Slastena
31.03.2010, 18:33
М.М. Гинзбург, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Клуб для худеющих: Всем миром против лишних килограммов: групповой метод, повышающий эффективность похудения и контроля за весом
И еще одно преимущество, прямо выходящее из предыдущего.Эффект похудения в ходе групповых занятий обычно оказывается более стойким, чем похудение, вызванное другими методами, например, диетой.
Портрет группы, оптимальной для похудения
Желательно, чтобы такую группу вели люди, как владеющие групповым процессом,так и разбирающиеся в вопросах физиологии, обмена веществ, питания, и совсем бы хорошо, имеющие личный опыт похудения. Желательно, чтобы информация, сообщаемая о принципах питания и образе жизни,отвечала современным представлениям науки и была максимально адаптирована к восприятию. Желательно, чтобы в такой группе человек мог решить весь круг вопросов,связанных с похудением. Желательно, чтобы работа такой группы скорее напоминала бы клубные занятия.Люди могли бы участвовать в таком клубе по мере надобности на протяжении длительного времени.
И еще одно преимущество, прямо выходящее из предыдущего.Эффект похудения в ходе групповых занятий обычно оказывается более стойким, чем похудение, вызванное другими методами, например, диетой.
Портрет группы, оптимальной для похудения
Желательно, чтобы такую группу вели люди, как владеющие групповым процессом,так и разбирающиеся в вопросах физиологии, обмена веществ, питания, и совсем бы хорошо, имеющие личный опыт похудения. Желательно, чтобы информация, сообщаемая о принципах питания и образе жизни,отвечала современным представлениям науки и была максимально адаптирована к восприятию. Желательно, чтобы в такой группе человек мог решить весь круг вопросов,связанных с похудением. Желательно, чтобы работа такой группы скорее напоминала бы клубные занятия.Люди могли бы участвовать в таком клубе по мере надобности на протяжении длительного времени.