PDA

Просмотр полной версии : Диеты и способы похудения


Puzzle
07.03.2011, 01:41
Девочки, давайте делиться опытом!

Rolex
07.03.2011, 02:38
Знаете, мне здорово помогает снизить вес диета с подсчетом калорий, я ем их меньше чем нужно в день и здорово сбрасываю вес, считаю я так, если человеку в день надо 2000 ккал - женщине, а мужчине 2 500 ккал , то для того что бы снизить вес, надо есть меньше - 1000-1500 ккал. Правда я это не сама придумала, мне подсказал один человек ))) Но скажу Вам эффективно, даже очень!

Puzzle
25.03.2011, 07:18
А мне помогла сбросить 15кг обычная гречка.

Rolex
26.03.2011, 16:27
Я пробовала худеть на диетах из каши, но потом опять все быстро набрала, после того как понервничила *:(((

Self-Made Lady
05.04.2011, 15:15
Анна расскажите подробнее про гречку. Я слышала, но незнаю как. Поделитесь.

Puzzle
05.04.2011, 17:41
Диета расчитана на 10 дней. На ночь заливаете гречку кипятком и в течении следующего дня едите+ кифир не больше литра+ чай без сахара и вода

Sexy
05.04.2011, 18:34
А у меня есть диета,на ней можно похудеть до 20 кг,я сейчас на ней,утро 1 грейпфрукт,обед отварная грудка куриная. можно с зеленым горошком,ужин стакан кефира и 1 яблоко.

Real Lady
07.04.2011, 18:59
Юлия, -20кг. - это за какой период или у кого как получится???

Sexy
07.04.2011, 21:58
за месяц.

Гинтама
10.04.2011, 23:44
У меня два года с половиной назад было огнестрельное ранение..меня спасали и навтыкали гармонами..меня разнесло на 17 кг...вот уже два года не могу похудеть...что только не делала....Была 58 стала 75...Подскажите..пожалуйста..:-(

Гинтама
10.04.2011, 23:45
Просто у меня кость тонкая..поэтому не сильно заметно...но я то чуствую...

Гинтама
10.04.2011, 23:47
20:37

Real Lady
11.04.2011, 01:00
Кошка, вот говоришь что не получается, а что ты пробывала. Мне тоже пришлось принемать гормоны, а немного похудеть помогло просто 5 разовое питание!

Гинтама
11.04.2011, 01:05
Привет..да я всю жизнь ем один раз в день и то вечером...Мясо..колбасы...и всякую мясную утварь не ем уже 5 лет...хлеб и хлебобулочные и вообще всё что с дрожжжами связано не ем уже почти 15 лет...асфиксия на дрожжи (аллергия)...Спиртное не употребляю уже почти 20 лет...шоколад...сахар...и всё сладкое не ем уже лет так 7 наверно....Вот и мею свой тренажерный зал дома...и что не помогает...а вообще я вегетарианка..

Гинтама
11.04.2011, 01:11
Врачи гематологи говорят что гармоны выходят в течении 5 лет..так что говорят полюби себя пока такой...вот и всё..:-( Уже два года прошло...:-@

Гинтама
11.04.2011, 01:13
Может вы что то из своего опыта посоветувете...Да еще у меня тромбофилия..блин пос ле операции стала...просто писец...поэтому препарата то есть химию употреблять нельзя..гемостаз^o)

Гинтама
11.04.2011, 01:16
Ну ты заходи, если что...

Real Lady
11.04.2011, 01:26
:( ну их этих гемотологов, а что посоветовать это смотря как быстро хочешь похудеть мне очень понравилась деета которую предложила Юлия (читай ниже) я на нее сожусь с понедельника, давай сомной за компанию :)

Гинтама
11.04.2011, 01:30
Давай...я только ЗА..

Гинтама
11.04.2011, 01:30
И будем тут обьмениваться мнениями своими если конечно ты захочешь..

Real Lady
11.04.2011, 01:37
Я не против, ведь в этом деле поддержка нужна особенно!

