PDA

Просмотр полной версии : РЕЦЕПТЫ И СОВЕТЫ ДЛЯ БУДУЩИХ И КОРМЯЩИХ МАМ.


Страницы : [1] 2

Inn-Pat
11.07.2008, 19:18
Что по вашему мнению стоит кушать будущей маме,а чего стоит избегать.
А также какие продукты лучше не использовать в своем рационе кормящим мамам.Пишите свои советы и рецепты
Давайте делиться опытом * :-) (F)

НАДЯ ПИТИК
11.07.2008, 19:37
spezalno dlja kormjaschih mam
1)pomensche estb produkti seljonogo zwata t.e winograt i.d i.p.
2)ne pit meneralnuju wodu s gasami .
3)ne estb kwaschinuju ili tuschjonuju kapustu.

Жилина
11.07.2008, 20:35
Кормящим мамам следует кушать побольше грецких и землянных орехов, т.к. повышается жирность молока. Поменьше кушать капусты в любом её виде, тушенный лук, яблоки ( вздувается животик). Наша любимая малина и клубника, могут вызвать аллергию у малыша. И конечно поменьше цитрусовых.И еще один совет: при коликах в животике вашего маленького чада нужно взять 2 листочка цитрусовой герани, видавить из неё сок и дать выпить малышу во время еды. Можно давать 3 раса в день.

Надежда Кам
12.07.2008, 08:36
Этот список чего можно и нельзя не всем подходит одиннаково.
* На своем опыте я поняла,что в первые месяцы полностью исключить из рациона надо капусту(как это было уже сказанно)в любом виде,хлеб темных сортов(можно только белый)копчения,маринады,квашеные овощи,баклажаны,грибы,саленое,жаренное,чеснок и свежий лук.
После первых двух-трех месяцев просто необходимо по-тихоньку разнообразить рацион питания,и пробовать больше свежих овожей и фруктов.И ягоды,или цитрусовые очень редко дают аллергию.Осторожно,но эксперементируйте ;-)
Очень советую пить чай из милисы с фенхелем,много воды,иногда черный чай с молоком,и не в коем случае не пить мятный чай,он значительно снижает лактацию!!!
Вобщем,здоровую пищу употреблять,и получать удовольствие от кормления грудью ;-) :-$

Ирина Сина
12.07.2008, 08:55
Кушать беременной можно все что хочется :-)
Единственное надо быть осторожнее с продуктами аллергенами ( шоколад, ягоды и всякая дрянь типа газировки, продуктов с добавками и фастфуда!
вот *у кормящей мамочке рацион очень строгий ( капуста, шоколад, солености, копчености, тот же фастфуд и продукты с красителями и добавками)

Марк Хакмэми
12.07.2008, 11:39
что ела наша мама не помню,
но покупали специальный чай для увеличения лактации. В сосав чая входили корки апельсна. У малого пошла аллергия.
Врач потом объяснил, что с различными чаями дляувеличениялактации надо быть аккуратным. и Внимательно остлеживать и не злоупотреблять.
Убрали чай, аллергия прошла

Guest
12.07.2008, 19:55
моему малышу уже 4 месяца, что уже можно кушать? *а то столько вокруг овощей, фруктов.. только смотришь на них и облизываешься *:-$

evgenia howovd
12.07.2008, 20:52
рошло много времени с тех пор,как я сама была беременной или кормящей мамой!Вот сейчас моя дочка ждет пополнения - у нее быдет двойня!Она мне часто задает вопросы,т.к.я мед.сестра и конечно ее *Мама.И мой ответ всем будущим мамам - первые 3-4 месяца *можете есть,что сможите,больше фруктов и овощей!Начнети кормить-будьте осторожны-все,что вы будите есть,то и ваш ребенок!

Надежда Кам
13.07.2008, 10:36
Для Натальи...
Моей малышке тоже 4 мес.Я ем уже все фрукты и ягоды которые хочу,и все овощи,кроме паприки,редиса, и белой капусты(думаю можно,но пока не решаюсьесть в сыром виде)
Не ем только те продукты,которые могут изменить вкус молока,ткаие как лук,чеснок и сильные приправы.
*Быстрее начинайте есть зелень,там много витаминов,для малыша и для вас.

Елена Мимука
16.07.2008, 02:54
Dorogie kormljasie mam6!
Nado kusat VSJo,no vmeru. :-)
I detja vase budet zdarovo. ;-)

Надежда Кам
16.07.2008, 09:42
А я считаю,ограничения все же есть,как я уже писала,в первые три месяца.
А после,когда пищеварительная система малыша наладится,можно есть все(я о здоровой еде)
Н. (F)

Олена Кик я
16.07.2008, 10:51
Моему (Z) уже 3 месеца, я даю грудь! Ем все в том числе и капусту и лук и чеснок --- малышу нравится!!!!!! Что бы малыш потом не был переборчивый к еде, надо его ко всему приучать, если конечно нет никаких противоказаний!!!!

Юлия Вмадимика
17.07.2008, 08:10
Моей малышке 4 месяца.Я согласна с Надеждой-первые 3 месяца надо ограничивать себя во многих продуктах,т.к. в это время у малыша формируется микрофлора в кишечнике,конечно вы можете кушать все-но лучше от этого будет только вам! Как следствие у ребенка могут начаться кишечные колики и дисбактериоз!После 3-х месяцев можно вводить постепенно все.Будьте осторожны со сгущенкой-у нас был сильный диатез

Нарбекова
17.07.2008, 17:37
Говорят, что беременным нельзя клубнику. Я и в первую и во вторую ела килограммами и дети также едят. Все нужно пробовать. Если не сыпет ешьте. В первые 3 месяца ела много оранжевых фруктов и овощей (морковь, апельсины) говорят, что зрение формируется нужен каротин. Творог нужен, но я на него смотреть не могла, поэтому покупала курагу и в течение дня ее жевала как конфету. А когда кормила, то все пробовала. Яблоки в основном сорта зеленого цвета - меньше вероятность, что будет сыпать, помидоры - тоже надо пробовать. Чеснок не ела - сын не хотел молоко пить с привкусом. А так здоровая пища, причем ели всей семьей и детям хорошо и отдельно ничего придумывать не нужно * :-D

Schunk
17.07.2008, 18:26
priwet wsem, u menja po4ti 23 nedeli beremennosti, kuschaju wse krome moloka, ne mogu, ploho stanowitsja tak bilo i do beremennosti.A osobenno ja stala kuschat ribu, do beremennosti ja ee sowsem ne ela!!! A teper kuschaju, eto wed o4en polezno, kuschaju o4en mnogo fruktow i owoschei!! Perwije 3 mesjaza prawda po4ti ni4ego ni ela, ne mogla kuschat, no ni4ego, teper nabrala swoi obi4noi wes, i usche schiwotik rastet!!! :-D

Надежда Кам
18.07.2008, 09:47
Кристина,я за вас очень рада!!!
Успехов вам троим,и будьте благословенны!

Надежда Кам
18.07.2008, 09:48
Какое же вас счастье ждет!!! :-D (md) (Y)

Марина Мака
19.07.2008, 06:49
Кокосы очень полезны для лактации молока! У меня 4-ро деток и двух старших не получилось кормить долго грудью (до 3-х мес.) А вот третьего когда родила посоветовали есть кокосы и вообще все ела по немножку. Кормила до 9-ти мес., т.к. забеременела и младьшую кормила до полутора лет. А так-же по совету тех-же людей малышей стала прикармливать с месяца бананом, начиная с чайной ложки и доведя к трем месяцам до 1-го банана на кормление. Эти бананы меня очень выручали в поездках и когда молока не хватало. А еще знаю, что есть какие-то травы для локтации молока и их заваривают и пьют как чай.

Наталья Пакадэ
19.07.2008, 07:08
Привет всем!
У меня 2 детей. Старшего я кормила до 1,5 лет.
Дочке - 4,5 месяца. Кормлю грудью.
Во время беременности я ела все, но не увлекалась апельсинами, особенно на последних месяцах.
Как врач, могу посоветовать в первые месяцы после рождения - 5 "нельзя" - орехи, молоко, цитрусовые, мед, шоколад.
Все остальные продукты вводить в рацион с интервалом в 2-3 дня. Из овощей - начинать с картофеля, цветной капусты и кабачков.
Что касается стимуляторов лактации, на самом деле я сильно сомневаюсь, что есть продукты или травы, которые могут вызывать повышение уровня окситоцина, который усиливает продукцию молока. Лучше почаще прикладывать ребенка к груди.
Да, горячий чай просто усиливает скорость прилива молока, но не его количество.

Гибаева
21.07.2008, 04:12
Я вот только 9 недель *нашего малыша *ношу. Но уже очень тянет на творог (ем по пачке в день и очень его люблю) *(fr) и совсем не могу видеть курицу *(md)!

Юлия Вмадимика
21.07.2008, 07:20
Вот некоторые советы которые помогли мне наладить лактацию (через 2 недели после родов молоко просто стало исчезать!):
1.Каждый день кушать мясо,молочные продукты,пить не менее 2 литров жидкости в день в теплом виде
2.Как можно чаще прикладывать ребенка к груди-спрос порождает предложение!
3.Делала лечебную ванночку: перед сном наливала в большую миску горячую воду и опускала в нее грудь на 10 минут,сразу ложилась спать укрываясь одеялом
4.Принимала контрастный душ в области груди и лопаток
5.Пила чай для кормящих матерей фирмы HIPP
Но по личному опыту могу сказать что самое главное это большое желание кормить вашего малыша и не бежать за смесью,т.к. лактация имеет циклический характер и количество молока может периодически уменьшатся.Больше отдыхайте,получайте положительные эмоции!Удачи!

Inn-Pat
23.07.2008, 16:32
вопрос Татьяны Дуплийчук:
очень нужен совет,может у кого-т оесть интересные ссылки.Дело в том,что я сейчас нахожусь *в положении,но уже скоро жду пополнения, осталось всего немного.Вот и хочу спросить , у кого есть полезная информация,правильное питание для кормящих мам.Если есть какие ссылки,буду благодарна!

Ирина Тэкёхин
23.07.2008, 23:10
Девочки! Ешьте и пейте всё, что хочется!!! Главное не сидеть на диетах, в норму придете попозже. Моему второму сыну в сентябре исполнится 2 года. Сисю бросили 2 недели назад, а до 6 месяцев даже не прикармливала! Главное, комить по требованию и все наладится! Здоровья вам и вашим малышам!! :-D

Ольга Каканд
27.07.2008, 03:10
Я пила семена укропа 1ч.л на стакан кипятка пила в течении дня могла выпить пару стаканов молока значительнее больше становилось и у малыша идет профилактика колик а еще можно пить пиво желательно безалкогольное я наливала в стакан чтоб газы вышли и потом пила чесно очень эффективно (B) *(Y)

Давыдова
27.07.2008, 15:36
govora o tom, chto mozno i chego nel'za est' pri grudnom vskarmlivanii, hotelos' bi otmetit', chto vse eto ochen' uslovno i absolutno individual'no. Ja, naprimer,srazu ze posle rodov ela vse podrad, daze to, chto popadaet v allergennuju gruppu riska. VSE. Edinstvennoe, chto ja polnostju iskluchila, eto, konechno, alkogol", kofein i brokkoli, chtobi i malishki ne bilo gazikov. Nikakih reakzij u dochki ni na chto ne bilo. Eze raz povtoraju- vse eto ochen' individual'no. Probujte, experementirujte i pitajtes' polnozenno.Zdorovja i schastja vam i vashim malishkam (Z) (X) (F)

аксельруд жаннаso
30.07.2008, 01:42
Не пейте газированных напитков. Не *во время беремености , *не вовремя кормления.

Саша Окуми
30.07.2008, 01:54
А почему нельзя? У ребенка будут газики?

Шматок
30.07.2008, 05:52
моей дочери сейчас 3,5 месяца. на особо строгой диете я не сидела. Просто совершенно не ем различных тортиков, цитрусовых, капусту в свежем виде (но ем тушёную без проблем), горох, кукурузу. Ничего острого, сильно солёного. Никаких фаст-фудов, никакой газированой воды. И главное всё в меру. Проблем у ребёнка на фоне моего питания не было. Возможно мне повезло. :-D

Inn-Pat
30.07.2008, 06:11
прислала Любовь Шевченко
по поводу питания во время кормления могу дать ссылочку
********forum.roditeli.com.ua/viewtopic.php?f=57&t=14567
там же можно найти много полезной информации на эту и другие темы. :-)

Светлана Микэ
30.07.2008, 06:24
На самом деле есть во время кормления можно практически всё, за исключением продуктов, от которых пучит. Во всяком случае первые три месяца стоит очень внимательно следить за реакцией маленького на ваше молоко. Потом, когда организм окрепнет и привыкнет, можно позволить выбор посвободнее.

