Просмотр полной версии : -20 кг за 20дней
Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.....и плюс хочу делать разгрузочные дни *на молокачае
Вторая Отрицательная
10.04.2009, 06:39
У меня тоже вопрос. :-$А можно кофе заменить зеленым чаем? Кофе не пью вообще. :-)
Нарушая Сапк
10.04.2009, 15:19
А можно заменитьель сахара использовать..Ну ни как без него.... :-$
Нарушая Сапк
10.04.2009, 15:20
И ужин как обычно , те не позднее 18-00)))Завтра начну.... :-)
В каждой похудательной группе есть такая тема. И слово в слово.... *-) Ну не странно ли?
Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты! ВОТ ПЕРЕНЕСЛА. И ТАК ВЕЗДЕ, Бред!
Это я взяла с одного сайта!!!! Сама я просидела 5 дней и потеряла почти 6 кг!!!! Вот и хочу снова сесть!!!!
Да можно заменять кофе, чаем!!!!!! И некоторые я слышала ради разнообразия вместо курицы, рыбу едят!!!!!
Инна у меня вес *большой у меня сходит, вот сегодня еще и разгрузку на молокачае сделала!!!! А вот по поводу чтобы не много скинуть......... надо наверно попробовать!!! ;-)
Вредно Не Хотеть
12.04.2009, 04:47
Девочки привет!Эта диета не бред-я проверила на себе...Я за 4 месяца похудела на22кг!Правда я ее чередую с кремлевской!Основной вес 17кг я скинула за неполных 2 месяца а потом помедленнее стало уходить.Эта диета больше подходит таким нехилым теткам как я была-120кг ;-)Тогда будете таять на глазах-это факт!Всем удачи!
Вредно Не Хотеть
12.04.2009, 04:56
Извините еще добавлю-молокочай на этой диете не подходит!Диета низкоуглеводная т.е белковая а молоко сплошные углеводы-у меня на МЧ ушло только 400гр-это также если бы я ела!Курицу смело меняйте на рыбу вареную а если нет времени варить то и другое-покупайте рыбные консервы-смотрите только чтобы углеводов было 0!!!Я брала лосось или тунец в собственном соку!!!Девченки скажу честно-это единственная диета которая меня смогла спасти ну еще и кремлевская!Я ужасная мясоедка-поэтому мне легче отказаться от всего остального !Да еще-яйцо утром ела вареное и бульон не пила в обед-уж очень противно без соли!Еще раз всем удачи! (F) (F) (F)
Спасибо большое за совет!!!!!!!!! У меня тоже вес не маленький вот и хочу посидеть на ней!!!!
Вся Такая Влюбленная
14.04.2009, 17:50
Юля,а этой диете надо придерживаться обязательно все 20 дней или по-усмотрению.Хочу подкорректировать фигуру.Заинтриговали результатами!
Вредно Не Хотеть
14.04.2009, 19:13
Девочки на этой диете каждый сидит сколько может-я первый раз смогла только 15 дней и потеряла 11кг!Потом сидела по неделе и тоже теряла по 3-4кг!!!!В первые дни потеря жидкости обалденная -отвес за день может быть даже 2кг!!!!Но 20кг за 20 дней потерять просто нереально ну если только у вас вес 150кг!!!!!Я пока сижу на окрошке кефирной а потом вернусь опять к этой диете-моей спасительнице!!!!Да девочки обязательно пейте витамины!!!!
Всем Спасибо
14.04.2009, 20:11
а скажите, колличество жидкости только как указано, в диетеа можно побольше, или в этом вся суть?
Вредно Не Хотеть
14.04.2009, 21:43
Жидкости пейте чем больше тем лучше!Я выпивала по 3 литра простой воды!А сейчас в кувшине завариваю зел чай и пью холодным и горячим!Да совсем забыла-для работы мозга утром или вечером в чай ложечку меда добавляйте или кусочек горького шоколада ешьте!Я работаю в торговле-доходило до того что в уме ничего сложить не могла!!!Сладкого хоть немножко но надо!!!
Вредно Не Хотеть
14.04.2009, 21:46
Юлечка ты уж извини что я тут встряла со своими советами!Но я реально наверное один человек во всех группах который эту диету знает вдоль и поперек!
Нарушая Сапк
15.04.2009, 00:36
Я со вчерашнего дня на ней сижу...Ну уж очень охото похудеть...а у меня ни как не получалось..вроде и с малышкой каждый день кручусь-верчусь как заводная...а вес не уходит...за 1 день потеряла -1,300 кг))) Очень довольна..Продолжаю дальше...Но чувство голода очень мучает - боюсь сорваться...ЖАННА, я так поняла, что голод можно водой удалять?Это не повлияет на рез-т? и еще я сегодня на полдник съела , то что надо на ужин....И ужин тоже не хочу пропускать ...Это не страшно???
Жанна даже большое Вам спасибо что вы нам даете советы!!!! И мы будем стараться их придерживаться, тем более вы уже сидели на ней!!!!!
(Y)Катюша поздравляю очень хорошие результаты!!!!!!!!!Ты просто умничка!!!!!!!!!(F)(F)(F)
Жанна подскажи пожалуйста а на чем лучше делать разгрузочные дни при этой диеты???????
Катюша не переживай вода ни как не повлияет на результат!!!!!!!
Нарушая Сапк
15.04.2009, 18:02
2-0й день -700 гр))))Было бы больше....Но вечером немного сорвалась...и ела семечки жаренные(((..Ну ничего...Это тоже хороший рез-т...Кстати, всем телом чувствую что худею...Супер....!!!!Продолжаю дальше,,,,)))
Вредно Не Хотеть
15.04.2009, 22:51
Девочки привет!Я меняла тоже иногда ужин и полдник!А вообще у меня получалось обедать в 15 а там уже все вместе-и ужин и полдник!Воду стараюсь пить до 18 и чем больше-тем лучше!!!Первые дни конечно уходит из организма лишняя жидкость а потом потиху и жирок плывет!если хотите проверить уходит ли жир-есть совет!!!!Берете в баночку наливаете воды немножко и потом пардон:-$ добавляете мочи и по верху над водой появляются разводы как от жира!!!Девочки я разгрузочные дни не делала-потому как и так хорошо вес уходил!Сейчас сижу на окрошке из кефира и зелени-тоже как бы разгрузка!!!
Катюша ты просто молодец!!!!! Я к сожелению опять сорвалась решила сразу после Пасхи к тебе присоеденится!!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!!(Y)
Нарушая Сапк
16.04.2009, 22:01
3-й день: -500 гр..Тоже отлично...Тк вечером поблажку не большую себе сделала)))):-$ ...Седня постараюсь по-строже ...Ну и так тоже СУПЕР...
тк если быстро худеть то могут растяжки появиться.....а мне и так после родов хватает)))))))
Нарушая Сапк
16.04.2009, 22:02
Юль, буду ждать...вместе веселей...да и стимулирует хорошо...)))
Катюш. я с понедельника обязательно с тобой!!!!!!;-)
Временная Кукла
17.04.2009, 02:28
Ia toze posle Pasxi k vam prisoediniaus(fr)
Наташа, давай присоединяйся вместе худеть веселее. и друг друга будем поддерживать!!!!;-)
Нарушая Сапк
17.04.2009, 17:24
:-$ +300 ( ДР у малышки...(X) (^)
Всем В Торец
17.04.2009, 23:50
диета супер и не напрягает совсем! На ней уже даже 2 недели, с перерывами. Сбросила кг. 8. Очень круто!!!!!
