне поподробней написать о диете.что она собой предстовляет?

Катя Масгу
18.01.2010, 16:57
девочки привет. за 3 дня сбросила з кг. диетка хорошая(Y). голода не чувствовала:-). Илона как думаешь через сколько ее можно повторять?

Светик
18.01.2010, 21:22
Привет девченки!!!У меня сегодня второй день диеты,утром взвесилась и -2,100кг.

Мистерия
18.01.2010, 21:26
о какой диете идет речь,подскажите. тоже хочется похудеть.

Катя Масгу
18.01.2010, 21:43
надежда нажмите на сообщение. и там буит диета с самого начала:-D

Катя Масгу
18.01.2010, 21:44
девочки как думаете можно полностью яйца есть с желтком?:-$или лучше не надо?и жвачку мятную жевать?

Иванина
18.01.2010, 22:16
Здравствуйте Илона,диетка Ваша супер,завтра же начну опробовать. 5 кг не помешает сбросить.Спасибо!!!!

Elena Оvjo
19.01.2010, 03:16
Всем привет.За первый день я сбросила 1кг.Сегодня второй день.

Леонова
19.01.2010, 05:16
кто нибудь напишите об этой диете.как ее надо соблюдать?я просила но никто не пишет.я буду ждать очень.

людмила
19.01.2010, 05:30
Валентина Васюкова наберите в интернете на поиске просто белково-грейпфрутовая диета и там всё будет подробно написано .

Лебедь
19.01.2010, 05:39
Наталья Васюкова, нажмите на слово "Сообщение" над колонками, и они высветятся в обратном направлении. Вот в самом начале форума и будет диетка. И так же в других темах и других группах.

Илона К
19.01.2010, 17:05
(md) Рассчитана на 3 дня.
После пробуждения стакан теплой воды
через 30минут - 1белок яичный(варим яйца вкрутую, минимум 15минут кипятим, желток выбрасываем)
через час - 1грейпфрут без прожилок.только красную сердцевину.
еще через час - белок 1го яйца.
и так каждый час по очереди, белок, грейпфрут.
в день нужно сьесть 5грейпфрутов и 5 белков.

Илона К
19.01.2010, 17:10
Катюш, диету можно повторить не ранее чем через месяц, так как организм привыкает к определенной диете, и не худеет так сильно уже)
Эх...мне бы ваши отвесы))завидую белой завистью всем девочкам, у кого отвес 1кг в день)Так держать!
Мы будем стройняшками)я в нас верю)

А яйца целиком лучше ненадо)вся суть в том, чтобы дать организму витамины и чистый белок, но не дать жиров углеводов и холестерина;-)

ПИТЬ НУЖНО НЕ МЕНЕЕ 2Х ЛИТРОВ ВОДЫ В ДЕНЬ!
+ПОБОЛЬШЕ ЗЕЛЕНОГО КРУПНОЛИСТОВОГО, НАСТОЯЩЕГО ЧАЯ!
Я ПЬЮ КАК МИНИМУМ 8-10ЧАШЕК В ДЕНЬ)

Ирина Макак
19.01.2010, 17:44
Всем приветик!!!Я с сегоднешнего дня с вами(fr)Завтра отпишусь о результатах:-D Диетка суперрр(Y)

Катя Масгу
19.01.2010, 18:04
Илона, просто по кг в день сбрасывают те у кого вес большой,в том чесле и я:-(,так что не завидуй(fr), а тебе наверное сбрасывать наверное уже нечего(fr). ты сколько хочешь весить в идеале?

Илона К
20.01.2010, 18:56
Ира)ждемс...)))
Катюша...а разве я могу знать то?)ну...кг 60 хочу весить)
сбрасывать еще есть что)огогооо)))

Катя Масгу
20.01.2010, 19:08
:-O60кг при росте 185,не маловато ли:-D,сколько же должна весить я при росте 176*-), я вот сеня решила повторить диетку. только получится не 3 дня,а 2, так как 22-го в питер уезжаю на выходные. там буду кушать:-P.а потом снова в бой(X)

Ирина Макак
20.01.2010, 21:38
Девочки, приветик!!! Сегодня встала на весы и была приятно удивлена минус 1,5кг(Y)и очень лёгкое ощущение в животе))) Сегодня продолжаю, диета очень хороша тем, что нету чувства голода вообще:-D

Катя Масгу
20.01.2010, 22:17
ирина,ничего себе отвесик:-O,молодец,так держать(Y). а вес и рост у тя какой? мы сеня вдвоем по ходу на этой диете:-)

Ирина Макак
20.01.2010, 22:26
Катюш, рост 1,65 , а вес 71кг:-@Вот так!!! Много надо скинуть!!!

