PDA

Просмотр полной версии : сижу на диете уже 2 месяца результат-15 кг надею узнать ище много полезного


Леся Куч
16.04.2011, 18:01
сижу на диете уже 2 месяца результат-15 кг надею узнать ище много полезного

Обворожительная
17.04.2011, 05:51
Я тоже так хочу,как вам это удалось?

Леся Куч
17.04.2011, 06:17
не эм хлеба,сахара,сладкого,мучного,только на гарниры разные кашы не сольоные,мясо только отварьоное не сольоное,салати заправленые только оливковим маслом,не эм посли 17 часов,выпиваю очень много жидкости и гуляю пешком не меньше одного часа без остановки,самое главное настроить себя на психологичиском уровне иначе ничиво не получится

Леся Куч
17.04.2011, 06:23
по сровнение з собой я не вижу у вас больших проблем з лишним весом вам моих 15 кг и ненадо скидать для полного щастье,на мой взгляд 10 кг и будете вообще девочкой