Вредно Не Хотеть
18.04.2009, 03:09
Сегодня первый день-минус 1.400 Я довольна-посмотрим что завтра будет!
Временно Виртуальная
18.04.2009, 05:58
А я сяду с понедельника,а то после родов всё никак не могу привести себя в форму
Вселенная
18.04.2009, 14:54
очень интересненькая диетка. попробую наверное после магги,осталось 2 недели. но больше надеюсь что после этих 2 недель....диеты не понадобяться,осталось скинуть кг 5:-D. но на всякий случай я ее себе копировала))
Всего Лишь Я
19.04.2009, 01:59
Я знаю иета магги очень редная. Эта диета мне подходит, но девочки скажите при этойдиете алкоголь можно?
Вредно Не Хотеть
19.04.2009, 05:16
При этой диете можно только то что написано и ничего другого!У меня итог двух дней минус 1.800!
С сегодняшнего дня я с Вами, девочки!!!!!!! Всем удачи пишите результаты!!!!!!!!!!!!!:-)
Жанна вы опять решили на этой диете посидеть??? Довольно хорошие результаты поздравляююююю(Y)
Катюш, не переживай скинешь!!!! А дочку твою с пршедшим днем варенья!Чтобы росла здоровенькой,умничкой всего самого хорошего ей!!!!(F)(F)(F)
В Слиянии Двух Лун
20.04.2009, 16:47
Привет, девочки! Дочурке 10 месяцев, кормлю грудью в основном только ночью, а так общий стол... мне-то можно на эту диету???
Вредно Не Хотеть
20.04.2009, 21:42
Девченки всем привет!!!Как хорошо что у нас компания худышек организовалась!Я вот вчера испугалась что привес будет и на ночь заварила 8 пачек чая похудей!(md) С5 и до 6 утра сидела в туалете и проклинала себя!!!!Зато сегодня еще минус 1кг!!!!!!как мы только не поиздеваемся над собой!!!:-D Гузель я думаю что вам не стоит сидеть на этой диете-все-таки мы многого здесь недополучаем-а ребеночка надо кормить полноценно!Я где-то читала диету для кормящих мам....если найду напишу вам в личку!!!!
Жанна я с сегодняшенго дня тоже в Вами!!!!:-) А то мне стало завидно вы таите а я нет:-D
Жанна,зачем же в личку,пишите на форум,другим кормящим мамам наверное тоже интересно!У меня просьба,найдёте,напишите её пожалуйста в тему:Только диеты!ОК?
Не Ангел
20.04.2009, 22:00
Приветик всем!Девчата,хотела к вам присоединится,но кормлю ребенка грудью (дочурке 6 месяцев) :-),хочется чтобы ребенок питался полноценно.Заинтересовала Жанна ,что есть диета для кормящих!если можно сбросте и мне,пожалуйста :-)!
В Слиянии Двух Лун
20.04.2009, 22:29
Анна, посмотрите в теме "Только диеты". Нашла я диету для кормящих мам, что вы думаете о ней?
Вредно Не Хотеть
21.04.2009, 18:20
Девочки перерыла все свои группы но ничего толкового не нашла!Именно из диет для кормящих мам!Темы созданы но ничего конкретного не пишут-хотя очень советуют систему минус 60!!!!Может и правда присмотритесь к ней!Сегодня с утра забыла что села опять на диету и наелась салата из кальмаров-но думаю утром можно немножко отступить-главное не вечером!Пошла куриные грудки варить на обед!!!Не пропадайте-вместе веселее!!!
Я сегодня второй день на ней, ну взвешиваться пока не буду!!! Хочу ближе к концу недели себя порадовать если получиться!!!!!!!!!:-$
Не Ангел
21.04.2009, 23:46
Гузель,большое спасибо.Меня только смущает большое колличество помидоров,не вредно ли?
В Слиянии Двух Лун
22.04.2009, 01:24
Анна, копировала подряд все, даже не читала. Ну а когда прочитала, что-то не очень.....
Настроение
22.04.2009, 01:55
РАССКАЖИТЕ ЧТО ЭТО ЗА ЧУДО ДИЕТА ПЕРЕПРОБОВАЛА ВСЕ ТОЛЬКО ИЗДЕВАЮСЬ НАД СОБОЙ
Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.....и плюс хочу делать разгрузочные дни на молокачае
Лена,вот эта диета,перенесла для вас!Удачи!(v)(F)
Навигатор ВНиту
22.04.2009, 05:23
Здавствуйте,дорогие участницы группы, и этого форума, йа у вас новенькая:-). Девченки чувствую себя ужасно, хотя может комуто и покажется смешно, при росте 166 смя вешу 66кг, всегда была худышкой,а тут вот понесло меня, чувствую себя такой тяжелой и неподвижной,что думаю скоро впаду в депрессию:-S. Цель для начала сбросить 6 кг(fr). Какую бы вы мне диету посоветовали? Сама я решила попробовать вашу КОСМОНАТОВСКУЮ, если никто не отсоветует с завтрашнего дня сожусь:-O.
Алёна,добрый вечер! Диета космонавтов-это как я понимаю Кремлёвская, так? Диета неплохая,я сама на ней сидела,правда недолго. Попробовала диету Магги,мне она больше понравилась,похожа на раздельное питание,поэтому безопасна для здоровья.Попробуйте и вы,ваши 6 кг.уйдут без особых проблем.Магги рассчитана на 4 недели.
Навигатор ВНиту
22.04.2009, 05:57
может вы мне подскажетегде я могу быстро найти диету магги?
********diet-diet.ru/ves/dieta-227-komment_1-10.htm
Вот страничка,изучайте!(F)
Навигатор ВНиту
22.04.2009, 06:23
Спасибо Елена, я себе скопировала диету магги, почитаю и подумаю на какой мне бует легче я ведь такая лентяйка|-(, вдобавок к диете хочю заниматься в спортзале тоже с завтрашнего дня начинаю, сегодня была первый раз тренер писал мне программу.
Девочки у меня отвесик -1,5 кг(Y);-)
Навигатор ВНиту
22.04.2009, 16:26
мой рост 166 см.
на сегоднешний день
вес 65,600 кг
ОГ 99 см
ОТ 80 см
ОЖив. 96 см
ОБ 102 см
Цель для начала скинуть 6 кг, уменьшить обьемы.
Способ достижения цели ДИЕТА и СПОРТ
Я выбрала диету Космонавтов, буду считать первзе три дня пробойесли не выдержу перейду на магги.
Навигатор ВНиту
22.04.2009, 16:28
Поыдравляю Юлию с отвесиком!!!!!!!!!(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F )(F)(F)(F)(F)
Навигатор ВНиту
22.04.2009, 16:30
прошу прощения за мои ошибки в словах, у меня нет русской клавиатуры пишу почтив слепую, поэтому делаю ошибки:-$
Временная Кукла
22.04.2009, 17:53
Natiala so vterasnego dnia. U menia -1100 (fr).
