15. " Радикальная " диета. Название говорит само за себя. Заходим, пробуем, ...

[кира]

15. " Радикальная " диета. Название говорит само за себя. Заходим, пробуем, отчитываемся- всё только по этой диете. Кто уже сидел на этой диете, пожалуйста , напишите свой отзыв о ней.

Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Желательно пить только воду, простую, не газированную, но и чай не запрещается, вот только результаты бывают похуже.

[кира]

Все указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов).
В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только простую или минеральную воду.
Первая неделя
Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши.
Среда: 2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.
Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай.
Пятница: 0,5 кг яблок или груш.
Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины.
Воскресенье: 0,5 л кефира.

[кира]

Вторая неделя
Понедельник: 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора.
Вторник: 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Среда: 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока.
Четверг: 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба.
Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира.
Суббота: 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай.
Воскресенье: 4 отварных картофелины, 2 яблока

[кира]

Девочки, скопировала эту *диету из другой группы. Моя знакомая на ней потеряла *15 !!! кг. Давайте и мы попробуем...Диета голодная и долгая,но она даёт такую встряску нашему организму,что после неё, перейдя на обыкнов. питание- ВЕС ПРОДОЛЖАЕТ СНИЖАТЬСЯ !!! Конечно ,если есть в меру -много уже и не влезет. Ну что? Кто со мной? Я не буду ждать понедельника , а начну с завтрашнего дня...

[Mary Ponk]

Надежда оч хорошая диетка, с завтрашнего дня я с вами :-) :-) :-)

[Mary Ponk]

Надежда сколько планируете скинуть? :-$

[кира]

Мне ОЧЕНЬ надо 8-10 убрать !!! Просто позарез как надо....(L) (L) (L) (L) (L) (lo) (lo) (lo) (lo) (lo) *ВЕСНА......

[Mary Ponk]

И вот мне, максимум кг 7-8 :-D :-) ,я и так за прошлый год потеряла 24 кг (fr)

[кира]

Мой вес сегодня ( о ужас) 70 кг !!!!! Я с пятницы на больничном, травма колена. Вот ничего не делаю, ем , сплю. Уже *прилипли 3 кг !!! Но это содержимое кишечника. Сегодня сижу на свекле, а вечером стакан кефира ...

[Афродита]

Я тоже с Вами, с завтрашнего дня. Только вопрос соль можно в пищу употреблять?

[ЕСЕНИЯ]

первая неделя как раз для меня...а вот вторая...я просто говядину на дух не переношу,а можно ли во второй недели ее заменить на курятину?

[кира]

Девочки, кто с нами ???

[Mary Ponk]

Надежда напрасно вы так, 70 кг -это еще не ужас, а небольшая избыточная масса тела, не отчаиваетесь у нас все впереди, завтра стартуем. (сегодня утром мой вес был 63,600)

[Галчонок]

По калорийности-это голодание.Тяжело...

[кира]

Ольга, соль НЕЛЬЗЯ. Вообще, старайтесь строго соблюдать всё полагаемое меню. Мясо-говядину,думаю можно заменить на куриное. Лучше на грудку- больше белка.

[кира]

Тяжело...А никто и не обещает, что будет легко. Но оно того стоит. Своими глазами видела, как из 90 кг - растаяли 15 !!! Адаптация 2-3 дня , а потом ,как говорит подруга, даже картошку не будешь доедать

[Галчонок]

Да,как в сказке "по-щучьему велению,по-моему хотению"не получится,придется потрудиться.

[кира]

Мария, как потеряли 24 кг ? А ну ка признавайтесь...;-)

[кира]

Я вот думаю, что на завтра-3 яйца или 5 картофелин в духовке запечь. Просто яйца не люблю...

[Самая Добрая Ведьмочка]

Здравствуйте! Надежда, результаты(до 20кг) действительно реальные?у вас есть знакомые которые похудели на столько именно на этой диете?

[Афродита]

я в ноябре весила 69-70 кг., но после гормональной терапии набрала 6 кг., а потом рождественские каникулы, много вкусной калорийной еды и еще + 3 кг. И вот я сейчас вешу 79 кг. Мечтаю похудеть, завтрашний день начну с картошки.
А то что говядину можно заменить куриными грудками, это очень хорошо.

[Афродита]

6 лет назад я за две недели похудела на два размера (весов не было) утром я пила кофе без сахара, в обед два яйца вареных и две соленых помидорки, вечером чай без сахара.

[Самая Добрая Ведьмочка]

с завтрашнего дня начинаю худеть,хотя нет... СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ!!!;-) ,такие слова как -""диета" и "худеть" уже так надоели8oI ... Хочу совместить ограничение в еде и физические упражнения,думаю результат будет отличный. Только вот силы воли бы побольше и тогда я горы бы свернула,думаю,как и каждая из вас. Где то 4 месяца назад весила 83кг!!!(и это был кошмар!!!) сейчас же мой вес 76кг при росте 160!!!-это очень много,ноя не толстая,а плотного телосложения,но хотелось бы скинуть 10-15кг и тогда я буду в идеальной форме:-) *но пока это только лишь мечты|-) *Нужно начинать их реализовывать!!! И именно по этому,я так же как и вы начинаю *СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ!!! ;-) *Сзавтрошнего дня начинаю,а результат сообщу через 2 недели-30марта)))Удачи всем и мне самой!

[кира]

Ирина, если вы читали тему с начала,то я так и написала- МОЯ ЗНАКОМАЯ ПОХУДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ НА 15 КГ !!!!!! Но, не забывайте,чем меньше начальный вес,естественно и похудение будет не 20 кг !!! Каждый человек- индивидум !!! Если во мне 70, то сбросив 5-7 кг, я буду очень довольна.

[кира]

Ирина, вы не прощайтесь до 30 марта !!! Заходите, делитесь, читайте наши сообщения - всё это хороший стимул для продолжения ....

