Что и сколько вы пьёте в течение дня?

[алла]

Что и сколько вы пьёте в течение дня?

[Клинк]

Воду минеральную, чай, кофе.

[Алёна Насака]

Чай с молоком и чайный квас

[алла]

Дорогие Участники Группы!
Приглашаю Вас присоединиться к нашим занятиям Группы Поддержки.
Новый цикл занятий начинается в
среду 27 января в 15 и 19 часов по
немецкому времени.
Если вам это интересно, напишите мне .
Я с вами созвонюсь и покажу вам как
подключиться к занятиям.

[гоман]

Пью не менее 2 литров-вода,чай,кофе.

[Носкова]

4aj kofe,voda,soki...pitaus vipivat 2 litra,no vsegda polu4aetsja.ne lubitel ja mnogo pit

[Наталья Иваськив]

чай, кофе, компот, минералку, сок. Около 2 литров жидкостиза день.

[Фаима Охмэдав]

Около 1,5 литра в день, чай и воду.

[Нигаматзянова]

Я очень много пью ,чай, кофе,

[Yulia Vydink]

Пью зеленый чай и соки около 1,5л

[Агапова]

чай, воду 1,5 литра

[Диняева]

чай черный, зеленый, вода, примерно 1,5 литра

[Linda Pinni]

Пью много чая горячего,в основном черного.Чайный гриб летом и тибетский гриб периодически.

[Tatjana Diifi]

nij 4aj i soki!Pju o4enj malo!*-)

[алла]

Что не является водой и что не нужно пить?
• Сладкие соки
• Газировки
• Кофе
Что нужно пить?
• Вода
• Чай
• Растительный напиток Термоджетикс
• Сок Алоэ

[алла]

Вода:
Регулирует температуру тела
Удаляет отходы из организма
Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям
Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы
Регулирует пищеварение

[Ольга Гумэну]

люблю очень кофе,ограничиваю до 2 чашечек в день,пью несладким,пью зеленый чай-гдето,поллитра за день,разгрузочные дни пью 1,5-2литра воды за день(могу минводу,могу негазованую),летом любим с соседкой чаи на травах(хвощ,крапива.одуванчик,листья земляники,смородины,малины) всего по-чуть.чуть и чай -обалденный!

[Сергеечева]

Пью кипяченую воду, зеленый чай и минеральную воду. Вообщем пью очень много.

[Olja Knjogi]

Я пью воду простую в день 1,5 литр

[Silivoncik]

я пью воду от 1 до 2 литров

[Брукова]

Пью много кофе и чая!!!!А сколько воды в чистом виде.....даже несмогу сказать!

[Виктор Самаим]

По вашей теории я должен пить-4-литра воды,но сейчас я и половины не выпиваю,то естьтъю в день гдетоодин литр кипячённой воды,максимум полтора литра в день.

[Анна Кондратенко Наджалова]

я пью в день гдето полтара до 2 литров воды

[Людмил Огмиу]

В течении дня стакан кипяченой воды выпиваю.

[Vrabie]

sovsem malo- 2-3 4aski cofe, 4ai, vodu po4ti ne piu

[Серова]

Если брать чистую воду-около 1-1.5 литров

[Раиса Александрова]

Воды где то 1,5-2 и чай 2-3 раза.

[Злобина]

Утром-кофе 250мл., в обед-чай 250мл., в полдень-ещё чай 250 мл., вечером-чай 250мл.

[алла]

Сколько нужно воды?
Вода рассчитывается очень просто: на каждый кг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить воду он должен в количестве 2,4 литра в день. Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес. 10-12 стаканов воды в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма от шлаков и ускоряют обмен веществ.

[anna popo]

ja ne wodoxlob,nu gde to 1 litr jidkosti sa den -eto simoj,letom dopelt

[gebHeinz]

utrom 4aj,a potom koffe i Eistee.

[Травникова]

пью очень мало,утром чай или кофе маленькую кружечку,в обед тоже самое,в течении дня могу выпить целый стакан воды,и вечером перед сном кружку кефира

[Чаусова]

пью очень мало,утром какао,в обед сок,и в течении дня стакана 2 воды

[Светлан Нэугаса]

пробывала пить воду,но не получаеться.чай,кофе не больше литра

В течение дня кофе или чай , все это с сахаром, иногда кефир.