Навигатор ВНиту
22.04.2009, 20:48
molodec Natalia, dawaj derzhatsja wmeste, po4ti w odno wremja na4ali........mne segodnja bylo trudnowato do obededa doterpet
Нарушая Сапк
22.04.2009, 21:26
Юличка!!! Умничка так держать))))))))
Наташа и Алена!!!!!!!!! Вы просто МОЛОДЦЫ!!!!! У нас все получиться!!!!!!!!!!!!!!!!(Y)(Y)(Y);-)
Катюша!!!!!!! Как настроишься присоединяйся!!!!!!!!!!! Мы тебя ждем!!!!(F)(F)(F)
Навигатор ВНиту
23.04.2009, 16:10
с вчерашнего дня на диете(dt), тяжело было первый день, но результат ошеломляющий, вчера 65,600 сегодня 63,700, в итоге -1,900 даже немного страшно боюсь навредить здоровью
Все Мужики Козлы
23.04.2009, 17:09
девченки, я с вами!!!! почитала вчера и воодушевилась!!! как раз с понедельника уже начала соблюдать кремлевскую диету, т.к скоро день рождения а выгляжу безобразно))) 70 кг. 8oIрост 174. я уже сидела на кремлевке после родов тож была 70 , за месяц стала 60- 3 года продержалась- пока, не стала есть хлеб, и сахар...... так что если впрягатся ,в это дело ,то это навсегда. кг быстро возвращаются буквально за 20 дней- 10 кг(в прошлом году постится попробывала, как и в этом) еачинаешь есть углеводы и все......а теперь все с начала!!!!! о своих рез=тах напишу"!!
Временная Кукла
23.04.2009, 17:39
s utra -800 (fr)
Все Мужики Козлы
23.04.2009, 20:38
насчет туалета наверно у всех по-разному, я вот кргда ем все подряд- тогда и проблемы, как только начинаю следить за питанием, т.е сажусь на диету, у меня наоборот нормализуется -выходят наверно залежи....:-Dлишнесьеденных продуктов.
Все Мужики Козлы
23.04.2009, 20:48
вот только один вопрос в чем смысл кефира кто-нибудь знает? никогда его не употребляла и не смогу даж попробывать- не ем молочное. только если даниссимо каким нибудь заменить, то это сплошные углеводы. нельзя наверно. так что оставлю яйцо с утра, и курицу на ужин. в принципе на кремлевке главное углеводы не жрать, а их нет еще в колбасе-сосисках, мясе-рыбе и в консервах-кто-то уже писал тут про них.а ,еще сыр тож можно.
Девочки,кто на Кремлёвке,аууууу,вы пишите не в ту тему,эта диета называется "-20кг,за 20 дней",и к кремлёвке она отношения никакого не имеет! Не создавайте путаницы пожалуйста! Прошу кого-нибудь из вас, создайте отдельную тему о Кремлёвской диете,и общайтесь в ней!Спасибо!(F)
Навигатор ВНиту
23.04.2009, 22:35
Подскажите нам пожалуйста, как назвать тему, и как нам в нее перебраться, мы только пару дней назад познакомились с вашей группой и не хотели тут хозяйничять, в этой теме -20 за 20 дней первым сообщением и является эта диета на которой похоже мы все сидим, только некоторые не 20 хотят скинуть, а меньше.
Временно Виртуальная
23.04.2009, 22:40
Вот и я решила сесть на диету.Вчера был первый день-2кг.Я очень рада.:-D
Навигатор ВНиту
23.04.2009, 22:45
я тоже вчера начала, у меня -1900, признаюсь было тяжело особенно вечером
Навигатор ВНиту
25.04.2009, 02:59
сегодня -400гр
Временная Кукла
25.04.2009, 03:00
segodnia -1100
Временно Виртуальная
25.04.2009, 05:54
Сегодня 3 день.За вчерашний день -1кг
Временно Виртуальная
25.04.2009, 14:45
Сегодня 4 день.За вчерашний день -300гр.Девчонки,подскажите,а если вес остановится что делать? Перерыв или продолжать дальше?
Катя доброе утро!конечно продолжать!!и обязательно!!!вес может остановиться-организм перестраивается!поэтому не останавливайтесь!удачи Вам!
Временно Виртуальная
25.04.2009, 18:02
Нет,я не собираюсь бросать.Просто читала,что некоторые делают перерыв на 2-3 дня,а затем продолжают дальше.И вес у них снова хорошо уходит.Я пока держусь-результат налицо-3 дня -3,3кг
Временно Виртуальная
25.04.2009, 18:04
Ирина,а вы тоже сидели на этой диете?Если да-то какой результат?
Временная Кукла
25.04.2009, 18:10
- 1300 (fr). za 4dnia 4300 uslo.
Навигатор ВНиту
26.04.2009, 00:06
Девченки вы молодчинки(K)(K)(K), у меня на сегодня никаких изменений........
Временно Виртуальная
27.04.2009, 16:15
Ой,девочки-вчера был ДР(ic) (pl) (^) .Набрала 400 гр.Сегодня,в наказание,на одном кефире.:-(
Временно Виртуальная
28.04.2009, 16:46
АУ,ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!Ещё кто-нибудь здесь остался или я одна???
Всё Красивое Опасно
28.04.2009, 17:00
а у меня вопрос, вот хочу попробывать вашу диету, я прочитала рецепт, только я как поняла каждый день рацион один и тот же????
Навигатор ВНиту
28.04.2009, 17:04
Катя:-D(Y), ты молодец, а я бросила диету:-(, мне она не повшла было очень плохо тошнило, голова кружилась...и т.д. , теперь я просто решила после 18 00 не есть, а во время дня ничего жирного и как можно больше овощей и фруктов, ну само сабой кефир, ем 4 раза в день, сегодня сделала окрошку, а завтра хочю попробовать раыгруыочнзй, если сегодня настроюсь, мой вес на свгодя 64 600:-(:'(:'(
Временно Виртуальная
28.04.2009, 18:22
А я пока держусь.Вот вчера сидела на кефире,ещё-1кг.Сегодня продолжаю диету.Всего за 6 дней сбросила 4 кг.Да,Света,питание одинаковое все дни.Желаю вам удачи:-)
Всё Красивое Опасно
29.04.2009, 13:15
спс , а еще вопросик, а можно в рацион добовлять между завтроком и обедом яблоко например зеленой кислое. и пить житкости по больше???? или все строго как написанно в диете???7
Временно Виртуальная
29.04.2009, 15:46
Жидкости можно пить до 1,5-2х литров в день.Яблоко я тоже ем,но крайне редко
Всё Красивое Опасно
29.04.2009, 19:16
спс за помощь, после праздников начну:-)
Временная Кукла
30.04.2009, 01:05
u menia za 7dnei 4700 uslo. Davolna. Prodolzau dalse v tomze duxe.
Временно Виртуальная
30.04.2009, 02:02
Наташа,я рада за вас.Я с вами-тоже продолжаю,чтобы стать настоящим космонавтом:-D
Временно Виртуальная
30.04.2009, 13:49
Девочки,отчитываюсь за неделю: -4,800.Я довольна,продолжаю дальше!
Навсегда
04.05.2009, 21:18
всем приветик,скажите пож.а можно грудки через день с варённой рыбой чередовать?:-)
Навигатор ВНиту
04.05.2009, 23:50
Катюшка молодец:-D(Y)
приветик
с завтрешнего дня присоединяюсь к вам!!!
Временная Кукла
05.05.2009, 00:27
Na 1 mae naelas + 600gr, teper sizu dalse. na segodnesni den -1200.
Вредно Не Хотеть
05.05.2009, 15:45
Девочки всем привет!Что-то я позабыла про вас!Все на своих плантациях работаю-пока не до диет! Хочу вам сказать одно-не забывайте о витаминах!Я пока игнорировала их-осталась почти лысой-волосы выпадают по страшному!Диета клевая-но только один тут плюс это потеря веса!У меня минус 22кг!!!Курицу смело меняйте на рыбу-это даже и лучше!
Навсегда
05.05.2009, 22:14
Жанна большое спасибо,вот сижу жду когда рыбка свариться!