[кира]

Так, команда собирается.....ждём вечерних посетительниц , может соблазнятся, как и мы....

[Гостья]

Принимайте в свои ряды. Мне очень надо последних *10 кг скинуть. Совсем чуть чуть до идеала

[Mary Ponk]

Надежда придерживалась "системы минус-60" и "бодифлекс" ну и конечно же упорство и желание (fr) (fr) (fr)

[Юлия Чэкн]

Объясните что за система минус-60?? Очень интерестно

[Капризная]

Всем привет, я тоже сидела года 2 назад на этой недели, скинула около 5 кг., но я сидела 1 неделю!!! впринцепе мне не тяжело было, я еще яблоки ела зеленые если очень перекусить хотелось!!!

[Mary Ponk]

Юлия Чернецова здесь в списках тем есть отдельная тема "Система минус -60" посмотрите ;-)

[Голубева]

Девочки, я с вами!!! Надо сбросить 10 кг! 2 года назад похудела на 16 кг с помощью Борменталя! Но потом набрала 10, так как развязалась! Решила взять себя в руки!!! Попробую две недельки подиетить!!!! Буду держать вас в курсе!

[Юлия Чэкн]

Спасибки

[георгина]

Девчонки я с вами с завтрашнего дня. А то так не худею когда незнаю что кушать. Вот если знаю что завтра кефир то все норма. И то куда то вся сила воли делась 30кг скинула и все характер мой сломался. Похоже еще не досыпание играет свою роль :-( доченька маленькая. Стартую с весом 72кг при росте 165см. Хочу быть 62кг, а лучше 57кг :-D

[tamara mit]

Вот читала,мне надо сбросить 10-12кг,но я сейчас на 3-ой баннановой диете,вот отдохну и потом начну вашу

[георгина]

Тамара и как вам банановая я на ней тоже сидела. Мне понравилось :-) 2,5кг за три дня! И чувствуешь себя супер!

[кира]

Олеся, да разве вам говорить о потеряной силе воли ? Ничего себе- 30 кг она скинула !!! Супер-сила воли !!! (Y) (Y) (Y)

[кира]

А с какого веса потеряла 30 кг ? И срок напиши и метод, ПЛИЗ...

[георгина]

Ну я после родов была 90кг. А рожать пошла 102кг. Три месяца кормила ела все подряд а за 4месяца уже и похудела. Сперва я считала калории 600-800 в день. Дойдя до 80кг села на диеты. Сперва на десятидневную, потом на банановую, шоколадную правда сорвалась давление прыгает. Потом полосатую тоже не могу. В дни кефира руки так и тянутся за конфеткой. :-) хочу на вашу диету сесть надо к весне добить свои кг и быть стройной молодой мамой :-D.

[tamara mit]

Ну Олеся я вот только сегодня первый день-вес 88кг,как пройдет 3 дня напишу результат.А вот вопрос у мена как скинула 30кг

[георгина]

Ну наверное то те десять не надо брать в счет что в роддоме ушли :-) значит 22кг

[tamara mit]

молодец

[КИРЕЕВА]

Девченки привет,я к вам с завтрешнего дня!Сижу на кремлевке,но что-то вес стал ,думаю надо встряхнуть организм!

[Выдумка]

ооооо!(Y) девчонки,я с завтрашнего дня с вами!!!вобще классная диета!я хотела на гречку сесть,но передумала и решила испробовать эту диету.(ch)

стартую завтра.вес 80кг.результаты буду записывать!!!(H)

всем удачки!!!!;)

[ККАРИНА]

Девочки с завтрашнего дня с вами начинаю, при росте 170 вешу 95кг, срочно нужно скинуть хотя бы 20 кг, буду отчитываться каждый день, так легче, когда тебя поддерживают люди с такой же проблемой, Удачи всем.

[СВЕТЛАНА ВОМОШ]

девочки я тоже к вам.мой рост175 вешу *64-хочу 57 !с завтрашнего дня с вами на диете-хочу к своему дню рождения похудеть а это уже скоро 2 апреля думаю получиться похудет килограмм на 5-7

[ККАРИНА]

Светлана я с вами с завтрашнего дня, принципиально не буду ждать понедельника..;-)

[кира]

Ну,что сварили уже на завтра картошечки или яиц ??? Девочки, вперёд !!! У нас всё получится !!! Встречаемся ежедневно,но на весы не вставайте каждый день. Достаточно раза в неделю. Почувствуете по объёмам,что худеете. Зато через неделю такой приятный отвес увидите..... Всем удачи !!!!!(Y) (Y) (Y)

[КИРЕЕВА]

Да,это правельно,я тоже решила засунуть весы куда нибудь подальше,а то прыгаю на них каждый час!(А если на утро еще и отвеса нет,все настроение испорчено на весь день!

[ГРА]

Всем привет:-) мой вес 78 кг при росте 164. Я тоже с вами :-)

[Афродита]

Всем доброго утра!
С утра выпила чашечку не сладкого чая. Сегодняшний день проведу на вареной картошки.
Настроение бодрое, девочки всем удачи!

[КИРЕЕВА]

Приветик,девченки!Ну что стартуем,я на яйцах сегодня решила поридеть,настрой пазитивный,удачи всем!

[Анисимова]

я с вами.рост-160,вес-83. питалась 7мес. по м.королевой -20кг,а дальше ни в какую,вес стоит полгода.успеха всем!

[георгина]

Девчонки какие мы молодцы! Нас много и мы сила! Мы постройнеем к весне! Мы сможем! :-D

[ГРА]

Это точно:-)

[КИРЕЕВА]

Кооечно сможем!Подумаешь 2недельки,зато потом будим стройные и красивые,а мужики штабилями падать будут,ведь все ради них родимых!)