Лика Свэтма
30.07.2008, 09:35
U menja dvojnja 7 mes., kormlju eshe grudju, prikarmlivat nachala s 6mes., Esli kto xochet mnogo xoroshego moloka imet`- prorashivajte pshenizu, peremalivajti s grezkimi orexami, uzjumom, medom. P?ju ochen mnogo, pervie 3mes., xodila postojanno s chashkoj v rukax. Chaj chernij c molokom ili kakao, mineralku pila postojanno. Edinstvennoe chto organizm ne prinemal -eto kofe.

Наталья К
06.08.2008, 17:30
согласна со Светланой.еще бы добавила откровенные аллергены(цитрусовые,шоколад) по крайней мере в самом начале не стоит рисковать... меня наш педиатр вообще посадила на такую диету-жесть-все только на пару,ничего соленого,сладкого,жареного... :-D я честно пробовала...2 дня...а потом плюнула и стала питаться как обычно)) всё хорошо в меру)

Анна Вугм
06.08.2008, 17:47
Наталья, кстати зря вы так о диете. У некоторых сильный токсикоз долгое время. Это во-первых. А во-вторых, соленое, перченое, выпечка, жареное забивают организм и создается хорошая среда для патогенной микрофлоры. Поэтому дети рождаются с желтушкой и др.

Анна Вугм
06.08.2008, 17:49
А газированную вода у самой беременной вызывает сильные газы. Это, кстати, очень больно, если кто не знает. поэтому никакой газировки.

Иванова
06.08.2008, 18:42
Я ела и во время беременности (а их у меня было две) и во время кормления - все, что хотела. Старшей дочке у меня 6 лет, а младшей - 6 месяцев. Я ела и мандарины по 2 кг в день, и клубнику, и шоколад, и лимонад пила. Ни у одного из детей не было не аллергий, не других разных болячек. Поэтому , я думаю, все индивидуально. Если есть в генетике заложенная аллергия - то будешь ты есть какой-то продукт или нет, это не повлияет. У меня у самой никогда не было аллергических реакций не на что, и у детей аналогичные организмы. (v)

Ольга
06.08.2008, 19:24
У меня тоже ни на что и никогда не было аллергии, но вот газировку, любую, может только минералку натуральную, не пила не только во время беременности, но и вообще никто в семье не пьет. А уж ребенка ей травить ни за что. И мандарины я ела и пиво могла выпить и шоколадкой заесть, но все в меру. А уж полуфабрикаты никакие вообще. Вот только ни чего не могла поделать, жуть как тянула на фастфуд. Хотя в обычной жизни его на дух не переношу. И сковородками ела жаренную картошку, правда только молодую. У дитеныша никакой алергии нет, хотя муж склонен. И у его дочери от первого брака жуткий атопический дерматит.

Виктория Штэк
07.08.2008, 09:33
Валерия Черненко
Ем все подряд, поправилась на 4кг за 1.5 месяца может кто нибудь подскажет как правильно питаться на 3-ем месяце беременности?

Виктория Штэк
07.08.2008, 09:34
Ирина Leito( Парфёнова)
A to ne es vsjo podrjad!Seitsas takoe kolitsestvo fruktov i ovossei,kusai ih!S nih tak ne naberjos!

Виктория Штэк
07.08.2008, 09:34
Ирина Милостивенко
да это проблемка каждый день кило апельсинов и обязательно на ночь молоко с печеньем!!!!набрала 15 кило!!!но думаю здесь не подскажеш!беременость не диета кому что требуется

Виктория Штэк
07.08.2008, 09:34
Елена Мартенс Рогальски
Всё подряд-это хорошо, для некоторых беременных даже счастье, но все же не всё время подряд. Не забывайте пожалуйста, что чем больше вы весите, тем труднее будет вынашивать и тяжелее рожать. Я где-то читала, что беременной необходимо питаться всего на 100 каллорий в день больше, а это равносильно, насколько я представляю двум столовым ложкам майонеза.
Я сейчас сама немножко беременна, и мне из местной больницы прислали плакат с тем, чем я должна питаться. Это и овощи и фрукты, молоко, творог, сыр,яйца, хлеб любого сорта, лучше с семечками, мясо любое, рыба. В общем всё, что растёт, плавает и ходит на 4 ногах. Зато никакого шоколада, кофе, спиртного, и никаких быстрых закусочных, вроде мак дональдса и пиццерий. И ещё советуют питаться чаще, но маленькими порциями, чтобы не перегружать организм.
Сама конечно не скажу, что придерживаюсь всем этим правилам, но стараюсь держать себя в руках, время от времени уминая шоколад.

Виктория Штэк
07.08.2008, 09:35
наталья василенко (флентя)
Лерочка, Вы счастливая жещина! Кушайте и поправляйтесь! Только меньше угеводов и жиров! А маленький тебует все что ему необходимо. Фрукты, овощи и морепродукты. И телятину. Кладезь гемоглобина.
А если често: рожайте здорового ребенка и потом худейте на здоровье!

Виктория Штэк
07.08.2008, 09:35
Anna German
я в начале срока ела все и совсем не попровлялась... вес набрала чуть чуть только к концу 7го месяца. У меня получилось так , что один мес я хотела только мясо, другой мес только персики третий только сладкое..Я думаю у каждой женщины все по разному, слушайте свой организм.

Виктория Штэк
07.08.2008, 09:36
Вита Рассихина (Корнийчук)
Я сейчас на 3-ем месяце беременности. И мне совсем не хочется кушать. Сбросила 5 кило.питаюсь только абрикосами. Единственное что иногда очень хочется то это чего нибудь Острого острого. Но врач не разрешил. Говорит что острое при беременности не рекомендуется

Виктория Штэк
07.08.2008, 09:36
Елена Ильина (Кобина)
Привет всем! Я за свою беременность набрала 18 кг, но это не страшно, они в роддоме все остались , а вот за первый год когда дома сидела набрала 20 вот так. Беременным можно все но по немногу не кг, мне врач запрещала кофе черный и темный шоколад как там он не так на процесс вынашивания влияет, если хочется шоколада то немного белого. Ну *и конечно старайтесь исключать всякие консерванты и добавки, чем натуральнее тем *лучше Я вот последий мес ела одни конфеты и мандарины (был новый год) а сыночек весь первый год мучался аллергией не понятно на что.Но меньше о плохом, больше позитива!

Виктория Штэк
07.08.2008, 09:36
Татьяна Путинцева
Допустимая прибавка при среднем весе не должна превышать 12 кг ( за всю беременность) .Все,что больше этой цифры-патологическая прибавка.В среднем,за неделю нужно прибавлять 300-350г, хотя это многим не *удается, когда всего так хочется Сейчас лето,кушайте овощи,фрукты-в них много витаминов! и поменьше соли,она задерживает жидкость,могут появиться отеки( если конечно есть предрасположенность к гестозу).Если вы много набрали в весе, необходимо,как советуют доктора,устраивать разгрузочные дни-1 день в неделю на яблоках,или на кефире

Галина Какати
07.08.2008, 09:40
Как избежать токсикоза во время беременности, что лучше есть, почему "тянет" на некоторые продукты, как растить детей, чтобы у них не было аллергии, и вообще, чтобы они не болели и развивались правильно. На эти и другие вопросы по поводу здоровья взрослых и детей отвечу лично, если Вас это интересует. Пишите прямо на мою страничку. :-)

Маклина
11.08.2008, 07:36
Галина, вы медик? Я бы с удовольствием с медиком по этим самым вопросам пообщалась

Ттьян
12.08.2008, 00:22
А Вы ЗНАЕТЕ! Беременным не рекомендуется пить зеленый чай.

Ттьян
12.08.2008, 00:28
Фолиевая кислота
Женщине нужна для: подготовки к зачатию и нормальному протеканию беременности. Это позволит избежать многих патологий развития ребенка. Она также незаменима для снятия послеродовой депрессии.
Количество: до 400 мкг. Беременным женщинам и кормящим мамам — 500 мкг. Больше 600 мкг в сутки без назначения врача принимать нельзя.
В каких продуктах: листья зелени, апельсиновый сок, зародыши пшеницы, вареные сухие бобы, дрожжи, печень, морковь, сыр.
Зеленый чай,снижает уровень фолиевой кислоты

Ттьян
12.08.2008, 00:41
При этом также известно, что чай, и в частности зеленый, не стоит пить беременным женщинам, так как в нем содержится большое количество кофеина, могущего привести к сбоям в развитии плода.

АллочкА
18.08.2008, 22:00
да килограммы набираються не заметно,а избавиться от них очень сложно! :'(кормлю грудью,......стараюсь есть немного,а вес не снижаеться!"что делать?

Татьяна Стам
18.08.2008, 22:16
Я во время первой беременности поправилась на 17 кг, после родов они ушли, но потом набрала еще 20! Очень тяжело было похудеть. Рецепт один- меньше жрать! *:-D
Сейчас я снова беременна, за первый триместр похудела на 5 кг-сильный токсикоз, в рот вообще ничего не лезло... сейчас у меня 19 недель, чувствую, начинает появляться волчий аппетит! А еще ходить до декабря! Поделитесь опытом, как питаться, чтобы и есть не хотелось, и малышу было хорошо, *и на фигуре чтоб не сильно отразилось!

Ирина Сакам
19.08.2008, 07:08
Татьяна Кулабухова vs Татьяна Номировская
Добавлю свое мнение по поводу чая: все хорошо в меру ;-) Чай, как черный, так *и зеленый, кроме всего прочего, содержит родственный кофеину теанин (более мягкого и продолжительного действия, правда, более "отсроченного"), во время лактации чай с молоком очень положительно влияет на качество и количество молока (зеленый можно и с лимоном), но количество теанина граздо больше в черном чае. Поэтому как беременным так и кормящим - черного чая, как и кофе - не более 3х чашек в день, зеленого не более 6-8 в день (не суммировать :-$), слишком крепко не заваривать! Ко всему прочему в зеленом чае есть еще много других полезных веществ, улучшающих обмен веществ, состояние кожи и усвоение еды. Здоровья вам, девушки! (G)

Ирина Сакам
19.08.2008, 07:15
Алла Лисович
Самое первое - не переживать! Многое зависит от особенностей организма - кто-то во время вскармливания сбрасывает накопившееся за вемя беременности килограммы, а кто-то наоборот, "пухнет". Во-вторых, у большинства интенсивное (заметное) снижение веса происходит после того, как чаду исполниться год (или, если после года малыш еще ест мамкино молоко, то после окончания кормления). В третих, аверное посторюсь - ежедневная пешая прогулка (без сидения на лавочке) не менее часа и умеренность в еде (ох, "синдром холодильника", главное - часто и понемногу) еще никому не мешала ;-). ИМХО

Aнастасия
19.08.2008, 07:21
Татьяна,еште на здоровье,только не жирное и не мучное,готовьте овощные блюда,фруктовые салаты,мясо на пару или варенное,это и вкусно,и полезно,и от этого не толстеют

Loewen
19.08.2008, 08:57
Привет всем мамам!
У меня четверо чудесных деточек, одного ещё в России успела родить,а остальных в Германии. Ни у кого нет ни аллергии, ни каких либо других проблем. Все четыре беременности были совершенно разные. Младшему сокровищу 4 месяца. Шоколад ем плитками, в овощах и фруктах нет предела. Газировку пью в большом количестве(единственный напиток, которым могу удолить жажду) По утрам чашечка хорошего кофе и втечения дня черный чай попиваю.Пробывала сгущёнкой разбавлять, не тут то было. Я просто съедала её ложкой и... У малыша всё прекрасно. Спим, едим и в памперс дела делаем. СЛАВА БОГУ!
(X) (X) (Z) (Z) (F) (Y)

Irina Kovo
19.08.2008, 13:13
будущие мамочки! моя дочка где-то вычитала, что беременным женщинам нельзя есть рыбу из-за опасности попадания в организм всякой "химии", в частности, меркурия. а красную рыбу, выращенную искусственно, никому не рекомендуют есть. я далека уже от проблем беременных женщин. поищите где-то эту информацию. *здоровых деток всем!