Временно Виртуальная
05.05.2009, 23:45
Алёна,спасибо за поддержку.У меня за 13 дней ОТ -5 см,ОБ -4см.Я довольна(fr) :-D (fr)
Надоело Всё
06.05.2009, 00:57
привет всем!
жанна,вы же большой спец по всем вопросам.собираемся к морю в июне,хочу малость скиуть свой вес,но есть одно но :эрозивный гастрит с нечастыми обострениями.
Временная Кукла
06.05.2009, 03:21
- 800gr. kto so mnoi derzitsia?(fr)
Навсегда
06.05.2009, 19:24
всем привет за вчера -1200(lo)вот так бы каждый день и было бы(Y)хотя бы деньков 10
Навигатор ВНиту
06.05.2009, 21:50
Девченки молодцы что держитесь:-D(Y), а я бросила диету потомучто она мне не пошла, сейчас ем все толко меньше и реже, вес всеравно теряю, пусть только -1кг в неделю, но я довольна вес на 06.05, 63 300кг , хотелосьбы еще 5 кг. скинуть, буду стараться:-), но на диету не пойду:-S
Временная Кукла
06.05.2009, 23:57
- 600.
На Память
07.05.2009, 03:47
Привет худеющим!!! с завтрашнего дня я с вами ... цель сбросить 10-12 кг (счс 71 кг при росте 169)... до этого ни разу не сидела на диетах, хочу проверить - смогу ли
Девочки!!!! Всем Привет!!!!!!!! Я садилась и бросала!!!! Ну сегодня уже второй день, настроение бодрое, чувствую себя ОК!!!! Только вот весы сломались не могу сказать сколько отвес, ну по жиркам по бокам заметненько;-)
На Память
07.05.2009, 23:25
Привет .... диету пришлось отложить, в стране праздник - 7 мая день защитников отечества в Казахстане .... завтра точно начну
я сегодня на малокочаевчера готовила своим курицу и как голодная набросилась на нее.в 7 часов вечерааааааа ужас,позор мне +500гр..................
Вредно Не Хотеть
10.05.2009, 01:23
Девченки всем привет!У меня за 3 дня минус 3700!Я думала что организм к этой диете адаптировался....да вроде ничего-даже лучше пошло чем в первый раз!Не думаю что если у кого проблемы с желудком эта диета может не подойти!У меня проблемы только бывают с туалетом а так все ок!!!Правда сегодня я вообще без завтрака была а на обед 2 яйца и кусочек сыра был!Эксперементируйте-не бойтесь!Создавайте свои диеты!Всем удачи!!!(F) (F) (F)
я как села на эту диету не хожу в туалет
причем меня это не беспокоит,может стоит слив поесть?
Танюша, а может это связано стем,что кушать стали меньше? вот организм и перестраивается?
возможно это так. потому что я как посмотрела на то, что и сколько я кушала раньше:-Sя была в ужасе.и раз меня это не беспокоит то думаю и волноваться не стоит.посмотрим что будет дальше
Тем более . Организм сам поймет, когда ему все делать.Он же привык к другому количеству пищи! Я раньше тоже думала- как диета, так запор! И только потом дошло- я ж точу меньше!
Восточная
20.08.2009, 06:53
Привет всем!!!!Девочки хочу тоже присоединиться к вам.Я никогда не сидела на диетх,а лишний вес чувствуетсяхорошо.Так что с 24.08,я свами.Думаю с моей фамилией(косманвта),эта диета как раз для меня.Мой рост167,вес85кг.
Галя,присоединяйтесь!!Удачного вам старта!(F)(F)(F)
Восточная
20.08.2009, 20:37
Спасибо за поддержку!!!!!Потехоньку настраиваю себя.Уж очень хочется добиться хорошего результата.Да когда ещё видешь своих родственников с такими ресультатами,просто душа радуется!!!!!!!(Y)(Y)(F)(F)
Восточная
24.08.2009, 02:10
Девочки всем привет!!!Кто со мно начинает эту диету с завтрешнего дня?У меня настрой конкретный,не мешала бы поддержка.Что-то по всей переписке последние сообщения были в мае.Свои ресультаты буду сообщать.Думаю каждый день этого делать не стоит.(^)(^)(^)(^)(C)(C)(C)
Здравствуйте, Галина!!! я бы с удовольствием с вами на эту диету, ну постоянно срываюсь, если только будем поддерживать друг друга, вместе будет веселее!!!!;-);-);-):-$:-$:-$
Восточная
24.08.2009, 16:55
Юлия здраствуйте!!!!Я готова с вами в ногу идти.Думаю ещё не поздно подхватывайте меня.У меня процесс пошёл.Настроение хорошее.Нужна поддержка!!!!!(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)
Девочки,с почином вас!Начинайте,а мы всегда вас поддержим!Ждём ваших недельных отчётов!Удачи!(F)
Леночка, спасибо за поддержку!!!!! Я настроенна серьезно!!! обязательно в пятницу напишу результат;-);-);-)
Восточная
24.08.2009, 21:29
Спасибо Лена за поддержку!!!!!!!!!!!!!(Y)(Y)(Y)(v)(v)(v)
Восточная
24.08.2009, 21:35
Юля если те трудно разьясните ,что с жидкостью в этой диете?Можно ещё воду пить или нет.И сколько в день?Юля я вас жду,дерзайте,у нас получится!!!!!!!!!!;-);-)
Галина, добрый день!!! Как вы держитесь?? Я пока держусь, вот сейчас пью зеленый чай!!!(C)(C)(C)По поводы воды, даже нужно употреблять ее, при всех диетах рекомендуют больше употреблять жидкости, это способствует похудению;-)
Доброе утречко!!!! Галина, как у Вас успехи??? Я пока держусь пошел второй день чувствую себя хорошо, правда взвешиваться не хочу до конца недели!!! удачи Вам и держитесь у нас все получиться!!!;-);-);-)(F)(F)(F)
Апельсинка
26.08.2009, 04:51
Здравствуйте! Я тоже загорелась с вами, правда с отрывом в неделю, но ничего. Хотела у вас спросить, утром надо выпить кофе и кефир, или это опечатка.А в обед обязательно пить бульон, да и вечером смотрю опять написано "кофе и кефир"?
Мне эта диета тоже очень понравилась, попробую и я посидеть на ней. Только одна проблема я очень люблю арбузы, а они как на зло всегда под носом боюсь не выдержу:-S
Светлана, это опечатка я ведь эту диету просто перенесла с сайта!!! Можно заменять кофе зеленым чаем, курицу-рыбой, ради разнообразия, а бульон обязательно для работы кишечника и чтобы он не был противным я добавляю туда зелень, укроп и т д, и жидкости при этом не менее 2 л в день это при всех диетах рекомендуют!! Удачи Светик!!!(F)(F)(F) А то мне тут одной скучно худеть/, присоединяйся;-)
Девочки, доброе утро!!!! У меня сегодня третий день(fr)(fr)(fr)Чувствую себя супер!!!(Y)(Y)(Y)
Апельсинка
26.08.2009, 14:54
Обязательно присоеденюсь, но только со следующей недели, т. к. уже сижу на диете 3 дня на рисе, потом на мясо и рыба, потом овощи и фрукты. Сегодня6-ой день - 4 кг. И конечно я злостная нарушительница, и всё таки результат есть!