[кира]

Привет, стройняшечки !!! Варю картошечку, есть пока не хочу. Настрой огромадный !!! Скоро снимать куртки, одевать майки.... И тут МЫ , КОРОЛЕВЫ !!!! А на пляж, представьте.....мужики слюной захлебнутся !!!! А наши, рядом , на высоте будут !!!!(v) Такие красотки рядом с ними....Девочки, мы сильные, мы даже родить смогли,а уж диету.....ВЫДЕРЖИМ !!!!!! До вечера !!! ;-)

[георгина]

Да мы молодцы!давайте поддерживать друг друга так легче! :-D и писать свои результаты :-)

[Выдумка]

приветик девчонки!!!у меня севодня первый день!я на картошке.;) настроилась прям конкретно!всем удачи и главное силы воли!!!

[лана чч]

Привет Всем,я хочу к вам присоедениться с завтра ,уже сегодня не успею,Мой вес сейчас 59 кг,рост 164 см после родов похудела 23кг,но до заветных 52-54 не как не могу дойти,

[кира]

Я сейчас съела картошечку....прям наелась..скажу я вам !!!!(Y) (Y) (Y) Ох, как представлю ....минус кг так 7.....класс !!!(fr)

[Slastena]

Девочки,в добрый путь вам *! УДАЧИ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ ! *Создайте альбом "До и после" с результатами.Обещаю,что победительница получит на страничку подарок. Всем хорошего настроения и оптимизма,и силы воли !

[кира]

Оленька, спасибо за поддержку !!! Надеюсь , выдержим !!! Альбом-хорошая *идея .;-)

[георгина]

Да. Прикольно! Нужно правда создать альбом. Только до и после чего нашей диеты или вообще весь результат :-)

[Slastena]

фото добавляйте до диеты (то есть фото сегоднешнего дня) и результат после диеты. Надя,создай альбом.

[Ана Минатуллаева]

Здравствуйте, девочки. Я тут новичок , сразу прочитала эту диету. Я с вами с завтрашнего дня. поправилась после родов, скинуть надо кг 20.

[Квинт]

Девченки я тоже к вам присоединяюсь стартую с весом 87кг при росте 164 фото добавлю всем удачи!

[Иванюшкина]

привет всем труженицам над собой!после 4 родов вес был 86 кг,за лето похудела на 16 кг,а сейчас при росте 170 вешу 70 кг,вес стоит уже пол года,как сдвинуться??хочу 63!!!

[кира]

Ольга, респект вам и уважуха-как говорит молодёжь, за 4 деточек !!! Молодчинка !!! Присоединяйтесь !!!

[Галчонок]

Уважуха нам всем,кто хотя бы пытается что-то делать!

[кира]

Девочки, создан альбом спец. по нашей диете. Загружайте свои фото с начальным, сегодняшним весом. Потом загрузим результат и каждая порадуется за себя и за другую. Ничего так не сближает женщин, как одна и та же диета...;-)

[Афродита]

Ну вот у меня скоро день закончится, сегодня ела картошку вареную и пила несладкий чай.
Надежда, а Вы альбом создали, уже хочется фотку свою разместить.

[Афродита]

Девочки я уже добавила свое фотку в альбом, присоединяйтесь.

[георгина]

Я завтра добавлю :-) будет стимул худеть :-) чтобы сравнить.

[Гунькина]

Я сидела на этой диете год назад,похудела на 6 кг.

[георгина]

А вес был какой с которого худеть начали? Скажите пожалуйста.

[кира]

Девчонки, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан воды и через 5-10 мин ешьте. Насыщение будет лучше.

[Госпожа]

Привет всем!Девчонки с завтрашнего дня я с вами.30 марта день рождение,хочу быть стройной как лань.В прошлом году похудела на 26кг,но за пол года набрала 14 надо их скинуть.

[георгина]

Спасибо за совет Надежда. А теплую воду?

[Наталья Така]

Девочки привет,я с вами)))))При росте 173 *вешу 75 кг.

[Наталья Така]

Сидела на япошке скинула 10кг,но через несколько месяцев набрала.Скажите а кофе черный без сахара можно?Я без него ни как:-(

[кира]

Олеся, если можешь тёплую-пей.

[георгина]

Спасибо :-)

[КИРЕЕВА]

Ну вот и прошел первый денечек!!!!Пока все нормально,думала будет хуже!!!

[ККАРИНА]

Да, первый день прошел удачно, сегодня взвешивалась-94 кг, посмотрим сколько будет через неделю, чаще взвешиваться не буду, а я плюс к диете прибавила быструю ходьбу на свежем воздухе, только после этого больше ничего не ем, посмотрим каков будет результат через неделю.:-D :-D :-D

[кира]

Девочки,загружайте свои фото,не стесняйтесь!!!!! Прошёл первый день, пережить завтра,а в пятницу будем пить сок..Лично у меня на данный момент нет чувства голода. Я достала свою старую юбку, буду пытаться в неё влезть....это хороший стимул. Всем удачи !!! На весы не становлюсь-через недельку посмотрю и напишу.

[BABINSCHI]

IA dumau cho klacnaua dieta vcem udaci ia toje xocu na atoi diete

[георгина]

Всем привет девочки! А я каждый день на весы прыгаю мне так больше стимул! За первый день диеты -2кг. :-) круто!

[КИРЕЕВА]

Доброе утро!Ну что красотки,2й денек,кефирчик и творожок ждет,не раслабляемся назад дороги нет!!!ОСТАЛОСЬ ВСЕГО ТО 13 ДНЕЙ,И МЫ КРАСИВЫ ,КАК БОГИНИ!

[Афродита]

Девочки, хорошего Вам всем дня! Я немного отступаюсь от диеты, меняю кефир на сыворотку, а то вчера желудок разболелся.
У меня тоже -2 кг. за 1 день диеты.