Настя Какпа
19.08.2008, 13:18
Под фотографией Виктории Штеркель (Иланч)Татьяна Путинцева написала, что оптимальная прибавка в весе при беременности составляет 12кг. Хочу сказать-это полный бред!Все зависит от исходного веса и роста! Я прибавила 17 кг.,а через1,5 месяца после родов вернулась к своим "исходным данным" и в объеме бедер (он за беременность увеличился на 12см.)и в весе, а сейчас вообще вешу меньше, чем раньше на 5 кг.Ем хорошо,пью витамины и не полнею!

Манжосов
24.08.2008, 10:11
Столько противоречивых мнений... Из моего опыта: ела всего понемножку когда кормила все было нормально. как не ела овощи и фрукты у обоих запор. Нужно побольше жидкостей и всего в меру (в первый день после больницы поела только свежие огурцы и курицу результат - бессонная ночь) :-)

Inn-Pat
18.09.2008, 17:13
прислала Анна Колоцей:
Во время беременности кушала все ,что только могла.Готовила без особой диеты,чего и всем желаю.Вот когда горудью кормить будете,там уже *нужно ограничить себя от острого,копченого красных овощей и фруктов ,шоколада и т.д.Так что ,кушайте ,пока можно *:-)

Inn-Pat
18.09.2008, 17:14
прислала Анна Жарких
Ела много творога и блюд из них. Вот мой любимый пирог. 1пачка маргарина (или масла сливочного) +мука 2 стакана+ чуть соли. Это тесто. Им быложить дно и бортики формы, часть его оставить на верх. Начинка такая . 500-700г творога+1 стакан сахара+курага, изюм, свежие яблоки , цедру лимона(кто что любит) и 3 яйца. Ваниль по желанию. Жиденькую массу выложить в форму, а сверху разложить оставшееся тесто. Выпекать . Из формы вынуть, перевернуть и посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита.

Inn-Pat
18.09.2008, 17:15
прислала Анна Мирошникова:
А я во время беременности ела ту же самую пищу, что и в обычное время. Только старалась каждый день включать в рацион продукты из творога и кисломолочные продукты. А всё остальное бвло обычное, как всегда

Захарова
18.09.2008, 17:42
Я во время первой беременности первый месяц ела килограммааи апельсины, а начиная со второго месяца начался жуткий токсикоз, во время которого я практически ничего не ела, да и не готовила, кроме чая с сушками ( теперь видеть их не могу, хотя дочке почти 3 года).За эти "страшные" 3 месяца я потеряла 10 килограмм. С пятого месяца проснулся волчий аппетит и яела все, особенно любила отварную говядину и костный мозг из "сахарной" косточки. Сейчас я жду второго ребенка (срок 13 недель) и ситуация совсем другая. Немного тошнит, но в принципе сильно не мешает. Самое главное требование к пище, чтобы она не была жирной. Ем морскую рыбу, каши с мясом, стала есть много яблок, хотя не очень их люблю. Не могу есть колбасу, копчености, маринованые овощи и полное отрицание какого-либо алкоголя!!!

Коновалова
18.09.2008, 18:16
до 3 месяцев я себя во многом ограничивала, ела в основном белые продукты (крупы, картофель, макароны, белое мясо), из овощей цветная капуста, морковь, иногда свекла. *потом начала потихоньку вводить новые продукты. Сейчас моей дочке почти 8 месяцев и я ем практически все, кроме цитрусовых. И конечно никаких чипсов и прочей гадости. а лук и чеснок ем каждый день, чтобы не заболеть

Коновалова
18.09.2008, 18:18
еще сухофрукты и кисломолочные продукты употребляла с самого начала

Гуляй
19.09.2008, 00:01
Здравствуйте девочки. У меня в последнее время появилась проблемка- когда был токсикоз ела только фрукты, теперь прошел и страшно хочется кушать, а на творог и фрукты уже смотреть не могу. Врач сказал, что быстро набираю. Что кушать?

Гуляй
19.09.2008, 00:16
Я больше переживаю не за свой вес , я знаю, что он востановится, а за ребенка если он будет большим я же его не смогу родить.Или нет? у меня просто впервые я не вкурсе. (md)

Тамара Сяси
19.09.2008, 00:25
Оксана у меня была токаяже проблема я быстро набирала вес мне посоветовали меньше есть соленого и больше пить мочегонные травки или брусничный морс . ты еще столкнешься с проблемой отеков если будешь злоупотреблять соленым (F)

Тамара Сяси
19.09.2008, 00:27
родить тебе помогут не периживай :-D

Зенукова
19.09.2008, 00:57
Оксана, а при токсикозе много сбросили? Может от этого быстро поправляетесь? Ребенок будет активно расти не раньше 20 недели (обычно последние 2-3 месяца дородов).
Я на творог тоже смотреть не могу. Ем исключительно в составе запеканки пару раз в неделю. Надеюсь, хватит витаминов.

Гуляй
19.09.2008, 02:46
У меня сейчас шестой месяц и я набрала уже 7 кг,это много? Мне становиться страшно. :-OА что будет дальше? Я теперь вообще боюсь что то есть, но не морить же ребенка голодом.

Сыткина
19.09.2008, 16:44
я набрала за беременность свыше нормы так много, что меня сажал врач на монодиету: например такой вариант-кило говядины постной отварить и лопать маленькими порциями весь день, можно присыпать чуть солью, положить ломтик огурца. или весь день на яблоках, кефире...помогает от отеков. посоветуйтесь с врачом, может, мясо понравится больше, чем кефир хлюпать ;-)
еще делала такое себе для разнообразия:
брала батон хлеба (у нас в магазине были большие и маленькие батоны -так что на ваше усмотрение), отваривала потрошки куриные (печень и сердечки), потом их перекручивала на мясорубке, добавляла чуть чеснока, лука обжаренного, немного сметанки или майлнеза, много зелени. батон надрезаете вдель по одному краю, но чтоб он не распался на 2 половины, вышкребаете мякиш, фаршируете полученной смесью, складываете батон в прежнее состояние и пленкой пищевой обматываете, чтоб лучше зафиксировать. кладете в холодильник. потом нарезаете как обычные пластики и кушаете. полезно так как с печенью, зеленью.

Зенукова
19.09.2008, 17:54
Оксана, я до беременности весила 70 кг. Врач сказала, что максимально могу набрать 8 кг, иначе будет перебор, что сильно затруднит процесс родов (может просто пугает). Всё зависит от вашего первоначального веса. У меня он был явно излишний. Я за 20 недель прибавила около 3 кг (отчасти с помощью токсикоза, иначе было бы больше). Еще слышала, что от витаминов можно поправиться.

Исмагилова
19.09.2008, 19:22
я во время второй беременности набрала 4 кг а после родов теперь распирает еще кормлю грудью...ем что по жирней... а что делать :-)

Школа
19.09.2008, 20:19
Не обязательно есть жирную пищу. А чтобы молоко было жирным, полезно есть орехи грецкие, фундук и чай со сгущеным молоком. А если сгущенка противопоказана, то просто сладкий чай. Когда сама кормила грудью, пила успокоительные травки (сборы ) в составе были валериана, тысячелистник и душица. Заметила, что пока пила отвары (ни вкоем случае спиртовые настойки) молоко лучше прибывало и ребенок был спокойнее. Как объяснила мне врач, с помощью отвара и легче было переносить послеродовую депрессию, а ребенку стресс после встречи в окружающим миром :-D

Тимченко
19.09.2008, 21:07
Я во время беремености набрала 20кг. До 3 месяца вообще кушать не могла, на 6 месяце очень хотелось сладкого вот и результат. Пока кормила (год и 2 месаца) сбросила 10 кг *а потом всё стало на свои места можно посидеть на диете без вреда для здоровъя ребенку! Кормите сколько сможете и чем дольше тем лучше! После прекращения кормления моя крошка стала чаще болеть, так что Вам выбирать что лучше пара лишних килограмов или здоровый ребенок. Для себя решила что если будет второй буду кормить дольше! Для того чтобы было вкусное молочко нужно кушать всего по чуть чуть. Побольше жидкости! Я пила чай со згущенкой!

Юлия Кусьмин
19.09.2008, 21:12
Ой, девочки, я во время беременности ела ВСЕ, за себя, за малыша и за того парня (за мужа), поп равилась на 28кг!Ужас, но ребенок богатырь(тьфу-тьфу-тьфу), сейчас худею, постепенно, но ребенку уже 1,5 года, лишними остались 15 кг(до сьих пор кормлю грудью) Не пила и не пью до сьих пор чай, кофе и алкоголесодержащие напитки.Не ела и не ем острое, ем немного чеснок (от него уменьшается лактация)А вообще во время беременности старайтесь придерживаться диеты (ну если сможете сидеть на диете).Ну, а когда родите диета-это главное условие спокойствия и здоровья ребенка, удачи Вам!

Марина Iкшo
19.09.2008, 21:21
Всем привет! Я смотрю,тут перекрестная тема - вес в беременность и после родов - хочу вмешаться:)
забеременела я с весом 65 кг,токсикоз отобрал 6 кг:(
за 9 мес набрала 13кг,врач согласно моим параметрам рассчитал мне предел набора веса - 14кг, так что уложилась.Причем основной набор пришелся на последние 4 недели.Но вот за 7 мес кормления грудью набрала много.5 месяцев диеты - не ела после 6 и легкий низкокалорийный завтрак, плюс отказ от майонеза-хлебобулочных изд-масла-сметаны.Сладкое только до 12 дня.За 5 мес сбросила 14 кг.Муж ругается - весь гардероб пришлось обновить, на 2 размера меньше. Теперь считаю, что похудеть реально после родов.Но надо с умом это делать и ни в коем случае не в период кормления грудью!

Гилева
19.09.2008, 21:54
Девочки! Вес набранный во время беременности обсалютно не влияет на ребеночка.Будет ребенок крупненький,это не страшно.Все зависит от специалиста принемающего роды! У меня *3 деток,ни разу в родах я не порвалась,даже не было трещин. А детки рождались весом 3860-51см,4050-51см,3680-50см. Набирала в 1 беременность 21,500 при весе 48кг, через 2 месяца после родов была уже 51кг,во 2 бер.набрала 17кгпри весе 56кг, после родов 57кг,сейчас после 3 родов (май этого года )я вешу 62кг.

Белоножко
19.09.2008, 22:02
А я и в первую и во вторую беременность по 20 кг набирала(хотя обжорством не занималось,все в меру)но это фигня все,килограммы приходят и уходят...все успешно ушло,главное,чтобы детки рождались здоровые.Всем этого желаю (Y) :-)

Olesea Ionit
20.09.2008, 00:47
у меня 14 недель, а живот уже как будто 5 месяцев, токсикоза вообще небыло, ем все што хочу, как и до сих пор, но стараюсь кушать чаще и поменьше. А творог уже надоел, а добавляю к нему варенье или мед и збиваю, можно добавить сливки или сметанку, получаются разнообразные иогурты домашнего приготовления они полезнее чем купленые и без консервантов.
а еще не ем жирное и острое.

Гуляй
21.09.2008, 03:06
;-) Короче я поняла, что всего по чуть-чуть можно. Спасибо всем за советы, просто я боюсь рожать :-S

Шкумат
21.09.2008, 22:49
Девочки, посоветуйте, кто какие чаи пил для лактации. Не хотелось бы пробывать все подряд.

Ольга Оната
21.09.2008, 22:55
Я пила чаи "Hipp" и "Dania". Но если честно, мне что-то не очень. **-)У меня что с ним, что без них, молока одинаково,бывает даже больше. Я знаю,что для стимуляции молока есть какие-то процедуры,типо электрофореза, думаю если спросить у специалиста по грудному вскармливанию, или на крайний случай у педиатра, то они подскажут . ;-)

Ольга Оната
21.09.2008, 23:10
Лактацию увеличивает, горячий душ,приблизительно 40 градусов, с массажом груди от перефирии к соску, около 10 минут. Желательно, после каждого кормления! *:-) А еще солнечные ванны, но не долго. Мне помогает хорошо,особенно душ,разница очень большая. *(Y)

Светлана Щуцк
21.09.2008, 23:17
Березовый сок идеальный напиток для кормящей мамы. Улучшает лактацию и аллергию не вызывает.

Светлана Щуцк
21.09.2008, 23:20
Для лактации подойдет фенхель, заваривать нужно.Перед кормлением желательно выпить сладкий горячий чай с молоком.
Физические упражнения и массаж спины улучшают лактацию.

Светлана Щуцк
21.09.2008, 23:22
Сгущенку врачи не рекомендуют есть кормящим мамам. Миф, что она способствует выработке молока. Сгущенка вызывает аллергию и забивает малышу желудок(медики говорят).

