Сколько и чего нужно пить, чтобы худеть.

[Домнина]

Сколько нужно воды?

Вода рассчитывается очень просто: на каждый кг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить воду он должен в количестве 2,4 литра в день.
Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.
10-12 стаканов воды в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма от шлаков и ускоряют обмен веществ

[Домнина]

Что не является водой и что не нужно пить?
• Сладкие соки
• Газировки
• Кофе
Что нужно пить?
• Вода
• Чай
• Растительный напиток Термоджетикс
• Сок Алоэ

[Домнина]

Вода:
Регулирует температуру тела
Удаляет отходы из организма
Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям
Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы
Регулирует пищеварение

[Светлана Дакдин]

Если я пью 2литра воды, я на следующий день оттекаю и повышается нижнее давление:-(. Проверяла почки и делала УЗИ все в норме.

[Наталья Иванн]

вода.чай кофе.

[ЧУДНОВА]

талая вода помогает снижению веса?

[Потапенко]

рaсскaжитe про сок aлоe?

[Акбарова]

какую воду из-под крана или охлажденную кипяч.

[Домнина]

Минеральная вода с газом, черный чай, кофе, соки и сладкие напитки не считаются водой. Вода это зеленый чай, вода минеральная без газа, вода из-под крана, либо родниковая.

[киреева]

Когда же ее пить, а можно лучше зеленый чай, а как же отеки?

[Татьяна Сахакав]

Термоджетикс это как мне помнится пресловутый Гербалайф?

[Оксана Тэкэнтьэ]

в день не менее 2л жидкости.и передедо выпивать стокан воды

[ЕЛЕНА ЖИТИНЁ]

А правда что если пить кефир с жирностью 2/5%можно похудеть?

[Марина Чичики]

правда ли,что нужно пить холодную воду из под крана и можно похудеть?

[Смирнова]

Не могу много пить воды, могу ли я похудеть, если буду выпивать воды не больше 1 литра в день и меньше?

[белла]

вода.чай кофе

[Загоруйко]

Я не могу много пить воды. Да и ноги потом как бутылки.

[Баняс]

Я пью в основном зеленый чай, вводу тоже люблю, но пью не достаточно много...

[NTLI]

я пью много воды.

[Надежда Кадсэв]

ЧАЙ,КОФЕ

[МИЛОХИНА]

чай,кофе, вода, молоко,йогурты.

[Ольга Кашэмэ]

Слышала что в день надо выпивать 2 литра воды.

[Старкова]

Я стараюсь пить чистую воду или зеленый чай.

[ЛУИЗА]

Воду не много а чай зеленый 3-4 кружки

[Ольга Нэдага]

Скажите пожалуйста,где можно купить растительный напиток термоджетикс

[Домнина]

Приобрести чай Термоджетикс вы можете через меня, напишите мне лично и я вам отвечу

[Фисенко]

А что если зеленый чай не принимает организм.Тошнота и рвота????

[Бочарова]

А сколько стоит чай Термоджетикс?

[Домнина]

Марина, вас никто не заставляет пить зеленый чай, пейте что можете!

[Домнина]

Валентина! Напишите мне лично и я вам отвечу!

[Gorr]

А сколько стоит чай Термоджетикс?

[Елена Мапакэ]

Просто совет. Не увлекайтесь надолго *зеленым чаем. вымывает кальций. Проконсультируйтесь у доктора. Подтвердит, если хороший специалист.

[пастухова]

Хочу преобрести чай термоджетикс!

[мария]

Правда ли, *что имбирный чай способствует похудению???

[Мрин Мйкдэка]

Дина а сколько стоит этот чай Термоджетикс

[Anja]

nu neznaju nashot, etoj adezhdi, nelutshe razve pobegatj, ili doma pozanematsa. ?*-) (ch)

[Екатерина Даки]

Пью зеленый чай и воду-1,5-2л

[LARISA KnyО]

Знаю все: сколько пить ,что пить, когда пить ,но вот не пьется -помогите

[Сухих]

пила кипяченую воду через каждые 30 минут но не получается каждый день. а так результат есть

[Задкова]

Как убрать живот?

[ОЛЬГА ДИЙГИ]

1.5 - 2.0 литра воды без газа и зеленый чай.

[Ирина Даст]

подскажите сколько стои *Термоджетикс?

[Руднева]

Я каждый день пить зеленый чай бесполезно.

[Настя Окма]

И давление понижается,я как то допилась до потери сознания((

[ЛЛ МАЙЕР]

Каждый день- по 2,5 л. жидкости... КРОМЕ того- 1л. кипячёной воды!!! А раз в неделю- "КЕФИРНЫЙ" день...Т.е.- литра 2-3 -только кефира... СЛАБО?.. Но -результат.....

[ХОМЕНКО]

зеленый чай заваренный горячим молоком.можно слегка довести до кипения.и вкусно и полезно.(Y) (Y) (Y) (Y) (lo) (lo)

[Бедина]

дина напишите мне пожалуста что мне надо чтоб похудеть

[Ольга Кадэц]

вот пишут пить кипячёную воду,она же мёртвая и в ней нет ничего...*-) зачем пить её?

[Алина Вани]

Вот я лично знаю,Что если воду пить после пищи,То можно потолстеть.

[мария]

На своем опыте могу сказать что это не так. Пью охлажденную, сырую воду до еды и через минут 20 после еды. За день выпиваю 2, 5 литра. Результат за 4,5 месяца 10кг. При том, что на диете я не сижу т.к. кормлю *малыша:)

[Алина Вани]

Не ну если после пищи сразу пить воду,То кишка Увеличевается,Ну вобщем нельзя воду пить сразу после пищи.

[SEVDA ОdОkО]

а можна чисто воду пить и зелённый чай без пищи? я так похудею?

[Воробьёва]

А я незнаю как себя отучить от чая, я могу целый день ни чего не есть сидеть на одном чае. Я уже ваденая

[SEVDA ОdОk]

Оксана если вы сидите на одном чае,вес понижается от этого или пить чай бесполезно?

[Ольга Шэм]

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ И БЕЗ САХАРА . ТАК ДЕЛАЮТ МОНАХИ НА ТИБЕТЕ.

[Светлана Сакаки]

Надо пить простую воду,до 2,5 л в день,с ней выходят жиры.

[Светлана Мит]

3 litra wodi.

[Олег Дыка]

Избавиться от излишнего веса можно с помощью "водяной" диеты. Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживании.
Так что пейте чистую воду, худейте!

[Светлана Мит]

Wse werno,a w holodiljnike toljko salatik ,togda i pohudeem.

[Olga Voxl]

я прочла у многих, что советуют пить чайи с молоком, да ещё зелёный. по самым последним данным учёных ( этого года) доказано, что чай ни вкоем случае нельзя пить с молоком да ещё вместе кипятить! при соединении чая с молоком вырабатываются вредные вещества, которые позже могут вызывать даже рак! так что или молоко, причём при похудении не выше 0,5% жирности или только чай.

[КРИСТИНА]

Пить воду за 30 минут до еды и после еды1,5-2часа.За день пить 2-2,5литров жидкости.Пить во ВРЕМЯ И СРАЗУ ПОСЛЕ еды будут

[КРИСТИНА]

обратные результаты

[Марина Гкиш]

Если только пить воду - конечно похудеешь! И нести будет легче! Надо научиться есть правильно, сколько и когда, вот это уже проблема.

[НАЯ]

не есть после 6

[Людмила Гамави]

Пить около 2л в день

[Шарафутдинова]

Я тоже слышала, что в день надо выпивать 2 литра жидкости, но в эти 2 литра входит и чай, и суп.

[мария]

Нет. Нужно выпивать 2 литра чистой, холодной воды т. е. 10 стаканов. Чай и суп это ЕДА.

[Шарафутдинова]

Я слышала, что это тоже считается за жидкость.

[Astghik Pit]

v den 2litra vodi.

[ГРЕЧАНКА]

Я за 2 недели збросила 6кг. Пила зелёный чай и ела овощи на пару.

[кучер]

Я практически целый день пью только чай,ем очень мало,а результатов ноль.:'(

[Людмила Сэмути]

Девченки!я не ем после 6 и все получается!если не возможно испытываете голод,то выпейте кефира и все

[Ибатулина]

хотите похудеть пейте до еды,поправиться-во время еды,остаться в преж.весе пить после еды.