Гинтама
11.04.2011, 04:37
О *тайне *Женщины *немало *говорили,









Она *сама *её *не *в *силах *разгадать.
Ей нужно только, чтоб *её любили -
Всё остальное можно и не знать.

Дюрарара
17.04.2011, 04:29
Девченки,я тоже сидела на этой гречке,но продержалась только 2 дня,вообще силы воли нету:(

Ангельская Пымь
17.04.2011, 05:00
Привет всем худеющим, сижу на десяти дневной моно диете третий день - 5 кг. Была 75 сейчас 70.

Дюрарара
17.04.2011, 05:17
Наталья,а что это за диета?

Антиангел
18.04.2011, 02:27
Здравствуйте коллеги. Да Наталья,что за моно диета???

Ангельская Пымь
18.04.2011, 08:21
Разгружаемся на молочае и отваре шиповника, больше ничего нельзя ну кроме воды конечно.Молочай это 3столовые ложки зеленого чая заливаем 1 литром молока 1.5% настаиваем 20 минут и молочай готов. Пьем целый день стакан чая через час стакан шиповника и так пока не кончиться

Ангельская Пымь
18.04.2011, 08:31
Потом диета. 1день- яйца вареные сколько хочеш, 2- рыба вареная или на пару, все без соли , 3-творог обезжиренный, 4-курица вареная , 5- картошка в мундире или печеная, 6- говядина,7-овощи в любом виде кроме картошки,8фрукты кроме бананов и винограда,9- кефир, 10- только отвар шиповника

Дюрарара
18.04.2011, 15:36
Наталья,у меня еще вопросик если можно,а какие ощущения во время диеты,желудок не болит?и после диеты что надо дальше делать,чтобы все кг.не вернулись обратно?

Ангельская Пымь
19.04.2011, 06:23
С желудком все нормально, пейте больше воды и отвар шиповника. А диету я еще не закончила, последний день в субботу. Думаю стараться нормализовать питание, есть больше овощей. Закончу напишу результат, пока -6

Дюрарара
19.04.2011, 15:57
Спасибо:)пока(f) буду ждать (f)

Self-Made Lady
19.04.2011, 23:24
Девчёнки помогите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поддержите меня я сожусь на диету!!!!!!!!!!!!!! Пожайлуста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

Дюрарара
20.04.2011, 03:20
Юлия,а на какую диету хочешь сесть?:)

Self-Made Lady
20.04.2011, 03:34
Я буду пить только воду. Потому что я очень сильно поправилась. Буду ставить фото через три дня. Пожайлусто помогите мне!

Дюрарара
20.04.2011, 17:56
Юлия, только воду?и сколько ты собираешься его пить?

Self-Made Lady
20.04.2011, 18:02
ПЬЮ ПО ТРИ ЛИТРА В ДЕНЬ.

Дюрарара
20.04.2011, 18:07
Девченки,я одну диету прочитала.Все очень хвалят:УТРО:кофе или кефир( 1 чашка )и одно варен.яйцо. ОБЕД:чашка кофе или кефира +половина курицы варен. +0.5 л.бульена без соли.ПОЛДНИК:1 чашка кофе или кефира.УЖИН:чашка кефира +йогурт (творог ) 200-300гр. и кофе. ТАК 20 ДНЕЙ. НЕ СОЛИТЬ, НЕ ПЕРЧИТЬ,И НЕ СЛАСТИТЬ.

Дюрарара
20.04.2011, 18:08
Уходит около 1 кг. в день. И конечно же пить воду 2 литра.

Дюрарара
20.04.2011, 18:11
Я хочу начать эту диету,буду писать о своих результатах:)

Гинтама
21.04.2011, 06:32
Я ЗАКАЗЫВАЛА В АПТЕКЕ СПЕЦИАЛЬНО ЕДУ без калорийную и 4 месяца ела...утро - обед - вечер -...4 месяца ела...и не одного килограмма не сбросила...:-( *( супы, каши, компоты, кисели, короче 1-е, 2-е, 3-е)...:-@ ..