(Y)(Y)(Y)Светочка с отвесиком тебя просто молодец!!! Так держать , ты умничка и результат хороший, я кстати тоже хотела попробовать на ней. а ты по три дня сидишь или как то по другому???;-)
Апельсинка
26.08.2009, 15:04
Сижу по три дня, но добавляю соль иногда (ну очень уж мне себя жалко сразу мучать так). А вчера нажарила горбуши, переложила её жареными луком с морковкой, залила молоком, сверху сыром и в духовку (говорю же я злостная нарушительница)! И сегодня -1кг
Светуль ну все равно результат есть, и это хорошо!!! А я вот чисто на рисе тоже не смогу да еще и три дня!!!:-$:-$:-$
Девочки, какие мы разные!!!! А я не могу сидеть на мясе... Мне рис вкусно, а мясо
Апельсинка
26.08.2009, 15:16
Юленька, это действительно очень тяжело!!!!!!!! Я первый день коекак запихала этот ужасный рис, на второй день к ужину добавила рыбную котлетку:-$ Ну ладно побежала на работу. Юленька, держись не смотри на меня - нарушительницу! Я сейчас досижу раз уже начала и присоеденюсь, но нарушать больше не буду (просто выбрала очень сложную диету сразу)! Удачи!!!!!!!!!!!!
Апельсинка
26.08.2009, 15:19
Евгения, здравствуйте! Я всё таки верю ещё в питание по группе крови. У меня 1 гр., а при такой группе надо питаться мясом, рыбой и травой, вот поэтому, наверно, мне идут такие диеты. Всё бобежала........... До встречи!
Да!!!!!! А у меня 2! И потому - рис и овощи идут как детки в школу, а на мясе мучаюсь!
Евгения я с вами согласна, если бы еще хоть можно было рис чем нито приправить я бы нажралась:-$:-D
А у меня после мяса душа поет и жить охота!!!!! и не сладкоешка, а бока растут с животом наверно от мяса:-D
Восточная
26.08.2009, 17:49
Юля привет!!!У меня компьютер завис был,поэтому не писала.У меня дела отлично,держусь!!!Сегоданя 3 день,потеря за 2 дня2,200.Справляюсь с диетой без проблем.Одно только пол курицы в обед мне не осилить.Съедаю я ножку и наедаюсь.В бульён тоже добавляю свежий укроп.Сегодня хочу попробывать с рыбой на обед.Уж курица мне жирновата каждый день есть.Как у тебя дела?У нас всё получится!!!!!!!!Держись!!!!!!!:-D:-D(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)
Восточная
26.08.2009, 17:54
Света присоединяйся,вместе будат интереснее.Думаю перед началом нужно настроиться,это хорошо помогает.Кушать не для того чтобы наесться,а получить удовольствие от еды.Ждём тебя в наших рядах!!!!!
Мечты НэСд
26.08.2009, 19:11
Привет! Приехала с отпуска, берусь за фигуру, мне в январе будет 30 лет, хочу выглядеть как в 25 лет, нужно сбросить 12 кг, хочу записаться на фитнес и в бассейн, и правильно питаться, на диетах тяжело сидеть.
Галина, добрый день!!! Я рада что вы появились. я думала уже опять одна буду на ней сидеть!!!! Я тоже держусь. отвесик-2 кг, у Вас побольше ПОЗДРАВЛЯЮ Вас с отвесиком(F)(F)(F)(Y)(Y)(Y) Так держать. м ы с вами добьемся хороших результатов;-);-);-) Я тоже не сьедаю пол курицы, и еще я маленько согрешала ну все равно эффект есть, и спасибо большое за поддержку(F)(F)(F)
Девочки!!!! Какие вы умницы
Лиля, спасибо за поддержку!!!! Будем стараться(fr)(fr)(fr)
Восточная
27.08.2009, 18:45
Юля приветик!!!!Как у тебя настроение?Ка ты справляешься?Я вчера попробывала в обед с рыбкой,это так приятно.Пока больше не взвешиваюсь и так чувствуется вес уходит.Ты писала что по бокам не уходит,а я ещё время от времяни делаю гимнастику.Это тоже помагает,живот подтянулся.Пиши не теряйся.(F)(F);-)
Галя, я держусь!!!!!!!! Ну вот записалась с сентября на шейпинг, посмотрю результат, пока тоже не взвешиваюсь хочу к понедльнику взвесится!!!!!
На Краю Света
28.08.2009, 00:31
Privet na etoy diete i ya proderjalasy 20 dney 15 kg no posle vse kg bistrenko opyaty zanyali svoi mesta vsyu jizny ne budete sidety na golom rise varenoy kurise bez soli i yogurte organizm nujdaetsya v soli kajdiy deny vse vitani vi doljni upotreblyaty no po nemnogu 5-6 raz v deny kusaty po 200 gram na raz i posle 6 vecera nicego ne esty +voda ne menyse 2 litrov komnatnoy temperaturi tak legce pyetsya a pro eti dieti to znacit lesity sebya vsego a vas organizm za eto nikogda vas ne prostit potom ;-)
Восточная
28.08.2009, 06:26
Галина спасибо са сообщение!Думаю любаЯ ДИЕТА это сложно для организма.Но и лишние кг. не легко.После любой диеты нужно учить себя по другому питаться.Но и во время диеты всегда благодарить свой организм,иначе это в пустую.Думаю разум тоже должен принимать участие.Я довольна и буду дальше по ступенькам подниматъся,торопиться некуда.
Восточная
28.08.2009, 06:30
Юля приветик ты молодец, не теряй надежды,нужно пробоватъ всё и помагать своему организму.У нас всё идёт отлично!!!!!!!
Галина, добрый день!!!!!! Я держусь на весы не вставала!!!! Ну стала ощущать такую легкость(Y), надеюсь по тихоньку таю!!!! И скоро еще спорт, спорт. спорт;-)!!! Галина, а Вы как???? Мы ведь скоро будем кипарисами;-);-);-)
Апельсинка
28.08.2009, 16:46
Здравствуйте девчонки! Завтра мужа отправлю в длительную командировку и к вам присоединюсь.;-)
Светочка. привет!!!! Мы только будем рады!!! ждем тебя в наши круги(F)(F)(F)(F)
Ирина,здравствуйте!Хотелось бы знать,какие у вас вкусовые предпочтения?Что вы любите больше из еды:мясо,яйца,фрукты ,овощи,кисломолочные продукты?И давайте перейдём с вами в нашу "болталочку",тему "Девочки заходите ко ме на огонёк......." в ней мы беседуем обо всём,что бы не засорять другие темы!
Восточная
31.08.2009, 04:57
Юля привет!!!!Пока держусь,но что-то уж мне тяжело идет смясом,не лезит.Иногда даже думаю вообще лутше ничего не есть.Посмптрю как дальше,не теряю надежды.Вес пока на месте 81,500 кг.Но уже и это радует.Как у тебя получается?Ты часто сидишь на этой диете?Света тоже хочет присоединиться,но что-то у нас не особая поддержка.Даже не интересно.Буду дальше дерзать.;-)
Девочки,не переживайте!Я за вами наблюдаю,просто не вмешиваюсь,так как сама не была на этой диете,и не могу ничего добавить!Одно скажу,вы молодцы что держитесь.Вес будет преодически останавливаться,это нормально,так при любой диете бывает!Вы как решили,отчёт раз в неделю делать?Спрашиваю для того,что бы могли вас поздравить с достижениями!(Y)(*)(*)(*)
На Всё Плевать
31.08.2009, 14:52
Приветик всем худеющим! Девочки хочу тоже похудеть. Подскажите, пожалуйста, какой рыбой можно заменять курицу и можно ли вечером пить один кефир без кофе, а то я потом заснуть не могу.
