PDA

Просмотр полной версии : Гречневая диета


MADINA
14.11.2008, 17:02
Берем 1 стакан гречневой крупы и заливаем 2-мя стаканами кипятка и оставляем настаивать на ночь. Утром едим только гречку запивая её 1 % кефиром. Солить, сластить и добавлять масла нельзя. Есть её можно сколько влезет. Пить 1 % кефира не более 1 литра в день. Можно съесть 2 зеленых яблока или апельсина. Чай утром с одной ложкой меда. А после 6 часов вечера не желательно есть. За 1 день уходит 1 кг,

MADINA
14.11.2008, 17:05
девочки кто сам ной ???у меня второй день ;-)

Горская
14.11.2008, 23:16
Чай пить,лучше ЗЕЛЕНЫЙ. (Y)

лосева
14.11.2008, 23:21
Присоединяюсь и торжественно клянусь что сожусь на гречневую диету с субботы-Сегодня 14 ноября я вешу-108 кг, а была 105 .Ужас!Посмотрим результаты в следующую пятницу.Обязуюсь говорить правду только правду и ничего кроме правды! Кто со мной !!! (pl)

лосева
15.11.2008, 02:37
Кто на сайте буддте нашими судьями и конечно же группой поддержки ,Лесик соревнование началось !!!! (pl) Пустых тебе тарелок! (pl)

Alessia
15.11.2008, 04:05
Оооооооооооо :-O, такая диета мне нравится( я про 1 кг. в день), Как только возму отпуск присоединюсь :-)

Secada
15.11.2008, 05:58
Девочки, а я ничего кроме отвращения к гречке (до сих пор смотреть не могу) не получила на этой диете.Теряешь сразу, как и на всех ограничениях, а потом кг возращаются, да еще пленных за собой приводят.

Eva
15.11.2008, 08:40
:-D :-D :-D (Y)Женя!!!! *Ой,не могу... *(md)... *(fr)..,я про пленных..!! Не сбивайте девчёнкам настрой,пусть попробуют, ;-)может пленных хотя бы не приведут!! **-)...... *Девчёнки,дерзайте! *(lo) * (F) *Удачи вам!

MADINA
15.11.2008, 12:21
Евгения :-) возвращается *только 1,2 кг если нормально выйти с диеты ))))я не первый раз сажусь на диету ;-)девочки удачи нам (F)

MADINA
15.11.2008, 12:26
у меня третий день (ch) ой боюсь сглазить скидываю..... *(lo)и еще я занимаюсь 15 минут Бодифлексом что и вам советую девочки (Y)

MADINA
15.11.2008, 17:39
я сидела :-)два года назад скинула 8 кг (lo)а 4 кг без проблем скинешь (F)

лосева
15.11.2008, 17:48
Леся ,я тут.Утром больше 2 ложек в горло не полезло,а кефиром не запаслась ,так что хлебнула зеленый чай.Уже 2 часа дня есть не хочу,пойду гулять погода у нас в Караганде сегодня средненькая ,но воздух конечно свежайший не помешает подышать .Всем приятных выходных!! (pl) Мой любимый символик (pl)

MADINA
15.11.2008, 18:12
ой *:-( у нас -30 ,35 :-S :-S

лосева
15.11.2008, 23:34
Лесик я тоже гречку обожаю,но утром как то привычнее что нибудь полегче, а еще я уже выпила стакан кефира а в него потерла яблоко,вот не знаю правильно ли я сделала, а девочки.И *(pl)так прошел первый день нашей диеты !! (pl)

MADINA
16.11.2008, 00:56
нет *:-Oтолько воду и зелёный *чай *(C)

MADINA
16.11.2008, 12:10
приветики!у меня за 3 дня 3 кг *(lo)сегодня 4 день (pl)удачи всем (X)

Вип-Плюс
16.11.2008, 20:26
Девченки я тоже с Вами. *Я гречку измельчаю . заливаю кефиром *мне ее так легче употреблять.