Дюрарара
21.04.2011, 20:30
Багира,давай со мной:)я уже сегодня начала,не трудно:)

Гинтама
22.04.2011, 23:10
® Выйду замуж за любимого ®~..спас ибо большое..но у меня аллергия на Яйца и кофе..:-(

Дюрарара
23.04.2011, 00:33
Жалко:( я уже второй день сижу чувства голода вообще нету:)

Гинтама
23.04.2011, 02:58
Здорово:-) :-P

Дюрарара
23.04.2011, 02:59
Да (y)

Дюрарара
23.04.2011, 02:59
Юлия,а у тебя как дела?какие успехи?

Ангел Сэк
23.04.2011, 04:48
Всем привет, хочу обратиться к Юли, метод который вы выбрали не правильный, когда человек не ест , а голодает, в организме идет выработка мышьяка и происходит сильное отравление организма. Так что подумайте , не губите свое здоровье.

Rolex
23.04.2011, 05:18
Мышьяка ??? Окси !!! Как такое может быть???

Дюрарара
23.04.2011, 06:38
Яна,это действительно так,и больше всего страдает наша печень :(

Rolex
23.04.2011, 08:00
Я полностью согласна, что голодать вообще запрещено - это наносит серьезный вред организму !

Ангел Сэк
23.04.2011, 16:04
Привет, моя дочь похудела на 15 кг. по системе Миримановой *минус 60., а ее подруга с 98 до 68 тоже по этой системе, вот только у меня самой нет силы воли, но после пасхи все таки надо начинать, а то чувствую себя как старое корыто, совсем нет энергии.

Гинтама
24.04.2011, 04:14
Окси Сыровацкая..на пиши поподробней....я тоже страдаю от веса...:-( причем из за веса у меня давление за*бало...:-@

Rolex
24.04.2011, 18:16
Знаете, скинула вес и ушло давление, а так , постоянно мучилась с этими диетами , спортзалами , пока наконец не взяла свою п--опу в руки и не сходила к врачу !

Self-Made Lady
25.04.2011, 12:11
Я выдержала три дня. Сейчас вышла на другую работу, и не могу ещё привыкнуть к новому графику. Стараюсь сейчас на овощах да фруктах сидеть.

Rolex
25.04.2011, 14:24
Питание должно быть без излишков, но полноценное ! На одних овощах и фруктах сидеть нельзя, мне так врач сказала )))

Safari
27.04.2011, 04:25
Ув. Окси Сыровацкая , пожалуйста, расскажите поподробней о системе Миримановой?

Ангел Сэк
28.04.2011, 02:39
Привет, девочки наберите *в поисковике, Мириманова минус 60, и выйдет вся информация, *а еще лучше я нашла в группе *Худеем с удовольствием, там дает рекомендации врач диетолог, вот где столько полезной информации, за один день не прочитаешь, она отвечает на все вопросы. У меня на странице в группах вы найдете эту группу и вступите в нее, точно не пожалеете.

Safari
29.04.2011, 03:07
Спасибо!

Chihayafuru
29.04.2011, 03:18
ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ!!! ОЧИЩЕНИЕ, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА И ВЕСА, А ГЛАВНОЕ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! РЕЗУЛЬТАТЫ В МОЕМ ФОТОАЛЬБОМЕ "ДО И ПОСЛЕ" ВОПРОСЫ В ЛИЧКУ,

Дюрарара
29.04.2011, 04:44
Девочки это развод,этот рецепт можно в каждой группе найти.

Ангел Сэк
01.05.2011, 02:18
Привет, не все травы можно принимать 5 недель, *они могут и навредить, ни когда не слышала что бы назначали травы пить дак долго, это я как медик могу сказать.

Ангел Муд
03.05.2011, 12:18
Подскажите как похудеть на сидя на диетах!может попить чтото?после родов набрала 20кг. Хочу похудеть на 30-35.

