Хорошие и плохие привычки питания: ваше мнение?

[Домнина]

Хорошие и плохие привычки питания: ваше мнение?

[Ильина]

Плохие привычки- это перекусы, редкие приёмы пищи. Правильный приём пищи- 5-6 раз в день, не большими порциями, пить воду, 1,5-2 литра в день, желательно перед едой. Побольше овощей, фруктов. соблюдать колорийность.

Я не знаю какие хорошие привычки, но судя по всему у меня только плохие привычки. Я не могу по утрам завтракать и выпивать в день 1,5-2л воды. И как мне быть?

[Колпакова]

1,5-2 л воды в день-это хорошая привычка,но для меня невыполнимая.

[Немцова]

Я люблю сладости выпечку и все вкусное вредное не нужное для нашего организма как с этим справиться?

[Nelli Doch]

o4enj lublu,-sladkoe ,pe4enoe,morozenoe,-i prekrasno ponimau 4to eto nik4emu choroschemu nepriwedet:-$ ,-i tem nemenie............????!!!(tr)

[Татьяна Кукь]

Мне кажется, хорошая привычка это отказаться от свинины,баранины + ежедневный прием фруктов,овощей (чеснока, лука,свежевыжатый сок,орешки)...и поменьше выпечки,конфеточек. И заняться спортом!!!я думаю что всё это улучшит фигуру, поборит целлюлит, восстановит или сохранит психическое равновесие. ;-)

[Шишкова]

днём не кушаю,а на ночь не могу отказаться.

[Катарина ДО]

замо трудно вечером не есть ,люблю варить много и вкусно

[Никулина]

трудно воздeрживaться от выпeчки, и слaдкого.

[Деревцова]

А

[Деревцова]

Очень вредно сладкое. мясное

[Леся Стэпа]

Не нужно кушать на ночь!!!!

[Бушуева]

Очень вредно принимать гостей вечером.

[Галицкова]

Вредно есть на ночь,стараюсь не есть после шести.

[Юленька]

плохая привычка наедаться наночь,есть мучное,сладкое и пить чай с сахаром, а самая главная плохая привычка много есть вообще.

[Ольг Дэгтяк]

Кормлю ребенка грудью и когда ем мало пропадает молоко.ну а кг не уходят,даже наоборот

[Ольг Дэгт]

Кормлю ребенка грудью и когда ем мало пропадает молоко.ну а кг не уходят,даже наоборот

[Madisha]

Работаю ночью и весь день сплю,поэтому ем ночью:-$

[Сторожева]

Нельзя есть на ночь, поменьше мучного и сладкого.

[Алена Кисава]

плохая привычка наедаться на ночь сладкого и мучного

[Eвгений Тэкэ]

наночь есть

[Аждер]

плохая привычка есть на ночь

[Нина Пакш]

мне кажется самая вредная привычка,это не то что мы много едим,а то что мало двигаемся.( съел плюшку-марш на беговую дорожку...)

[Гульсина Магуна]

3aпивaть eду чaeм.чaсто кушaть.

[Степаниденко]

Илюблю бутерброды. не могу привыкнуть не есть после шести:-)

[Наталья Вак]

не могу не есть после 6

[Наталия Сина]

днем могу не есть(некогда),а вечером ем за весь день

[veronika Git]

lublu pe4ennoe i schokolad!

[Журенко]

люблю еду, а так, весь букет, щитовидка, гломерулонефрит, нарушение обмена веществ, но всё равно, нет силы воли.

[ЛЕСЯ]

Ну не могу после 6часов ни есть,днем мало ем,а вечером как сяду все что можно и не можно ем,ни как не могу перебароть себя.

[Ольга Сэми]

Люблю сладенькое, причем ОЧЕНЬ. На завтрак ем молочную кашу, а вот днем если и ем то это сухомятка. Вечером ем, но стараюсь не наедаться на ночь. Так же нравятся салатики с майонезом, но правда беру легкий. *Еще один огромный минус работа сидячая.

[Катюшка Дад]

Весь день почти не ем,а на ночь наемся так наемся.

[ольга]

Работаю до 22,прихожу с работы и не могу.что-бы не покушать на ночь.

[Татьяна Цапэ]

люблю сладкое очень

[Наталья Иванн]

люблю сладкое очень.

[ЧУДНОВА]

могу не есть целый день а на ночь плотно поесть.большая тяга к сладкому.

[киреева]

У всех одна беда! Все знаем плохие привычки, а бороться не хватает сил!!!:-(

[Марина Иммак]

Люблю сладкое,острое,картофель,хлеб,да еще мяско не стеми гарнирами...

[КВАСКОВА]

люблю очень сладкое.

[голубева]

Очень люблю сладкое

[Южалина]

Плохо то,что часто приходится перекусывать и есть на ночь,а ещё я очень люблю всё солёное! Что делать?

[Жданова]

Днём могу ограничить себя в питании, а вот вечером прихожу с работы, поужинала в 18-00 и все. Начинаю бегать к холодильнику, понимаю-нельзя, а беру перекус.

[ольга аксам]

весь день ничего не ем, но вечером......

[Наталия Кава]

не могу не есть вечером

[Маргарита Дэсса]

Я люблю сладкое очень стараюсь ограничивать себя, наступает вечер надо перекусить не всегда конечно но бывает на ночь поешь

[Чурбанова]

ЛЮБЛЮ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МАРМЕЛАДКОЙ- даже не знаю к какой привычке это отнести.

[Оксана Тэкэн]

Неправельный режим питания

[Смирнова]

Не могу пить "пустой" чай, хоть "крошечку", но надо! Люблю красное, полусладкое вино, а в основном это бывает после 18.00часов.

[- Лана -]

ем,когда переживаю за что-либо и не могу остановиться

[ЮЛЕНЬКА ЭМИ]

Очень люблю выпечку любую,конфетки,жареное,вообщем все-что нежелательно,но не могу рот закрыть:(

[Русина]

Очень люблю выпечку и что-нибудь сладенькое

[Еремеева]

люблю хорошо поесть

[Марина Гкиш]

Люблю сладкое, выпечку, с детства не приучена что-то оставлять на тарелке, приходится съедать все, что дают.

Потребляю много мучных изделий и сладостей.

[Фомченкова]

Сладкое и мучное не ем, но очень люблю острую пищу и различные соусы

[РОЗОЧКА ВОСИ]

люблю и сладкое и мучное

[Лилия Имэм]

Очень люблю пироженое и тортики, раньше это не влияло на мой вес, фигура была отпад, но после родов вообще не могу похудеть, а как вижу вкуснятину так не могу заставить себя удержаться, начинается просто ломка.

[Мухатаева]

люблю и сладкое и мучное. раньше не влияло на вес, а теперь не могу похудеть.

[NTLI]

ем и сладкое и мучное.

[Надежда Кад]

ЛЮБЛЮ МУЧНОЕ

[Юльчик]

Не люблю мучное,но от мороженого на ночь немогу отказаться.А это плохо.

[МИЛОХИНА]

Я могу утром и днем *нормально переносить всякие диеты, но вечером *я не могу ни в чем себе отказать, такое впечатление как -будто мне завтра умирать и на ночь ем и мучное и сладкое.

[Ольга Кашэм]

Люблю покушать на ночь глядя, а это очень плохо.

[Старкова]

Я никак не могу отказаться от конфет, ужасно их люблю. А еще ем перед телевизором.

[ТАИСИЯ Сак]

Как же я люблю все эти тортики и пирожинки а главное шоколад:)

[ЛУИЗА]

люблю конфеты

[Степаниденко]

:-)А я всё люблю!!!

[Фисенко]

Временами когда нервничаю или слишком устаю..не знаю меры в конфетах.Ну естественно штук 6-7 это максимум.Не ем часто и не очень много.Если не много перестараюсь , меня может вырвать...(извините)

[Кулешова]

Заедаю стрессы, люблю есть на ночь.

[Сорокатюк]

Заедаю стрессы *ем на ночь!

[Надыршина]

Заедаю стрессы *ем на ночь!

[Коланджелло]

Получаеться кушать, сидя дома больше чем надо

[НИКИТИНА]

Наоборот в стрессе не ем,успокаиваюсь и начинаю молоть

[Светлана Магач]

Ем на ночь, не могу отказаться от печенья и пироженых.

[Бочарова]

Живу бедненько,а значит,когда на столе появляется вкусное,то радуюсь от всей души и наварачиваю.

[Черникова]

Хорошие привычки -кушать вовремя и правильно питаться - здоровую пищу -овощи, фрукты, кисло-молочную продукцию,мясо нежирное и т.д, а плохая привычка - та что мы не кушаем, а жрем и при том на ночь

[Пантелеева]

люблю очень выпечку могу не есть больше ни чего кроме кофе и печений и это счетаю очень плохо но ни чего не могу с собой поделать. Это как наркотик

[Чикалева]

Люблю чай попить совсеми вкусняшками.и ваще нечево не ем кроме как чай пью

[Ирина Чэкк]

люблю и жирненькое и сладенькое,сдерживаюсь стараюсь придерживаться но иногда чего-нибудь исъем

[Галина Ганчака]

Очень люблю сладинькоеи поесть на ночь ,это плохо!

[ГУЛЯ]

приученна с детсва доедать до дна *всегда жили с родителями не богато и с тех пор осталось чувство наестся впрок да побольше сладостей вдруг не достанется пытаюсь боротся с собой но видно очень слабо 160- 90 правда кормлю грудью

[Чикирева]

Во время стресса или дипрессии не замечаю сколько съедено.

[Харибина]

Ну очень хочется похудеть,но пока неполучается-люблю готовить и вкусно покушать!!

[ЛЛ МАЙЕР]

...САМАЯ ХУДШАЯ ПРИВЫЧКА- КУШАТЬ ПОСЛЕ 6ти ВЕЧЕРА!!!

[Журенко]

а у нас вообще культ еды был, теперь расплата.

[ЛюдМила П]

Я считаю кушать надо всё,но только вопрос в каком количестве!!!Кушать после шести часов вечера можно,но только чтобы пища смогла перевариться-когда ложишься спать.

[Подкина]

моя дурная привычка- это есть вечером и умом понимаю что нельзя,но почему-то...ну не могу ...

[Пенькова]

есть сладкое и вечером наедаться

[Городко]

Очень хочу похудеть,но люблю сладенькое.

[Нигодина]

Не могу заставить себя завтракать и много пить. А вот перекусы, в основном чаем, это моё! что делать ?

[Еленк Гкиш]

Очень люблю сладкое.

[Кубанкова]

Постоянно бы все жевала

[Оксана Офанас]

Глаза видят,а рот не-сдерживается.

[Греб]

Тогда я вообще не понимаю почему я такая толстая, к тортам, пироженным, печеному, сладкому я отношусь спокойно. Я люблю мясо, жаренное, тушонное. Кушаю всегда до 19:00 очень люблю молочные продукты творг, кифир, могу даже этим ужин заменить, единственное наверное без чего я не могу жить это без кофе с молоком и сахара.

[ЮЛИЯ СОМОГ]

Нервничаю-ем, сижу дома ем.

[Марина Гкиш]

Как все говорят "ешь часто и по щепотке" , ну не могу я так, я не наелась и раздражаюсь! А уж сядешь наешься от пуза - хорошо, и думаешь "пора бы и похудеть", а как в желудке заурчало все заново! Что с собой делать?

[Людмила Гамави]

люблю сладости

[Черникова]

семечки обожаю

[Черникова]

Мне по группе крови можно и орехи, и семечки

[коросова]

люблю мясо!!!!!

[Шарафутдинова]

Сладкое я не очень люблю, ем редко, семечки тоже. А так ем все. Но вес набираю, хоть и ем только вечером, до 6.

[кристина кашэм]

люблю сладкое

[Astghik Pit]

Сладкое я не *люблю, ем редко, *А так ем все. Но вес набираю.

[Дронова]

Если бы знать какие продукты подходят,а какие нет?У меня знакомая без сладкого жить не может,а худенькая.A я сахар( 6лет уже) совсем исключила *и сладости ем мало,а вес увеличился до 80

[Черникова]

ответила другу Светлана Моргачева (Дронова)
попробуйте диету по группе крови

[Дронова]

хорошо посмотрю в инете

Ем поздно вечером,много и жирное иначе не получается.

[горохова]

Если я не получила удовлетворения от еды или голодная, у меня плохое настроение,а если наемся,то чего желательно бы не есть ( жирное,сладкое) тоже плохо,потом себя ругаю.

[владимир гкиг]

Ем поздно вечером,много и жирное

[Надежда Кучума]

Весь день могу *ничего не есть, а вечером наедаюсь.

[Винова]

ем не много, часто пью хороший свежезаваренный чай с молоком. воду почти не пью.чай пью с мёдом или одну-две конфетки. иногда пью чай с молоком и солью. на ночь не наедаюсь, а вес не очень убавляется.

[Корнеева]

ЕМ ОДИН ИЛИ ДВА РАЗА НО МНОГО.

[шампорова]

Питаюсь как попало.

[кучер]

Целый день на работе,питаюсь,как придётся,люблю сладкое!!!

[Юляшка Тимаф]

я немогу отказаться на работе от сладкого это очень плохо!

[anna pli]

не могу без сладкого.

[таисия фуст]

не поев сладостей Я голодная

[Екатерина Чис]

Кушаю без режима,могу переесть,могу поесть и за компанию.

[Анинкова]

Понимаю, что "жрать надо меньше", но когда проголодаюсь, забываю об этом...

[Комаренко]

я не могу отказать себе в сладком.

[Наталья Ста]

На ночь хоть одну конфетку,да хочется!

[Коваленко]

немогу себе отказывать.

[ЮМАЕВА]

Если есть что-то вкусное никогда не откажусь,все время есть хочется особенно в ПМС.

[Галя Овчин]

Когда я дома не могу оторваться от маменой еды:)

[Магомедова]

Я сладкое не люблю,но вечером меня как разжигает что-нибудь съесть,потому-что целый день ничего не ешь,занята работой

[Ибатулина]

редко получается есть в одно время,вобще ем утром,т.е.пью чай с бутером и конфеткой,потом поздно вечером когда муж приходит с работы.понимаю что питаюсь себе во вред и организм вечно находится в режиме накопления.Дина,надеюсь вы мне поможете правильно начать питаться!