Правильный завтрак

[алла]

Критерии правильного завтрака:
Снабжает организм всеми необходимыми
питательными веществами,
энергией
и водой.
Не повышает и не понижает уровень сахара в крови.

Правильный завтрак:
сок Алоэ, чай Термоджетикс и коктейль Формула 1.

Результаты:
энергия, контроль аппетита, контроль веса, улучшение сна, пищеварения.
Таинственное исчезновение хронической усталости и головных болей.

[алла]

3. Питательный Коктейль Формула1
Сбалансированная еда в стакане.
Содержит:
* 16-25 граммов 100% усваиваемого белка
* 9 витаминов
* 9 минералов и микроэлементов
* 8 незаменимых аминокислот
* ценная клетчатка и "хорошие" углеводы
ВСЕГО 200 ккал и 2 минуты на приготовление. Вкусно, сытно и полезно!!!

[алла]

2. Растительный напиток Термоджетикс
Тонизирующий напиток на основе экстрактов черного и зелёного чая, мальвы, кардамона, суданской розы и лимонной цедры.
*дает подъём энергии
*оптимизирует обмен веществ
* обеспечивает питьевой режим в течение дня
*антиоксиданты для защиты организма
* ноль калорий
Достойная альтернатива кофе и газированным напиткам!!!

[алла]

1. Сок Алое
- концентрат получен из самого ценного сорта Алое - Алое ВЕРА. В состав напитка входит ромашка и сок лимона.
* способствует очищению кишечника
* помогает улучшить работу пищеварительной системы и избавиться от запоров
* богат важными энзимами, аминокислотами, витаминами и минералами.
*восстанавливает нарушенное всасывание в тонком кишечнике
Сок Алоэ-Вера - очищающий душ для кишечника!!!

[алла]

Правильный
завтрак - первый этап программы снижения и контроля веса
(предотвращения набора веса в последствии). См. в фотоальбомах
Правильный Завтрак

[алла]

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК состоит из 3 блюд и:
- обеспечивает организм всеми питательными элементами
- обеспечивает организм водой;
- даёт энергию, источником которой служит растительный белок, а не простые углеводы (сахара);
- сохраняет
уровень сахара в норме и предотвращает выработку инсулина утром
приводящую приступам голода, сопровождаемого поиском простых
углеводов(сладости, перекусы, кофе, кола, печенье и т. д.)
- помогает контролировать аппетит и предотвращать переедание
Кроме этого помогает:
- очистить кишечник
- улучшить усвоение питательных веществ
- поддержать водный баланс в течение дня.

[алла]

НЕПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК:

- Углеводный завтрак: корнфлекс, мюсли, бутерброды, булочки, сладкие соки, кофе и т. д.

- Отсутсвие завтрака

И то и другое приводит скачкам уровня сахара в крови, приступам
голода, перееданию, набору веса, нарушению обмена веществ, диабету,
давлению и т. д.

Все проблемы с питанием и весом начинаются с неправильного завтрак

[Лариса Какнау]

Люблю на завтрак овсяную кашу "Геркулес". До обеда чувствуешь себя замечательно!

[Воронина]

А я после геркулеса через час уже опять есть хочу :-(

[ЕКАТЕРИНА КИКИИВ]

А Я НЕ ЗНАЮ,КОГДА МНЕ ЗАВТРАКАТЬ,ЕСЛИ Я ПРОСЫПАЮСЬ В 11,УЖЕ ПОРА И ОБЕДАТЬ!!!

[КСЕНИЯ ПапукОнт]

кофе.и что то с фруктов банан,апельсин,мандаринка,грейпфрут.

[Елена Гкиш]

Мне оч нравятся кукурузные хлопья с утречка и сытно и легко:) (y)

[Юлия Сэкэдэ]

На завтрак обязательно овсяная каша на молоке,а через час чашка кофе.

[Анучкина]

Я не завтракаю,не могу кушать с утра.

[наташа вэкмэнк]

А Я каждое утро ем овощной салат: капуста, сельдерей, редис, буряк, морковь. Все натираю на терке бергера, приправляю маслом оливковым. Могу добавить еще паровой омлент из одного яйца. Никакой тяжести, бодрость. И так каждый день. Другое ничего не признаю на завтрак. А овощи меняются в зависимости от времени года.

[N A T A L K A]

я всегда по разному завтракаю

[наталия усипэнк]

я не завтракаю только чашка кофе и всё

[Синякова]

125гр.йогурт,потом на работе чай зеленый или цикорий.Могу косочек сыра.

[Хватова]

Две столовые ложки кукурузных *хлопьев заливаю молоком 1% . Через 2 ч. яблоко.

[Татьяна Мэгэсин]

самый лучший завтрак-стакан теплой воды с лимоном и ложечкой меда!это как хороший бензин для машины-организм сразу просыпается и начинает работать.кушать не хочется до обеда