Ольга Оната
22.09.2008, 17:23
Полностью согласна со Светланой,а особенно на счет сгущенки!!! ;-)

Пырьева
25.09.2008, 04:48
Я пью Лактомил мне хорошо помагает. Еще я пила лактовит когда был лактостаз, но его пьют курсом по 2 недели.

Елена Давыда
25.09.2008, 06:41
Чтобы было молоко нужно есть цветную капусту,я ела и мне помогало :-)и нельзя пить зелёный чай,а то ребёнок спать не будет.мы после этого пол ночи не спали :'(

Danilovich
27.09.2008, 06:39
Лучше всего лактацию увеличивает частое прикладывание ребенка к груди. Лактация- это рефлекс: чем больше кормиш, тем больше вырабатывается. Но если упустить момент, то уже ничего не поможет.

Мельникова
27.09.2008, 07:33
Я для повышения лактация пила травяной чай, потому что готовые чаи типа "Hipp" вообще не помагали.
Смешивала в равных частях анис, тмин, фенхель, семена укропа, кропиву, мяту перечную *и заваривала кипятком. Пила по пол стакана 3 раза в день. Плюс отжималась от стеночки и теплый душ, струя направленная в район спины между лопатками.

Татьяна Тихам
30.09.2008, 20:37
Про зелёный чай - неправда! Всегда его пила: и беременной и когда грудью кормила (до 1года 3 мес) - дети спали великолепно! У меня их двое - ни один ребёнок от зелёного чая не пострадал! Либо это была индивидуальная непереносимость, либо причину нужно искать не в чае!

Татьяна Тихами
30.09.2008, 20:40
Сейчас пора ещё пока что арбузная - так вот он (арбуз) очень помогал некоторым моим знакомым мамочкам молодым улучшить *- вернее увеличить количество молока.... Но я знаю, что педиатры не советуют, и даже против. У меня проблем с лактацией не было, но арбуз я для собственного удовольствия ела начиная с роддома: проблем у ребёнка (диатеза, коликов)не было.

Inn-Pat
17.10.2008, 20:53
прислала Евгения Савина
У меня двое детей и могу сказать по собственому опыту - необходимо сдерживаться. в сладком солёном остром жирном и жареном. Это как раз то время чтобы сдержаться, потому что портишь не только здоровье своё но и своего будущего ребёнка. а так же неправильной пищей можешь поставить под угрозу позитивное течение беременности. со вторым я делала так - на завтрак обязательно кашку молос=чную из любых хлопьев ( я брала нордик они вкусные и хорошо развариваются) *НА ОБЕД ОБЯЗАТЕЛЬНО супчик - любой, только не *харчо. салатик овощной. В первой половине беременности надо избегать репчатого лука в нем содержаться вещества которые могут спровоцировать угрозу выкидыша. на ужин творожочек овощи кашку фрукты сухофрукты. необходимо быть аккуратной с фруктами - возможна изжога ) хорошо помогеат ренни) кефир и огурцы могуи вызвать вздутие живота, тоже надо быть осторожной. солёное может выхвать отёки - это неприятно и может привести в конце к гистоз

Inn-Pat
17.10.2008, 20:54
прислала Евгения Савина
Соблюдая все эти правила я набрала за всю беременность 8 кг - из которых 4500 был ребёнок. После 7 я не ела. При беременности по моему воздержания в еде тем более необходимы потому что двигательной активности меньше. когда мне предлагали кушать за двоих я отвечала - косяки рассчитаны только для меня одной. Я не голодала - всегда был сыта. шоколада иногда хотелось но позволяла себе маааалюсенький кусочек. ещё дело в том что в конце беременности ( последние полтора месяца) наступает такой период когда есть хочется всегда - ребёнок сфрмировался и растёт - вот лучше тогда позволить себе лишнего. *чем в начале и в середине когда излишества оправдываются состоянием.

Елена Никама
20.10.2008, 06:28
чай с молоком , есть петрушку, не есть жареное и копченое ,мучное и жирное

Дерр
20.10.2008, 07:41
(fr) (fr) (fr)
Дорогие будующие мамочки!
Как говорила моя Генеколог
не расскармливайте *плод! Легче будет рожать.
Если крупный плод, есть опасность того , что ребёнок может получить при родах *черепно -мозговую травму.
Да и для себя лишнее килограммы *не *на пользу пойдут.
Может "порваться" *кожа. На животе , ногах, груди.
И эти следы остаются *на всю жизнь. Поберегите себя и ребёнка! А 12-14 кг вполне * нормально можно набрать за время беременности. И они действитель после родов сразу уходят. А для локтации тоже есть рецепт!
Самое главно быть спокойной.Что была гармония и режим.
Если нервничать или переживать может пропасть молоко,
и тут уже ни какая еда непоможет!

PS *Родила и кормила грудью двух дочурок.
Сейчас им 23 и 24 года.

20.10.2008, 12:02
Peite bolwe vodi i v racione doljni prisutstvovat yabloki.o sokov mogut bit izjogi,gazirovanie krasiteli voobwe nelzya.Ewte vse naturalnoe i peite specialnii kompleks vitamin dlya beremennih.

Струлева
22.10.2008, 01:59
Да .девочки почитала я *и со всем согласна ! И есть надо больше овощей и фруктов и гулять побольше ! А по своему опыту знаю (со старшим поправилась на 40 кг,а с младшим на 18)чем больше думаешь как похудеть чего поесть чтобы не поправиться ничего не получается! Но стоит только на что то переключиться и слышу комплименты от знакомых "А ведь и после рождения второго малыша *можно похудеть!"И еще не заедайте проблемы!!!! А вместо того чтобы бежать к холодильнику помойте пол *или займитесь делами!А кто недавно родил гуляйте побольше с малышами и им полезно и фигура приходит в норму!удачи вам и здоровья вашим деткам!

Дарья Самав
23.10.2008, 01:18
а не подскажете самый лучший способ избавиться от изжоги (без лекарств)? первые мес, и прям практически все, что не съем... *(md)

Марченко
23.10.2008, 05:23
всю беременость страдала от изжоги,ничего не могла есть.какие рецепты только не перепробовала,и семечки щелкала и пепел от сигарет ела,а всё бестолку.потом стала есть пищевую соду ложками,запивала простой водой из/под крана.помогло.правда это не очень вкусно...и так все 9 месяцев.меня все пугали что сода в организме полностью не растворяется и будет оседать на ребёнке.но когда родились мои дети,то у них и небыло даже и следа на перхоть или ещё на какую/нибудь гадость.попробуйте,может кому/нибудь поможет.

Кристина Куктав
23.10.2008, 08:09
я от изжоги во время и после беременности спасалась молоком (D)

оксана гэкшма
23.10.2008, 08:13
молоко не всегда под рукой, особенно на работе, а вот семечки.... главное чтоб пожарены вкусно были ;-), и начальству на глаза не попасться

оксана гэкшм
23.10.2008, 08:39
у меня после родав появился авитаминоз, стала принимать витамины, после чего появились просто приступы голода, могу дажевывая бутерброд уже думать чего б еще съесть, плюс ко всему принимаю капли для увеличения локтации, вот вес и ползет все выше и выше
посоветуйте что нибудь чем апетит перебить можно? сухие фрукты много каллорийны?

Войтюк
23.10.2008, 14:10
а мне доктор сказала устраивать один раз в неделю разгрузочный день - можно только кефир и курогу с черносливом...но я не могу...я хоть и не ем много...но совсем на одном кефире...это для меня каторга...я на 5-м месяце и пока поправилась только на 3 кг...интересно дальше быстрее будет или нет??? странно...муж всё удивляется..и почему это я как была худющая так и осталась??? *:-$

Танюшка К
23.10.2008, 15:39
Смотря у кого какой организм. Недавно вычитала что помогает горох, сушеный, несколько горошин. Разжевывать. Сода-действенный способ, но она плохо влияет на слизистую желудка. Нельзя злоупотреблять!!!
Молоко настоящее, как раз нейтрализует кислоту.
Когда я мучилась от изжоги-пила теплую воду, мне помогало. Разбавляла кислоту в желудке. :-)

Наталья Сккипин
23.10.2008, 20:08
уважаемая Вера! Лично я, от изжоги избавилась вот как: утром натощак ложку меда чайную, запивала стаканом холодной воды. Сейчас у меня все замечательно, хотя раньше уже утром просыпалась с изжогой ^o). Попробуйте, может и вам поможет ;-)

Майя Спэкт
23.10.2008, 20:55
можно от изжоги морковку попробовать...натертую

Евгения Эмак
23.10.2008, 21:01
Вера - есть очень хороший препарат называется ренни. посмотрите состав - там только сода и добавки невредные для беременных. мне почему то доктор его не прописывала а посоветовала доктор когда я в больнице на сохранении лежала - доктор хороший, зав отделением, так что доверять можно. пять минут и изжоги нет. а я ведь до этого месяц мучилась

Завьялова
27.10.2008, 05:19
от изжоги мнея спасал гевискон. его можно при беременности.

Постнова
27.10.2008, 13:05
mucajet bessonica cto delatj? :-@ vse spjat, vot tut sizu *-), obidno! vse prosnutsja a spatj zahocu, a uze neljzja malishu mama otdohnuvshaja nuzna, a ne zombi (dt) :-D

Марина Мэвицк
31.10.2008, 20:12
Подскажите :-$,а форум или группа тех,кто в ожидании потомства здесь есть или следует такой создать? ;-)

Ольга
31.10.2008, 21:42
Да, кстати, я тоже только Ренни спасалась от ужасной изжоги, и мне тоже его рекомендовал заведующий родильным отделением.

Юлианна Кики
31.10.2008, 22:57
А мне ничего не помогает...
Но немного спасуют питьевые 10 % сливки... кстати, морковь тоже...

Марина Насдк
01.11.2008, 10:31
Знаете , Марин, мне *так сказал доктор - сядь и посчитай - ребенок 3,5 кг, воды 1,5 литра, плацента 1 кг, увеличившаяся матка 1,5 кг, кровь в ней 1 л. это почти 9 кг. Это то, от чего ты уйти не сможешь, это не жир и не лишний вес. - это килограммы, которые должны быть. Прибавь сюда *увеличившуюся грудь, иногда до 1 кг, кроме того, организму требуется мышечная масса, чтобы носить вышеуказанные 9 кг, требуются энергетические запасы на роды ....Короче 10-15 кг - это абсолютно объяснимая и нормальная прибавка.
Может у вас все так и получается? *Уже не говоря о голоде - организм сам знает сколько и чего ему надо. Если вы едите потому что есть хочется,а не попкорн перед телевизором, лишь бы рот занять - кушайте, дайте организму материал для построения. :-)

Евгения Эмак
01.11.2008, 11:13
Если вы такими темпами набираетет вес доктора давно уже должны были положиь вас в болницу так как это признак скрытыт отёков. И больше никаклой дрйгой причины быть не может тем более если срок у вас больше 20 недель

Оля Семионова
08.11.2008, 19:18
маей малышке сейчас уже1г5м всю беременность мучила изжога ренни совсем не помогал чего я только не перепробовала пока знакомая посаветовала пить боржоми только настоящий очень тяжело найти . может комуто тоже поможет :-)

аксельруд жаннаso
08.11.2008, 19:26
Побольше овощей и фрутов, *соков.И *не желательно острой *и *горькой *пищи, *и газерованых напитков.

Смирнова
08.11.2008, 19:38
Мариночка! Беременная женщина-это КРАСАВИЦА!!! Сколько бы килограммов Вы не набрали,! Если нет явной патологии, еште все, не отказывайте себе любимой!!! Вот когда родится Ваш малыш, *(Z) (X)тогда ограничения уже будут необходимы! А сейчас кушайте все, только в меру!
У меня двое замечательных деток. В первую беременность я поправилась на 24!!!! килограмма, после родов втечение 1 месяца вернулась в свой вес (52 кг), во вторую беременность прибавка составила 18 кг .Ну на сей раз мне потребовалось 3 месяца войти в свой исходный размер. Учитывая разницу между беременностями в 10 лет.... (fr) *Здоровья Вам и терпения!!! У Вас все будет хорошо! (Y)

Валентина Кифэ
14.11.2008, 09:11
Попробуйте от изжоги пожевать овсянные хлопья.2 или 3 столовые ложки.Должно помочь.