[Mary Ponk]

Ну наконец-то я добралась до вас, девы не получилось у меня вчера с вами сесть на диетку, сильно разболелся зуб, мучилась целый день, сегодня пошла лечить, завтра еще пойду.... вообщем присоединюсь к вам с понедельник 100%

[Маргарита Касук]

Интересно. Буду пытаться. А то кг 20 уже лишних.:-(

[георгина]

Да че то сегодня трудный день всего сто грамм творога и кефира чуток! :-) ну ничего будем пить чай и водичку :-)

[Ана Минатуллаева]

Девочки , удачи всем . У меня сегодня первый день. :-)

[ГРА]

А сок какой можно:-)

[георгина]

Я думаю лучше без сахара :-)

[Ана Минатуллаева]

Я вообще хочу убрать сок из списка. Не могу я без сахара сок пить

[Афродита]

Получается сок свежевыжатый можно, а те что продают в тетрапаках они все сахар содержат.

[георгина]

Нет я знаю сок мой и сок сады придонья яблочный они без сахара.

[кира]

Привет, девочки. Сок купите томатный, который в 3-х литровых банках продают. Если найдёте меньше-хорошо. Я люблю томатный-мне в кайф .Сегодня денёк тяжёлый- мало творога. Я ещё не ела, только воду пила,а чувство голода пока нет. Я ем 3 раза- в 12 ; 15 ; 18 ; Но это пока я дома,на больничном, позволяю себе поспать до 9 часов. На счёт свежевыжатого- можно апельсиновый, яблочный , грейпфрутовый. Комк как понравится. В пачках не покупайте- там дрянь.....

[кира]

Девочки, что зажали свои фотки ? Срочно добавляйте их в альбом " Радикальная диета" . И не забывайте указать рост и вес.Всем новичкам- привет !!!(v)

[Шальной Онгэ]

Всем приветик!!!Можно мне с вами завтрашнего дня

[Шальной Онгэ]

я сегодня заканчиваю банановую на нем у меня ушло 3кг

[георгина]

Конечно можно! Как же мы без вас :-)

[Оксана Кадэкт]

Ой девочки с понедельника я с вами (в субботу гости). при росте 160 вес мой уже 71. я так вообще за три месяца набрала *7кг. а все эти булочки-сволочные ВИНОВАТЫ. Около дома начали продавать ВКУСНЫЕ!!!!!!!:-D *Все хочу спросить кто сидел на этой диете и имел хорошие результаты. обратно вес не набиали?

[Оксана Кадэкт]

А также если есть выбор между яйцами и картофелем то может еще что то можно заменить. ну например вместо двух яиц например одну свиную отбивную:-D :-D :-D :-D

[Оксана Кадэкт]

я вообще не ем яйца ЧТО ДЕЛАТЬ?

[георгина]

Ешьте картошку :-)

[Голубева]

Девочки и я начну с понедельника с вами! Сейчас мой вес 84 при росте 164 см. Хочу скинуть 10-15 кг. Буду постоянно писать о результатах. Оксана давайте и вы с понедельника начинайте, как раз поддержим друг друга!!!!!

[Афродита]

Девочки, УРА! У меня второй день закончин, слегкостью его выдержала, в обед (12-13 ч.) только вспоминала о еде, сварила творог, съела 1 ст. ложку, 100 мл. сыворотки, и в 16-00 ч. 2 ст.л. обезжиренной сметаны.
Думаю завтрашний день на яблоках, на кефире, да на соке проведу с удовольствием.
До сна еще выпью чашку не сладкого чая.
Всем удачи!!!(F) (F) (F)

[Голубева]

Умничка так держать!

[Голубева]

с понедельника я с вами!!!!

[Оксана Кадэкт]

я могу не есть. Но чай без сахара это караул. может заменителем подсластить а?

[Шальной Онгэ]

Девочки у меня на данный момент вес 74 при росте 158,хочу в идеале 48 - 50 кг.

[tamara mit]

Привет всем я вот тоже начну с понедельника,а то на банановой сидела,но результат незнаю какой ,потому что вес пошел выше,наверное потому что будут месечные.А так мне надо скинуть 10-12кг рост 168см вес 88кг

[кира]

Оксана Коваленко. Заменять продукты нельзя. Вместо яиц ешьте картошку-запеките её в духовке. Я варила в мундире...

[Голубева]

Тамара давайте с понедельника, будем друг друга поддерживать, вместе веселее!

[Шальной Онгэ]

Оксана Коваленко к чаю без сахара привыкнуть лего,просто с каждым разом уменьшайте дозу сахара

[BABINSCHI]

oi devocki pomogite i mne poxudeti s ponedelinika u menea 90 kg i post 1m65\

[VERONICHKA]

девчонки, приветик!!! почитала и прям с вами захотела, с завтрешнего дня попробую...вот только проблема никогда на диетах не сидела...не знаю хватит ли силы воли... сейчас вешу 73кг при росте 161см...

[кира]

Всем рады, присоединяйтесь !!!!! Главное- захотеть. Нет слова не могу, есть слово-не хочу !!!

[VERONICHKA]

точно!!! ХОЧУ и смогу!!! Всем огромной удачи и силы воли с терпением...через неделю (если вытерплю) напишу вес!!!

[кира]

Фотки свои добавляйте в наш альбом " Радикальная диета".

[VERONICHKA]

завтра

[tamara mit]

да я согласна с Катей

[Голубева]

ну вот и договорились!

[КАРИНА СЭДЧ]

Привет будущим моделям:) я с сегодняшнего дня села на эту диету,пока держусь нормально,надеюсь дойду до победного конца с желаемым результатом.Вес 80,рост 167.

[Наталья Мих]

Привет всем! Интересная диета, хочу попробовать. Мой рост 164, вес 74 кг. Завтра стартую. Не подвела бы сила воли.;-)

[КИРЕЕВА]

Ну вот и мой второй день на этой диетке закончен!Чувства голода нет,самые голодные дни закончелись,завтра яблочки,кефирчик и сок!Едим дальше ,осталось всего 12 дней...

