32. ДИЕТА НА ОСНОВЕ ПЛАВЛЕНОГО СЫРКА ( ЗА 5 ДНЕЙ - 7 КГ)

[Slastena]

Данная диета рассчитана на 5-10 дней, в течение которых можно похудеть на 5-7 кг. На 5 дней вам потребуется: 5 варёных яиц, 5 плавленых сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или сладких перцев, 1 кг нежирного творога, 5 чашек *нежирного 1%-ного кефира. Если же кисломолочные продукты организм не принимает ни в каком виде, замените напиток бокалом сухого вина.
Меню на день.
Завтрак.
Кофе без сахара, плавленый сырок.
Обед.
Помидор, яйцо и зелень.
Полдник.
Яблоко.
Ужин.
200 г творога, сладкий перец или огурец и зелень.
Перед сном.
Чашка кефира.

[Капризная]

Я хочу попробовать, мне как раз нужно убрать 5-7 лишних кило, диета не сложная вполне осуществима, наверное завтра попробую начать, вот только можно ли яйца чем нибудь заменить, я их мягко говоря не очень люблю!!!???

[Логинова]

я тоже с завтрашнего дня попробую эту диету

[Кассандра]

Как удержать вес после окончания диеты?

[кира]

Заманчиво....Думаю,попробую.(lo)

[Slastena]

ВОТ ЕЩЕ ОДИН ВАРИАНТ ДИЕТЫ :

[Slastena]

Диета "5 веселых плавленых сырков" Всего на пять дней :
Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок :
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 !!! Бокал вина !!! :)
На этой диете хорошо и весело себя чувствуешь ;)

[кира]

О !!! С винцом,конечно, прикольно. Только вот беда у меня одна-как чуть выпью-на жрачку тянет-спасу нет.Я уж без вина обойдусь иначе хана диете...:-$ *-) Сейчас стараюсь отмазываться от всевозможных мероприятий " праздника живота". В субботу у мужа на работе люди " отдыхали" ( учителя) а мы остались дома....я лопала свою гречку...*-)

[Slastena]

Надя,а-ха-ха :-D *я вот тоже думаю : не поплохеет ли мне от вина за 5 дней.... :-D *но девушки пишут,что именно сухое вино прекрасно переносится и помогает худеть.

[Slastena]

Мария,я очень вам ее рекомендую ! (F)

[Виагра]

объясните мне, без спорта диеты то эффективны? *жир то уходит? а то он у меня как у многих, сконцентрировался на в моих бедрах и моей прекрасной 5той точке.

еше висит пузико, не люблю я спорт не в каком его проявлении.

[Slastena]

Лена,я вот по себе сказать могу: толк то будет,но если вы подключите спорт,пусть даже самые минимальные упражнения,пусть хотя бы 15-20 минут в день,толку будет в 5 раз больше.

[Slastena]

(F)

[лия]

Я сегодня присела на эту диету. только творог исключила(я его не люблю), но зато пью имбирный чай;-)

[Slastena]

(F)

[Lena]

девочки ну подскажите кто пробывал эту диету помагает????????да уж я тоже как выпью наоборот еще больше кушать охота:-( :-(

[Сменила Ник На Ник]

Решила испытать диету на себе,только вместо вина кефир,работа не позваляет вино.

[Наталия Дашк]

А я тоже после бокала вина все запасенные 5 сырков,5помидор и дальше по списку стрескаю:-$

[Юлия Вакша]

привет всем худеющим! сижу на этойдиете 4 тый день! скинула 1 кг! все соблюдаю! не знаю почему так происходит!

[иветта]

Светлана,ответьте,пожалуйста!Каковы ваши результаты за 5 дней?

[Матрёшка]

Девочки подскажите, плаленный сырок - треугольник типа Хохланд или наш Дружба (какого размера)?

[На Краю Света]

Привет!!Сегодня первый день на этой диете,хочу посидеть дней 5 и посмотреть результат.Потом отпишу.

[Маринка]

уже четвёртый день сижу на этой диете,а ефекта никакого.не знаю почему но не помогает совсем.

[Tanya Lodod]

Диета заинтерисовала и главное вкусная и не очень голодная.

