как убрать живот

[Lana Litv]

как убрать живот

[Самурханова]

единственная моя проблема я немогу избавится от животика((

[Магеррамова]

С животиком,после родов,большие проблемы...

[Обломись]

Да,да особенно после кесарево живот

[Нет Вопросов]

8oI а как его убрать подскажите ато место уже в автобусе уступают

[Ладошки КСамн]

Это не проблема,надо меньше кушать и качать пресс

[Настюша Сква]

Могу вас огорчить,качание преса живот не убираеться.он становиться упругим,но жир не убирается

[gainst]

Нулевое Занятие ознакомительное


********rec1.dimdim.com/view/dimdim/61968e28-5736-102d-9515-003048642bd7

[лыкова]

можно сделать собственными руками покупаете о бычный пластиковый обруч засыпаете его рисом или пшеном обматываете пенопластом и фиксируете скотчем поверх всего какой нибуть матерьял я похудела очень быстро после родов только сразу предупрежу первую неделю боль будет адская но это стоит того зато можно кушать все

[Ciel-fake]

Кстати я тоже заметила что обруч хорошо убирает живот , это правда ... я купила обыкновенный хало-хуб (обруч с пупырышками), и у меня есть ещё две подружки которые убрали живот именно обручем...так что это верно я могу подтвердить....Удачи вам!!!

[ГОРДАЯ ЧИЧИ]

У меня тоже после родов живот осталься очень большой!помогите!подскажите!:-(

[Курах Кусма]

втянуть и так ходить, качать прес,поднимая ноги, а не туловище

[Нет Данных]

Skoljko vremeni v denj nada ko4atj 4to bi za mesjac hotj nemnozko uwlo s zivota???

[Нет Данных]

Ewjo u menja problema posle pervihrodov zivot i pojavilisj nu prowol bistro i bila v norme posle vtorogo rebjonka rozdenija tezelej boka zivot ne pojavilisj i 4to nedelaju ne pomagaet a vot kak ot bokov izbavitsja iza etogo trudna odezdu podabratj da i kak to ne posebe maladaja devuwka da i tokaja boljwaja.

Podskazite kak izbavetsja ot takoj bedi

[Милое Создание]

Наталья сколько минут в *день вы крутите обруч?? И через какое время увидели *результат???

[Милое Создание]

С. Юлечка а какое время *вы *крутите *обруч???

[Вкусняшка]

Привет!Прес качала,ноги подменала,в спорт зал ходила но не результатов нет!А,вод про обруч не знала!Девчонки,большое спасибо

[Настюша Сква]

я прес кочала пол года и ничего...а обруч кручу почти месяц и 4см. уже нету...

[Lana Litv]

Да а у меня живот стал появлятся после тово как начала кушать на ночь .а пакушать я люблю.походу растянула желудок и ем за двоих я в шоке

[Любимая]

на ночь живот массажировать скалкой по 15 минут можно начать с 10 минут.Упорно нажимать ну вообщем как тесто раскатать до жжения .Проверено на себе.Но когда это дело надоело всё вернулось тут нужно постоянство. Ну и плюс пресс по 50 раз поднимать ноги .Если пресс качать а со скалкой не заниматься жир переходит в мышцы а скалкой трешь живот и подкожный жир сжигается.Сначало трём а потом пресс.

[Мёд]

Здравствуйте купила обруч массажный себе Халахуп, кручу каждый день ,плюс присидаю по 50 раз. Какие еще можно или нужно делать упражнения что бы убрать лишнее на животе , боках и и бедрах. Скоро лето , в зеркало страшно смотреть , не то что на улицу выйти.

[Милое Создание]

не есть после 7ч