Катя Масгу
20.01.2010, 22:29
да...Ирин,мне тоже 10 скинуть надо:-@,после беременности наброла 37 кг,вот осталось 10 скинуть Слава Богу одно рабует что кожа нормальная,без ростяжек:-P а ты потом на какой диете планируешь сидеть?после этой?

Ирина Макак
20.01.2010, 22:35
Катюш, я еще пока незнаю, но в идиале надо перестать есть вообще(fr)Пластырь на рот, вот хорошая диета(fr)

Ирина Макак
20.01.2010, 22:38
Катюш, посмотрела твои фотки, как ты так похудела???;-)

Катя Масгу
20.01.2010, 22:41
зашила себе рот. практически(fr). ну диеты просто разные меняю. вот я приеду 24-го с питера хочу на кефирной посидеть. не хочешь со мной 24-го стартануть? а ты ск вчера яиц и грееф сьела что такой отвес хороший?

Катя Масгу
21.01.2010, 16:42
привет девченки. за вчерашний день о:-@.наверное илона прова. вес стал сходить плохо так как привык к диете этой. поэтому схожу с дистанции. приеду в понидельник и буду на какой нибудь другой стартовать. к этой вернусь через месяц:-)

Ирина Макак
21.01.2010, 19:39
Катюш, за черашний день съела 5 яиц и 4 грейпа, больше не влезло Давай 24 на кефирную

Илона К
21.01.2010, 21:04
девушки, при эффекте плато попробуйте обмануить организм на диете 200 400 600 800

Маска
21.01.2010, 21:10
Илона привет! вы вроде модель. а как же вы умудрились так поправится на 20 кг. у моделей это невозможно! и вам на самом деле 19 лет? вы так много знаете о похудении в свои года?!

Катя Масгу
21.01.2010, 21:43
Ирина,я перепутала:-(,я приезжаю в понедельник. 25-го рано утром. уже буду на кефирной;-) прям с утреца:-),так что переходим с 25-го на другую темку:-)до встречи на кефирной(X)(F)

Илона К
21.01.2010, 21:53
Мариш, во первых, я не модель, а во вторых, все возможно)
Много читаю и интересуюсь.
Да.19

Elena Оvjo
22.01.2010, 04:13
всем привет,у меня за 3 дня -3кг,хочу повторить через 2недели не рано ли?

Илона К
22.01.2010, 04:59
Лена, лучше через месяц повторить, а пока попробуйте на какую-нить другую диетку

Decadence
23.01.2010, 16:30
Илона, спасибо за диетку. за 3 дня, минус 3 кг. я очень рада

Илона К
23.01.2010, 18:47
Супер, Марина)так держать(Y)

Elena Оvjo
23.01.2010, 21:53
спосиба за совет попробую что-то другое.

ЯнОчКа
11.02.2010, 03:42
а что за диета напишите пожалуйста!!!!

Кулишова
27.02.2010, 18:41
Привет Илона,скажи пожалуйста а грейфрукт можно с сахаром....я его так не сьем:-S

антонина
27.02.2010, 19:18
Конечно, грейпфрут можно и с сахаром и с хлебом, если вы не на диете

Плохая Девочка
27.02.2010, 21:42
а уменя за 3 дня было только -1 кг...

Юлианна Касум
23.03.2010, 02:23
Привет, девченки! Эта диета очень хорошая! я уже сидела на ней, похудела очень хорошо, вес стал уменьшаться и стала увлекаться этой диетой... просидела на ней почти 2 недели, и потом попала в больницу - отравилась яйцами как сказали врачи. И вот с завтрашнего дня я с вами, уже все приготовила себе на завтра.... ))) всем удачи!!!!!

Лариса Ямычки
23.03.2010, 03:56
Девочки , а можно грейфрукт выдавливать через соковыжималку ??? А так диета супер !!!(Y)(Y)(Y)(lo)

Юлианна Касум
23.03.2010, 11:58
незнаю.. там же вот эта белая шкурка самая и полезная... вернее, как мне сказали, что нужно вместе с ней кушать грейпфрукт и жиры расчипл.