[VERONICHKA]

наташа, я тоже завтра стартую..давайте вместе... а то боюсь сорваться!!!???

[КИРЕЕВА]

Девченки,пробуйте,все получиться!И никого не слушайте,кто вам говорит,типа хватет ерундой страдать!Я наслушалась,мол кость крупная,да еще высокая,мол худой никогда не будешь!В итоге разожралась аж до 120кг,при росте180см!Теперь никого не слушаю,только себя любимую!УДАЧИ ВСЕМ ,У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!!

[Наталья Мих]

Давайте, правда я тоже в себе на 100% не уверена, я думаю вместе будет веселее.

[КАРИНА СЭДЧ]

Девченки всем удачки,терпения и силы воли!!!МЫ СМОЖЕМ!!!

[Натал яСагвай]

привіт усім !!!! я завтра стартую...приймайте у свої ряди !!!!необхідно скинути 8-10 кг., ріст - 1,70 вага - 70 кг....перебор одним словом !!!!

[кира]

Девочки, не забывайте на своих фото указывать рост и вес !!!

[кира]

Вот и кончился почти второй день диеты. Полёт проходит нормально, пока без тошноты....Всем удачи.(F) (F) (F)

[Москвичева]

Девочки, а возврат после диеты реален?

[кира]

Возврат кг , если начать ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД, реален *после любой диеты !!! Диета- это не просто , похудели и понеслась....тортики и т.д. Девочки, ДИЕТА-ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ !!!!! ДА ! ДА ! Постоянно себя контролировать и не переедать. Это дело привычки, которую мы сейчас вместе и пытаемся привить. Стоит открыть рот и кг придут с запасом. Но если приучить наш организм грамотно и ПРАВИЛЬНО питаться, мы будем стройными ланями...;-)

[кира]

Я в своё время хорошо скинула - 12кг, но за 2 года набрала 20 !!! *Теперь я в корне поменяла своё питание. Думаю,к лету мои труды над собой сможете оценить и вы. Все мы будем очень стараться и радовать друг друга хорошими результатами !!!! До завтра. Завтра утром встану на весы, я уже чувствую изменения.

[Москвичева]

Стараюсь не ЖРАТЬ, но килограммы как -то стали наседать! Да еще и гормональные прописали! А так не хочется становиться тумбой! С завтрашнего дня начну! Удачи тем, кто уже в пути!

[ШЕВЦОВА]

Привет девочки.я сейчас на гречке.сегодня 9 дней...скинула 5...дойду до конца и к вам примкну...заинтриговали...интересная диета....буду к вам заглядывать....всем удачи....))))) вы умницы)))

[Москвичева]

Главное - задор! А потом

[ККАРИНА]

Марина, вы меня от души рассмешили?(fr) (fr) (fr)

[Москвичева]

В каком смысле? Знаете, сколько я садилась на диеты, но беда в том, что я их либо раздавливала, либо приходилось садиться сразу на две - одной не наедалась! (шучу, конечно!)

[ККАРИНА]

Я имею ввиду смайлики, очень точно подобрали, прямо в тему.(fr) (fr) (fr)

[Оксана Кадэкт]

Девочки пора находить единомышленников не тех которые сидят на диете, а те которые говорят. "ВСЕ *С ПОНЕДЕЛЬНИКА С ВАМИ" *а про вторник никто ничего не говорит:-D :-D :-D :-D :-D

[Оксана Кадэкт]

я то тоже с понедельника свами :::::)))))))))

[георгина]

Девчонки всем привет! Второй день прошел и минус 1кг :-) и уже в общем -3кг :-) круто! Надеюсь завтра разменяю свои 70кг на 69 и цель моя станет ближе! Все присоединившиеся молодцы! Так держать! У нас все получится!

[Москвичева]

Все диеты начинаются с одного и того же дня - с завтрашнего!

[КИРЕЕВА]

Да ладно!Мы уже как 3дня назад начали и ничего,все держимся,не надо нам тут обстановку разлогать!

[георгина]

Да вот :-D не сбивайте нас с толку :-) мы уже три дня худеем! И очень даже хорошо!

[Москвичева]

А кто разлагает? Я тоже начала! Осталось закончить! А это труднее! Зато потом.....

[Оксана Кадэкт]

Девочки заходила сейчасас прочитать инфо про систему *-60. Слушайте ну ничего толком нет. нажмите туда, вот сюда, а потм сюда и обратно. В итоге одни только названия тем.НИЧЕГО ПУТНЕГО. КАК Я РАДА ЧТО Я С ВАМИ!!!(fr) (fr)

[Москвичева]

У меня знакомая похудела на 64 кг в Борменталь! Причем, все делала сама, а они ее просто психологически обработали по большому счету! Но дорого (13т.) Там считают калории!

[Афродита]

Девочки привет! Вот и третий день наступил, Олеся у меня такой же результат как и у Вас за 2 дня - 3 кг.
Два дня без сладкого, а сейчас яблоко съела, такое сладкое.

[георгина]

Ну я считаю что это хороший отвес! Ольга а вы с каким весом на диету сели? *Сегодня по сравнению со вчерашним днем прям день еды :-D

[Афродита]

Олеся, я стартовала с весом 81 кг., сейчас 78 кг.
Мне бы до 60 кг. и я буду 44-46 размера, а то скоро свадьба, а на "коров" платья такие скудные, скучные и практически одного фасона, цельнокройные. А я хочу пышую юбку и чтоб оборок много было, и еще хочу чтоб будущий муж меня на руках вынес из загса.

[георгина]

Ой как классно! Удачи вам! Прям огромной удачи! И силы воли! Ради такого нужно и можно похудеть!