Галина Здравствуйте!!! Я тоже держусь, маленько грешила в субботу. у меня у сына день варенья было, ну сегодня на кефире разгрузочный день, за неделю у меня ушло 3кг я считаю это нормально, и не собираюсь останавливаться. процесс пошел я очень рада;-)
Елена, спасибо за поддержку!!!(F)(F)(F)
Восточная
01.09.2009, 02:54
Юля привет!!!!Я надежды не теряю,вот только думаю потом нужна какая-то система чтобы выходить после диеты.А то потом можно сново быстро набрать.Я на выходные поробовала индюшатину.Можно есть,но она уж собсем суховата.Юличка поздравляю твоего ребёнка с замечательным днём,здоровья и огромного счастья!!!!!!(Y)(Y)(Y)(F)(F)(F)(^)(^)(^)(ic)(ic)
Восточная
01.09.2009, 02:58
Надежда я ела красную свежую ,отварную рыбу.Вечером тоже иногда кофе заменяю чаем ротбуш.(F)(F)(F)(F)(F)
Апельсинка
01.09.2009, 02:59
Галина, здравствуйте! Я с вами, просто совершенно нет времени писать, да и писать пока в принципе нечего. Сегодня прошол 3 день - кг стоят, очень хочется сорваться, но я держусь. Надо не отчаиваться и всё у нас получиться!!!!!!!!!!
Света,не отчаивайтесь!Вы же только что с дугой диеты,поэтому ваш вес и стоит.Это нормально,организм перестраивает обмен веществ....Кстати,сколько уже потеряно веса,за прошедшую диету?
Апельсинка
02.09.2009, 01:38
Если честно я уже и запуталась, но знаю точно, что когда я взялась за себя, то весила 80кг, а на сегодняшний день 73-74кг. Буду продолжать бороться дальше!(F)
ДЕВОЧКИ ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!!!!!! Извините, что не пишу на работе одни отчеты не когда писать, ну я все держусь на весы пока не вставала, в пятницу встану, обязательно напишу результат!!!! Удачи Вам мои Дорогие, у нас все получиться!!!!!!!!!;-);-);-)(F)(F)(F)
Света!!!!! это же очень хороший результат я тебя поздравляю(K)(K)(K)(F)(F)(F)(Y)(Y)(Y)Так держать у тебя все получиться!!!
Галина, спасибо за поздравления!!!!(F)(F)(F) Как Вы сами??? Как ваши результаты???????
Девчонки, а разве это не опасно - так резко сбрасывать вес? Возможны осложнения со стороны сердца.
Апельсинка
02.09.2009, 19:57
Я не думаю, что за 2,5 мксяца 6 кг это быстро. Чувствую себя очень лекго, а вот с излишним весом точно осложнений не избежать!
Моя Любовь Огонь
02.09.2009, 21:17
девчонки огромное спасибо за диету_____если честно сомневалась что поможет.......вот вчера я в свесилась была 110 кг:=((( а сегодня утром встала и 109:=))))))))радости полные штаны ......правда я ещё зарядку делаю 3 раза в день по 30 раз пока ещё доставляет удовольствие 2 дня сделала___пресс,втягивание живота,сжимание ягодиц,подьём на пяточках,и носочках___
Ликуся с отвесиком Вас!!!!!!!!!(Y)(Y)(Y)(F)(F)(F)Мы очень рады что в нашах рядах пополнение!!!!!
Восточная
03.09.2009, 05:35
Девочки,всем привет!!!!!У меня пока изменений особых нет.Вес остановился на 81,500.Почему сама не знаю.Но я пью много,может не вся жидкость уходи?Может мне какие-то мочегонные чаи попить?Подскажите.А вообще немного из ритма вышла,не всегда завтракаю,просто не хочется.Пишите ваши результаты.У нас хорошее пополнение!!!!Поздравляю!!!!;-);-);-);-);-);-);-)(F)(F)(F)(F)
Галина,если эта диета позволяет варённые овощи,то ешьте капусту брокколи,она очень хорошо выводит жидкость из тканей!
Бархатное Солнышко
03.09.2009, 06:59
диета для волевых!!!
(использовать только по совету лечащего врача)
обещает 20 кг за 20 дней
если у вас достаточно силы воли-то попробуйте один день есть как обычно(не превышая каллорийность)а на второй не есть совсем.и так чередовать "сытые"и "голодные "дни.
Восточная
03.09.2009, 07:15
В том то и дело Елена по это диете нельзя овощщи.Нужно какой нибудь чай.Я так думаю.Спасибо Елена ,что держите нас в кругозоре.
Апельсинка
03.09.2009, 21:52
Сегодня 6 день -4кг. Сегодня ела рыбку, но не хотелось мне чего-то варёной, я взяла её обжарила немного, добавила немного лука, немного молока и потушила. Посмотрим, что будет завтра!!!!!!!!! Напишу что будет с моим весом. Всем удачи не сдавайтесь!!!! я Сейчас немного ещё посижу на этой диете, а потом на "сибарит" к девчонкам! Что-то Юля куда-то пропала?
Апельсинка
04.09.2009, 03:25
Ау!!!!!!!!!!!!!!!! Вы куда пропали?
Светлана-поздравляю!!!!отличный результат!!!так держать!!!!
Моя Любовь Огонь
04.09.2009, 03:57
а я сегодня немного расстроилась________встала на висы а там также как и вчера :-( :-( :-(
это нормально девчонки???
Лика,это вполне нормально!При любой диете так,поначалу идёт интенсивный сброс веса,потом он останавливается,может даже в + пойти,но....немного терпения,и он опять начнёт снижаться,главное не останавливаться!
Девочки Мои!!! Я не пропала просто вся в работе!!!! Я держусь скинула за эту неделю еще 2 кг медленно ну и что, идет и слава Богу!!! Не хочу сдаваться, тоже думаю еще ту недельку посижу и буду думать, на что то другое сесть!!!!!!!! Светочка,а тебя моя дорогая с отвесиком, хороший результат!!!!(Y)(Y)(Y)(F)(F)(F)
Апельсинка
04.09.2009, 18:01
Спасибо, Юленька! Может тоже на сибарит?.......
Привет девочки! Решила к вам присоединиться. У меня сегодня первый день. Я в шоке! Неужели на этой диете можно ТАК похудеть? Я два дня назад закончила девятидневную диету, скинула 5 килограмм. А сегодняшнее меню для меня показалось просто обжорством. Половину из того что надо было съесть, я не смогла осилить. Обязательно нужно есть всё что написано, или можно что-то не есть?
Ответьте пожалуйста на вопрос, заранее извиняюсь если он покажется вам глупым! Что такое "СИБАРИТ" и "МОЛОКОЧАЙ"?:-$:-$:-$
Айгуль,здравствуйте!Отвечаю:Молокочай-это разгрузочный день,его рецепт в теме о молокочае есть. А "СИБАРИТ",это диета,на основе коктейля который нужно готовить самой,из нежирного творога и фруктов,рецепт так же есть в теме о Сибарите!
Девочки! Я просто счастлива! Глазам своим не поверила, когда встала сегодня на весы! За 1 день 1100 скинула. Просто обалдеть можно! Буду сидеть на этой диете до победного конца! Хочу сбросить килограмм 13. 27 сентября пригласили на свадьбу, хочу влезть в своё вечернее платье (46 размер). Думаю что с этой диетой мне это удастся. Спасибо большое за рецепт этой диеты!
Апельсинка
06.09.2009, 04:33
Айгуль, поздравляю с отличным результатом!!!(Y)(F)(F)(F)(Y) Так держать! Если так будет продолжаться то вы влезите скоро и в 44.