пробую с понедельника)))))

ДЕВОЧКИ! начала с вторника, то есть сегодня. если не против, буду отписываться по возможности - мож предохранит от срыва так сказать))) вчера был мега загрузочный день - плотно пообедала и потом ели сливочную колбаску, кот особенно хорошо получилась)))). УТРО полстакана теплой воды и глоток оливкового масла. *в 9-00 чай и часть сырка. сейчас снова чай и доедаю сырок. ВОПРОС - я не пью кофе, могу ведь чаем заменить???

[Сменила Ник На Ник]

Наталка()()()-желательно зеленый чай.Я на этой диете месяц назад сидела,похудала на 3,500кг.Но надо суметь удержать после диеты вес,я несмогла.

[Ольга Вамк]

На этой диете нереально сбросить 7 кг. Сбрасывается от силы 2-3 кг. Проверено! И нетолько мной.

девочки, хоть и 2-3 тоже результат- уже надежда что двинешь дальше. *вчера у меня был голодный день, как осел питался травкой- укропом))) пришла с работы *и наелась творога 200 с кефиром (а то вообще не лез)) и вода вода чай чай вода вода))) мочегонное) сегодня утром -900 грамм:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D *мелочь а приятно)))

хотя думаю что это вода)

отчет. 31 марта ушло еще 500 грамм. полкило звучит увесистее))))) ела не по *расписанию - много рабоыт было, пила мало, но вечером наелась редиски (3 шт), морковка 1 шт, 2 яйца и укропа. именю тоже не по расписанию , но думаю морковка с редиской не повредят тем более в таких кол-вах))) пришла домой в 2 ночи где- то и открыла холодильникю съела котлетку. решила что между салом и ею - она лучший вариант.

1,04 вексы показали 75,8. *это значит ушло еще 700 грамм где то . УРАААА!!!!! животик меньше свисать стал)) чувство голода заливаю теплой водой или чаем. вчера на работе отбивалась от напарника кот *- по случаю диеты - приспичило угощать меня печеньками, булочками сухариками, чипсами и пирожками(sr) *ОТБИЛАСЬ) вот результат. котлетка ночью не в *счет)))

Ирина Комаристая, я тоже думаю над тем как вес потом удержать.....сегодня 4 день, но мне иногда хочется мыса поесть. слава богу не сладкое или мучное) отговариваю себя тем, что еще пара дней и съем я эту шпикчку - хотя..... вот так вес и возвращается)

ну вот рай кончился, подруга оказался тем коварным змием кот соблазнил меня на пончик с чаем. ей стало плохо что я дую 5 бокал в пустую))), а ыечечром была котлекта с дочкой и рыба жареная у родителей. *вообщем, *за вчера ничего не скинула((((( сегодня тоже успела поесть не то что надо. но постараюсь *не сорваться а выдержать *чувство голода))))

а я пока одна на ней сижу?))))))) на диете?

краткое содержание предыдущих серий)))) сброс был до 2,2 кг за 4 дня. потом выходные подружки которым худеть не надо и поехало((((( на неделе взяла в себя в руки. набор составил 1 кг., 77 грубо. *диету не соблюдаю, но стараюсь есть супы а сладкое только утром и после 10-00. после 18-00 не есть, только если овощи. морковка ил перец))) * минус 400 грамм. хочу собраться *и снова сесть на сырки - желудок уменьшается очень хорошо, отсуствие соли и прочего сахара положительно влияет на организм и его быстрое насыщение.

[Маринка]

согласна с Ольгой,на этой диете много не похудеешь,на ней не очень голодаешь но и результата нет.

[Верона]

Сидела на этой диете!Довольна!В день уходит около 700 грамм. после окончания,возвращается 1-1,5.Сидеть на ней легко,есть не хочется.Это по сути дробное питание- прием пищи через каждые два часа.Но проблема в том ,что не всегда есть возможность.Хорошо её использовать после праздников(Y)

Юля а на сколько всего похудели и сколько всего дней сидели?

уменя сейчас постоянно в холодильнике для заначки плавленный сырок)))

[Верона]

пять дней сидела.на 3,5 похудела.у меня стабильно уходило 700 грамм.

у меня где то так же если бы не "а чего бы такого бы еще съесть????"

[Бесконечность]

Как диета?

[Нота]

ДЕВОЧКИ РЕЦЕПТ СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!

[Нарбекова]

А можно мне тоже скинуть диету