А вам удается питаться правильно?

[Valery]

Удается ли вам питаться правильно в условиях бешеного ритма, постоянного недосыпа, нехватки времени? И как? Поделитесь секретами? ;)

[Ramona]

Читала, что по крайней мере 4 из 10 ведущих причин смерти – болезни сердца, рак, инсульт и диабет как раз таки связаны с неправильным питанием. Я стараюсь вести здоровый образ жизни: бегаю как минимум три раза в неделю, каждое утро начинаю с зарядки. Обязательно готовлю завтрак - полезный правильный каша на молоке, творог или омлет с овощами. Обедаю либо с собой либо в столовой, но обязательно обедаю! Ужин, считаю, должен быть максимально легким. Сон 6 часов минимум, 8 максимум - много тоже вредно))

[Ramona]

ну и стараюсь особенное внимание уделяю качеству продуктов. Качество и еще раз качество! Поэтому стараюсь покупать органические продукты и готовить их в пароварке или запекать варить, тушить, но не жарить. Недешево выходит покупать натуральные продукты. Но я считаю, что лучше вложить в свое здоровье, чем потом платить за лекарства и больницы.

[Valery]

да у нас вся органика импортная в основном - это дорого( вообще очень дорого! а если подделка? вообще обидно. поэтому надо внимательно смотреть на экознаки. А вообще хорошо бы если государство наконец-то начало контролировать, стандарты ввести и главное обязать их соблюдать

[Mayflower]

Разве что по выходным получается, остальное время всю дорогу сбиваюсь с ритма

Добавлено через 1 минуту
да у нас вся органика импортная в основном - это дорого( вообще очень дорого! а если подделка? вообще обидно. поэтому надо внимательно смотреть на экознаки. А вообще хорошо бы если государство наконец-то начало контролировать, стандарты ввести и главное обязать их соблюдать

Да какие стандарты, если 90 процентов всей муки в мире уже генномодифицирована

[yulya-sss]

для меня правильное питание это уже образ жизни. по началу было тяжео привыкнуть, забыть про сладное, жирное...но я справилась. а все благодаря сайту slim.ru, а именно врачам он лайн, которые проконсультировали меня по вопросам которые меня тревожили. составили мне меню питания, я похудела за 3 месяца на 5 кг. как круто что есть такие прекрасные сайты и врачикоторые всегда помогут

[izuminka]

перешла на правильное питание уже больше года назад. а все благодаря моему любимому сайту slim.ru))) там замечательные врачи он лайн профессионалы своего дела!!!

[Jemma]

я стараюсь. еще после 18-00 не ем

[Жуга Елена]

Да,удается,хоть раньше я думала, что никогда не смогу. После того как я перепробовала кучу диет, и не на одной я не смогла долго просидеть, я обратилась к диетологу который и назначил мне препарат Редуксин и составил рацион питания, которому я до сих пор придерживаюсь, но без препарата. Принимала его 6 месяцев, похудела на 20 кг

[ВалентинаCrazy]

Иногда удаётся ;)

[женька44]

Наша семья любят орахисовую пасту Organic.Вот уже сколько покупаю, это стеклянная баночка с белочкой если вы на прилавках видели)И дети с таким аппетитом кушают, раньше они завтракать отказывались вообще.

[Mariya Bonarenko]

Я питаюсь правильно, и ребёнку своему буду прививать культуру правильного питания. Анна Белоусова хорошо описала как нужно самой питаться, и ребёнка учить evropharm.ru/Articles/zdorovoe-pitanie.aspx не кушать лишнего и не отвлекаться на гаджеты. Я после того как с модельформ тридцать плюс похудела, вес держится, чувствую себя отлично и питаюсь правильно только, аппетит контролирую.

[asder]

Стараюсь питаться правильно, хватает на пару недель, потом срываюсь. (((

[akbulatova.2.un5]

я стараюсь)) еще после шести не ем))помогает)))

[pushup]

Контейнеры решают эту проблему)

[Agniya Marinina]

Я смогла сесть на правильное питание при помощи системы питания Три возраста, диетолога Анны Белоусовой. Было совсем не сложно худеть, ведь рецепты ее разнообразные и надоедают. На сайте модельформ.ру очень много разных вкусных рецептиков можно найти.

Добавлено через 2 минуты
в наше время это сложно. Но ради красоты можно

[Елена1977]

Не то чтобы я прямо начала правильно питаться, НО после одного новшества на моей кухне, я начала куда меньше весить и хорошо себя чувствовать. И что бы вы думали я приобрела себе - пароварку. Отличнейшая штука и крайне полезная. Всех нюансов описывать не буду можете посмотреть тут, но то какие там "лёгкие" и "воздушные" блюда получаются - это потрясающе)
Я в том числе из-за нее похудела на 15 кг, правда это на протяжении 6 месяцев