PDA

Просмотр полной версии : а это поможет пресс за 8 мин

Natsume
28.04.2011, 07:58
а это поможет пресс за 8 мин
BesBesa
28.04.2011, 17:35
могу сказать за себя,что мне помог!
Natsume
29.04.2011, 23:13
а сколько *вы *весили до *упражнений пресс за 8 мин
Natsume
29.04.2011, 23:14
а если пропустил один день или больше что делать
BesBesa
29.04.2011, 23:27
мой вес в норме 56 кг ,но у меня был живот и бока!как бы смотрелось не очень хорошо!я убрала их где то за 2 месяца или чучуть по меньше уже не помню!у меня подруга после родов тоже начала качать пресс и очень быстро похудела!желательно качать каждый день не прерывая!но можно сделать один разгрузочный!я качала с понедельника например по субботу!а воскресенье отдыхала!здесь зависит на сколько вы быстрее хотите получить результат!
Natsume
29.04.2011, 23:28
спасибо
Natsume
29.04.2011, 23:34
жаль я пропустила один день
BesBesa
29.04.2011, 23:41
я думаю что ничего страшного!
Eva
30.04.2011, 01:31
а что значит: за 8 мин?
BesBesa
30.04.2011, 01:51
8 минут идут упражнения на пресс!
Natsume
30.04.2011, 02:00
а вы пробовали пресс за 8 мин для ног
Eva
30.04.2011, 02:21
это какие то спец. упражнения или просто качать пресс 8 мин?
BesBesa
30.04.2011, 02:47
да !это целый комплек упражнений!для пресса ,для ягодиц,для растяжки и т.д!
Natsume
30.04.2011, 03:04
да, только я их наверное буду делать через лет сто ,потому что мне еще надо побороть лень
Eva
30.04.2011, 03:49
a где их найти? Их всем можно делать?
BesBesa
30.04.2011, 05:06
ну спорт мне кажеться не кому не запрещался!
BesBesa
30.04.2011, 05:06
я уже писала где их найти!