K nigstorfer
14.11.2008, 09:23
pod vremja beremenosti ja nabrala 30 kilo,nevidila nog svoih,nemogla stypenjki sama v nis sojti,tolko zadom shodila,schtob ne zagremetj,a pro botinki voobschche molchy...tolko tapochki nosila.....
Za god posle rodov vse stalo na svoe mesto,tak schto vse bydet horoscho,glavnoje sebja horoscho chystvovatj (F)

Елена Смама
23.12.2008, 22:08
Всем добрый день!
Прочитала письма и поняла, что многие беременные сталкиваются с одной и той же проблемой - лишний вес и соотвественно страх, как потом от него избавиться!!!
Я, оказывается, не исключение. При первой беременности набрала около 8 кг, и все оставила в роддоме, правда это и было аж 15 лет назад!
Сейчас вторая беременность 27 недель, а набрала уже 11 кг, считаю, что это очень! много, хотя не позволяю себе ничего лишнего. Ощущение такое, что набираю вес только от самого вида еды.
Страшно, честное слово, страшно... Как потом вернуть форму?!

Травина
23.12.2008, 22:26
от изжоги хорошо помогает халва и грейпфрукт. я спасалась только ими :-)

Долгих
24.12.2008, 08:01
По собственному опыту знаю, что для будущих мам очень полезно почаще есть такое блюдо. Творог (лучше домашний) заправить сметаной или ацидолактом, добавить мед и толченые орехи. Это не только очень полезно, но и потрясающе вкусно. Можно есть и кормящим мамам, при условии, что малыш не выдаст аллергию.
А еще перед самыми родами и после полезно пить зеленый чай с молоком (способствует хорошей лактации).

Наталья Юкис
25.12.2008, 05:32
Мамочки! Подскажите, как скрасить свой новогодний стол кормящей маме? Может есть оригинальные рецепты? А то как-то не хочется кашей давиться... :-(

ЮлиЯ
25.12.2008, 05:48
Я сейчас на 9 месяце, срок ставят на новый год......... :-S, *за всю беременность прибавила 14кг, половино ушло в бедра.... **-)....(самое слабое-проблемное место). * * *
По поводу как вернуть фигуру..,
Для начала надо на это настроиться, во время беременности очень раслобляешь и желудок и силу воли...Имея склонность к полноте до беременности мне помогали фито чаи-слябящие...., и обертывания-штаны антицылюлитные, потом никогда не сидела на деете, просто уменьшала порции..(например, *обычную порцию кот. съедаем в обед делила на две, а то и три порции) и не ела после 20:00. Планирую после , как закончу кормить к этому всему прибегнуть. :-P

Екатерина Патэхин
25.12.2008, 07:13
Милые дамы, молодые и будущие мамочки! Не надо сейчас переживать, что вы набираете слишком много килограммов, ведь беременность-это такое прекрасное время в жизни любой женщины. Я сама чуть больше года стала мамой. За беременность так себя расслабила, что набрала *больше 24 кг(после родов даже не могла на себя смотреть в зеркало), и думала, что о своих старых вещах могу забыть.. но вот сейчас прошло больше года и я спокойно вхожу в свои вещи. Не стоит пугаться и ждать быстрых результатов, что сразу после родов можно похудеть. Если вы планируете кормить грудью своего ребенка, то можете еще немного набрать, но все эти килограммы уйдут. ;-)

Черненко
25.12.2008, 20:42
У меня 26-27 недель, прибавила уже 13 кг. А из-за неочень хороших анализов много чего есть не разрешают, как раз самые витамины.Не знаю что и делать?

ШУНТОВА
25.12.2008, 21:27
Я во время беремменности ела все,что душе было угодно.То же самое говорил мне мой врач.Самое главное не увлекаться сильно чем-то.Все есть вмеру,без фанатизма.Я набрала 12кг,после родов приняла прежний вес.Правда когда стала кормить грудью постоянно хотелось есть,что и делала и немного набрала.Но я считаю это нормально,должно из чего-то получаться молоко.

Щукина Омьг
25.12.2008, 21:46
Наталья Юрис, а зачем на Новый год кашей давиться? Вы можете приготовить хотя бы овощной салат - Вам будет полезно! Я встречала 2006 год беременной и ела все и пила *шампанское! Ничего страшного в этом нет! И фрукты ешьте все, даже цитрусовые. Если в день вы съедите пару мандаринов ничего не случится!!!
А на горячее просто постарайтесь не готовить жирного и жареного :-) Удачи!

Валерьевна
25.12.2008, 21:48
Дорогие беременые, наедайтесь пока не родили! При кормлении диета на много строже. Сейчас очень много аллергеных деток, и от многих фруктов и деликатесов придёться отказываться, особенно первые месяцы.
Я кормила грудью до 1.5года и теперь так привыкла к здоровой еде. Главное избегайте Турецких фруктов и бройлерных кур, от них вреда больше, чем пользы.

Натали Тамска
27.12.2008, 04:08
Девочки, скажите пожалуйста!
Врач разрешила одну чашечку кофе, утром. Так как я была страшная кофеманка...
А я вот думаю, можно ли вообще пить кофе?

Медзяньковская
27.12.2008, 05:17
Прислушивайтесь к себе и делайте выводы. Если хочется кофе, значит, может быть понижено давление и т.п. Я утром без кофе не проснусь. Только вот в банках это не кофе (я уверена – малыш против всего быстрорастворимого). Лучше побаловать себя – сварить чашечку не очень крепкого кофе, добавить молоко *(C) и… пожелать себе удачного дня *(fr)

Анжелика Гамавэ
27.12.2008, 05:32
А еще лучше беременным кофе пореже пить,а вот кормящим вообще нельзя,лучше чай с молоком,от него и лактация лучше и малышу по вкусу (Y)Сама испытала все эти диеты для кормящих мам :-)

Екатерина Канч
27.12.2008, 08:58
Недавно узнала,что стану мамой,срок не слишком велик,но последнее время мне постоянно хочеться чего нибудь скушунькать,а за солёные огурчики,вообще могу родину продать ! Пытаюсь себя ограничивать чтобы не набирать вес,а от этого только желудок болит!Подскажите,может с этим как нибудь можно бороться! Уж очень не хочеться привратиться в циркового слона,тем более что я склонна к полноте! :-D

Татьяна Мамакав
27.12.2008, 12:53
Мамой стала 4 месяца назад :-DЗа беременность набрала 10кг,после родов похудела сразу на 9кг,когда вернулась из роддома прибавилось 3кг_хотя первое время бессонные ночи,интитут и домашняя работа на мне (md)и никак не могу избавится от лишних 4кг,но фигура у меня как и была до беременности :-)Думаю,когда перестану кормить грудь все придет в норму...Питаюсь:кашами,овощами-фруктами,рыбой,иногда куриные грудки готовлю и молочной продукцией...А еще есть упражнения для мам с малышом-укрепляют мышцы и малышу интересно такое время припровождение (Y) *(fr)Так что милые Девушки все в меру и будет все ОК (Y)Самое главное,чтоб МАЛЫШИ были здоровыми!!!

Надия Хусяи
27.12.2008, 15:54
Беременные и мамочки всем советую принимать медовые витамины сама мама двоих маленьких детишек..пьем всей семьей и повышаем иммунитет...витамины натуральные производят в россии..состав меня обрадовал мед, прополис, маточное молочко, травы и ягоды...особенно беременным...кода была первая беременность родился мальчик с гипоксией(кислородное голодание), зато со втором пила витамины не аптечные,а медовые и девчушка обрадовала своим здоровым матренистым видом...поэтому не бойтесь...а еще беременным советую пить зеленые чаи, тогда никаких проблем с лишним весом не будет

Olga
27.12.2008, 16:07
Во время беременности ела все. Сейчас кормлю грудью тоже все *ем. Какие там каши ребенок должен получать все. Сначала пока ребенку месяц конечно там мясные бульоны варила, а потом все потихоньку начинаешь пробовать и смотришь на что *и он как реагирует. Мой например плохо на рис *сразу запоры. Просто поменьше жаренного острого жирного соленого.

Olga
27.12.2008, 16:19
А насчет циркового слона. У меня нет склонности к полноте, но во время первой беременности я поправилась на 9 кг ,а во время второй на 16 причем за последние 2 недели сразу на 4. Сейчас лишних 4 кг,но пока кормлю грудью и влезаю в старые джинсы решила незаморачиваться по этому поводу. После первого ребенка когда он начал ходить я очень сильно похудела и комплексовала по этому поводу гораздо больше чем от лишьнего веса.

Фомина
27.12.2008, 16:40
Для Екатерины Канчуковой. Ни в коем случае не ограничивайте себя в еде. Особенно на раннем сроке.Если вы недоедаете,то и ваш малыш тоже не доедает. А его рост и развитие напрямую зависит от того что вы едите.Поэтому ешьте больше овощей и фруктов и чуть меньше чем обычно жирного и жареного.

Салтицкая
27.12.2008, 18:09
Я 20 лет прожила на Сахалине, корейцы своим будущим и кормящим мамам дают бульончики(куриный, говяжий) с морской копустой(сушеной),

Салтицкая
27.12.2008, 18:14
вообще они много едят всяких растений: папоротник, лопух, калужницу, ботву от редиса, чесночные стручки, даже шутка такая есть, что они не едят только подводную лодку.

Созинов
27.12.2008, 19:05
я вовремя беременности тоже мучалась изжогой, но спасалась минеральной водой сульфатно-кальциевой (ведь кальций гасит кислоту), так что и для организма полезно и изжоги не будет

Созинов
27.12.2008, 19:08
а попрпавилась за время беременности на 17 кг, но12 кг сбросила после родов сразу же. Сейчас кормлю грудью почти 5 месяцев и сбросила почти 5 кг. Прочитала в одном журнале, что для выработки молока организм сжигает за сутки до 1000 ккал, поэтому ем почти всё и даже ночью.

Татьяна Мамакав
27.12.2008, 19:27
Цикорий продается в супермаркетах в отделе для диабетиков :-)

Татьяна Ткэт
28.12.2008, 04:13
Я за первую беременность поправилась на 30 кг. А была 65.Я ела все подряд мне было всеравно что впихнуть в рот (^) (pi) (^) (pi) (pi) я постоянно хотела кушать. В итоге родила *(Z) 5 кг 57 см. Порвал меня как Тузик грелку. :-S *За 3 месаца я вернула свою прежнюю форму.Причем я ничего не делала просто кормила грудью.Через 1,5 года снова забеременнела,но на этот раз я просто не могла ничего есть кроме апельсин. Так все 9 месяцев и питалась.Но всеравно шла рожать бронтозавром(100 кг) Родила *(X) 5.300 61 см!! :-O Весь роддом прибегал посмотреть.Зато в этот раз я герой. (v) Вот уже 3 месяца а мой вес 79кг не уходит.Кормлю.Стараюсь кушать только вареные овощи и мясо.

Хёфер
28.12.2008, 04:55
здравствуйте дорогие мамочки!
когда я ходила беременная,я в первые месяцы контролировала своё питание. *а на месяце 4-5 начала кушать что хотелось!! *поправилась на 14 кг за всю беременость.
10кг сразу же ушли.а вот 4 висят до сих пор. :-( :-( :-(
кормлю грудью своего богатыря! нам уже 5 месяцев.
а 4 кг как исели на бочках-так и висят....
надеюсь что всё уйдет!
начала делать обертывания и массажи! потихонечку кажется всё возвращается на свои месты!!!
так что дорогие мамочки! любите себя-такие какие Мы есть!
и пусть нас любят наши мужчины! таких! какие мы есть!
всех вам благ!
здоровья!
и океан любви!
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!!!! (*) (*) (*) (*) (*) (*) *(G) (G) (G) (G) (G) <img src="********stg.odnoklassni

Полежаева
28.12.2008, 05:00
Девочки, это все хорошо, кто на сколько поправился и кто сколько сбросил, ну а где же полезные *;-)рецепты для питания будущих и кормящих мам, чтобы не поправиться еще больше после родов??

Татьяна Мамакав
30.12.2008, 04:49
Картофельный суп-пюре (рецепт из журнала,часто готовила.когда была беременной)
1 корень петрушки,
1 пучок сельдерея,
5 картофелин,
1 головка репчатого лука,
2 ст.ложки сливок
1 литр воды
соль по вкусу
Нарезанные корень петрушки,лук и пучок сельдерея сварить в 1 литре воды в течение 20 минут.Вынуть из отвара овощи и положить нарезанный кубиками картофель.Варить картофель 20 минут до готовности.Овощи и картофель(вместе с отваром) измельчить в блендере.добавить сливки. В журнале написано-подавать с гренками или крутонами, я просто посыпала зеленью. :-)

Васина
01.01.2009, 09:58
О себе:В первую беременность поправилась на 10 кг(до весила 62),во вторую беременность поправилась на 10 кг(до весила 72 кг)Дочери 2,5 вешу 75кг(кормила до 1,5 лет,кормила бы дольше ,но серьезно заболела).Сына кормила до 2,8 лет,но считаю это слишком-ему хорошо,а меня всю съел-у меня иммунитет сильно ослаб.А вообще грудное вскармливание очень помогает растить здоровых деток!
Очень хочу посоветовать от изжоги минералку(без газов)типа "Боржоми"(сейчас появилась "Богиати)"ренни".От токсикоза( в первой половине беременности)-кефир (обезжиренный) очень помогает.
От растяжек (кожи на животе,груди) очень помогает хорошее оливковое масло после душа!!!Егоже принимают за неделю до родов,им же кипяченым можно обрабатывать малыша...
Ничего не бойтесь,будьте спокойны и уверенны и все будет замечательно!!!