[георгина]

Ольга, а по вашим фото не скажешь что у вас есть лишний вес! :-)

[Оксана Кадэкт]

Ольга. Чтобы муж на руках вынес из згаса? да это самый безоговорочный стимул для Вас!!!!!!!!! вы будете самой красивой на своей свадьбе!!!! немного потерпите только. и ваш суж всю свадьбу вас на руках проносит(ch) (ch)

[Афродита]

Оксана, Олеся спасибо за поддержку. Я с ноября 2010 г. набрала 10 кг. пила гормональные. Новогодняя фотка в альбоме, посмотрите ее какая я большая стала.

[Москвичева]

У меня уже давно фоток нет!

[Афродита]

Вот и я как поправилась, стесняюсь фоткатца, а если и фотографируюсь, то прячу от всех фотки.

[Москвичева]

Я хочу каблуки, узкую юбку, открытые плечи! Начинаю худеть - грудь появляется! А то лежит на животе! Вот с этими мыслями варю картофель! Сила есть, воля есть, а силы воли - нет! Муж смеется: курить бросила, уже 2 года ни-ни, а на диете - стимул нужен! Вроде появился! Да единомышленников сколько!

[Натал яСагвай]

доброго дня !!! я сьогодні з Вами....попиваю зараз(C).... не можу я без чашечки кави(ch) (ch) писала уже....стартую з вагою - 70 кг., ріст -1,70.....ось так !!! для мене це дуже сумні цифри...а так хочеться 60 !!!!(fr) (fr) так що дорогі мої бажаю усім нам ВЕЛИЧЕЗНОЇ ВИТРИМКИ !!!! ми вартуємо того, щоб бути кращими !!! (lo) (lo) (lo) (Y)

[Афродита]

Марина, молодец, обязательно варите картофель, он оказывается вкусный и без масла и без соли.
Если сомневаететсь в силе воле, то мы Вас всегда поддержим, оно вместе то веселее!
Наталья молодец, что к нам присоединились, если не можете без кофе, то пейте его но без сахара и молока - такой кофе много не выпьешь.

[Натал яСагвай]

Ольга, справа в тому, що каву я уже років 6 мабуть без цукру і вершків п'ю....так привчила себе ще дуже давно....з цукром не можу пити ні чай ні кави !!! ще би так їсти не могла.....то взагалі би супер було !!!!:-D :-D

[Москвичева]

Наталья, я вам завидую! Мне, чтобы получить то, что хочу - нужно дважды на этой диете посидеть, потом скотч купить ! Представляете, сколько получали бы денег те, кто делает холодильники, если бы на дверцу ставили блокиратор на 18.00?!

[Натал яСагвай]

ага...я б перша купила такий холодильник(H) (H) ну це все жарти звичайно.....а якщо серйозно то думаю, що у нас усе вийде !!! принаймі я в це вірю !!!(Y) (Y) (Y) у нас на західній Україні Великодні свята тиждень святкують....а це означає, що треба виглядати і бути в формі !!!! ну не можу я зі своїми кг. вжитись....з 10 кг. необхідно розпрощатися 8oI 8oI 8oI 8oI 8oI

[Москвичева]

Главное, чтобы мысли не возвращались к содержимому холодильника!

[Натал яСагвай]

ба дівчата...я собі навіть плаття замовила з інету. так що треба худати !!!! нічого в тому житті так просто не дається...тим більше - *шикарний зовнішній вигляд жінки !!!!! (F)

[Москвичева]

Девочки, а можно вместо воды пить отвар из трав, которые снижают аппетит и у скоряют обмен веществ?!

[Оксана Кадэкт]

Наталья я вот тоже хочу с 48-50 *размера на 44 вернуться. а то купила платьте тютелька в тютельку померила жмет! наверное тютельки выросли...

[Оксана Кадэкт]

:-D :-D Марина я предлогала заменить хотя быраз в неделю *два яйца на две котлетки. К сожалению девочки не разрешили. так что с травами *акак бы повременить наверное надо. Водички кипяченой

[Москвичева]

Молитва перед едой после 18.00: "ГОСПОДИ! Пусть все калории пойдут в сиськи!"

[Натал яСагвай]

Марина, щодо відвару не знаю.....може хтось із дівчат Вам поможе порадою...

[Натал яСагвай]

Оксана, а я замовила плаття 38 розміру (укр.розм.) так як носила до цього часу...от і побачимо, що з цього всього вийде !!!;-) (F)

[Москвичева]

Я вверху читала, что если без кофе нельзя, то можно, но без сахара и молока! Отвар - это даже не кофе!

[Анисимова]

вместо воды травяной чай,конечно,можно.2-3ст.вместо сока я пью компот из сухофр.без сахара

[Оксана Кадэкт]

Марина здесь все самые замечательные, но больше всего мы любим пообщаться и по сидеть на диете. я не думаю что кто то даст 100% совет. дождитесь модеров или может каких нибудь спецов по этим вопросам. тем более вы сами знаете что ОТВАР ЭТО ДАЖЕ НЕ КОФЕ.(fr) (fr)

[Оксана Кадэкт]

Марина а на счет молитвы это перебор. мне с моим пятым уже больше не хочется молится:-D

[Москвичева]

Я тоже белая и ОЧЕНЬ пушистая! А так хочется избавиться от ненавистных пушистостей! А то везде уже ничего так, 3 сорт не брак, а живот..... Была бы в положении - радовалась!

[Москвичева]

Сейчас я , а хочется !

[Москвичева]

Оксан, прости, не знала! У моем мамы был 5. Она резко похудела и они, бедолаги, уменьшились!