Дюрарара
03.05.2011, 19:53
Натали,а что вы так разнервничались,если я неправду говорю (fr) насмешила (fr)

Ангел Сэк
04.05.2011, 23:10
Елена если бы все было так просто и проблем бы не было, все ходили бы стройными и красивыми.

Ангел Муд
04.05.2011, 23:14
Ну а на диетах я не смогу. Это не для меня. Жила бы одна. Смогла бы.

Ангел Сэк
04.05.2011, 23:17
попробуйте систему Миримановой.

Ангел Сэк
04.05.2011, 23:18
набирите в поиске минус 60 мириманова, почитаете может впечатлит.

Safari
05.05.2011, 18:28
Девченки, я хочу попробовать похудеть по системе Мириманова, я понимаю что это будет не быстро , ну на сколько я знаю, что правильно худеть, вес и не должен быстро уходить, т.к. тогда он быстро и приходит!!!!

Rolex
06.05.2011, 08:14
да, это так, мне вообще сказали , что не более 3 кг в месяц, хотя я снижаю вес достаточно быстро по программе , которую мне дали в клинике )))

Дюрарара
06.05.2011, 23:34
Яна,а что это за программа? :-$

Rolex
07.05.2011, 02:03
Ой там много всего я *сдавала анализы, потом проходила трех дневный курс психотерапии, а сейчас я слежу за тем, что я вообще ем :))) Вы не поверите, не ограничиваю себя в еде, но стала *просто думать, что я помешаю в свой организм )))) А про программу я писала, *ездила в Москву , в клинику.

Дюрарара
10.05.2011, 05:50
Спасибо за ответ (f) (f) (f)

Rolex
10.05.2011, 15:41
Пожалуйста, главное что бы на пользу, а то *с этими методкиками, таблетками и диетами , я просто озолотила медицину , но это хоть работает - могу рекомендовать )

Mirai Nik
14.05.2011, 06:19
А я знаю самую сильную и эффективную диету или же способ похудения.похудеете в миг и не наберете никогда!держите УРАЗУ Мусульмане!и без проблем с кинете хоть 90!!!

Ангел Сэк
14.05.2011, 21:15
Какое то странное письмо к мусульманом, кроме мусульман что больше ни кого нет. Написала вообще какой то бред, от Уразы не похудеешь.

Mirai Nik
15.05.2011, 00:06
Ну Окси вы воздержитесь от воды и еды целый день и это целый месяц ну кто продержится можно и 3 месяца а потом уже сделаете вывод ерунда это или нет!я по себе знаю.за 10дней я уже похудела на 3кг и больше не набрала.

Mirai Nik
15.05.2011, 00:10
только мусульмане отказываются целый день от еды и воды до вечера и только вечером едят.а христиане ограничивают себя от определенных продуктов и называется и то и другое пост.

Ангел Сэк
16.05.2011, 02:59
Я живу в мусульманской стране и знаю что такое Ураза, я видела много людей которые держат Уразу, целый день не едят, а *вечером на ночь наедаются и как им плохо потом. Так голодать целый день очень вредно для организма.

Mirai Nik
16.05.2011, 04:38
Ну знаете ли Окси если держать уразу обжираться на ночь не обязательно.если они мусульмане то есть такой Хадис или сказание Пророка Мухамада с.а.в. что из стола нужно вставать с чувством не досытости.полуголодным.не переедая!и это относится к любой вере.

Ангел Муд
16.05.2011, 10:44
Куйню сказала вообще:D

Дюрарара
16.05.2011, 18:11
Ну давайте не будем, обсмеивать религии,у каждого своя вера!!!и это надо уважать!А уразу я буду держать,иншАЛЛАХ.

Mirai Nik
16.05.2011, 19:38
Леночка кто что сказал мы на том свете поглядим!смеется тот кто смеется последним:-|

Ангел Сэк
16.05.2011, 20:10
Девочки *не ссорьтесь, итак в жизни столько обид и зла, надо уважать все религии, бог один , только все по разному служат ему.