Васина
01.01.2009, 10:12
Моя мама в о время беременности моим братом НЕ ела апельсинов(не сезон был) так у брата на них аллергия(если переест).
У моих деток аллергия на красное,но если есть клубнику с молоком-будет меньше.Когда уезжаем за город и они едят все с куста(малину,клубнику,красную смородину,помидоры и т.д.) то аллергии нет!!!За городрм даже вода другая!!!
Я мало похудела,но *у меня это видимо конституция такая...Главное быть здоровыми!!!
Чтобы у малышей не было газиков кормящей маме нодо самой скушать немного семян укропа-через молоко все передастся!У меня была проблема с отлучением от груди- горчица,чеснок им даже полынь горькая не помогали(растила без бабушек,оставить не скем).Вела моральную подготовку месяца полтора-готовила ,что молочко уйдет к маленьким!
*У всех все по-разному,организм сам подскажет.Все беременности(даже у одного человека )разные!

Sofya Moshovi
14.01.2009, 01:33
Во время беременности ешьте все , что сможете .У меня с *(X), не было токсикоза , но с удовольствием ела только мандарины около 1 кг в день , все были в ужасе , но никакой аллергии у ребенка не было. Кстати цитрусовые источник фолиевой кислоты , препятствующей образованию всяких аномалий в развитии плода. С *(Z)был сильный токсикоз 3 месяца ела только арбуз ( и это январь-март) , то же все нормально. Главное пейти витамины и съедайте белок ( мясо , рыба , яйца , молочное как можете проглатить ).После родов то же ешьте все , если кормити . Просто не налегайте на сахар и сладкое печеное. Овощи , мясо и долго-усвояемые углеводы . Раз вы кормити , молоко должно быть хорошим . Тогда *даже если немного наберете вес , легко сбросите . *Самый простой рецепт для кормящей мамы : запечь кусок мяса, курицы или рыбы в духовке , гарнир овощи с крупой ( рис , гречка ) .Готовить легко , всегда разное - не надоест.

Зимодра
29.01.2009, 17:08
А вот как бороться с токсикозом(очень сильным)? (md)

Olga Gviss
29.01.2009, 17:34
Антонина, постарайтесь утром, еще лежа в постели скушать какой нибудь сухарик или печенюшку.
Меня после завтрака всегда рвало (извиняюсь за подробности) Я делала так: утром попью чай и съем что нибудь маленькое, потом пойду всё выплюну и сразу становилось легче. Тогда я шла и завтракала поплотней. Со вторым ребенком мне врач выписывала таблетки от тошноты, но токсикоз был не сильным, так что не могу сказать помогают они или нет.

Рейзлина
29.01.2009, 18:23
Помогите мне, пожалуйста. Не знаю чем питаться. Во время кормления очень сильно поправляюсь. У меня второй ребенок. У меня и так был лишний вес, когда забеременила. После роддома похудела на 10 килограммов, но за 4 месяца набрала уже15.

Афанасьева
29.01.2009, 18:56
У меня тоже был сильный токсикоз,рвалась сутками.Помогли только капельницы в больнице.Три дня прокапаешься сразу отпускает,я понимаю как тебе тяжело,

Зимодра
30.01.2009, 03:48
Галина Сизова,я тоже сейчас хожу на капельницу.А когда ты начала хоть чучуть кушать.У меня такое впечетление что еду спротивила навсегда. :-( (md)

Зимодра
30.01.2009, 03:50
Olga Grissmann-пасибки,я попробую. ;-)

Ходкевич
30.01.2009, 21:45
Совет для будущих мам: в период токсикоза в первом триместре беременности очень помагает пить на ночь Фемилак (сухое витаминизированное молоко для беременных), разводите на стакан 9 мерных ложечек и пьете перед сном, ни какого токсикоза не будет. Мне очень помагло. А вот пить его во втором и особенно в третьем триместрах не желательно - очень влияет на прибавку веса и мамы и малыша! (F)

Александра Гки
30.01.2009, 22:40
от изжоги помогает сера (приготовленная смола хвойного дерева особым способом.)в сибири она продаётся как семечки,пластик 10р.которого хватает на 10раз пожевать...жуётся как жвачка минут 15..аналог продаётся в аптеках,называется "смолка"та же сера,только таблетированая..вкусная,но,некоторым не нравится..стоит около 30ти рубл.мне хорошо помогает от изжоги..

Светлана Касу
09.02.2009, 03:25
Кстати эта "смолка" обычно это обработанная смола лиственницы... мне неплохо помогала справляться с проявлениями токсикоза... особенно в общественных местах...
продукт абсолютно натуральный, полезен для десен, горла... и побочных никаких... для беременных самое-то... только поосторожней с пломбами... "жевачка" не из мягких...

Елена Дмитк
10.02.2009, 16:37
Катюша, если аллергия у младенца не на пыль, птичье перо, кошек,домашних животных и их корм, чистящие и моющие средства,табачный дым ит.д. - видимо,всё проверили? Тогда может быть на *яд, которым опрыскивали картофель от колорадского жука.У нас был такой случай. А чай пейте не чистый а с молоком. И ешьте грецкие орехи - хорошо для кормящих.

Елена Дмитки
10.02.2009, 17:06
На здоровье! Самое главное - не отчаивайтесь и сохраняйте спокойствие.Это так необходимо Вашему малышу. А *аллергия - пройдёт. Ребёнок окрепнет и перерастёт эти маленькие неприятности. У моих детей к школе *всё *проходило...

Светлана Касу
10.02.2009, 17:16
У меня вторая дочь аллергик... повторюсь, что может быть на детское мыло, шампунь... мы до года мыли ее голубой глиной и настоем трав (чередой, чистотелом) мылом не пользовались совсем... А на ковры очень даже может быть... я не могу больше 2 часов находиться там, где есть ковры... еще может быть на детские игрушки, стиральный порошок, воздух (у меня начинается когда меняется ветер и дует со стороны кочегарки)...

Марина Куснэцав
10.02.2009, 20:29
Я делала разгрузочные дни: 1 стакан крупы сварить и в течение дня есть понемногу вместе с 1-1,5 кг фруктов или овощей. Можно добавить раст. масло, но не сахар. Я комбинировала гречку с яблоками или рис с помидорами.
А на счет токсикозов и аллергий - оч. рекомендую найти хорошего гомеопата (извините, что не в тему). Они смотрят организм в системе и назначают то, что лечит и ни где не колечит. (v)

Татьяна Окастэн
10.02.2009, 22:26
Для *Кати : смазывайте ребёнку красные пятна детским кремом, лучше нашим , фабрики Свобода, можно и другим, хорошо с цинком, он убирает красноту, а со временем все пройдет, А кушать можно все, но *по чуть - чуть. Попробуйте из своего рациона проверить все продукты. Одно меню по 3 дня. Сразу будет видно улучшение или ухудшение. Но скорее всего это не пищевая алергия , а на пыль, пока дети маленькие - никаких ковров и воздух в квартире должен быть не сухой.

Damian
12.02.2009, 11:37
При беременности набрала лишние кило, перерыла весь Интернет, наконец-то нашла кое что подходяще
для себя, так как кормлю грудью.....Это всего навсего творог с йогуртом , например с Активией,в любом количестве.Можно добавить и фрукты по желанию....Быстро,вкусно и главное полезно !

Помазкина
18.02.2009, 02:15
Для Катерины: если малыш очень аллергичный, то надо просто готовить из списка разрешенных продуктов: кабачок, картофель, капуста белокочанная, лук, свекла, рис, гречка, кукурузная крупа, овсянка, кролик, индейка.
Рецептики: на сковородку с антипригарным покрытием выложить рис (сырой), смешанный с овощами - кабачки, цветная капуста, брокколи, зел. горошек (замороженый) и т. д. , что есть, сверху выкладываем кусочки мяска небольшие , подливаем чуток водички и в духовку.
СУПЧИК : пакет замороженых овощей (по вкусу) бросаем в кипящую воду, варим до готовности, заправить можно сметанкой, маслицем.А можно все это еще и в блендере взбить, тогда лучше сливками заправлять

Волкова
18.02.2009, 05:38
кормила грудью почти год,ела все,кроме сладкого и на ночь, за 6 месяцев сбросила 12кг! если есть много молочного у ребенка могут быть запоры!

Ольга
23.02.2009, 23:03
Мне интерессно, а есть у кого-то какие-то предположения по поводу того, какие продукты Вы ели во время беременности и в итоге кто у Вас родился мальчик или девочка? У меня просто 16 недель и на соленое, острое и сладкое не тянет. Ем то что захотелось но без фанатизма.

Волохова
25.02.2009, 13:45
Грецкие орехи - сильный аллерген. У меня у сынули был страшный диатез - а я практически уже ничего не ела. Пока тетка не пристала "перечисли, что ты ешь!" Оказалось, что грецкие орехи с медом, которые я ела для прибавления молока - и вызывали диатез. Как только перестала их потреблять - *дня через три диатез прошёл.

Валуйская
25.02.2009, 14:26
Ольга Жураковская
Меня всю беременность тянуло только на мясо. Говорят если мясо, значит мальчик. Фрукты, сладости - это девочка. А у нас девочка родилась, так что думаю от еды здесь не зависит. ;-)

Марина Савищэ
26.02.2009, 03:39
Виктории Никитиной: Извините, Вика, но Вы перепутали - не грецкий орех, а МЕД является очень сильным алергеном. И вообще-то для увеличения количества и качества молока грецкий орех едят со сгущенкой. Я сама пользовалась этим рецептом по совету (рецепт древний), результат замечательный, только одно плохо после кормления дочери года два на сгущенку и орехи смотреть не могла.

Danilovich
26.02.2009, 05:45
Меня во время первой беременности тянуло только на мясо, на сладкое смотреть не могла. А родилась девочка. А с мальчикам до 4 месяцев мясо есть не могла, хотела только овощи, фрукты. Так что, как у кого. А насчет количества молока: единственный верный способ увеличить продукцию молока- частое прикладывание ребенка к груди или периодическое сцеживание.

нина антанав
26.02.2009, 06:02
Я во время беременности ела только фрукты и овощи,на мясо,рыбу и сладкое не тянуло! А так ела все что хочу по желанию! В итоге родила красивую девочку! А что касается на счет диатеза или аллергичной сыпи я избавляюсь от нее настойкой череды! На второй день уже ничего нет!

Волохова
26.02.2009, 21:47
Мед, конечно, сильный аллерген. Но к тому моменту я мед уже исключила...Так что в моем случае это были грецкие орехи. И я где-то не так давно прочитала, что из всех орехов - именно грецкие могут вызывать аллергю.

Елена Кэшэтник
26.02.2009, 23:47
я считаю так, во время беременности нужно есть то, что хочется... Кормящим мамочкам - все то, что ели до беременности, исключая лук, чеснок, острые приправы, спиртное (стакан пива не помешает). Я ела все, у доченьки диатез был только один раз в роддоме, когда я на второй день наелась персиков. После этого ни на мед, ни на что другое ребенок не реагировал... У моей подруги у сына был дисбактериоз - не принятие ее молока, она перестала кормить грудью и ребенок не получил должного иммунитета и часто болеет.
Так что, кормите грудью сколько можете, ешьте все, никого не слушайте... все просто не правы... ваш организм и организм вашего ребенка сам справится со всеми болячками...

Евгения Муката
28.02.2009, 05:09
Кормящей маме нужно пробовать все продукты по немножку и смотреть на реакцию малыша, если все нормально то кушайте себе на здоровье.

