Настя...Мне 25годков,а я уже вешу 95кг.Жуть......за последние 10 месяцев скинула ...

[Не Встречаюсь]

Настя...Мне 25годков,а я уже вешу 95кг.Жуть......за последние 10 месяцев скинула 17кг,но за последний месяц набрала 4кг.надо скинуть 25-30кг жирка!!!!!!!!!!!!!!

Так хочется быть молодой и красивой!!!!!!!!!!!!А пока я только молодая)))))))))))))))))))

[Не Встречаюсь]

Храню несколько Вещей 44-46размера и пока не влезу в них не успокоюсь!!!!!!!!Надо будет и пластырем заклею рот.Завтра встаю в 5.40 утра и 30минут бегом.

[Shokoladka]

Удачи, Настя! Пластырем рот не заклеивай, ищи подходящий себе режим питания. Или калории считай, или после 15-18.00 не есть, или голодать раз в неделю. Ну или диету подбирай. Все у тебя получиться!

[Не Для Робких]

Настенька!Точно рот заклеивать пластырем не надо.Нужно просто подобрать даже не режим питания , а просто образ питания!Я тоже этим страдала и очень хотела быть молодой и красивой ,хотя мне уже почти 48 ,но можешь посмотреть на мои фотки и сделать вывод.Это не диета и не режим ,это образ жизни.Я не занимаюсь спортом ,всмысле бегом и всякой зарядкой,хотя надо было бы,учитывая возраст и рот себе не клею.Если тебе интересно ,то просмотри раздельное питание и если будут вопросы,то напиши .Я с удовольствием тебе отвечу.

[Не Для Робких]

Причем можно сбросить вес быстро и безболезненно для организма ,так как не нужно ущемлять себя всякими диетами(не ограничивая объем приема пищи).Самое главное здесь не смешивать,например,картошку с мясом ,как мы привыкли это делать,а также не есть искуственных продуктов.Все только натуральное.

[Не Для Робких]

Майонезы,кетчупы,а в особенности ,тортики и тд ,нужно исключить.Но уверяю тебя ,результат настолько ощеломляющий,что ты просто сама потом не захошь употреблять всякую всячину.

[Не Для Робких]

Если ты любитель сладкого ,то тут можно сладкое заменить финиками,курагой ,всякими фруктами.Но только при условии ,что ты очень хочешь чего-то достичь,а не ограничится разговорами. или "начну с понедельника".

[Не Для Робких]

Виноград тоже как бы нежелательно.

[Не Для Робких]

Если возникнет желание,то напиши,я тебе все подробно расскажу,вплоть до того что можно ,а что нельзя с чем совмещать и почему.

[Не Вывихни Челюсть]

И я хочу похудеть на 25кг и мне напишите или напишите здесь в теме :-)

[Не Встречаюсь]

всем приветик,у меня минус 2.800.

[Shokoladka]

Настя, молодец! А у меня за последнюю неделю минус 3кг! Я на Актерской сидела

[Лисёнок]

Я 85. Хочу похудеть на 20.кил. Подскажите мне.

[Глубина Зеркала]

Я * * вешаю 42 а хочу 32 помогите пожалуйста!!!:-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (v) (v) (v) (v) (v) (v) (v) (v) (v) (v) (v)

[Вечный Кэдэ]

Я после родов очень сильно поправилась,сейчас я 92,а вот 2 месяца назад *была 96,хочу скинуть 30 кг.Посоветуйте как.

[Актриса]

Всем здравствуйте!!! Настёна, я пока не рожала, но постройнеть к лету хочется!!! Я решила отказаться от пищи после 18.00 (ем я абсолютно всё ) и за 5 дней минус 1 кг!

[Влюбленная]

Добрый день! Я занимаюсь коучингом(сопровождением) в питании.Стройнеем *с удовольствием! БЕЗ ЭКСТРИМА!Ваше здоровье и красота - моя работа. Контролирую результаты каждого клиента! Пишите в личку.

[hellokitty]

Настя, как ваши успехи?

[Не Встречаюсь]

у меня вес 92