Гинтама
16.05.2011, 20:53
Приветик всем...скачала с интернета таблицу по калориям продуктов...сидела месяц...и что ? А ничего...даже грамм не спал...Просто вес у меня вольирует то спадёт 3 кг..то снова прибавит 3 кг..вот и всё...Вообще уже "руки" опустились даже...:-(

Ангел Муд
16.05.2011, 23:00
Посмотрим посмотрим:-D

Ангел Муд
16.05.2011, 23:00
Дорогая можешь мне эту таблицу в личку написать?м?

Дюрарара
17.05.2011, 00:11
А я вчера сидела на молокочае,сегодня на огурцах и кефире,делала окрошку,очень сытно.Читала много диет и решила,что буду на разных диетах сидеть по 2 дня,посмотрим что получится.

Chihayafuru
17.05.2011, 01:59
ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ!!! ОЧИЩЕНИЕ, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА И ВЕСА, А ГЛАВНОЕ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! РЕЗУЛЬТАТЫ В МОЕМ ФОТОАЛЬБОМЕ "ДО И ПОСЛЕ" ВОПРОСЫ В ЛИЧКУ

Дюрарара
17.05.2011, 05:51
Фуфлоооооо. . .

Ангел Муд
17.05.2011, 11:41
А действительно поможет. Кушать часто малыми порциями и выпивать воды 2,5 как минимум?так реально похудеть?

Дюрарара
17.05.2011, 16:54
Кушать надо 5 раз в день и,чтоб еда помещалась в один стакан,побольше воды конечно,ну и конечно ограничить себя до минимума в мучном,сладком и соле,и самое главное не кушать после 6.

Дюрарара
17.05.2011, 16:55
Результат не заставит себя ждать!

Альтаир
17.05.2011, 22:27
Nuzno tancevat', kazdii den, postojanno-daze stoja u pliti i est' malenkimi porcijami 5 raz v den. A naschet vodi neznaju, kamu kak, ja bolshe litra v den nikak vipit' nemogu, mne prosto ne lezet.

Rolex
18.05.2011, 02:57
Танцевать стоя у плиты и кушать, что ты готовишь - это не выход абсолютно , я поняла, что должна думать что , когда, где я *ем ! И знаете, могу похвастаться результатом - 24 кг с конца января и продолжаю сбрасывать , уже *даже коллеги на работе заметили )))

Real Lady
18.05.2011, 05:09
- 24 это супер! Яна, Вы большая молодец!!!

Rolex
18.05.2011, 09:03
спасибо , Василина, чесно говоря я сама не ожидала такого результата , вот что значит взяла себя в руки ну и конечно помощь профессилоналов !

Алмазик
05.06.2011, 16:46
А можно ли похудеть если есть один лимон?

Puzzle
05.06.2011, 18:55
Если есть один лимон, можно испортить желудок!

Rolex
05.06.2011, 22:52
можно , но потом долго прийдется лечить язву

Mirai Nik
20.08.2011, 02:53
кстати я вот держу уразу с первого дня и похудела с 62 кг до 53,разве плохой результат??????я например очень рада......

Chihayafuru
20.08.2011, 03:11
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ!!! ОЧИЩЕНИЕ, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА И ВЕСА, А ГЛАВНОЕ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! РЕЗУЛЬТАТЫ В МОЕМ ФОТОАЛЬБОМЕ "ДО И ПОСЛЕ" ВОПРОСЫ В ЛИЧКУ

Mirai Nik
24.08.2011, 00:15
,я просто говорю что можно похудеть просто без всякой химии и диет.........

Mirai Nik
24.08.2011, 00:16
естественным образом не издеваясь над организмом,вот и все.......

