PDA

Просмотр полной версии : посоветуйте, как похудеть-очень хочется быть " постройнее"


Феникс
18.07.2011, 19:57
посоветуйте, как похудеть-очень хочется быть " постройнее"

Отражение Отка
19.07.2011, 00:50
всё зависит от того на сколько вы хотите похудеть,сколько времени готовы в это вложить и от чего отказатся!,

Феникс
21.07.2011, 00:21
хотелось бы скинуть килограмм 10-пока... долгое время не смогу выдержать ,месяца 2 выдержу ,а с продуктами проблем нет-могу отказаться от чего угодно

Отражение Отка
21.07.2011, 02:31
ну за 2 месяца вы легко скините 10 кг.,5 в месяц это нормальна для здорового организма

Отражение Отка
21.07.2011, 02:33
сделайте себе РЕЖИМ , напишите на бумаге чтоб не забыть и соблюдайте его ЕЖИДНЕВНО

Отражение Отка
21.07.2011, 02:54
Откажитесть от жирной и жарено пиши,от сладкого и мучного,делайте физические упрожнения это не обязательно бег или пресс,пейте достаточно количества воды до 2-х литров в день и 2 раза в день душ

Феникс
21.07.2011, 23:39
самое главное настроить себя-постараюсьнастроиться

Песня Дажд
21.07.2011, 23:46
диету надо начинать с головы:-D :-D :-D

Песня Дажд
21.07.2011, 23:47
(Y) (Y) (Y)

Феникс
21.07.2011, 23:52
да-да но голова тяжело принимает изменения,особенно в питании

Песня Дажд
22.07.2011, 00:33
у меня самой 5 кг бегают вверх вниз:-D :-D :-D

Феникс
22.07.2011, 23:01
у меня раньше тоже бегали теперь стойко держатся-ничем не избавиться.

Lovelykitti
11.08.2011, 03:59
Система минус 60

Феникс
11.08.2011, 15:03
это что и как? если реально действует.

Lovelykitti
11.08.2011, 15:27
Это система питания Екатерины Митингонами, у меня есть группы, есть инфо в инете и можно купить в магазине её книги. Таскаегую в рамках сообщения не получиться много информации, надо изучать, в группе есть краткое описание сути системы, это образ жизни и комплексный подход к похудению, не приемлемы разгрузочные дни голодание и различные препараты, добавки и травы для похудения!

Феникс
11.08.2011, 15:32
что такое таскаегую

Lovelykitti
11.08.2011, 15:49
Ой опечатка

Lovelykitti
11.08.2011, 15:49
Рассказать

Феникс
11.08.2011, 23:14
фамилия конечно тоже не такая ....... но я что то нашла в интернете

Lovelykitti
12.08.2011, 00:17
Мириманова

Lovelykitti
12.08.2011, 00:34
Изучаете?

Феникс
12.08.2011, 03:29
да так пробежалась по страничке. а вы похудели и на сколько?