[елена]

Точно незнаю 1-2 литра в день.

[Надежда Ермоленко]

После того,как прочла ,что сок,чай,кофе и т.д.-это еда.стала приучать себя к не кипяченой воде постепенно.Сейчас выпиваю 1,5-2л(стараюсь до обеда).

[Elena Divv]

Пью не газированную минеральную воду и в течении дня зеленый чай.Кофе употребляю крайне-крайне редко,практически сведено на ноль.И без сахара- сахар заменен на мед.

[Портнягина]

на завтрак чашечку кофе,за весь день 2-3 кружки чая и воды 200-300 гр.

[Людмила Кушни]

Обычно пила немного. Сейчас стараюсь не менее 2х литров воды

[ИГНАТЕНКО]

Точно не могу сказать, когда как. Не меньше 1,5литров, точно.

[ОЛЕСЯ ЯККОВ]

Я пью много кофе, стараюсь заменять на воду, но утром без кофе не могу. Воды пью много и почки хорошо работают:-):-):-):-)

[ЩЕРБАКОВА]

воду :-(

[Ритта Какнак]

Думаю,не очень много. А вот кофе очень люблю,но стала ограничивать.

[Тихонова]

Воды пью много,также зеленый или травяной чай.Кофе обязательно,но только утрои.Заметила,что как только уменьшаю количоство воды,ухудшается самочувствие и вес потихоньку начинает рости.(F):-)

[Жанна Усенко]

если кушаю то много

[Ушакова]

утром кофе с молоком,в течении дня чай, воды много

[Ольг Жимьц]

В течении всего дня кофе 5 чашек,и помимо литра 2 жидкости.

[Блохина]

Утром выпиваю чашку кофе, в течении дня 2-3 чашки чая и воды не больше двух стаканов.

[Линочек Дакадс]

воду пью очень редко часов в 11-00 утра кофе иногда чай в течении дня

[Угарова]

воду ,чай зеленый и чёрный-1 литр точно,знаю,что нужно больше

[Саморядова]

Утром пью воду с лимоном, позднее кефир очень люблю, в течении дня 2-25 литра воды.

[ольг снчуковскя]

чай,кофе-утром и в обед,в течении дня воду около 1 литра

[Рита Гкицэнк]

в среднем 1-1.5 жидкости

[Светлана Одухав]

Обычно день начинается с натурального кофе 1ч. В день я выпиваю литр чая, пью и черный и зеленый.

[Юлия Пкани]

Пью очень мало, сейчас на диете пытаюсь пить больше!

[Юлия Кравченко]

пью в основном воду и чай
вода -примерно, 1-2 литра в чистом виде. плюс чай - 1 литр.
вечером вода с лимоном

[Черствова]

Пью простую воду 1,5л,чай0,5 л,сок 0,5л.

[Ольга Навика]

1л кофе, 1л чая - примерно

[Миронова]

Примерно 1-1.5 л хотя понимаю что нужно больше!

[Ласкавченко]

Вообще я много пью воды,но сейчас у нас ещё нежарко,сейчас немного пью воду.

[Макаренко]

пью утром бокал кофе,в течении дня,чай,молоко.напитки не газированные,в кол-ве 1-1,5л.

[Елена Рустамова]

Пью почти только молоко, очень его люблю. И может сказывается привычка когда кормила грудью.В день литра 2-3.

[Курипко]

В основном чай не сладкий и воду ,но я думаю что мало пью

[Galina Gilxi]

чай и воду 1,5-2 л

[Марго-Рита Мхитак]

Пью кофе , кофе и воду 1-1.5л

[алла]

ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ!
Приглашаем вас присоединиться к занятиям Школы правильного питания, для тех,кто хочет похудеть , набрать вес или просто научиться правильно питаться!
Занятия начинаютсяв среду 21 апреля в 15 и 19 часовпо немецкому времени илив 17 и 21 часпо московскому.
Один час в неделю + помощь в составлении индивидуальной программы питания.
Если вы хотите принять участие в нашей программе,напишите свой адрес эл.почты и скайп.
Я с удовольствием отвечу на все вопросы и помогу подключиться.
Добро пожаловать!

