Диетка 9дней-12кг.

[Cat]

Всего 9 дней и вес улетает. только не нарушать процедуру питания.
1-3 день : с вечера замочить стакан риса, не более. Утром отварить без соли. Получится много. это на весь день. больше ничего. *наложить полный стакан вареного риса *и позавтракать. Можно для вкуса добавить чайную ложку меда. А то рис без соли- такая гадость. и так 3 дня подряд. С вечера замачиваете стакан *риса и едите его весь день. Пить только зеленый чай, желательно без сахара. Никакого хлеба.
4-6 день. Зпранее можете купить 3 курицы по 1килограмм 300 грамм. Именно курицы, а не бройлерного цыпленка. Лучше тех курей, которые помирать в магазин пришли сами(шутка). Не жирных, которых надо грызть. Снять шкуру обязательно и отварить, естественно тоже без соли. Каждое утро съедать лапку и грудку, остальное на весь день. И есть по курице 3 дня. Больше ничего.
Сергей Лихих
Все дни пить только зеленый чай без сахара.
7-9 день- салат из сырых продуктов. Сырая свекла, капуста и морковь. Заправлять оливковым маслом и добавить чайную ложку лимонного сока. Для вкуса вместо соли. утром салат, в обед на оливковом масле протушить овощи, что в пакетах продаются. и чередовать все последние 3 дня.
Все дни в день необходимо выпивать 2.5 литра воды. Обычной воды и обязательно перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. *
и последнее, если в течении дня захотели есть, кушайте, только то, что в этот день по рецепту. Ничего более.
Эффект поразительный, будет тяжело, но если примите решение, то..... удачи.

[Афина]

У меня камни в жёлчном,посоветуйте пожалуйста ,какая диета мне подходит, заранее *вам *благодарна!

[Атака]

Нужно,в первую очередь удалить камни,сейчас это делают без разрезов,а потом все остальное. Желаю удачи!;-)

[аурика]

¦??¦¦?Елена Махровская¦??¦¦?..Пробовала такую лет 20 назад...Очень модная была..Да,похудела,но потом на своем обычном рационе набрала с довеском...

[аурика]

Людмила Корнийчук..Вам и велосипед не нужно придумывать...Вам врачи наверняка советовали питаться правильно(стол № ...)...Попробуйте ,только везде смотрите жирность,берите с низкой,...Прием пищи 5-6 раз,жидкость(вода,шиповник)..)зарядка...

[Атлантида]

Девочки голова кружиться от прочитонного.а так хочеться рюкзак с весом за углом оставить:-(

[аурика]

Так ради бога-оставляйте...Только потрудиться придется САМОЙ,а не ждать чуда...или искать чудо-таблетку или волшебную палочку:-D ...Утром-ЗАРЯДКА...прием воды,завтрак (обьем не более стакана пищи),в перерыве цикорий с 2 шт курагой и черносливом,вода перед обедом,и в тарелочку овощной супчик с мяском(варится отдельно и опять не более стакана с кусочком хлебушка),в полдник фрукт не сладкий или кефирчик,пере ужином опять водичка и творог 100 гр с фруктами или ягодами с низким гликемическим индексом...Перед сном кефирчик...

[Mafia]

Рис это вещь.! мне навкус к вечеру понравилось,а потом и сама себе тоже.!! ;)...

[Атлантида]

Спасибо:-)

[Атака]

Девочки,ешьте на здоровье все ,но не объедайтесь,и после 5 уже не кушать,и все будет хорошо,не мучайте себя диетами,мне это помогает,и вам обязательно поможет,удачи вам!!!(Y) (Y) (Y)

[Babochka]

Согласна с Людмилой

!:-)

[Запретный Пмад]

Здравствуйте девчёнки!!!!я сидела на этой диете в мае,честно результат хороший,только выходить из неё нужно плавно.....а то всё обратно возвратится((((Хочу с завтрашнего дня сесть на неё.Кто со мной?;-)

[Зимняя Свэж]

И Я хочу попробывать,так Прикольно..надеюсь Я сброшу лишние кг,а после не прибавлю еще несколько кг...спасибо за совет=)

[Замдиректора Дакд]

Блин,я тоже хочу:-)....но мне нельзя рис есть:-(

[Зимняя Свэж]

А почему?=(

[Запретный Пмад]

почему нельзя рис?

[Замдиректора Дакд]

Проблемы с кишечником и в больнице запретили рис:-(

[Запретный Пмад]

попробуй на гречку поменять....

[Замдиректора Дакд]

Я вот и хочу:-)завтра и попробую:-)