Восточная
06.09.2009, 05:43
Девочки всем привет!!!Я не потерялась,как говорила буду за неделю сообщать.До сегоднешнего дня ушло 5 кг.Почему-то у меня всё медленно продвигается.А может это и лудше,потому что потом быстро можно и набрать.Мой вес 80кг,я рада и этому.Айгуль у меня начало было ткое же.Так что дерзай!!!!!(Y)(Y)(F)(F)(F)
Галина,поздравляю!!(F)(F)(F)(*)(*)(*)(G)(G)(G)(G)( F)(F)(F)Минус 5 кг. медленно скинутых,это ведь замечательно.Поверьте,они не вернутся назад стремительно!Удачи и дальше!
Восточная
06.09.2009, 16:02
Соасибочки Елен а за поддержку!!!!Мне осталось ещё немного до конца диеты.Сделаю перерыв,потом дальше буду работать над собой.Главное начало есть и настрой.Всем удачи!!!!!!!!!!!(F)(F)
Светлана и Галина! Большое вам спасибо за поддержку! Всё в жизни дается легче и безболезненнее, тогда, когда в тебя верит кто-то кроме тебя, а если это единомышленники, то еще лучше! У меня сегодня третий день. Завтра буду взвешиваться. Потом сообщу результат. Девочки, кто еще сомневается в этой диете, рискните, не пожалеете!!!!!!!(Y)
Моё Сердце
07.09.2009, 03:02
(K) Привет Девчёнки! Я новенькая.подскажите с чего начать? и где ознакомиться с вашими диетами?
Наташа,здрвствуйте!!О какой диете вы спрашиваете?Если о диете -20 за 20,то она в этой теме,в самом начале!
Привет девченки! Подскажите как похудеть? Какие диеты эфективнее?;-)
Юля,диеты тут у нас представленные,все в принципе неплохие!Полистайте форум,посмотрите какая вам ближе,в плане продуктов.Удачи вам!(S)(v)
Девочки! У меня сегодня четвертый день, похудела на 3 кг!(Y)(fr)
Девочки, здравствуйте!!!! Как вы, держитесь????? Я пока держусь, сегодня разгрузочный день у меня!!!!!!! Светлана, ты с нами или на Сибарит???????;-);-);-)
Slastena
07.09.2009, 17:01
Айгуль 3 кг за 4 дня это даже очень как отлично,поздравляем.Удачи(F)(F)(F)(F)(F)
Вот Такая Красота
07.09.2009, 20:31
Здравствуйте девочки! я очень хочу похудеть подскажите мне как это сделать а вернее с чего начать?
Slastena
07.09.2009, 20:39
Света здравствуйте!!!(F) Вы как раз по адресу.У нас в группе очень много разных диет и правельных способов питания.Просмотрите темки ,я просто уверена что вы найдете здесь что-нибудь для себя подходящее.Так же в группе есть "Болталочка"здесь можно пообщаться на все темы,спросить совета или просто познакомится с остальными участниками Группы.Удачи!!!(F)
Апельсинка
07.09.2009, 23:04
Девчонки, здравствуйте! Просидела на этой диете чуть больше недели, похудела на 4 кг и вес втал, да и вообще не могу долго одно и тоже кушать, поэтому я решила сойти и податься к сибариту. Вам я желаю удачи!!!!!!!!!
Slastena
08.09.2009, 00:40
Свете Петровой
Света,4 кг за неделю этого ого-го.Больше и быть не могло.(F)(F)
Не надо думать, что вес уйдет за пару недель ,ведь наедали мы его годами.Немного терпения и все получится!!!(F);-)
Девчонки, напишите пожалуйста, кроме кофе в течение дня можно пить воду, а то я уже четвертый день ничего кроме 3 чашек кофе не пью, боюсь что нельзя:-$(C)
Slastena
08.09.2009, 01:02
Айгуль ,конечно можно но и очень очень нужно.До 2 литров воды.Или можно чаи но без сахара и лучше фруктовые или травяные чаи.
Мы похоже остались Айгуль одни здесь с тобой, кто держиться на этой диете!!!!!!
Большое спасибо Марина. Юля, сколько вы дней на этой диете? У меня сегодня пятый день, но за вчерашний день я не потеряла ни одного грамма. Это нормально? А как у Вас?
Slastena
08.09.2009, 18:39
Айгуль ничего страшного что вес остановился,не надо огорчатся.Это нормальная реакция организма,а много пить это очень важно,и те 4 чашки кофе что вы пили в день очень мало.Удачи вам!!!(F) (F)
Айгуль я вторую неделю сижу скинула 5 кг, и тоже вес встал, ну я продолжаю на ней сидеть, до сижу эту неделю потом подумаю на какую нибудь другую диетку сесть!!!!!! Ну у Вас Айгуль хороший результат!!!!!(Y)(Y)(Y)(Y)(F)(F)(F)
Мечты НэСд
09.09.2009, 00:57
привет всем! А какая диета напишите? Очень хочу похудеть примерно на 15 кг
Slastena
09.09.2009, 01:56
Гульнара здравствуйте(F) Если вы хотите похудеть тогда вы по адресу.У нас очень много различных диет,полистайте темки я просто уверена что вы найдется для себе подходящую диету.Если есть вопросы ,спрашивайте мы вам обязательно ответим.Удачи!!(F)
Восточная
09.09.2009, 03:31
Девочки всем привет!!!Плчему то у всех похожие результаты?Я уже заканчиваю 13 го числа эту диету,а всего 6 кг ушло.Хотя я принципиально строго держусь.Вывод один нужна правильная диета.Мы ведь все такие разные.Хотя этим резулЬтатом рада.
Slastena
09.09.2009, 04:22
Галина, 6 кг прекрасный результат(F) (F) Поздравляем!!!
Галина вы похудели на 6 кг,разве это мало?(Y)Это замечательный результат,уже много раз тут писалось о том,что :чем медленее уходит вес,тем надёжнее!Не будет стремительного возвращения назад!Девочки,желаю всем терпения,и достижения поставленной цели! (*)(*)(*)(*)(*)(F)(F)(F)
Девочки, только что взвесилась, вес опяить пошел в минус. за вчерашний день ушло 700 грамм. Общая потеря веса за 6 дней - 3,5 кг. Спасибо за поддержку. Галина поздравляю от всей души!(G)Буду стремиться к вашему результату!
Slastena
09.09.2009, 19:52
Айгуль вот видите,надо запастись немного терпения и все получится!!!(F) (F) (F)
Меня Дам
10.09.2009, 02:16
А можно лиесть яблоки или другие фрукты
Мгновение
10.09.2009, 02:57
Привет девочки! Решила к вам присоединится:Завтро начну диету.
Рост-167 см.
Вес-69,700 кг.
хочу сбросить хотябы 7 кг.