ЛЕТО XimО
04.03.2009, 00:21
ПЕРВУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ БЫЛ жутчайший токсикоз очень похудела ничего не могла есть, кроме морковки и клюквы, всё остальное отправлялось в туалет либо вообще не могла проглатить, так что спасалась био добавками ВИВАСАН, рожала в платном роддоме где как ни странно запреты были на всё!! когда родила не разрешили даже из дома тушёную курочку, ни творога ни йогуртов ни фруктов, вообщем так на строщали, что моя мама удивлялась моей выдержке, я выпивала стакан чая с шадринским молоком закусывала орешком грецким и кусочком сыра это был завтрак на обед супчик и варёное мяско с салатиком домашним, на ужин чай со сладким: печенье "курабье" мне нравилось, МОЛОКО БЫЛО АЖ жёлттенькое и малышка за первый месяц поправилась на 2 кг
ни диатеза ни дисбактериоза у нас не было, и я не поправилась а только приняла красивые формы
так что мамочки слушайте всех, но прислушивайтесь к своему организму он сам подскажет, что полезно а что ЛИШНЕЕ!!! *:-D

Юлия Касакав
05.03.2009, 20:32
Когда кормила дочку грудью: терла на терке сырую морковь и заправляла сгущенкой. Вот такой у нас был деликатес :-) молока хватало

Аня Петрушенко
13.03.2009, 18:17
очень хорошо для кормящих пить сок морковный и тыквенный! А у кого проблемы с стулом делать чай на кураге, в заварник бросаешь 10 ягод кураги и заливаешь кипятком, очень вкусно и полезно + калий для аргонизма! Приятного аппетита! (C)

Inessa
30.04.2009, 01:26
Ая делаю сок через соковыжималку : Свекла, морковь, яблоко или ранетки. Очень вкусненько!

Людмила Сэмэн
30.04.2009, 04:27
Первые три месяца после родов я придерживалась диеты,постепенно стала есть все.У малыша никаких проблем со здоровьем не было.Кормила ребенка по его требованию.Сыну 10месяцев.Молока до сих пор хватает,но ничего другого он ни пить, ни есть теперь не хочет.Из бутылочки не пьет,из чашки еще не умеет,как приучить к нормальной пище не знаю.

Inessa
30.04.2009, 13:19
Можно пить молоко, какао,цикорий вместо кофе.

Ольга Ткачэнк
11.05.2009, 04:02
Я когда была беременная и кормящая, то ела обычную еду со всей семьей. И с ребенком было всеОК! Главное чтобы было все свежее и полезное.

Ольга Ткачэнк
11.05.2009, 04:02
А сыры с плесенью действительно нельзя.

McDonagh
12.05.2009, 20:49
Ludmila,

Ya priuchila sina pit iz "vzrosloy chashki", do 10 mesiatsev. On prosto menia chasto videl (kogda ya chai pila) i ya nachala emy predlagat (ne chay, konechno), emy nravilos. Tak je mojna davat detskie palochki (tipa kukuruznix), pechenie, ovoschi/frukti. Chto-to je doljno ponravitsia. A vodichky davno uje pora, po chut-chut xotia bi, osobenno vajno letom. Esli est voprossi - pishite, rasskajy, kak ya delala.

Светлана Касу
13.05.2009, 15:05
Людмила, я своим бутылочки вообще не давала, в 10 мес. уже можно дать вилку... ребенку интересно и удобно самому есть именно с вилки, точнее даже ни есть а пробовать пищу, к году ребенок это уже будет делать очень ловко... за безопасностью конечно надо смотреть...
Короче если молока как пищи хватает, все хорошо, просто нужно вызвать интерес ребенка к еде...
Кусочкиовощей, фруктов,которые можно взять руками, корочка хлеба, которой к тому же можно почесать десна, тоже самое то... но еще раз повторю все под присмотром...(F)

Алёна Тэмичка
13.05.2009, 16:42
я тоже питаюсь обычной едой, за исключением фаст фуда... для грудного вскармливания-грецкие ореши и сгущёнка, а в остальном супы и вторые блюда...

Ольга Ткачэн
13.05.2009, 20:35
Да фаст-фуд конечно нежелательно, но вкусно же блин! Я беременная иногда захаживала в Макдональдс, каюсь:-D, иногда организм просто требовал.Многие тоннами соленое едят всю беременность и от этого с отеками ходят, а это гораздо вреднее

Илона Хва
16.05.2009, 23:44
Подскажите пожалуйста, зелёный чай полезен или вреден для беременных? столько противоречивой информации...

Добрицкая
17.05.2009, 19:09
Ела все обычное. Острого мы и не готовили в принципе. Молочное любила и ела. Пила чай с молоком или згущенкой. Рацион менять особо и не надо, я так думала и думаю сейчас. Бывало хотелось особенного чего-то,ну сьедала немного. но переедать не следует и экзотики какой-то полезной не надо выдумывать.Витамины пила,это да.

Григорьева
17.05.2009, 19:21
во время беременности ела все кроме химии (чипсы, кола и тп), не пила кофе и не ела цитрусовых. Когда кормила сына(2г 2мес), не ела арбузы, цитрусовые, клубнику, перец болгарский, кофе, химию, огурцы. У сына была аллергия. Вспомнишь вздрогнешь(md) А так хотелось. Но думаю такие случаи единичны, все же детки у многих не такие аллергики и можно маме кушать все.

Светлана Касу
18.05.2009, 18:05
Илона, я люблю зеленый чай, но беременной мне его не хотелось и я почти не пила... я бы послушала свой организм, ну конечно в разумных пределах... а после родов пила...А как Вам чай с мелисой??? он не вреден, и проявления токсикоза снимает... я почти все лето ходь раз в деньмелису да завариваю... А вот большинство других травяных чаев в беременность противопоказаны...

Светлана Касу
18.05.2009, 18:09
Что интересно в беременность не стоит есть петрушку...
петрушка (а также калина, крапива, душица, спорыш, тысячелистник- тонизируют матку)

Kaт
19.05.2009, 06:33
Сейчас в магазинах полно всяких продуктов для новосрожденных. У меня такой вопрос может создадите новую тему " питание и рецепты для новорожденных или малышей"...
Знаю что можно готовить всякие пюре ( в комбайне) для малышей у себя дома и это будет более вкуснее...
У меня пока такой практике нет, вот и хотелось бы набраться....

Евгения Эмак
19.05.2009, 06:41
Кат, если вы внимательно пролистаете форум, то увидите, что такая тема есть;-):-)(F)

Илона Хва
19.05.2009, 14:32
Спасибо за информацию(F)(L)
Приму к сведенью;-)

Галина Мапш
13.06.2009, 08:19
Я родила четверых детей. Троих в Казахстане,а четвёртого во Франции.Старших родила в Советское время,ела что было возможно по сезону. Четвёртым когда была беременна килограммами ела морковь,салатные листья,рыбу. И ещё в начале беременности принимала железо и йод в таблетках.Сынок родился здоровеньким и пошёл в семь месяцев. Когда меня в роддоме акушерка спросила до какого времени я кормила старших детей,я сказала что третью кормила до 1 г и 3 мес.Она удивилась и спросила ,,а этого я буду кормить до 2 лет?,, Cдесь большая редкость что мама кормит так долго.У нас ясли с 2 месяцев.

Ольга Каманэ
13.06.2009, 08:31
у меня двойня, я во время беременности отлично себя чувствовала и ела все, что хотела, пила витамины, возможно, они помогали в том, чтобы не переедать и насыщали организм всем необходимым, не знаю, я ходила в бассейн, на гимнастику, красиво одевалась и хорошо выглядела. Всем советую для разгрузки почек питьзеленый чай с молоком.Так за все 9 месяцев ничего особенного не захотелось, поправилась я на 10 кг, родила здоровых детей, чего и всем желаю..(F)

Малика Паматдэка
05.08.2009, 03:46
Всем привет! Милые подскажите что мне есть! От всего тошнит! Чай,кофе,чай с молоком не чего не могу пить! Когда первый раз была беременна хоть что -то хотела и могла есть! А сейчас не чего немогу! А на счет витаминок можно чем нибудь другим заменить! Помогите избавится от тошноты! Я где то читала что можно воду с лимонным соком пить, сказали что хорошо помогает! У меня срок два месяца!

Татьяна Гкам
05.08.2009, 03:57
У моей дочи такой же срок, она малину с молоком только может есть с утра до вечера. А по поводу лимонной воды - она очень хорошо убирает тошноту, можно пожевать корочку лимона. Грейпфрут, апельсин, мандарин - сейчас есть в магазинах все, найдите свой вариант

Оля --
05.08.2009, 04:03
У меня 16 недель, до 12 тоже тошнило, пила слабый чай с лимоном, помогает на время, ела яблоки зеленые, тоже помогают, ягоды какие нибудь кисловатые, например смородину красную.

Ирина Кака
05.08.2009, 04:41
я уже слава богу отмучилась на днях в роддом иду.а токсикоз у меня был страшный,даже кровь промывали.мне более менее помогал Тан,есть такой кисло-молочный напиток если кто не знает.только я пила газированный.

YuLiA
05.08.2009, 06:01
Первые три месяса мучил страшный токсикоз,особено по утрам,очень помогал на тощах солёный крекер!:-)

Эббо
05.08.2009, 16:22
Малика! У меня срок чуть больше 2 месяцев. Тоже замучилась от тошноты и изжоги. Мне очень помогает миндальный орех. Его надо замочить водой на час, потом счистить шкурку и можно кушать. Остатки лучше хранить в холодильнике. Скажем 5-7 штук достаточно после еды.
Еще мне помогают зеленые молодые яблочки немного кисленькие.

Анастасия Дэсгуси
05.08.2009, 16:42
На счет тошноты не знаю - не было токсикоза, а от изжоги мне хорошо помогали жареные семечки и свежая морковь - можно потереть на терке или просто погрызть...

Бахарева
05.08.2009, 16:59
кормящие мамочки посоветуйте.нам 2.5 месяца мой вес стоит и не уходит уже 1.5 месяца один и тот же.ограничивать себя боюсь.но с другой стороны сейчас вешу на 14 кг больше своего веса,какие продукты есть чтбы и полезные и не жирные?

Бахарева
05.08.2009, 17:00
от токсикоза могу посоветовать сосать сильно ментоловые конфетки-мне очень помогало и крекеры соленые.

ЭльмираМахмудова ОмьдэктК
05.08.2009, 19:04
Анечка, вам только 2,5 месяца, тем более вы кормящая мама. Не беспокойтесь ни очем. У меня была проблема поострее вашей. После 1 беременности (подробности оставляю - там и выкидыши были, и гормональные препараты) я с 54 кг стала самоварной куклой 85 кг. Очень преживала, депрессила(муж поддержал, спасибо ему) и думала, что никогда уже не стану такой хрупкой девочкой при росте 174. Слава Богу, ребенок родился здоровым, с нормальным весом (3 400). Так вот, одна коллега сказала мне, что даже нечего расстраиваться пока кормишь - гормоны будут в организме. И правда, как только я перестала кормить (1г8м) ровно через год я стала стройной без диет, правда я не ем хлеб. так что кормите ребенка на здоровье - это самое главное сейчас и ни о чем не беспокойтесь, а ваши 14 кг исчезнут вместе с первыми шагами вашего малыша. Смотрите, тогда совсем не похудейте. Здоровья вам и вашему малышу.

Елена Пискаватс
05.08.2009, 20:03
(F)Анечка, когда малышу всего 2,5 месяца даже не переживайте о весе, гланое чтобы малыш был здоров и у мамочки было молоко. а чтобы не было вреда здоровья советую исключить мучное и разные сладости(конфетки всякие). рыба, птица, мясо лучше всего запекать с овощами-это и вкусно и полезно. в обед обязательно супы.обязательно сыр и творог(можно обезжиренный),до 6 месяцев осторожно со свежими овощами и фруктами- их тоже можно запекать, рецептов для этого множество и я уверенна, что вы найдете на свой вкус. а когда перестанете кормить, то и сами не заметите как похудеете. а еще как только появиться возможность займитесь спортом, можно дома крутить обруч- за месяц животик и бедра подтянутся. и главное не зацикливайтесь-побольше позитивных эмоций и здоровья вам и малышу.

Ванвейтан
06.08.2009, 01:17
хотела бы спросить, что есть чтобы молока было больше

Бахарева
06.08.2009, 16:19
спасибо всем за поддержку.как-то полегчало.

Ольга N
09.08.2009, 01:50
Для Юлии Семеновой и других кормящих мам! Есть очень хороший сайт в поддержку грудноговскармливания "Молочные реки". На форуме вы найдете ответы на всеинтересующие вас вопросы. Есть разделы где отвечают только консультантыпо грудному вскармливанию. А есть темы где мамы обмениваются мнениями и советами.
*****breastfeeding.org.ua
Если вкратце ответить на ваш вопрос, то для того чтобы было большемолока нужно чаще прикладывать ребенка к груди. От количества икачества (имею в виду не свежесть а дороговизну продуктов) количествомолока не зависит. То же относится и к питью. Пить нужно столькосколько хочется, но только не насильно.