Гинтама
24.08.2011, 00:51
и ка же? подскажите

Morita-san
06.11.2011, 19:22
ПОЛГОДА НАЗАД,Я ОБРАТИЛАСЬ К ОПЫТНОМУ СПЕЦИАЛИСТУ.ПЕРЕДО МНОЙ СИДЕЛА ЖЕНЩИНА ЛЕТ 35.КАК ОКАЗАЛОСЬ ЕЙ 43 И МАТЬ 3 ДЕТЕЙ.ОНА МНЕ И ДАЛА ЭТУ ПРОГРАММУ,ЗДЕСЬ ЦЕЛЫЙ КОМПЛЕКС.МОЩНЫЙ УДАР ПРОТИВ ЛИШНИХ КГ И НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ КРАСИВОГО ТЕЛА.САМА ПРОГРАММА УНИКАЛЬНА,НО ОЧЕНЬ ПРОСТА И ДОСТУПНА.Я ЗАПЛАТИЛА ЗА ЕЁ УСЛУГИ 100 ДОЛЛАРОВ.И ХОТЬ КАК ТО КОМПЕНСИРОВАТЬ СВОИ ЗАТРАТЫ.,ТОЖЕ РЕШИЛА ЕЁ ПРОДАВАТЬ ЗА 100 РУБЛЕЙ.Я ВСЮ ЖИЗНЬ БОРОЛАСЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ ,НО НЕ ОДНА ДИЕТА Е ДАЛАТАКОГО РЕЗ-ТА.ВЕС ПОЛГОДА ДЕРЖИТСЯ,ХОТЯ ПИТАЮСЬ КАК РАНЬШЕ,ЧУТЬ КОНЕЧНО ПОМЕНЯЛОСЬ В МОЁМ РАЦИОНЕ.МОЗГИ СТАЛИ ПРАВИЛЬНО РАБОТАТЬ

Morita-san
06.11.2011, 19:22
ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО,ПИШИТЕ В ЛИЧКУ

Real Lady
06.11.2011, 19:48
И какой же Ваш результат?

Гинтама
06.11.2011, 21:47
Вот это точно

Morita-san
06.11.2011, 22:20
мой результат -13кг,если бы была аферистка ,то была бы и страница левая,мой вес держится полгода

Raffaello
09.12.2011, 18:19
интересно.

nava
12.11.2014, 04:33
может кому подойдет такая диета,ищите исключительно под себя *************youtube.com/watch?v=ldokre2t-j0

Марина Жидкова
21.08.2015, 21:56
Я думаю, что способ похудеть стоит выбирать в зависимости от его срочности и его необходимости. Если человеку нужно сбросить пару кило, чтобы чувствовать себя более уверенно или просто этого захотелось, то тут достаточно будет просто немного себя ограничить в еде и пересмотреть вопрос физических упражнений, если вы ими занимались или же включить их, если ранее из не было. Но если вопрос стоит в том, чтобы сбросить от 10 и более кило, особенно если это не просто желание, а это необходимо сделать, по причине проблем со здоровьем, то тут следует уже обращаться к врачу, чтобы именно он назначал курс для похудения. Мне так назначили Редуксин, за 7 месяцев я сбросила 18 кг, теперь более серьезно отношусь к вопросу правильного питания и занятиям физкультурой.

Elena40
05.06.2017, 15:27
Сестра по системе питания Стройная мама Анны Белоусовой худела, очень довольна осталась. Похудела вкусно и быстро. На сайте модельформ .ру много разных рецептиков есть.

Ленок Бес
09.08.2017, 18:10
Я вот тоже считаю, что все индивидуально и несравнимо. Вот на работе принимаем все одни и те же таблетки. Пьем неослим, чтобы поменьше кушать. Все кушаем приблизительно одно и то же, видно, кто, что на обед берет. Да и физ нагрузки приблизительно одинаковые (в том плане, что все с мужьями, у всех дети, даже домашние питомцы есть у всех). А результат у всех разный. Одна на 2кг похудела, другая на 7, а третья на 13. Вот и пожалуйста!

olesya1997
11.08.2017, 18:05
если вам интересно получить ответы на вопросы о диетах и похудении, рекомендую посетить этот сайт ********slimrussia.ru/viewtopic.php?f=21&t=61