[Аленький Цветочек]

девочки, привет.прочитала вашу диету и тоже хочу попробовать.я сидела на банановой-2,5кг мне понравилось,вчера хотела опять на нее, но приехали гости.,не получилось.а сегодня почитала вашу диету и думаю может посидеть на ней.мне надо скинуть 10 кг,сейчас вешу76,напишите у кого какие отвесы.,

[Оксана Кадэкт]

Марина у муеня уже не уменьшаться только похудеют.и будут в районе пупка. выйду на улицу закину на плечи как уши спаниеля и пошла :-D

[кира]

Всем привет !!! Не удержалась,встала на весы - 68 !!! За 2 дня 2 кг- отлично !!! Это ли не стимул ? Всех новичков приветствую !!! Девочки,пожалуйста , не пишите мне в личку по этой теме, всё обсуждаем здесь !!!!!;-)

[кира]

Пью сок томатный, кайфую !!! Сегодня очень вкусный день, впереди яблочки.....

[Москвичева]

Из жизни женского желудка

Понедельник
Утро:
Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День:
Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер:
ЕСТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ Е-Е-СТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЕЕЕЕЕСТЬ!!!
Ночь:
Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну, давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой…
Вторник
Утро:
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.
День:
Силы мои на исходе. Что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер:
Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина!
Ночь:
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, с корочкой золотистой и со сметанкой… Или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить… бурлл…
Среда
Утро:
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее… бу-урллл…
День:
Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер:
От меня ничего не осталось - надо мной смеются органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь:
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия? Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.
Четверг
Утро:
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно… Ну, да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел?
День:
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер:
Разговаривал с кишечником. Они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы? И все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь:
Эти дувацкие сливы… фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один!
Пятница
Раннее утро:
Сидим в сортире, провожаем сливы.

[ЧеРтОвСкИ МиМ]

Приветки, ну расскажите поподробней об этой диете пожайлуста

[Москвичева]

Утро:
С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей…
Обед:
Кефир. И родина щедро поила тебя желудочным соком!
10:16
Вечер:
Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Всю неделю не ели! Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду есть!!!
Поздний вечер:
Нууу.. бурлл… что-то во мне понамешшшл-ла? Эт-то у нас ч-что? Грибы? А эта? Ик! Мартини? Бу-бурллл… О, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь:
Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиандр! Как подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка, заходи! Мы как раз на диете.
10:18
Главное - сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!

[Оксана Кадэкт]

:-D :-D мда уж. Салату ему захотелось, размечтался!!! *по нашему рвспорядку яйца вареные сегодня.

[Москвичева]

или картофель!

[Афродита]

Супер Марина, от души повеселила(Y)

[кира]

(Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[кира]

Девочки, не забывайте пить витамины !!! Сейчас весна и так организму тяжело- запасы за зиму иссякли. При любой диете принимать витамины обязательно !!!! Лучше те, которые для беременных- самое максимальное содержание витаминов, минералов !!!

[Raffaello]

Девочки, привет! Я с Вами! С сегодняшнего дня начала! Прочитала все комментарии с начала, весело у Вас!

[Raffaello]

У меня вес 101 на утро был. Рост 170. Вот как разожралась...:)

[Raffaello]

А это я еще сидела на 9-тиденвной диете: рис, курица, овощи - потеряла 5 кг. И сразу к Вам!

[Raffaello]

Пила витамины - "Компливит антистресс", а последние дни как выпью их - мутить начинает сильно. Может у кого так было, в чем дело?

[Raffaello]

Девчонки! А ядобавляю в картошку немного зелени: И вкусно и полезно!

[Оксана Кадэкт]

я то тоже не могла пить витамины компливит ( но это когда беременная была) запах оболочки и кальция. о! Ужас. Юлия вы давно у врача были?:-D

[Аленький Цветочек]

девочки, скажите 3 яйца их надо *разделить на 4приема пищи?

[кира]

Да , всё рекомендуемое, делим на 4 приёма. Но лично я , пока на больничном, сплю долго и поэтому ем 3 раза- 12, 15,18.

[Tanya Lodod]

Девчёнки, привет! Еду всю надо без соли есть? Через неделю стартану тоже( сейчас болею, пью лекарство и всё такое прочее), читаю вас и большой стимул появился, вес 95кг, рост 1,68 лишнего много, а как посмотрела фотки "хватит жрать" так аппетита уже и сейчас ни какого нет, перед стартом взвешусь напишу.

[кира]

Всё без соли, сахара, специй !!!!!

[Tanya Lodod]

Я както на японской диете сидела, мерзкая, тоже бес соли, варёная капуста с растительным маслом, морковь с лимонным соком, яйца сырые. Но эта диета прям вкусная, заинтриговала. Буду ждать единомышлиников дней через 6-7.

[Raffaello]

Оксана, я у врача недавно была, но, как одна моя подруга отвечает на вопрос "Ты не беременна?" - "За одну ночь не поймешь..." :)

[Raffaello]

Девочки, а воды в день сколько можно выпить?

[Raffaello]

А кто какие нагрузки себе дает? Може кто спортом занимается, бегает?

[Дедух]

Здравствуйте,гражданки Стройнеющие!!! Берете в свои ряды?! После вторых родов набрала лишних 12 кг....А скоро весна!!!! Планирую с понеднльника,т.к. лечусь.Вообще идея супер,вот так сообща стройнеть!!! Отличная поддержка! Мой рост 164 см, а вес 72 кг.(ch)

[Raffaello]

Берем, конечно! Вместе веселее!

[Оксана Кадэкт]

Вероника *у меня точно так же при росте точно не помню 1,62 вес 71. Насколько знаю *я Екатерина Тамара начинем в понедельник естетсвенно ближайший.:-D *Так что не ПлАНИРУЕМ *а ставим себе задачу БЫТЬ В ФОРМЕ. в понедельник вечером поставим жирную галочку СТАРТА

[Москвичева]

Уважаемые Дюймовочки! Ничего ж себе вы разожрались! А я такая стройная - 1.68, 110! Гормональные препараты дали о себе знать! Сегодня картофель! Но Жрать хочу! Именно это слово! Картофель я вообще не ем, так что сегодня - давлюсь!

[Дедух]

УРА!!!УРА!!!УРА!!!!! У нас все получиться!!!! До старта!;-)

[кира]

Юлечка, водичку пейте-сколько захотите,главное не меньше 1,5 литров- основа любой диеты. *Рады всем,кто с нами !!!!!(F)

[Raffaello]

Спасибо, Надя! Я сегодня уже 1,5 литра сегодня выпила. Думаю, доведу до 2 - х литров.

[лана чч]

ПриветВсем,сегодня второй день *диеты: творог-,ненавижу творог!занимаюсь утром бодифлексом,а к вечеру Синди кроуфорд:-P :-P :-P ,

[кира]

Не пейте воду насильно!!! Как захотите кушать- хлоп стаканчик и перед каждым *приёмом пищи тоже стакан воды.

[Raffaello]

А я не пью насильно, просто почему-то хочется пить...:)

[Оксана Кадэкт]

Ну если кушать нельзя остается тока пить. чтоб не урчало (fr)

[Афродита]

Ну вот я съела весь сегодняшний рацион, теперь осталось водичку хлебать.
Завтра мясом буду лакомиться! Надеюсь, что завтра весы покажут -2 кг.
Всем до завтра!

[Raffaello]

Это точно! Я за прошлую диету привыкла уже не есть, так мне легко: ни сладкого не хочу, ни мучного, ни жареного. Аж страшно... А урчать - то желудок урчит...:)

[Ольга Вамк]

Привет, возьмите и меня к себе. Я с вами с завтрешнего дня. Поправилась после вторых родов. Срочно надо сбрасывать лишнее к лету. Рост-167. Вес-74

[Raffaello]

А вот спортом заниматься пока не могу себя заставить:-(

[Ольга Вамк]

Девочки, есть кто-нибудь, кто достик результатов?

[КИРЕЕВА]

Ну все 3 денек подходит к концу,весь паек на день слопан,кушать не хочется ,сок сегодня не пила ,заменила на мениралку без газа!

[киреева]

Привет! уже всем написала, где прочитать эту диету? Не могу найти!!! Помогите!!!!

[Дюбина]

Зд

[Оксана Кадэкт]

тамара здесь прочитать на самом последней странице внизу (т.е. в самом начале смотрите по дате сообщ)

[Дюбина]

Здравствуйте девчонки!Мы с соседкой присоединяемся к вам с завтрашнего дня.Удачи всем

[КИРЕЕВА]

Томара,вот видете в верху надпись"СООБЩЕНИЯ СНАЧАЛО",нажмите на эту надпись там все прочтете!

[киреева]

Девченки, спасибо!!! Нашла!!! Всем удачи и терпения!!!

[Мрин стк]

Приветики девчонки!! Я с вами с понедельника на диету. Что то на банановой посидела с кишечником не большие проблемы были (скинула 2200 кг.). Немного перерыв и с вами в бой. Фото в альбом уже загрузила.

[георгина]

Девчонки ругайте меня. Были гости и я не удержалась и поела понемного всего! А весь день не ела. Сила воли дала слабинку и ведь есть не хотелось! Нафиг поела! :'(

[КИРЕЕВА]

Олеся,ну не кори так себя!Забудь про это как страшный сон!А завтра продолжайте все по графику,ну падумаешь на пол кг результат будет меньше,но он всеравно будет,главное не сорваться и не начать мести все подряд!

[Москвичева]

зачем ругать, твой желудок сам тебя отругает!

[ГРА]

А я сегодня:-) согрешила. Выпила чай с ложкой меда, и горсточку изюма:-)

[Москвичева]

А я купила корень лопуха, заварила,буду пить вместо чая! Улучшает обмен веществ, притупляет чувство голода, очищает сосуды!

[кира]

" Согрешившие" девочки,только не бросайте ,продолжайте дальше !!!!! Сегодня день прошёл-аппетит поутих. Адаптация прошла- вперёд, в бой с жирами !!! Отвес 2,5 кг !!! Ура !!!

[Москвичева]

Девчонки, а вес зависает во время диеты? Диета еще идет, а вес второй день не падает!

[Raffaello]

Значит скоро начнет падать! Такое бывает часто. Продолжайте диету. Главное не срывайтесь. Знаю по себе, что когда вес не падает - труднее всего держаться на диете. Но надо!

[Москвичева]

Да я и не собираюсь!

[Москвичева]

Просто как то тревожно!

[кира]

Не волнуйтесь, всё придёт в своё время. Для каждого оно индивидуально !!!

[Афродита]

Всем, доброго дня! Вот и настал четвертый день, полна сил, решимости и обсалютно не тянет к еде. Сегодня буду лакомиться мясом.
Отвеса на сегодняшний день нет, за два дня скинула 3 кг. и все.
Но по этому поводу считаю что волноваться не надо, значит завтра должен быть хороший отвес.

[георгина]

Всем привет. У меня тоже как у Ольги отвеса нет но я вчера еще нагрешила :-). Я писала! Так что будем надеяться на завтрашний день :-)

[Москвичева]

А у меня за 1 день -2

[Raffaello]

Девочки! У меня за первый день - 1 кг! Сегодня второй день - такой голодный мне кажется... Если бы не была в отпуске - сорвалась бы точно! А так намного легче! У меня тоже вес в последние два дня прошлой диеты встал, а на этой диетке опять начал снижаться! Это нормально! А еще, знаю по своему опыту, что после мясных дней вес хорошо уходит, потому, что для переработки мяса организм забирает жирок из наших запасов.:)

[Натал яСагвай]

доброго дня усім !!!! у мене сьогодні також позитив....за перший вчорашній день - 1,100 кг. Всім удачі та гарного весняного дня !!!(fr) (F) (v)