Ольга N
09.08.2009, 01:54
Для Ани Крапивиной! Если вы правильно организуете грудное вскармливание и не будете переедать, то вес уйдет постепенно. И это полезнее для вас чем за два месяца сбросить 14 кг, лучше будете выглядеть.

Винокурова
09.08.2009, 02:33
А что вы думаете о спиртном для кормящей маме? например бокал вина или стаканчик пива.

олеся Сакамав
09.08.2009, 02:55
я сама кормящая мама со стажем.Моим близнецам по 2 года.Кормлю до сих пор ,не смотря на охи -вздохи доброжелателей.По поводу алкоголя читала на сайте по грудному вскармливанию.Утверждают,что вреда ребенку никакого не может быть,в отличии от употребления во время беременности.Но мера ,конечно,должна быть,хотя бы в эстетических целях

Swetlana
09.08.2009, 12:38
Из личного опыта: желательно кушать ,первое время, после каждого кормления , молоко вырабатывается хорошо-ваш организм берет павильный настрой.Когда малыш постарше, то вы сами будите знать когда и сколько скушать. ПО поводу фигуры неволнуйтесь, природа сама все устоит, ненасилуйте себя и свое чадо- с молоком ему и ваш нервоз придет. Кушать и пить можно все , но в меру. Здоровья вашим малышам!!!!!!!!!!!!!!

наталья сидак
16.08.2009, 17:07
Во время беременности и соблюдения водно-солевого режима.
ТУШЕНАЯ КАПУСТА С ЯЙЦОМ.
Мелко нашинковать капусту, потушить в воде до полной готовности, добавить растительное или оливковое масло. Вместо томатной пасты мелко нарезать помидор. Еще немного потушить. Отварить яйцо. Покрошить его в капусту. Приправить укропом. Очень вкусно.
-----МУжу можно предложить ту же капусту посолив ее а в место яйца положить мелко нарезанные и обжаренные кусочки свинины. Блюдо очень сытное и не дорогое. Свинину если резать мелко нужно совсем чуть-чуть.

Людмила Каат
16.08.2009, 17:45
Здравствуйте мамочки ! Я конечно уже старая мама(скорее бабушка) у меня шесть детей. Никогда не готовила себе отдельно.Всех кормила грудью до года. Никогда не кормила по часам. Конечно надо в перую очередь думать о ребёнке,а потом уже о своей фигуре. Я позволяла себе и стопку водочки(вино не пью),и огурчик солёный,и разные вкусности. Но всё в меру. Чтобы было больше молока-сладкий чай(с молоком),чтобы было жирным-грецкие орехи(5-6 шт.в день) и жаренную картошку. А главное-отдыхать. Отвечу всем.

Inn-Pat
16.08.2009, 18:05
Людмила,у вас 6 детей(Y)Как здорово.Вы молодец что до года кормили деток,но я лично не думаю что во время грудного кормленя стоит пить водку*-) .
А зачемжареная картошка?В принципе жареное не особо полезно,да еще ипри грудном вскармливании...По-моему тушеные или вареные овощигороздо полезней и нам и деткам.

Татьяна Мэмьни
16.08.2009, 18:30
Девочки, привет!!!! Как кормиться во время беременности, конечно, каждый решает сам. Да, врачи даже рекомендуют немного КРАСНОГО СУХОГО ВИНА, но не водочку. А пиво, вообще противопоказано. Это вам любобой нормальный гинеколог, терапевт и иже с ними скажет. Жареной картошечкой увлекаться не стоит. Моя подруга и коллега только что стала счастливой матерью. Она себе гот овила отдельно (у нее муж и сын 10 лет) овощи, только чтоб не китайские желательно, вспе в пароварочке. Стала стройная, как девочка. А ребеночек очень даже не мелкий родился - 4.800, щеки со спины видно. Здоровенький. Хотя все опасались, так как ей 38 лет, мастит закоренелый и другие болячки. А вот с 8-го месяца надо вообще ограничивать себя в сладком и выпечке, так как ребенок к этому времени уже все от матери получил, что сверх того - во вред!!! Я - мама двух сыночков.

Петрова
17.08.2009, 05:55
Девочки, тема называется РЕЦЕПТЫ для будущих и кормящих мам!!! Где рецепты?! Мне кажется, вы группы перепутали.

Nadina
20.08.2009, 04:37
всем спасибо, очень мне поможет сейчас:-)

Nadina
20.08.2009, 04:44
у меня такой вопрос:
я набрала за месяц 6 кг, врач подняла панику быстрее меня! сказала мне садиться на диету, а что есть не сказала. Кто-то может что-нибудь посоветовать?

Розалина Стэфана
31.08.2009, 22:17
Звезда Надина.

Лучше, конечно, посоветоваться со спец-том. И питание в разные сроки разное. В 3-м триместре в основном овощи творог.
Вкусно на пару и скумбрия (прочая мор. рыба), овощи птица, паровые рубленные котлетки. От жаренного лучше отказаться - и фигура сохранится и опять же для здоровья и матери и ребенка полезно! Алкоголь исключить!!!
Очень трудно сбрасывать кг., а набрать так легко.....

Киселёва
01.09.2009, 00:00
По поводу лактации: доказано, что количество выпитого чая с молоком на колличество молока никак не влияет. НО в начале, действительно, хочется много пить. Молоко нельзя, чай - с осторожностью. За 15 мин. до кормления достаточно выпить хотя быгорячей воды и молоко подступит.

Кустова
01.09.2009, 01:04
Очень мне кажется, что лактация- это наследственное... Поспрашивайте мам и бабушек как уних было. Во время беременности и кормления советую соблюдать диету ( хочется-понятно! хотеться может всегда и не только беременным...)- можно все, но не острое, не соленое, не жаренное, не пить , не курить( курить- жуть!есть примеры мертворожденныхи не один!!!!!-) ребеночку потом хуже будет... Моя знакомая мамочка очень набрала за время беременности- ну. хотелось...., но быстро сбросила за время кормления- диатез! Кефир, творог и гречневая каша- все что она могла есть чтобы ребенок был здоров- иначе животик, щечки....и все такое..., но такая красотка стала на такой диете, а молочко- это ваша голова и генетика, девочки! А диатез может перерасти в астму или белковую аллергию- Вамже не хочется этого?

КАТЮША Игакушк
01.09.2009, 07:24
я с вами полностью согласна у меня мама нас троих по 2 месяца кармила. а потом старшая сестра 2 родила так же 2 месяца и вот я родила тоже 2 месяца и табу само закончилось я даже и не перитягивалась

Баба ЙагаСэ
01.09.2009, 12:12
По поводу наследственности, могу поспорить. Я сама искусственница вскормленная цельным коровьим молоком. Старшего сына кормить не получилось, молоко закончилось из за вумных советов врача и мамы:-D :-@ , типа ночью не кормить а водичкой допаивать, и усе должно по режиму. За то с младшей послала все нах..., делала и делаю то что считала нужным, и думаю уже когда же доча откажется ведь полтора года как...

Кустова
01.09.2009, 16:09
Юле Кобелевой Спорить не буду.... Генетика давно существует и девочки похожи во многом на своих родственниц, а геникологи спрашивают о болезнях в роду не с проста..... Многие детки отказываются сосать, познакомившись с соской- это надо учитывать тоже... Легче сосать через резиновую дырочку....Многие детки отказываются от молока из-за изменения его состава- стоит попробовать свое молочко- у меня оно в 7 месяцев стало горчить( ну, просто полынь!), а я убивалась что сын не хочет сосать....А молока было- залейся, как у мамы и бабушки...Так что, все равно, следить что едите, какой образ жизни ведете- надо....

Aydemir
01.09.2009, 21:54
(v)

Ступка
03.09.2009, 17:31
В30 гр. твёрдого сыра столько же кальция, сколько и в 300 гр. творога. По содержанию железа чернослив превосходит говяжьюпечень в 2 раза. А витамина С в !00 гр. сухого шиповника в 20 (!) разбольше, чем в лимонах. Поэтому будущим мамочкам рекомендуется каждый день есть твёрдый сыр, чернослив и пить отвар шиповника, который к тому же обладает мочегонным эффектом и поможет справиться с отёками.

Guest
04.09.2009, 01:06
Заранее приношу извинения, если повторюсь в советах. Для будущих мамочек!!! Обязательно ежедневно ешьте сыры твёрдых сортов, мясо или морскую рыбу. Эти три состовляющих очень позитивно отражаются на умственной деятельности ребёнка после его рождения. Испытано дважды на себе.

Валентина Тамашэ
08.09.2009, 00:02
Здравствуйте девочки, мамочки и девушки! У меня вот какой вопрос - какими блюдами или напитками можно избавиться от изжоги. срок у меня 15 нд, печет - жуть:'( :'( :'(

Дедуренко
08.09.2009, 00:09
От изжоги очень хорошо помогает сок из квашинной капусты, на себе проверила. Я всю беременость страдала и только соком из квашенной капусты спасалась, что только не пробывала, ничего не помогало. :-)

Валентина Тамашэ
08.09.2009, 00:13
спасибочки, я квашеной капустой спасалась от токсикоза вот

Дедуренко
08.09.2009, 00:17
Квашиная капуста очень многое лечит, даже язву желудка.

Набок
09.09.2009, 18:23
Здравствуйте, Валентина. Попробуйте при изжоге свежий огурец, мне помогал. Еще советуют семечки, и все молочные продукты. Например стакан молока. Еще мне помогала такая вещь: яичную скорлупу вымыть и высушить (некоторые еще кипятят), перемолоть в кофемолке и есть по чайной ложке когда начинается приступ. Главное не увлекаться в третьем триместре.
Мне при первой беременности очень помогало.

Лосева
12.09.2009, 08:17
Валентина, кушайте молочные продукты(особенно творог), в них содержиться кальций-он заглушает изжогу.

Kristina Tiscink
12.09.2009, 08:24
Polnostju soglastna s Irinoj Amelinoj...miaso i ryba dlia budushchux i kormiashchix mat..eto prosto neobxodimo.Jeschio xorosho molochnyje produktty(s iskliuchenijem kefira dlia kormiashchix mamulechek):)A miaso,v pervuju ochered krolik,teliatina,indiushatina,goviadina,svinina... nu vot a kurica na poslednem meste po vsem svojim sostavom kak nestranno.Zydkostej mnogo upotrebliat...dostatochno otdyxat...nu i konechno pozitivnoje nastrojenije!

Арестова
01.10.2009, 04:40
С лимоном в период беременности нужно быть осторожнее, как и с обычной аскорбинкой(мне врач категорически запрещал) - можно вызвать кровотечение, особенно на ранних сроках. От изжоги спасалась, как ни странно, дыней и минеральной водой "Краинская".

Ольга Смама
01.10.2009, 09:46
От молочных продуктов самих по себе бывает сильная изжога.
А проверенный метод - стакан сладкой газировки, лучше колы. Вредно, но действенно.

Исакова
11.10.2009, 00:06
Девочки а может есть у кого рецепты что можно приготовить из тех продуктов что можно есть что бы было вкусно и полезно

Rosa Viis К
12.10.2009, 23:59
я беременна 3им ребёнком
каждая беременность разная
мне грозит диабет беременности
врач говорит мучное есть нельзя,сладкие фрукты овощи нельзя, капусты нельзя
пить только воду без газов
подскажите какие блюда мне можно?

Светлана Мана
13.10.2009, 00:57
Если мучает изжога-ела семечки(подсолнечника) или табл.кальция глюконат(по 5-7табл. в день доза для бер-х).А у меня так получилось что всю берем-сть ела шоколадки(довольно часто-одну в два дня) и никакого сахара в крови,но когда родила дочь,то пришлось есть много сладкого(овсяного печенья хватило)чтоб повысить сахар в крови доченьке.Помогло ,на третий день нас уже домой выписали!

Rosa Viis Кас
15.10.2009, 19:40
сладкие овощи - как капусту в сыром виде

Chikeyev
16.10.2009, 10:56
Я тут почитала, что мамочки боятся растолстеть. А вот у меня другая проблема. Был сильный токсикоз, с 45 кг похудела до 40, недели за две. Теперь вес никак не набрать.
Это не опасно, если вес почти не растёт? Нам сейчас срок 11 недель