ДИЕТА НА 10 Дней!!!

[hellokitty]

1 и2 день- отварные куриные грудки, сваренные без соли, специй и пр..
3 и 4 день - только отварная на воде рыба
5 и 6 день - отварной в простой воде рис или гречка
7 и 8 день - овощи ( и сырые и отварные)
9 и 10 день - все фрукты ( кроме каллорийных типо манго, бананов, винограда)

[hellokitty]

Всем приветик!!! вот эту диету я хочу испробывать с 9.03 2010...буду очень рада если кто то присоединится ко мне...темка временная...тут мы будем общаться о диете...ведь всегда возникают вопросы...и как хорошо если на эти вопросы можно получить ответы... ну и конечно будем поддерживать друг друга... так что жду....кто решится со мной со ВТОРНИКА...

[Eva]

Не забываем,про питьевой режим!Пьём чем больше ,тем лучше....в любом случае,2,5 литра не газированной воды нужно выпивать,не считая чая.Чай зелёный,или любой другой травяной можно.... (C)

[Eva]

Ленчик,я конечно же с тобой!!;-)

[hellokitty]

Ура мы уже вдвоём!!!(Y) уже веселей...так что девочки ждём до вторника кто с нами... ведь вместе мы сила... :-)

[Marianna-well]

Меня забыли, я тоже с вами.

[hellokitty]

Лилечка супер(Y) (Y) (Y) мы никого не забываем...и всем ооочень рады...кто решил к нам в ряды...(lo)

[Eva]

Хочу немного дополнить,кто не может ,и не хочет ,как я например,есть несолёную пищу,можете её солить,но только после того,как отварите....соевый соус тоже допустим,но всё это в очень умеренных дозах разумеется,т.е.,буквально чуток! И ещё,у кого 3 группа крови,лучше использовать рис,он лучше подходит к нашей группе,испытано на себе....худеется лучше!

[Маячок]

и я с вами!!!!!!!!:-$(Y)(Y)(Y)

[Роковая Красотка]

Я тоже присоединяюсь!!!!Люблю в хорошем обществе худеть:-$ !

[Наталия Камн]

девчонки я с вами со вторника(C) (C)

[Горшкова]

Всем привет и с праздником! Я тоже хочу с вами посидеть на диете... только не понятно в каких количествах всё употреблять...

[Marianna-well]

Буквально на днях я прочла в интернете полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
а в перерыве кофе и кекс.
Если и так вы не сбросили вес - из рациона вычеркнуть кекс.
Если и так похудеть не смогли вы - вычеркнуть кофе и перерывы!

[Eva]

Галина,ешьте ,столько,сколько сможете.....здесь граммы не ограниченны,но уверяю Вас,много вы не съедите,последний приём пищи,должен быть не позднее 6-7 часов вечера,желательно!И не забывайте соблюдать питьевой режим,что бы не болела голова и печень!

[hellokitty]

Всем привет!!! я очень рада всем кто присоединился!!!(Y) (Y) (Y) девочки вместе мы легко мы справимся с лишними килограммчиками:-$ :-$ :-$ ну всё готовимся...Завтра в бой.... главное Хороший настрой и Хорошее настроение!!!!(fr)

[Marianna-well]

Привет всем. Начала сегодня. Переношу пока хорошо. Кушать не хочется.

[Eva]

А я сегодня на молокаке .....завтра присоединюсь к тебе Лиль!!Кушать хочется?

[Marianna-well]

Привет! Вщщбще не хочется. Я уже решила, если захочу, то пойду спать. Только единственное плохо: пью много зелёного чая, а воду пихаю, не хочется. Или ото того, что ещё не выздоровела?

[веда]

Девочки, можно к Вам??????? С сегодняшнего дня стартую;-)Всем УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!

[Marianna-well]

Привет, красавицы! Даю отчёт за вчерашний день. Ура -900 гр., не смотря, что я принимаю антибиотик. Кушать не хотелось, да и много не съешь. Желаю всем начинающим успехов.

[hellokitty]

Всем приветик!!1 ну вот он первый день!!! добро пожаловать к нам всем кто присоединился!!!Лилечка поздравляю с первым результатом(Y) (Y) (Y) так держать(v) (v) (v) девочки всем нам удачи и терпения!!!(F) (F) (F) (F) (F)

[Slastena]

Девочки, всем начавшим диету..удачи вам!!(Y) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

[hellokitty]

девочки а у меня вопрос возник....а можно варёную рыбу заменить на тунца...в собственном соку(консерва)?

[Eva]

Мариш, Лен,я сегодня тоже по этому поводу думала......знаешь наверное можно,тот который в собственном соку,без масла....если нет другого выхода!Ну а если находишься дома,наверное всё же лучше варить рыбку самой.....консервы есть консервы!

[Eva]

Олеся,можно!Но только без молока и естесственно сахара!Про воду не забывай!

[Marianna-well]

Девочки, привет! За вчерашний день-500гр.,УРА!!!

[hellokitty]

Лиля молодец(Y) (Y) (Y) а я вот что то отёкшая сегодня встала...поэто му не понятно что ушло...ну ладно продолжаю дальше....надеюсь завтра лучше будет....постораюсь вечером поменьше пить...а то я вчера голод чаем запивала....вот и отекла...

[Marianna-well]

Привет, Леночка! Уйдёт отёчность, не переживай! Я рада, не ожидала такого результата. Думала, что будет меньше. Сегодня рыба.

[hellokitty]

да надеюсь...а у нас ещё курочка...вот сижу варю...а ты подсаливала курицу или так ела? и какую рыбу ты взяла себе?

[Marianna-well]

Нет не солила, хотела добавить соевый соус, но как прочитала что там сахар, решила вообще ничего не доьавлять. Вкус конечно не очень, но терплю. Я купила пангазиус.

[hellokitty]

ну молодец...а я не солёную не смогла...подсолила чуток...сёдня постораюсь не солить...может жидкость быстрей выйдет...:-)

[Marianna-well]

Соль, я слышала, задерживает воду, но если чуть-чуть, то можно.

[Татьяна Эйк]

Можно я тоже к Вам присоединюсь?!:-)

[hellokitty]

Танечка добрый день!!!конечно можно...мы будем рады...вместе веселей...(Y) (Y) (Y)

[Marianna-well]

Танечка, здравствуйте! В группе всегда веселее! Добро пожаловать!

[Marianna-well]

Лен, как твоя отёчность?

[hellokitty]

да вроде спадает... вот сижу чай пью...незнаю как тебе кушать не хотелось? я постояно хочу...вроде наемся курицы...а через короткое время опять хочу... вот хочу сейчас с Максом гулять пойти..а то боюсь сорваться... :-D :-D :-D

[Marianna-well]

У меня не было пока такого, Только не хотелось воды, а чай зелёный на ура. Воду пичкала с трудом. Уже думала может не надо если не хочется, ведь чай ьез всего тоже жидкость?

[hellokitty]

ты знаешь в наших понятиях да...но я слышала что вода есть вода... ну ты не пихай конечно её в себя...просто старайся понемногу пить весь день...так и наберёшь к вечеру нужное количество...пей часто но по пару глотков... я тоже когда на диете не сильно пить хочу... но надо...сейчас пойду воды без газов куплю...

[веда]

Девочки у меня сегодя второй день пока держусь!!!!!!! На завтра уже затарилась рыбой(Y)(Y)(Y)Всем удачи!!!;-)

[веда]

Девочки вот только боюсь не запихать в себя рис:'(:-(

[Marianna-well]

Здравствуйте Юлия. А как с гречкой?

[веда]

Здравствуйте Лилия!!!! У меня третья группа крови,Елена описала что лучше рис, а по вкусу что к рису что к гречке одинаково отношусь не очень( лучше мясо или рыба:-$:-$:-$)

[веда]

Думаю придется с грешить и кушать его с соевым соусом:-(:-(:-(

[hellokitty]

Юлия добрый день!!! ну думаю с немного соей это не очень большой грешок;-) главное чтоб вы смогли это 2 дня кушать...я вот курочку тоже подсаливаю немного...ну немогу совсем без соли есть...:-$ :-$ :-$

[Marianna-well]

Попробуйте, что вам лучше по вкусу. Я например люблю и то и другое, но решила на гречку, так как мне её легче проглотить чем рис.

[веда]

Добрый день Елена!!!!! Буду очень стараться!! Уж ооооооооочень хотца похудеть:-$:-$:-$

[hellokitty]

я уверена у вас всё получится(Y) (Y) (Y) ведь главное желание и терпение(fr)

[веда]

Спасибо Девочки за поддержку!!! Думаю у нас у всех получиться и мы себя порадуем хорошими результатми!!!!!(F)(F)(F)(F)(F)

[Marianna-well]

Олеся, здравствуйте! Не срывайтесь, держитесь!!!!!!

[Marianna-well]

Держитесь!!!!У меня сегодня рыба, пока не съела и половины.
Беру по маленькому кусочку, чтобы один раз проглотить и жорик вроде уходит,

[hellokitty]

Олесь привет!!да я тоже хочу....так что ты не одна...терпи...красота требует жертв...;-) ;-) ;-)

[Marianna-well]

Держитесь, красавицы! Я убегаю, а вы не поддавайтесь, мои хорошие. Гоните жорика вон!!!!!!

[Eva]

А мне совсем не хочется есть ............к чему бы это?*-)

[Eva]

Ага!!!Видимо на системе,так отъелась.....что до сих пор сыта!

[hellokitty]

Лен привет!!а мне тоже голодно...но надо терпеть...мне кажется на овощах должно полегче быть... овощей много...поразнообразней будет...

[Eva]

Ой,девочки,удивляюсь.....они такие сытные,эти грудки,ужас......неужели кушать хочется....а? Может чаю с молоком себе позволите..... я имею грешок,возможно ещё поэтому кушать нехочется.....но без сахара и т.д......Я сегодня ела их,и давилась,тяжело их есть,они такие сухие ужас....ну вот я их чаем с молоком и запила!

[hellokitty]

незнаю...я пока их ем вроде сыта...а через короткое время опять есть хочу...ну сёдня полегче немного...видать желудок уменьшается по немногу...вот тяжёлые они точно...

[Eva]

Да грудки ещё что......вот скоро рис буду пихать.....вот это да.Я уже не раз его ела,ем и плачу(шучу)! Нет,он правда гадкий на вкус,несолённый,я не могу его есть так,поэтому добавляю обязательно соевый соус....

[hellokitty]

ой а я гречку буду есть...мне кажется она легче... а рис я только в плове люблю...:-P

[Маячок]

Всем привет! не получилось с 9 сажусь с вами с завтрашнего дня))) а рис я обычно с томатным соком е, так вкуснее(Y)(Y)(Y)

[Eva]

Лен,я бы тоже поела гречку,но я на ней поправляюсь,уже не раз проверено.....я несколько раз пыталась сидеть,на диете Баскова,и на гречневой диете,но толку было мало, пока не прочла где-то о том,что нам у кого 3гр. крови,гречку есть нежелательно,в похудательных целях,к сожалению!

[Eva]

Юля,присоединяйтесь!Удачи!

[Marianna-well]

Ну что, красавицы, жорик прошёл?

[hellokitty]

да уж дудки..мои мужики сейчас сладиньким баловались...так я чуть слюной не подавилась... да девочки...каааюсь...попила кефира....ну теперь до утра ничего ни ни...

[веда]

Девочки сегодня третий день(Y)(Y)(Y)Чувствую себя просто супер в надежде на положительный результат:-$:-$:-$

[hellokitty]

девочки приветики!!! Юля молодец!!! я тоже 3 день...рыбка лучше идёт чем курочка....продолжаем дальше...(Y) (Y) (Y)

[Eva]

Привет!!Вот и я довольна сегодняшним днём,ем рыбку-форельку,сварила её на пару !Вкууууусно!

[Ольга Самс]

сколько можно сбросить за 10 дней?

[hellokitty]

добрый день Оля!!! к сожелению точно мы незнаем....обещают от 5 до 7 кг... вот мы и решили попробывать...сейчас у нас 3 день...как закончим 10 дней...так обезательно напишем результаты...:-) :-) :-)

[Ольга Самс]

А сколько Вы уже сбросили?

[Eva]

Оля,всё очень индивидуально,это зависит от многих факторов.Сидели ли вы до этого на диетах,какой у вас изначальный вес и т.д....Думаю в среднем при строгом соблюдении данной диеты,5-7 кг.за 10 дней,вполне реально убрать!

[Eva]

Я взвешиваюсь раз в неделю....что бы зря не переживать,потому что вес может уходить сегодня густо,завтра пусто!Так к чему зря нервничать?

[hellokitty]

а я решила каждые 2 дня....хочу посмотреть на каком продукте вес лучше уходить будет....на сегодня -600 гр... знаю мало...но от мяса я больше и не ожидала...так как мясо не люблю и ем его оооочень редко... а тут пришлось 2 дня есть... надеюсь рыбка больше унесёт... :-$ :-$ :-$

[Eva]

Ленчик,хоть 600 гр.,но отвоевала!А на мясе и рыбе,ты права,вес может уходить медленно,зато хорошо должны уйти объёмы,мясо и рыбка,это ведь белок,в чистом виде,а от белка,как известно, хорошо тает жирок!

[веда]

Девочки всем привет!!!!!! Леночка с отвесиком Вас!!!(F)(F)(F)Сегодня четвертый день, ну тоже не взвешиваюсь хочу в конце только взвеситься, ну вот завтрашний день бось из за риса, могу его не заталкать:-$:-(:-(:-(

[hellokitty]

девочки приветик!!!вот наварила рыбки на сегодня...вчера ела рыбу поливая немного лимоном...ммм вкуснятина.:-P :-P :-P .Юля спасибо..(F) .кстати молодец что не каждый день взвешиваетесь...так лучше...но я так увы не могу... :-( по привычке с утра на весы....(ch) Юля давайте перейдём на Ты....если вы не против..:-$

[веда]

Конечно Леночка я не против!!!!!;-);-);-)

[hellokitty]

ну и супер..(Y) .а мне надо будет сегодня в магазин сходить и сою купить...а то у меня есть но в состав сахар входит а говорят что и без сахара есть....вот пойду искать сегодня..:-) .а то завтра гречку просто я тоже не смогу есть... а с соей она вкусней... рыбу то я лимончиком поливала и вкусно...солить не надо...:-) а тебе Юль много скидывать надо?

[веда]

Ленуль, кстати у меня есь соя ну не обращала внимание на состав, надо заглянуть, хорошо что подсказала, а то бы наелась!!!(F)(F)(F)Да Ленуль много надо скидывать я с ноября скинула всего 10кг а надо еще где нибудь 20 а лучше 30:-$:-$:-$так по скромному:-D

[hellokitty]

да мне тоже кг.15 убрать бы...:-$ да я сама про сою не знала...что то девочки заговорили об этом я пошла на свою посмотрела...а там сахар... а я до этого ...ни чего понять не могла...вроде ела мало... старалась только салаты...добовляла сои туда... а результата ноль....а теперь понятно... ох уж этот сахар везде его суют...даже теда где он вообще не нужен...:-D

[веда]

Ну Ленуль ты и так уже хорошо скинла(Y)(Y)(Y)

[hellokitty]

спасибо :-$ да это было в прошлом году...надо было не остонавливаться...уже бы стройняшкой была... а так пару кг.за зиму набрала...вообщем есть что скидывать ещё...надеюсь до лета одолею...(ch) (ch) (ch)

[hellokitty]

всем приветик!!! я желаю всем прекрасных выходных!!!;-) ;-) ;-) ну вот и середина диеты...с утра съела гречки...признаюсь я гречку с кефиром ем... в обед добавлю немного сои но уже без кефира... так что продолжаем дальше....:-) (ch) (lo)

[Eva]

Привет всем!!Прошли мои 4 дня на этой диете,взвешалась я.......и обалдела -девчёнки......... 4,5 кг минус!!!!!Сейчас у меня вес, даже меньше, чем у меня был,когда я закончила Магги!Жалею,что смалодушничала,и не взвешалась перед началом этой диеты....4,5 минус,это я исхожу из последнего раза,когда я вставала на весы,после я ещё три дня ела.....и уверена,что наела больше....так сколько же я потеряла за эти 4 дня....думаю,больше 5 кг. это точно!Вот это я встряхнула свой организм. .....тьфу,тьфу что бы не сглазить как говориться......С понедельника продолжу!

[Slastena]

Ленусь..молодца просто отличный результат!!!;-) (Y) (*) =звезду тебе:-D :-D :-D (v)

[Zuzik]

Ленусь, молодчина, умничка просто!!!!!

[hellokitty]

Ленусь МОЛОДЕЦ!!! супер результат...(Y) (Y) (Y)

[Аня Назаренко]

а можно к вам присоединиться?

[Eva]

Анечка,присоединяйтесь конечно!Будем рады!!

[hellokitty]

Аня добро пожаловать к нам!!! всегда рады...;-) ;-) ;-)

[МаринаКудрявцева Мавк]

девочки, прочитала вашу диету и отзывы, с завтрашнего дня начинаю испытание.

[hellokitty]

Доброе утро девочки!!! Марина добро пожаловать в наши ряды!!!:-) :-) :-)

[Eva]

Марина,мы пополнению всегда рады!!!Присоединяйтесь!Я завтра тоже начинаю, по новой,так что будем вместе,и удачи нам!

[hellokitty]

Ленусь а почему по новой? ты же хотела продолжать... или ты не сильно овощи хочешь?;-)

[Marianna-well]

Привет красавицы!Ленуся умничка!!!!!Девочки даю отчёт:
за неделю -2700, чувствую себя отлично. Но грешила: пила кофе по утрам и чай с соевым молоком, но результат лучше чем ожидала.

[Eva]

Лен,я вчера в болталочке объяснила...понимаешь,я не хочу терять время на овощах и фруктах....я на траве не худею,это уже мной не раз замечено,а вот на белке мне худеется лучше !Поэтому я ,и начну,с понедельника по новой,а там уже и время подойдёт мне в гости ехать!

[Eva]

Лилечка,поздравляю!!!Результат просто замечательный!!

[Marianna-well]

Ленусь, сама рада очень. Не ожидала, что столько уйдёт, расчитывала на меньшее. Сегодня захомячила одну свеклу, думала наверну всю пачку, но наелась и больше не хотела.

[hellokitty]

Лилечка молодец!!! а я завтра взвешусь...посмотрю что будет...

[Eva]

Лилёк,а у тебя уже овощи?

[Eva]

Девочки,приветик всем! Пойдём в болталочку,не будем тему засорять!!

[веда]

Девочки всем привет!!! Вот заканчиваю деньки на рисе. правда грешила добавляла соевый соус!!! Леночка с отвесиком Вас оличный результат, я вот тоже лучше худею на белковой пище может мне тоже не стоит на овощи и фрукты???:-$:-$:-$

[Eva]

Спасибо,Юля!Не знаю -решать вам.....я тороплюсь,поэтому и решила так,т.е. добавить ещё 4 дня ,на белковой пище....а вообще,как бы не худели хорошо на мясе,овощи и фрукты есть тоже необходимо,это ведь витаминная подпитка, для организма,да и клетчатка, от употребления грубой пищи,нам необходима!

[веда]

Леночка, а может организм привыкнуть к этим прдуктами результата тоже не быть???:-(:-(:-(

[Eva]

Конечно!Вот такие вот, моно-диеты,я не приветствую,если честно.....просто иногда их можно применять,в качастве встряски....ну когда вес встал,и стоит на одном месте долгое время,или идёт в плюс,,на других диетах.Часто такие диеты-разгрузки лучше не применять!

[hellokitty]

Юля приветик!!1 ну вот видиш и рисовые дни прошли...;-) ты не взвешивалась ещё?

[веда]

Леночка Привет!!! Да прошли и знаешь я думала будет хуже ну ничего просидела, правда с сосевым соусом!!!:-$:-$:-$Нет, Лен не взвешивалась ну уж так хочется, думаю может завтра с утречка запрыгнуть на весы;-);-);-)Соблазняют результаты девчушек;-);-);-)

[hellokitty]

я тоже завтра с утра на весы...интерессно скоко уйдёт...:-) :-) :-)

[веда]

Лена, а как собираешься овощные дни питаться??? Картофель будешь кушать или нет??? Я вот думаю салатами, только плохо что их нельзя не чем помазать:-$:-$:-$

[hellokitty]

Юля я думаю что картофель нельзя... я купила замороженые овощи на обед сварю себе... а так тоже салаты делать буду... сверлу варённую есть... в диете не стоит исключения например картошки...но чаще всего её советуют исключать...

[Eva]

Юлечка....картошечку бы я не советовала....там конечно не написано что её нельзя....но всё таки,я бы поостереглась,это крахмалистый овощ,а если будете её есть,тогда ни с чем больше не смешивайте её, в этот день..

[веда]

Неееее, Девочки лучше буду тогда капусту китайскую и свеклу кушать, а то еще накушаю кг ;-);-);-)А так не хочется отставать от Вас!!!!(F)(F)(F)

[hellokitty]

Юля не переживай не отстанешь....может ещё в переди будешь...(Y) (Y) (Y)

[веда]

Девочки, всем Привет!!!!!!!! Сегодня я все таки взвесилась:-$:-$:-$У меня на минусе 3 кг, я очень рада такому результату, сегодня кушаю овощи (Y)(Y)(Y)Всем удачи!!!

[Slastena]

Юлечка ..молодца так держать!!!(Y) (F) (F) (F)

[веда]

Спасибо, Мариночка!!!! Думаю могло быть больше, ну у меня в данный момент КД, да и со стулом проблемы(извиняюсь):-$:-$:-$

[hellokitty]

Всем приветик! ну вот видешь Юля ты переживала...результат хороший(Y) (Y) (Y) а я сегодня в плюсе...и того за все дни -2кг...я в шоке...:'( :'( :'( больше не взвешиваюсь а то сорвусь... пока продолжаю...что то кг. не хотят со мной растоваться...:-@ :-@ :-@

[веда]

Леночка, привет!!! Не переживай, держись!!!(F)(F)(F)Еще 4 дня впереди, результат тебя еще порадует;-);-);-)

[hellokitty]

спасибо Юлечка!!! вся надежда на овощи и фрукты... просто обидно если ограничиваешь себя во всёи а результат почти ноль... :-( :-( :-(

[веда]

Лена, вот может от овощей и фруктов будет результат хороший, я вот наоборот на овощах и фруктах не худею, так что настраиваю себя что вес теперь остновиться, ну я продолжу. просто боюсь если опять на рыбу и мясо организм привыкнет к подуктам и вес опять встанет!!! так чт не вешай нос. все будет ОК!!!!(F)(F)(F)

[Marianna-well]

Привет,красавицы! Караул:вчера на овощах,а сегодня+500гр.

[hellokitty]

привет Лиля! ты не одна...я тоже в плюсе... ну ничего мы не сдадимся...продолжаем дальше...я настроили себя дойти до конца диеты...потом 3 дня передых...постораюсь закрепить вес...а потом по новой...я хочу кг.6 быстро согнать а потом на Протаса... так что продолжаю...хоть и настроение не ахти...:-) :-) :-)

[веда]

Вот этого, Лиляи я БОЮСЬ!!!!!!!!!:-(:-(:-(

[hellokitty]

Так девочки!!! даю заряд на ХОРОШЕЕ настроение!!!(fr) У нас всё получится!!! кг.побегут от нас со скоростью ветра...;-) просто нам нужно терпения и желание..(ch) .Мы самые красивые и самые терпеливые!!!(lo) а то что то загрустили все...(X) (X) (X)

[Marianna-well]

Здравствуйте, Юлия! Я прсто в шоке, но буду продолжать, срываться не буду: или я или вес , но я надеюсь, что выиграю я.

[Marianna-well]

Спасибо,Леночка, идём на прополую дальше!!!!!!!!!

[Slastena]

Девочки,держитесь мои золотые..!!!!У нас все получится!!(Y) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

[Ольга Самс]

Привет девочки!!! Я присоединяюсь к вам 1день куриная грудка.

[Marianna-well]

Добро пожаловать, Оля!

[hellokitty]

Оля добрый день!!! с началом диеты вас!!! Удачи(F) (F) (F) (F) (F)

[Eva]

Девочки,во первых-поздравляю,какие никакие ,а отвесы есть,это уже замечательно!Во вторых,не унывать,конечно же привесы бьют по мозгам очень сильно,но ничего не поделаешь,если в диете имеются овощи и фрукты,значит так надо....,даже если от них получили плюс.Это же витамины,и клетчатка,куда мы без них,к тому же в них,например в свекле,присутствует сахароза,поэтому ваш плюс,это нормальное явление,организм нужно насыщать витаминами,и если неуказано что свеклу нельзя,значить можно.Думаю,что и на фруктах много веса не уйдёт,но и прибавиться он не должен!Девочки,не прерываем,идём вперёд!Леночка Фукс,попробуй в следующий раз ,всё же вместо гречки,есть рис неочищеный,он такой тёмный,или рис "Басмати",он полезнее,и приятнее на вкус! Удачи нам всем!

[В Ожидании Чуда]

Всем привет!Я с сегодняшнего дня с вами!Ужасно соскучилась!!!Какие вы все СТРОЙНЯШЕЧКИ:-$(lo)СУПЕР!!!!Часто бывать не смогу...опять учусь*-)Обязательно отчитаюсь

[hellokitty]

Наталья добро пожаловать к нам!!!(Y) ;-) ;-) ;-)

[Marianna-well]

Привет, красавицы! За вчерашний день-600гр, не ахти, но всётаки ближе к цели. Сегодня фрукты. Удачи всем!!!!!

[веда]

Здравствуйте Девочки!!!!!!!! Я сегодня в плюсе, как и ожидала, ну продолжаю диету!!!!:-(:-(:-(

[Marianna-well]

Юлия, здравствуйте. Я тоже вчера на овощах была в плюсе, но сегодня плюс ушёл, так что не переживайте,всё будет хорошо. Только держитес!!!!!!

[веда]

Лилечка, спасибо огромное за поддержку!!!(F)(F)(F)(F)(F)

[Marianna-well]

Не за что. Продолжайте дальше и не поддавайтесь!!!!!

[hellokitty]

девочки приветик! я тоже в плюсе увы!!! у меня вообще интерессно объёмы уходят и сама вижу и другие говорят что похудела...а вес стоит... так что вот так...но я тоже продолжаю...:-) :-) :-)

[веда]

Девочки всем привет!!!!К сожелению мой плюс не уходит:-(:-(:-(я растроенна конечно, ну вроде пока держусь:-$:-$:-$

[В Слиянии Двух Лун]

Всем привет! Я с сегодняшнего дня с вами. У меня вопрос: сколько куриных грудок можно есть в день или неограниченное количество, сколько влезет?:-)

[hellokitty]

девочки приветик!!! Юля у меня так же... короче какой то не тот у меня настрой был на эту недели и я зациклилась на весе...и поэто му я думаю вес мой стоит... досиживаю просто 2 дня....а до понедельника постораюсь по проще отнистись к диете...так что я с понедельника опять на ней... :-$ :-$ :-$

[hellokitty]

добрый день Гузель....добро пожаловать к нам!!!;-) ;-) ;-) да количество не ограничено...кушайте пока не насытетесь...

[Marianna-well]

Привет, красавицы! Сегодня последний день,фрукты. На весы не вставала,завтра встану и напишу результат. Держитесь!!!!!

[веда]

Леночка привет, ты опять хочешь сесть, с того понедельника??? Я вот тоже думаю три дня воздержаться и опять в бой, только вот не решила на нее опят, или что то другое, честно хочу посмотреть результат у Елены она же заменила овощи на мясо, может тоже так же мне попробовать:-(:-(:-(:-(:-(

[Marianna-well]

Здравствуйте Юлия. Попрробуйте, я думаю не повредит.

[веда]

Здравствуйте Лилия!!! просто действительно заметила углеводы не для меня но в то же время их тоже же исключать нельзя, и я прямо в растерянности:-S:-S:-S

[Marianna-well]

Углеводы нужны обязательно. Такчто сцепим зубы и вперёд!

[Eva]

Юлечка,вы меня не правильно поняли видимо.....Я ничего не меняла местами,а просто я, в субботу нарушила,поэтому в воскресение сделала молокочайную разгрузку,и после начала эту диетку по новой....надеюсь на этот раз я дойду до конца!!Девочки,держитесь-вы правы, углеводы нам необходимы,тем более сейчас на дворе весна-авитаминоз,и организм как никогда нуждается в витаминах,а вес......ну не уйдёт больше вес,зато объёмы уйдут....ну или по крайней мере будем довольны тем,что на время этой диеты,мы хотя бы не поправились,а закрепили уже достигнутый вес!

[hellokitty]

Юля да хочу попробывать на этой...хотя до понедельника посмотрю... ;-) ;-) ;-)

[hellokitty]

Всем приветик!!! девочки схожу надень раньше...толку нет...вес или стоит или в + идёт...короче пауза до понедельника... а там в бой... я объевляю войну своим кг...и тут точно или они меня или я их....надеюсь что победа за мной будет(fr) (fr) (fr) всем хороших результатов желаю...(Y) (Y) (Y)

[Marianna-well]

Привет, красавицы! Вот и кончилась моя 10-ка:-3100. Довольна, за 10дней не ожидала такого резултата и очень довольна. Удачи всем! Жалко,Леночка, но у тебя всё получится, я уверена!

[Slastena]

Лилечка,молодца..(v) (F) (F)

[hellokitty]

Лилечка молодец!!! рада за тебя(Y) (Y) (Y)

[La Hoodra]

Лиля,Умница!!!А Лене Ф. не падать духом.. у меня тоже толку ноль от диет...вообще вес не уходит.

[Eva]

Лиля,прими мои поздравления!!Результат очень хороший!!
Лена,я верю,ты своего добъёшься!!А передохнуть никогда не мешает.....тем более ,после отдыха худеется лучше!

[В Ожидании Чуда]

Всем привет!!!Девочки ,я думаю тут дело в питьевом режиме,я выпиваю в день 3 л воды(+ зел. чай) теперь вес уходит,а когда пила 1,5 л - стоял;-)Пью через НЕМОГУ, каждые 40 минут по стакану

[Eva]

Наташ,ты права!Я тоже заметила,как пью воду как насос,хоть и через силу,вес лучше уходит....а как останавливаюсь,так и вес останавливается как вкопанный...

[веда]

Девочки всем привет!!!!!!!!!! Вот закончился десятый день диеты, мой результат за 10 дней -4 кг, я очень довольна, решила тоже три дня отдохнуть и опять в бой;-);-);-)

[Slastena]

Юль это очень хороший результат,молодчинка!!Успехов!!(Y) (F)

[веда]

Спасибо, Мариночка!!!! Благодаря всем вам, с вашей поддержкой легче добиваться результатов(F)(F)(F)

[hellokitty]

Юлечка молодец!!! хороший результат!!!(Y) (Y) (Y) (F) (F) (F) (F) (F)

[Eva]

Привет!!Сегодня взвешалась,после 6 дней на диете....ну что сказать....на этот раз результат более чем скромный -1кг.400гр.я всё равно довольна,так как за эти дни -1- я не поправилась хотя бы,2-Ушли неплохо объёмы,я не замеряла их,но вещи подвисают!Постараюсь продолжить,хотя для меня сидеть на одной траве,очень сложно......

[веда]

Леночка, здравствуйте!!! Поздравляю с отвесиком(F)(F)(F)Кстати я тоже заметила что обьемы уходят на этой диете,быстрее чем вес!!! Может к концу вас удивит результат!!Удачи(F)(F)(F)

[Eva]

Спасибо,Юлечка,буду надеятся!!

[Eva]

Закончила я свою 10-дневку! На этот раз результат не впечатляет,после овоще-фруктовых дней,как и ожидалось +500гр.итого всего -900гр. отвеса.Не густо,ну хотя бы не поправилась за эти дни,уже неплохо!

[В Слиянии Двух Лун]

Всем привет! Сошла с дистанции на 2 дня раньше. Результат -3400. Я довольна. В понедельник начну с начала.:-):-):-)

[В Ожидании Чуда]

Девчоночки!!!!Минус 5400!!!!СУПЕР!!!!!Второй раз не смогу!!!!(Были дни ,когда прием пищи был возможен только 1 раз,но пила как лошодь!!!,наверное поэтому такой результат!!)

[В Ожидании Чуда]

Да,перед лошАдью как -то неудобно получается...

[Eva]

Наташ,класс!!Результат-супер,поздравляю!!
У меня ,первый раз за 4 дня где-то приблизительно такой же результат был!!!А второй раз и не нужно её делать,результат уже не будет хорошим....ищем что-нибудь другое!

[hellokitty]

Наташа и Гузель вы молодцы!!!(Y) (Y) (Y)

[Eva]

Гузель,что это я......конечно я тоже вас поздравляю !Результат отличный!

[римма]

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!!!!! С ПОНЕДЕЛЬНИКА Я ТОЖЕ САЖУСЬ НИ ДИЕТУ!! ЛИЖБЫВЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫДЕРЖАТЬ (md)

[Eva]

Женечка-Вы выдержите!!!Удачи!

[hellokitty]

Евгения удачи вам!!! (Y) (Y) (Y) (F) (F) (F) (F) (F)

[Irinka]

Девочки привет я уже с понедельника сижу на этой диете...сегодня 6 день и ем рис . Пока ничего....но боюсь уже следущие 4 дня:-S там одна " травка" овощи да фрукты!!! Я их не очень люблю...
Пока на весы не втавала....как закончу сообщу .