Девочки, всем привет!!!!!!!!!!! Галина поздравляю Вас с отвесиком(Y)(Y)(Y)!!!!!!!!!!!!!!! Айгуль у Вас тоже не плохой результат, вы молодцы!!!!!!!!!! Я вот сегодня тоже взвесилась минус еще 2 кг, вот теперь задумываюсь на время перейти на другую диету с той недели, только еще ни как не выберу, потом возможно опять вернусь на эту, как будет вес уходить:-):-):-)
Оля в добрый путь, удачи Вам!!!!!!!!(F)(F)(F)(F)
Апельсинка
10.09.2009, 19:15
Юличка, вы молодец!!!!!! (F)(F)(F)(Y) Сколько в общем вы скинули в весе? и за какое время? Молодец, вы усидчивая, а я не смогла 2 недели удержаться, да и ещё с приездрм мужа нагрешила(нахомячилась).:-D
Наталья, фрукты нельзя,строго все что написано, ну мы заменяли курицу рыбой, и в бульон добавляли зелень!!! Удачи Вам!!!!(F)(F)(F)
Светочка, я скинула 7 кг!!!!!!! Не много конечно, ну все таки, а Вы сейчас на Сибарите и как резульат, а то я все не решусь на что мне после этой сесть(ch)
Slastena
11.09.2009, 15:23
Юлечка,7 кг это очень отличный результат.Советую на на своем опыте уже убедилась,худеть медленнее медленно так как кожа при быстром худении не успевает за нами.И к сожалению обвисает.:-(
Удачи вам!!(F)(F)(F)
Юлечка, вы просто умница!!!(F)(F)(F)А сколько дней вы сидели на этой диете? А вот я сегодня расстроилась! За 2 дня прибавила 400 грамм. Не знаю почему, я всё строго соблюдала, иногда даже съедала не все что положено. А еще у меня сегодня упало давление 80/60, придется на пару дней забыть о диете. А потом незнаю что делать. У меня еще 10 кг. лишнего веса. Девочки! Что вы мне можете посоветовать?
Мечты Сдыв
11.09.2009, 18:45
Dew4ata wi prosto(Y)......
Ja perwij ra3 probuju Dietu delatj....:-)hotelosj bi wider#atj wso po prawilu delatj......
hotela bi was sprasitj mo#no Koffee 3amenitj selonim ili Lemonim 4aem??? I mo#no kurizu waritj s dobawkoj kornja Sildereja?
Восточная
11.09.2009, 20:23
Айгуль думаю так рисковать нельзя.Если упало давление это уже серьезно.Ведь не всем одинаково идут диеты.Посмотрите что то другое.А сброшеные кг. это уже успех.Я желаю вам дальнейших побед!!!!!!!!(Y)(Y)
Марина, спасибо Вам!!!! (F)(F)(F)
Айгуль я просидела 2 недели и то я не строго придерживалась!!!!! А Вам лучше наверно прекратить диету если упало так давление:-(
Кофе можно заменять зеленым чаем, а курицу можно варить с сельдереем, и с укропом с любой зеленью!!!И курицу мы заменяли ради разнообразия вареной рыбой!!!Воды не менее 2 литрови витамины
Эти две диеты,в разной степени похожи на раздельное питание,в них присутствует всё:Белки,жиры углеводы,фрукты,клетчатка,одним словом всё,в чём нуждается наш организм!Я сама прошла через Магги,она очень легко переносится,а сейчас я на Сибарите,и могу сказать диета замечательная,и очень полезная.Рецепты этих диет есть в темах:о Магги,описано в теме "Только диеты",а о Сибарите читайте в теме о ней!Кстати,эти обе диеты солевые,конечно солить нужно всё умеренно. Хочется пожелать не гнаться за сиюминутным результатом,любой ценой,а всегда помнить о том,что ЗДОРОВьЕ-важнее всего.Удачи всем,и здоровья!(F)(F)(F)(F)(F)(L)
Айгуль,немедленно прекращайте эту диету.Я просмотрела диету,она очень жёсткая!В ней полное отсутствие углеводов,и витаминов!Даже солить пищу нельзя,девочки,вот это я вообще не приветствую.Понимаете,соль-содержит очень важный микроэлемент калий,без которого наша сердечно-сосудистая система не может нормально функционировать.И поэтому Айгуль,нет ничего удивительного в том,что у вас так резко упало давление,если кто решит пробовать диету,настоятельно советую принимать ПОЛИВИТАМИНЫ,и желательно АПТЕЧНЫЕ,хорошего качества!!!!Вы,повидимому этого ни делали,вот и результат! Эта диета-для здоровых людей,и то, на очень короткое время,в ней ведь присутствует только белок!Вам,Айгуль,я бы посоветовала,сейчас передохнуть,какое-то время,а как почуствуете себя лучше,советую перейти либо на Магги,либо на Сибарит.
Slastena
12.09.2009, 04:33
Айгуль,я полностью согластна с Леной,на любой диете если вы себя вдруг плохо почувствовали наобходимо ее прекратить,снижение давления и плохое самочувствие это первый признаки что вашему организму что.то не подходит.
Девочки и помните,все в приделах разумного и без фанатизма!!Удачи вам!!!(F) (F) (F) (F)
Мечты НэСд
13.09.2009, 01:31
Привет всем! С понедельника присоединяюсь к вам, буду работать над собой. я неделю кручу обруч утром 20 минут и вечером 20минут, тоже жду результатов.
Воплощение Прекрасного
13.09.2009, 03:51
Девочки какую бы вы не выбирали диету, идеальная диета эта такая диета, которая может стать вашим образом жизни.
Те проблемы, которые мы приобретаем являются результатом неправильного образа жизни, или может быть результатом какой-то маленькой ошибки, которую мы повторяем каждый день, годами, десятилетиями.
100 грамм лишнего веса накопленные в месяц почти неощутимы,в год это 1,2 кг, за 10 лет 12 кг.
Надо менять привычки, образ жизни и делать это постепенно.
Многие диеты с которыми я сталкиваюсь направлены на то чтобы сделать какую-то встряску организму, ввести его в состояние стресса, чего -то не привычного, и за счет этого заставить похудеть.
И мы ждем когда уже она закончится что-бы вернуться к привычному образу жизни
И...Набираем снова. Вот такой вид спорта худеем-набирае-ищем новую диету.
Воплощение Прекрасного
13.09.2009, 03:55
Я за 2 года похудела на 45 кг и удерживаю свой вес. И мне не надо мучаться и ограничивать себя, я привыкла правильно питаться. Питание должно быть сбалансировнным, а за то что делаете вы, ваш организм вам отомстит.
Волшебница
13.09.2009, 05:15
Девочки вопрос - Сколько должна весить курица? и сколько надо брать отварной рыбы?.Ведь курица может весить 1кг ,а может и 2,5 кг.
dev4enki pomogite mne poxydet, rost 1,63 ves69 xotiabi 5kg skinyt,bolsoe sposibo.
Леночка-выбирайте диету по вкусу,у нас их в форуме много.И вперёд,а мы вас всегда поддержим и поможем!(F)Девочки-просьба,подобные вопросы,не касающиеся этой темы,задавайте пожалуйста или в "болталочке-огоньке",в теме Марины Гребе,или в теме "ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ",что бы не засорять темы о диетах,не касающимися их сообщениями.Спасибо!
Девочки! Большое спасибо вам за участие в моей проблеме! По вашему совету, я бросила эту диету. Сейчас просто не ем белый хлеб и не ем после шести. Если не похудею, то надеюсь хотя бы удержать сегодняшний вес.
Мгновение
14.09.2009, 03:31
Привет девочки! За 3 дня похудела на 2 кг.С результатом давольна.Буду продолжать.
Slastena
14.09.2009, 03:44
Оль вы умничка,(F) главное иметь цель и вы ее обязательно достигните..Удачи вам!!!!
Мертвый Онг
14.09.2009, 19:41
Привет всем!Я решила к вам присоединится.Сегодня первый день.Мой рост 158,а вес 65.Это просто ужас.
Ирина, берите среднюю в пределах 1 кг, хотя я вот не сьедаю пол курицы, не больше чем ножку от курицы!! И рыбу в районе этого тоже!!! Удачи Вам!!!;-)
Катерина!!!!!!! Удачи Вам и скинуть те лишние кг, который вам не нужны!!!! (F)(F)(F)
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot