Сколько и что нужно пить,чтобы похудеть???

[Slastena]

Газировка вымывает кальций из организма и делает наши кости
слабее....а так как у женщим остеопароз частое заболевание-постарайтесь
не пить хотя бы газводу...
вино-можно по бокалу красного и это очень полезно-там чудные
вещества для сердца!!
про кофе-в стакане растворимого кофе с молочком и сахарком
140кал....пару стаканов-как ужин...жаль просто так их набирать, потом
ведь надо худеть...
вода очень плезна и просто необходима для нас, ни один процесс не
проходит в организме без ее участия-но лучше конечно не из крана..там
слишком грязно, хотя бы фильтруйте ее!!
чтоб научиться пить-наливайте утром по 1,5л в бутылку и пейте весь
день, научитесь выпивать ее до обеда, тогда еще одну сможете вечером
добить! это то что надо!!

[Бигудёвый Завив]

Пью сейчас много вады магу пазволить кружку час с 1.5ложками сахара и все. Воду пью до 2-2.5

[Исчадие Кая]

:-(Piy malo te4enii dnia. I ve4erom obiazatelno ZELENII 4AI S MIATOI BEZ SAXARA.

[Инферно]

Воду вообще не пью,а так в основном чай и одну чашку кофе в день,обычо утром.

[Бигудёвый Завив]

Сейчас пью Алое вера 1.5литра +вада.

[Интим]

Только чай без сахара в день всего жидкости до 1.5 л

[Бестия]

2 ст. кофе и 3 ст зел. чая

[Бессовестная]

В течении дня пью много, люблю хорошую мин.воду. Утром
чай или кофе, вечером, но не поздно, зелёный чай.

[Babochka]

wodu 1-1,5 litrov,nu i4aj,kofe i inogda soki

[alexander hick]

Сколько нужно воды? Вода рассчитывается очень просто: на каждыйкг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить водуон должен в количестве 2,4 литра в день. Потребление достаточногоколичества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдаяправильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес. 10-12 стакановводы в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма отшлаков и ускоряют обмен веществ

[Запретный Пмад]

в школе я выпеваю 0,5 л бутылочка воды яблочная, бывает на работе как и дома выпиваю 1,5 л за несколько дней

[Лаванда]

Чай 2-3 чашки в день,или кофе,но это как придётся.А вот воду обязательно - я ведь водохлёб:1,5 - 2 литра в день.

[Замдиректора Дакд]

kife piu za den 2-3 chashki ,vodi naverno 1 stakan za ves den,

[Забудь ОдЭ]

Я пью чай. 3-4 стакана. Не больше.

[Животное]

очень много пью воды,чай.

[Белочка]

чАЙ 2-3 РАЗА В ДЕНЬ И КИПЯЧЕНУЮ ГОРЯЧУЮ ВОДУ ПЕРЕД ЕДОЙ НЕМНОГО.

[Железяка]

Литр жидкости. Может больше чуть-чуть.Чай в основном.

[Дьяволёночек]

литр в день в основном кофе

[Шелест Эткэн]

пью 2 литра в основном это чай и 1-2 чашки соков сладких

[белла]

литр кофе

[Белка]

В день выпиваю литра 1,5: чашка кофе, далее зеленый чай и имбирный настой

[Безымянная Звезда]

Пью мало, литр.

[Безработная]

литра 2-2.5

[Другое Я]

Я пью только зелёный чай( в больших количествах).

[Для Тебя]

кофе и воду

[Guru]

Утром бокал кофе иногда в обед, в течении дня только воду, примерно 1,5 литра,

[Беби]

утром чашка чая днем 1,5 л сока газированного,знаю что вредно,но уже не могу без него

[Гоморра]

Пью очень много,кофе,чай,настои из шиповника,травки.

[Комсомолка]

Утром обязательно кофе с молоком или сливками. В течении дня много кофе и чая. Воду не пью.

[беатриса]

в течении дня 2 литра чая выпеваю .

[Глубокое Макэ]

Утром - чашка большая кофе-эспрессо со сливками, в течение дня - 1-2 чашки зеленого чая, остальное (в сумме литра 2,5-3) - мин.вода без газа.

[GlazaS]

W osnownom pju zaj i prostuju wodu,gde to 1,5-2 litra,simoj menjshe...

[Где Мое Солнышко]

получаеться стакана2, я очень мало пью

[Кокетка]

1,5 литра воды за весь день.

[Мимоза]

Пью воду и натуральный сок "Нони"

[Галактика]

много.вода.зеленый чай.сок.кефир(B) (B) (B)

[Баунти]

Пью мало!

[Гадёныш]

Вода - 1,5литра, чай черный - 0,5л в день

[Баттерфляй]

ПЬЮ НЕ МНОГО В ОСНОВНОМ ЧЁРНЫЙ КОФЕ ИНОГДА СОКИ

[Батарейка]

Любую жидкость. В основном это вода около 4х литровв день.

[Кнопочка]

Пью цикорий воду и зеленый чай всего где-то 1-1.5 л. В день.

[Бархатное Солнышко]

вода, чай и кофе примерно литра 3 в день

[Встречная]

1,5 - 2 litra v deni

[Барса]

Каждый день по-разному.Чай,кофе - практически всегда без сахара,воду без газа.слабость - кола,лимонад и пакетированный сок.

[Барракуда]

Зелёный чай 2 чашки,воды 2-3.

[Всё Шито-Крыто]

4ai pju bolsche 4ornii,meneralku,3 litra bipivau eto to4no.

[Alekseeva]

все пью.... и очень мало.....*-) (tr)

[Всё Нипочем]

пью мало 1,5л воды

[Барби]

Чай, кофе,вода всего литра 2

[Всё Для Тебя]

Чай, кофе, вода фильтрованная. Кол-во, когда как... Могу 2 литра, а могу и одну чашку, за день

[Барашка]

около 2 литров

[DORIAN GAY]

В ОСНОВНОМ ПЬЮ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ,ИНОГДА МОГУ ВЫПИТЬ КОФЕ,А ТАКЖЕ НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ,ПРИМЕРНО В ДЕНЬ 1,5 ЛИТРА

[Anton]

в основном чёрный чай кефир 1,5-2

[Вопросов Нэт]

Пью мало, около 1 литра жидкости.

[Бесконечность]

Пью около 2литров жидкости,это ананасовый сок,чай малахова для похудения,и воду.

[Бесконечность]

Пью около 2литров жидкости,это ананасовый сок,чай малахова для похудения,и воду.

[Бабочка]

Пью примерно 1л в день. Чай и негазированую воду.

[Афродита]

всё пью.....но мало*-) *-)

[Афина]

пью:чай,кофе,квас,воду.

[аурика]

Стараюсь пить больше чистой воды. до обеда выпиваю около литра, а дальше как получится. Ну и кофе, чай зеленый (и не только) после приема пищи

[Атлантида]

пью все кроме кофе и сладких газированых напитков.2-2.5 литра

[Virtualka]

пью много: кофе, чай, воду правда не сахарю.

[Виртуальный Фант]

очееееень много

[Атака]

пью много чай,ночью даже пью лимонад

[Астра]

пью много воды кипяченой

[Астра]

Пью до 2 литров,если сильно жарко не больше 3 л.

[марианна]

Очень люблю чай с молоком

[Вечность]

пью:зелёный чай без сахора,иногда с мёдоми и лемоном,квас(чайный гриб) воду без газов,кипячёную.

[Вечность]

А на вопрос сколько.Сколько влезит,лишбы она ещо и виходила а неоткладывалась прозапас.:-$

[капитолина]

С утра пью талую воду.И в течении дня тоже.Но работаю до 22 час.,поэтому выбилась из графика.Посоветуйте,как можно выйти из положения,т.к.домой приходишь и все-равно что-нибудь да перехватишь.

[Весна Твоей Души]

Пью кофе,минеральную воду.

[Вендетта]

Кофе и ледяной чай,около 2х-литров.Газированные напитки вообще не употребляю.

[Анчутка]

Пью кофе, *чай и воду больше ничего...

[анфиса]

пью:зелёный чай без сахора,иногда с мёдоми

[Аномалия]

Я знаю точно, что самое безвредное из питья это очищенная замороженная вода. Я ее пью 30 гр на 1 кг своего веса, это примерно около 3-х литров в день! Кофе не пью принципиально, так как поднимается давление и еще он (кофе) сильно мочегонит! Зеленый чай пью, но только крупно листовой и каждый день свежий! 2 кружечки в день считаю достаточным, так как зеленый чай вымывает сильно кальций!

[Бука]

пью воду 2 литра в день и чай без сахара, но с конфеткой. Не могу без нее:-$

[Бояка]

сейчас пью зеленый чай без сахара.

[анна]

чай без сахара,воду

[Дашулька Гэка]

ой девочки,а я что пью,что не пью,а похудеть никак не получается помогите мне пожалуйста хотя бы советами и рецептами!

[Амурочка]

я за час перед едой выпиваю стакан воды с сахаром и лимоном. Сахар-глюкоза,лимон кислота сжигает жиры. За час всё усваеваится. Ешь в 2 раза меньше и наедаешься.

[АНЖЕЛА СОТОИ]

ПЬЮ ПРОСТУЮ ВОДУ ИЗ КРАНА,НАЛИВАЮ С НОЧИ В ГРАФИН И НА ТОЩАК 1 СТАКАН

[амелия]

пью утром и вечером яблочный уксус *могу и пропустить.

[Интим]

Чай без сахара с кофейком в завязе. Иногда могу горячий шоколад. В течении дня вода не газ или сочка персик или абрикос.

[Запретный Пмад]

подскажите мне пожалуйсто как можно подтянуть живот???

[алла]

пью чай,кофе

[Мимоза]

2 литра воды в день без газа и комнатной температуры

[Лепесточек Нежный]

наверное нужно пить просто воду,а я не очень могу

[лола]

Я сбросила 6 кг на лекарственных травах по рецепту Натали.

[Мимо Идущая]

Подскажите пожалуйста рецепт от натальи с лекарственными травами.Заранее спасибо!