[Swetlana Leybovich]

А я пью чай с корня имбиря.

[Засимович]

пью 2 л воды и 1 чашку кофе утром

[Елена Кацапова]

пью три-четыре чашки чая в день

[Година]

Пью очень много кофе, 6-7 кружек.

[Aurelia Kios]

А я чай по утрам, а потом водичку как пить захочется, за день совсем мало получается где-то если 1 л. будет то это я значит ещё посторалась.

[Наталья Мита]

Пью чай литрами.

[Ксения Цыда]

пью много чая в течении дня(C)

[Ирэн]

стараюсь 2 литра в день воды,не считая чай

[Myroslava Pitvi]

пю кофе(2-3 ч) и фильтрованую воду(1л)

[ЮЛИЯ .]

НЕДАВНО СТАЛА ЗА СОБОЙ ЗАМЕЧАТЬ,ЧТО ПЬЮ МАЛО ПРОСТУЮ ВОДУ. НЕДОСТАТОЧНО ПИТЬ ЧАЙ,КОФЕ,СОКИ-ПОМИМО *ЭТИХ НАПИТКОВ НЕОБХОДИМО ВЫПИВАТЬ 2 ЛИТРА ВОДЫ! ТЕПЕРЬ СТАРАЮСЬ ЭТО ДЕЛАТЬ. А ЕЩЁ ПЬЮ 3 РАЗА В ДЕНЬ СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ И МОРКОВКИ!

[valentina savva]

moloco-utrom ce vecerom,cafe 3 raza,3 l vodi.

[valentina savva]

moloco utrom,vecerom,cafe 3 raza,3 l vodi.

[НЮТА Качэ]

Много пью обычную воду,и иногда чай чёрный или зелёный

[Валерий Плетнев]

утом 1л. Водки, 2л. Пива.,а дальше как получиться.

[Маргарита Дранишникова]

ДЕВОЧКИ,ВЫ ПЬЕТЕ МНОГО ВОДЫ ЭТО ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ?

[Наталья]

Я пью очень мало.В основном чёрный чай

[Маргарита Дранишникова]

насколько я знаю надо пить 2литра именно воды.помимо чая кофе и т д

[алла]

Дорогие участницы группы ! Посмотрите фильм в Новостях Группы и если готовы работать над собой,я вас подключу к занятиям и помогу решить ваши проблемы! Имею 15 летний опыт работы консультантом по питанию! И все вопросы пишите мне лично!(L)

[Елена Окма]

Когда беру себя в руки, пью зелёный чай 1 литр, и воду 1 литр.

[Иванова]

В основном чёрный чай с молоком,иногда зелёный но тоже с молоком! примерно 1-1,5 в общем! воду редко!

[Надежда Скадэм]

Воды пью не много может литр в день,остальное чай черный.

[Людмила Агеева-Бочарова]

Раза 4 черный чай без сахара, но со сладеньким (не могу никак отказаться-это болезнь), раза 2-3 зеленый чай с медом, иногда воду.

[Кладова]

Я стараюсь пить много воды и чая без сахара, но не всегда получается, сейчас буду стараться с этим бороться

[Коновалова]

Пью очень много но у меня проблемы с почками,без воды не могу но отекаю.

[Фатя Тасам]

Я тоже пью много воды у меня бывает сухость в горле а чай пью два или три раза в день.

[алла]

ДОРОГИЕ УЧАСТНИКИ ГРУППЫ! *ЕСЛИ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ , УЛУЧШИТЬ СВОЁ САМОЧУВСТВИЕ И ГОТОВЫ СЕРЬЁЗНО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ, ПИШИТЕ МНЕ ЛИЧНО!!!!!!

[tekila7773]

Я в течении дня выпиваю много чая, обожаю просто черный и зеленый чай, главное без сахара

[tekila7773]

Жидкость употребляю в основном в виде чая и соков

[tekila7773]

Раньше по мимо чая пила очень много кофе, но стало сердце пошаливать, стараюсь больше 1 чашки утром не пить(((

[Alaska]

Я пью 3 чашки кофе в день иногда больше, 2 стакана воды. Больше не влезает, как ни стараюсь.

[Dasha]

Пью по желанию...кофе,чай или просто воду...в основном. ))