[hellokitty]

Эля удачи тебе!!! и хорошего результата!!!:-) :-) :-) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

[Виктория Дэми]

А где эту диету посмотреть?

[hellokitty]

Виктория добрый вечер!!! а вы нажмите на ..... показать сообщения с начала....... и там вся диета описана....

[Irinka]

Привет сегодня утром сошла с этой диеты...за 7 дней ушло 3.200 (Y) .

[Zuzik]

(F) Эля, поздравляю!!!!(K)

[Антифея]

Всем привет!почитала ваши отзывы и,наверно,присоединюсь к вам.а если у меня 2 группа крови,что лучше рис или гречку?

[Eva]

Елена,ешьте то,что больше любите,при 2 группе крови,это не имеет значения,Гречка,в диетах, не рекомендуется тем,у кого 3 группа крови.Удачи вам!

[Шекунова]

Здравствуйте! У меня,девочки 3 группа крови и я успешно ем гречку,люблю её,постоянно повышаю гемоглобин с её помощью,снижаю сахар в крови,когда он повышается и при диетах так же ем гречку и всё нормально.Зачем следовать тому,что КТО-то,КОГДА-то сказал,что гречку нельзя с 3 группой крови? Девочки,да всё это ерунда,как и МЧай пить по каким-то там дням определённым,а то якобы не поможет.Вот если вы поверите в эту чушь,то и НЕ поможет.Всё кушайте,и главное,чтобы этот продукт приносил вам удовольствие,другое дело,если вы не любите эту крупу,а в остальном-ЕШЬТЕ на ЗДОРОВЬЕ и ни о чём плохом не думайте.Кстати гречка помогает избавляться от раковых клеток.Это единственная крупа,которую можно даже деабетикам......Больших вам УСПЕХОВ в нашем не лёгком деле-похудение и ЗДОРОВЬЯ вам,мои дорогие!!!Много-много!

[Eva]

Здравствуйте,Галина!Из всех правил ,бывают счастливые исключения,к счастью!Если посмотреть,то и диета по группе крови тоже чушь полнейшая.Ведь в ней всё построено именно на том,что человеку можно есть только те продукты,которые разрешены,за счёт соблюдения этого вес и снижается!Конечно же- всё индивидуально,с этим глупо спорить,и я всегда об этом говорю,нужно прислушиваться прежде всего к себе,никто вас, лучше вас самой не знает!О полезности гречки, тоже никто не спорит-но вот лично мне она не пошла,и не потому что я её не люблю,я ем её с удовольствием.Но пыталась сбрасывать на ней вес-не получается,я от неё поправляюсь,и считаю что это именно от того,что имею 3 группу крови!Выбирая себе диету,всегда учитывайте свои вкусовые предпочтения,например мясоедам лучше подойдёт такая диета как Магги,тем кто любит овощи и фрукты-диета Протасова,кто любит кисломолочку-система Сибарит....и т.д......Удачи и успехов,всем худеющим!

[Шекунова]

Может быть,может быть,Елена!Мне,помнится,что,когда я сидела только на гречке пять дней,у меня началось что-то вроде отравления.Рвало и давление подскочило,но может это и не от гречки,но.....кто знает???!!!Возможно это и то,о чём вы пишите.... *Но в лечении она мне здОООрово помогает ! Конечно,сами смотрите.Просто я ещё и вкус гречки люблю очень......

[Шекунова]

Девочки,вы что затихли? Диета-то очень даже хороша! У меня вот зубик заживёт,т.е. место от зубика и я хочу попробовать эту диету.Мне ещё нравится,что по два дня что-то одно кушаешь.А можно и немножко менять.А в общем мне она нравится.Так вот захочешь сесть на диету,а тут нет никто.и скучно будет одной на неё сидеть...

[Никогда]

привет Лиля,я на счёт воды хочу сказать тоже не могу её впихивать,добавляю немного сок лимона так приятней пьётся и полезно:-)

[Наталья Даг]

Всем привет.Очень хочется похудеть,но наверно нет силы воли.

С сегодняшнего дня начинаю вашу диету.Она показалась самой оптимальной.

При этом буду делать через день обвертывание и массаж.

Очень надеюсь увидеть положительный результат.

[Тупое Живат]

Здравствуйте... Прочитала ваши отзывы. Результаты меня порозили... Я тоже хочу начать держать эту диету...

[Необыкновенное Чудо]

Добрый день всем:)Девочки подскажите на какой вы диете сейчас?

[Eva]

Анна,привет!Вот описание этой диеты!
1 и2 день- отварные куриные грудки, сваренные без соли, специй и пр..
3 и 4 день - только отварная на воде рыба
5 и 6 день - отварной в простой воде рис или гречка
7 и 8 день - овощи ( и сырые и отварные)
9 и 10 день - все фрукты ( кроме каллорийных типо манго, бананов, винограда)

[Необыкновенное Чудо]

и как с результатами потом?

[Eva]

Полистайте тему,в ней девочки делились результатами!

[Необыкновенное Чудо]

ок.почитаю