лосева
16.11.2008, 20:49
Тоже так думала кефир с гречкой мешать,спасибо подсказали и еще вечером яблоко натерла и с кефиром.А сегодня купила очищающий чай недорогой сплошные травы попробую -результат расскажу. (pl) *Кто в группе Гречневая диета давайте смайлик наш любимый будет чистая тарелочка ХОРОШО? (pl) Девочки а у меня граммы не ушли зато животик и желудок поддтянулись и не выпирают как двумя днями раньше. (pl)

Вип-Плюс
17.11.2008, 04:01
Я *утром вместо чая выпиваю 1стакан воды /2 ч.ложки меда и 2 ч.л. ябл. уксуса. Уксус содержиь много минеральных веществ . * И конечно физ. упражнения *чтоб быть в форме.

JANA Vv
17.11.2008, 05:47
Hallo, A u mena swoja dieta, tak kak ja nepredstawlau kak mosno tak mnogo grezki kusatj s kifirom. "Eto ne dla mena"! Moja dieta: 3 rasa w denj 4 stolowie loski ALMASET "Vitalkost2 pulver. Ego mosno lositj utrom w musli, w sup, dase w grunen Tee. I ozenj mnogo pitj wodu,ili zai- eto ozenj wasno! Almaset aktiviert den Stoffwechsel, sostaw: Soja+Milch+Honig. Dewozki ozenj pomogaet, prinosit udowolstwie kogda purzeln moi Pfunde. I konezno se Sport nesabiwaite. Ja posezau 2 rasa Step-Airobik po 1 zas. Kto sainteresowalsa, Almaset mosno preobresti w luboi Opteke... Wsem viel Spass bei abnehmen!! (Y);-)

Наталия Яцэ
17.11.2008, 07:10
Девченки...я так хочу с вами , но нету сил... :-( Не могу гречку есть без гарнира!!!! А сегодня еще кролика в духовке приготовила (объедение). Кролик- это же деетическое мясо!!!! Обязательно гречку есть без ничего????? Салатик хотя бы с капусты в течении дня можно???? *:-)

MADINA
18.11.2008, 12:50
у меня 6 день ;-)

MADINA
18.11.2008, 12:52
Наталия :-) ну конечно же нельзя !!!!

лосева
18.11.2008, 22:59
Девчонки привет1 Сижу на гречке с субботы! Нет всего 1,5 кг.Зато сегодня упало давление и я хожу как пьяная,может быть из за диеты ? На работе дали чашку кофе сладкого присладкого - диета на смарку.Трудно в таком возрасте держать диеты,когда скачет давление,ноя всетаки хочу выстоять до субботы как и обещала (pl)

MADINA
19.11.2008, 16:55
привет всем! сегодня 7 день |-)

Eva
19.11.2008, 18:41
Modeina,и как успехи?

MADINA
19.11.2008, 19:01
у меня -5кг а у подруги за 4 дня 5 кг *:-( *завтра у меня последний день :-) сразу сяду на голодовку *:-S

MADINA
20.11.2008, 12:26
девочки :-) мой результат за 7 дней 6 кг

ЕЛЕНА Мэняшэ
20.11.2008, 15:02
а при этой диете кофе можно пить?, я терпеть не могу зеленый чай, я с завтрашнего дня к вам присоединяюсь(сегодня уже съела плошку ухи)

ЕЛЕНА Мэняшэ
20.11.2008, 15:03
а воду можно пить и сколько? а то я водохлёб

MADINA
20.11.2008, 18:22
воду можно до 2 л ;-) *а *кофе нет.

лосева
25.11.2008, 18:06
Девченки привет за7 дней 3 кг,мало ? конечно мало но и они мои ! ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И СКОРЕЙШЕГО ПОХУДЕНИЯ ! (pl)

Eva
25.11.2008, 19:01
Вера ,3 кг. за 7 дней,это нормально.Вы же знаете ,чем медленнее человек худеет,тем больше у него шансов не вернуть назад эти кг. через пару дней. (F)

Eva
27.11.2008, 05:13
(*)Нелли ,наши поздравления Вам!!! (*)

* * * * * * * * * * (F) (F) (F) (F) (F)

* * * * * * * * * * * * * * * * * (L)

Музыка
27.11.2008, 17:27
Привет ВСЕМ диетчицам !!! *Я стараюсь один раз в месяц по три дня сидеть на гречневой диете .. Помогает и сбросить и поддержать вес !!! *(pl) *(C)

Наташа Ивда
27.11.2008, 17:32
Девочки, а я содилась на гречку 2 раза и оба раза ни на один кг. не похудела. А так хотелось, жаль * :-(:-(:-(

Eva
28.11.2008, 01:31
Наташ,мы *уже говорили *здесь ,что гречневая диета подходит не всем,есть версия что всё зависит от группы крови.Я например тоже её пробовала ,но результат никакой,а вот рис мне подходит ,на нём я скидываю за день по 1 кг. (Y)

Стрелка
28.11.2008, 09:45
И для какой группы крови это подходит? Чтобы не мучиться зря ;-)

Eva
28.11.2008, 15:59
Ира ,в теме :Все о том же,о диете,:я описала все о рисе. (F)

Стрелка
29.11.2008, 08:18
Да я не о рисе и не о гречке, я вообще о диете, ведь диета это ограничение и контроль над тем что ты ешь, а поэтому об этом надо постоянно думать и контролировать себя. А если диета тебе не подходит, то всё зря. А вообще я гречку люблю (lo)

Вера Пэтка
30.11.2008, 23:10
С завтрашнего дня сажусь на диету,обещаю написать свой результат.Сейчас 61-60 кг.

Вера Пэтка
03.12.2008, 01:14
Вчера села на гречневую диету хоть я очень люблю гречку ,но без всего очень тяжело есть,но я скрепя зубами ем ее.Вчера утром весила 59.500 ,а вечером 60.000.Сегодня утром59,300.Буду терпеть ведь уже сегодня не так как вчера хочется есть.

Болтушенкова
03.12.2008, 01:49
У всех хорошие результаты. *(Y)Нужно тоже попробовать. *:-)

Толкаченко
03.12.2008, 02:02
Я сегодня на ней первый день.О господи,должна должна выдержать.Про вес пока писать не буду,стыдобища при моём росте.Будут результаты-сообщу.

Anton
03.12.2008, 02:08
Наталья Евдокимова Не переживай ты не одна такая.. Я уже говарила диета на крупах действует *по группе крови .И многим гречка не помогает худеть а наоборот я неделю сидела только гречка и кефир на ночь чувствовала тяжесть в желудке и результат нулевой..

А вот овощи фрукты или просто раз два в неделю разгрузочные дни это по мне , пусть не прям жир но вода уходит до полтора кг (Y)

Зайцева
04.12.2008, 13:26
Девочки привет! (F)я сегодня тоже на гречку села....хотела спросить у тех,кто уже на ней похудел- ваш вес так и держится?и по сколько дней вы на ней сидели?

Вера Пэтка
04.12.2008, 20:26
Сегодня уже четверг ,но есть все равно хочется особенно когда рядом стобой 3 мужика и их надо кормить.Сегодня утром я весила 58.500,пусть конечно медленно ,но чтобы больше не возвращались эти кг.Буду терпеть и продолжать диету о результатах напишу.

А А
05.12.2008, 00:23
Я тоже очень хочу вместе с вами со всеми похудеть.Набрала около 30 кг и сильно страдаю. :'(

Ирина Кушни
06.12.2008, 04:42
ой,я что -то давно тут не была!Тут такое массовое похудение!!!Девочки,возмите меня с собой!!!!!!!! :-D :-D :-DНабрала за 2 месяца *4 килограмма!!!!!Всё!Я на гречку!!!!!!Только что-то видать упустила,и не могу понять как её есть.Может,кому не трудно напишите в личку,чтоб не повторяться в теме. (pl) (fr)

сусанна
06.12.2008, 15:09
Девочки,дорогие килограммм-то за день может и уходит.Да только потом как перейдете на нормальное питание.вес тут же вернется на свое прежнее место.Не хочу вас разочаровывать,но это так. :-(

Толкаченко
06.12.2008, 16:10
Да вся соль в том ,что после диет не надо набрасываться,а надо следить что кушаешь и сколько.

Беда
06.12.2008, 20:32
девочкм,привет! *Я набрала лишких 40 кг. за 6 лет. Перепробовав кучу диет *не знаю,может гречку попробывать? А с чего начать? Просто гречка ,вода.....и всё????

Вера Пэтка
07.12.2008, 18:24
Привет всем!Отсидела 6 дней ,а результат 0 .Сделала вывод что это не моя диета ,ну нечего страшного будем пробовать на другой диете.

Оксана Маса
07.12.2008, 18:45
наверное надо влюбится *(Y)это лучшая диета ;-)

Редчиц
07.12.2008, 18:58
И я всегда здорово худею, когда влюбляюсь. Но, к сожалению, приходит разочарование. Начинаешь заедать отрицательные эмоции... Вечная борьба с ненавистными кг. *(C) (^) (pi) (ic)

Eva
07.12.2008, 21:10
Вера,какая у Вас Группа крови?Дело в том ,что крупы ,в качестве похудательного материала ,подходят по группе крови,я не знаю какая именно Вам подойдёт,но точно знаю что мне например ,с моей 3-ей положительной, так же не подходит гречка,я как-то пробовала,и у меня тоже результат был нулевым.Это уже позже я узнала о том что ,крупы для похудания подходят по группе крови.Я бы Вам рекомендовала попробовать 9 дневную диету,где присутствует рис,мне она здорово помогла,а вдруг и вам она подойдёт! Она описана мной в теме:Всё о том же,о диете;!! *(F)

Юдина
08.12.2008, 00:11
По поводу группы крови - когда я пробовала гречневую диету - на третий день мне было реально очень плохо (головокружение и рвота), я также узнала уже потом, перелопатив гору литературы и пытаясь понять причину моего плохого самочувствия - гречка не подходит людям с моей 3 положительной группой крови, также не подходят различные вегитарианские диеты..

Вера Пэтка
08.12.2008, 17:20
Здравствуйте Елена!У меня группа крови 1( +),может она мне не помогла потомучто я просто ее люблю.Хотя я и не так много ее ела.

Вип-Плюс
09.12.2008, 05:10
Я вместо каши купила муку гречневую она по пищевой ценности лутше чем каша *больше белков. меньше углеводов. Заливаю не жирным кефиром. Немного постоит становится как пюре Легко кушается (Y)

валерия
09.12.2008, 05:24
А я еще лет 5 назад пробовала такой рецепт, только гречку на ночь заливала не кипятком, а кефиром.

Моя приятельница уехала жить в другой город (мы раньше с ней друг друга поддерживали во всех начинаниях, но толку было мало), а тут она неожиданно приехала и все, кто ее видел(я была в отъезде) были поражены эффекту ее приеображения. Она в свои 54 года стала как девочка-стройняшка. Я по телефону ее попросила поделиться рецептом, на что услышала ответ: "Год на гречке с кефиром и бешенный ритм работы".

василиса
20.12.2008, 09:06
Мой знакомый похудел на 18 кг за один месяцю Ел гречневую кашу без соли и вообще без добавок. Но через месяц после этого снова набрал всё обратно.

ванда
20.12.2008, 18:27
У меня тоже подруга сидела на гречке. Через 2 недели её было не узнать, но после диеты всё вернулось,ещё и с избытком.

Беда
21.12.2008, 03:45
Начинаю гречневую диету. Страшно!!!

Eva
14.01.2009, 21:49
А вот еще о гречке,обещают при её соблюдении до -6кг за неделю...

Стакан не варёной гречки залить литром кефира 0%. Настаивать всю ночь. Кушать по немногу, когда желудок просит есть. В течении дня пить кипячен. воду. Попробуйте может кому и поможет. (pl)

Маркиза
15.01.2009, 19:15
Гречкэто хорошо,но не до фанатизма,а то после возврата к жарен.картошке обратно всё вернёться с излишком.Я думаю,что каждый знает какие его продукты губят,отказаться от них,или свисти к минимуму

Бархат
09.02.2009, 02:47
гречка -хорошо, но потом все набераеться очень быстро , сама на себе испытала.

Безработная
14.02.2009, 04:22
Девочки сажусь с понедельника на гречневую диету,гречку очень люблю,надеюсь протяну неделю,результаты напишу обязательно!!!

Eva
14.02.2009, 05:16
Танечка,удачи!! Будем ждать сообщений,вместе легче худеется!!! ;-) (F)

Безработная
16.02.2009, 19:23
И так сегодня первый день на гречневой диете,первые результаты напишу завтра,ела сегодня в восемь часов наверное две ложки гречки,что то она у меня не пошла,а стакан кефира выпила с удовольствием!!!Время обед,а есть вообще не хочу!!!

Безработная
17.02.2009, 15:23
Девочки сбросила 2 кг.просто в шоке посмотрим какой завтра будет результат!!!

Цыганка
19.02.2009, 16:57
Татьяна,а вы едите одну гречку,и всё???? У вас не плохие результаты!!! (Y) *(Y) *(Y)

Наталья Жама
19.02.2009, 17:01
Здравствуйте....а я гречку так же на ночь ставила, но заливала кипятком...и сидела на ней без кефира.....результаты классные...но ненадолго!

ladysite
19.02.2009, 18:25
да да !результаты не надолго! :-(

Wasillew
05.05.2009, 00:14
Я просидела на гречневой диете 2 недели -7кг, но я гречку заливала кефиром, иногда в этот "супчик" резала свежий огурчик или сладкий перец, зелень, все вкуснее и полезней. Еще ела фрукты - яблоки, апельсины, и обязательно спорт. Результатом довольна, после диеты прошел почти месяц, вес не вернулся, а наоборот я похудела еще на 1 кг.

hellokitty
08.05.2009, 06:52
я с понедельника на гречке. а насчёт набирания веса после диеты. я думаю после любой можно быстро набрать смотря как есть после диеты.

Фартовая
13.05.2009, 18:26
привет девочки.Вот и решила сесть на гречку.надеюсь на положительный результат,лишние кг так тяжело уходят постоянная борьба кто кого.

Фартовая
14.05.2009, 17:50
за первый день-1,200 надеюсь дальше будет так же. Всем удачи.

Морковка
15.05.2009, 00:01
Девочки,привет всем! В группе давно,но пассивно. На носу пляжный сезон... У меня рост 154 и 70кг! Перечитала все сообщения,гречку люблю,а кефир терпеть ненавижу! К тому же,3гр.крови... Лена,не нашла,что там про рис? Напишешь?

Eva
15.05.2009, 00:14
Люба,вы имеете ввиду рисовую диету? Таковой незнаю!Есть такая: Три дня рис без соли,три дня грудки куринные,три дня яблоки.Рис и грудки есть несолёнными,но можно поливать соевым соусом.За день выпивать два литра воды,и сколько сможете зелёного чая. Я на такой диете потеряла за девять дней 7 кг.!Но это монодиета,выдержать сложно,надо очень сильно захотеть!

Фартовая
19.05.2009, 05:54
За 5 дней на гречке я потеряла только3кг:-S

hellokitty
19.05.2009, 06:09
ну 3кг. за 5 дней это же очень хорошо. молодец Вера(Y) (Y) (Y) . у меня вообще на магги за неделю только кг. ушёл. я и то рада. пусть один но мой.(F) (F) (F) Удачи вам и дальше в нашем нелёгком деле.

Елена Мап
20.05.2009, 03:32
как-то сидела на этой диете....бееееее!Вы уж меня простите,девочки.....но это ужас какой-то,хотя гречу люблю.

Фартовая
20.05.2009, 06:57
Лена спасибо за поддержку.Меня мало кто поддерживает из близкого окружения и ктоб сказал что результат виден ни один человек

hellokitty
20.05.2009, 07:05
Вера у меня так же. правда заметили что похудела. но все говорят что я дурью страдаю. будем друг друга поддерживать и выиграем эти килограммчики. удачи вам. а вы на гречке ещё сидите?

Eva
20.05.2009, 07:07
Верочка,не переживайте !У нас в группе,вы всегда найдёте поддержку,сдесь все мы-единомышленники,а люди у которых нет с весом проблем,мягко говоря, нас не понимают! Так что заходите почаще к нам! Кстати,насчёт того,что окружающие не говорят,что вы похудели...Знаете,моё окружение заметили что я похудела значителъно,только когда я сбросила 20 кг.Не отчаивайтесь,идите к цели,и всё у вас получится !Удачи!!!

Фартовая
20.05.2009, 19:07
Девочки всем спасибо. На гречке уже нет сил продержалась 5 дней. Малек передохну и еще попробую какую-нибудь. Всем удачи.

hellokitty
02.11.2009, 04:38
девочки я завтра на гречку... может кто нибудь со мной?... буду рада...

Zuzik
23.11.2009, 18:02
Ольга, мои побочные явления........ на гречку смотреть не могу

Slastena
24.11.2009, 16:24
Оля ,удачи вам.Это известная проблемка при гречневой диете,потому что гречка она вытягивает жидкость..что помогает это утром на тощак выпивать стакан воды и только минут через 40 кушать гречку.Может это поможет вам(F) (F) (F)

Синхрофазотрон
24.11.2009, 18:37
Конечно же я с вами,очень мешают 15кг.

Анна Микикт
25.11.2009, 18:00
Девочки! Мы с подругой с сегодняшнего дня на гречке. Если еще кто-нибудь начал сегодня, давайте делиться результатами. Для стимула и азарта

Slastena
25.11.2009, 19:36
Девочки всем успехов и ждем ваших результатов..удачи всем!!(v) (F) (F)

Slastena
26.11.2009, 16:26
Оля..это прекрасный результат,большего быть просто не может.Поймите что теряя так быстро вес мы теряем не "жир"а как правело мышечную массу поэтому и обвисает потом кожа.Проверено на своем опыте чем медленне сбросывать вес,тем медленнее он приходит потом.Удачи!!(F)

Slastena
27.11.2009, 16:20
Оля..4 кг это реальнее чем 7кг..Молодца так держать!!(Y) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (Y)

Плотникова
27.11.2009, 22:46
Здравствуйте, скажите пожалуйста сколько в варенной гречке калорий? Заранее спасибо. (F)

Slastena
28.11.2009, 03:15
Ирина в вареной гречке 100 г вареной гречки =115 ккал(F)

серафима
28.11.2009, 04:47
приветик всем:-$!решыла к вам присоедениться,завтра начну(v),сейчас вешу 72кг(sr),25кг просто мешают жить,куда их девать,а можно кофе пить(C)?

Eva
28.11.2009, 05:23
Vika,prisoedinjajtes! Ja to4no ne znaju,potomu 4to sama na nej nikogda ne bila,no dumaju utrom vpolne mozno kruze4ku,a v te4enii dnja pit lu4she zelonij 4aj!!!(C)(Y)

серафима
28.11.2009, 05:28
я уже гречечку запарила (pl)просто зеленый чай терпеть немогу:-|пью только кофе (fr)

Eva
28.11.2009, 05:38
Delo vashe.....prosto zelonij 4aj pomogaet razschepljat ziri,i sposobstvuet uskorenijuobmena veshestv,za c4ot etogo 4elovek xudeet zna4itel'no bistree......(Y)

серафима
28.11.2009, 05:44
спасибо за информацию я об этом не знала постараюсь тогда себя приучить(ch)

Eva
28.11.2009, 06:00
Pozalujsta,Vika!!! Nam xudejushhim,k sozaleniju,o4en 4asto prixoditsja est' i pit sovsem ne to,4to mi ljubim.......no rezul'tat stoit togo!!!(X)(v)

серафима
28.11.2009, 06:13
это конечно правда хочешь быть красивой надо чем нибуть жертвовать

Eva
28.11.2009, 17:24
Ole4ka,gre4nevaja dieta,odna iz monodiet,a na monodietax,nelzja dolgo naxoditsja,maksimum nedelju!(Izvinjajus za translit,u menja nepoladki s kompom...)

Сатеник Джш
29.11.2009, 02:55
Девчонки с понедельника я решила сидеть на эту диету но одна проблема 7 дней без кофе(C) я умру:'( (кофе я без сахара пью)

серафима
29.11.2009, 03:24
нона а зачем ждать до понедельника (X)идите на кухню (pl)запаривайте гречку и вперед:-)и завтра начинайте я смотрела про ету диету (C)кофе утром 1чашечку можна и 2-3яблока зеленых я сегодня первый день(md)

Сатеник Джш
29.11.2009, 03:32
Виктория завтра в гостях буду а не кушать это грех я попросила долму для меня приготовить ( ням-ням ) а вам удачи а вы первый раз на эту диету?

серафима
29.11.2009, 03:57
да первый раз :-Sнадеюсь будет эфект:-$и надо как нибудь дойти до спортзала *-)

серафима
29.11.2009, 04:03
целый день продержалась ;-)а вот сейчас ужасно кушать(pl)хочеться а как кофе(C)хочеться я тоже (C)люблю пойду чай пить жесть но надо потерпеть красата требует жертв

Анна Микикт
29.11.2009, 06:28
У меня за три дня гречки -2,4 кг. Результат меня устраивает. Правда есть сегодня совсем не хотелось, но понимая, что монодиета предполагает достаточно частый прием однообразной пищи, впихивала в себя гречку

Mirai Nik
30.11.2009, 03:53
А Я ВОТ НЕ МОГУ НА МОНОДИЕТАХ!!!!!!!! ТАКАЯ БЯКА, ДА И ОРГАНИЗМУ НУЖНО РАЗНООБРАЗИЕ!!!!

Аннакондочка
30.11.2009, 19:10
я тоже с сегодняшнего дня на гречке...я ее очень люблю,но добавляю к ней и немного капустки и фруктики позволяю иногда,вот 5 дней хочу продержаться...

серафима
30.11.2009, 23:30
:-)приветик всем худеющим!третий день на гречке -2кг,и уже не так кушать хочиться, как первые два дня(fr),как у кого идет диета?;-)

Nina Mill
01.12.2009, 00:41
Привет,девоньки.Я с завтрашнего дня с вами.Сижу уже давно на магги,хорошо похудала,но надоедает одно и то же.Хочу попробовать гречку.Только скажите мне кто нибудь,сколько в среднем съедаете за день,чтобы мне знать сколько её замачивать.

Zuzik
01.12.2009, 00:57
Нина привет!!!!
Я замачивала 1 стакан, но столько в меня просто не влезало, всегда оставалось. Но я не любитель гречки, а теперь просто смотреть на неё вообще не могу, отвращение. Подруге одного стакана было мало, она любитель была и осталась. Попробуй замочить 1 стакан для начала, а потом уж по обстановке. Удачи

Nina Mill
01.12.2009, 01:00
Лилия,спасибо.Вообще я гречку люблю.Но никогда её не ела так много,да ещё и без соли.Попробую по вашему совету,если выдержу видно будет.

Zuzik
01.12.2009, 01:15
Нина, да не за что Удачи ВАМ!!!!!

Аннакондочка
01.12.2009, 01:18
у меня закончился первый день на гречке,кушать совсем не хочется,правда к гречке позволила себе немного морской капусточки...

Сатеник Джш
01.12.2009, 07:06
Девчонки сегодня мой первый день но даже не голодная)))) но что не будь вкусного хочется(pi) :-( !

Nina Mill
03.12.2009, 02:30
Девочки,отсидела один день на гречке,минус 1,100.Думаю результат не плохой.Сегодня 2-ой день,гречка ещё лезет,самочувствие отличное.

Сатеник Джш
06.12.2009, 06:57
5 дней держала а к вечеру взяла и большой кусочек тортика села потом думала все уже если нарушила можно и бутербродик! :'(

Nina Mill
07.12.2009, 01:46
Я 4 дня была на гречке,скинула 2,700.Больше не лезет.

Стадник
09.12.2009, 17:30
Привет,девоньки.Я с завтрашнего дня с вами

Eva
27.12.2009, 05:28
Оля,я тоже стала с недавних пор противницей моно-диет.И дело даже не в камнях,и т.д.....Идя методом проб и ошибок,я поняла,что потерянный на моно-диетах вес,возвращается стремительно назад...так как у вас уходит не жирок,а лишь жидкость из клеток,и не всегда это лишняя жидкость...Да и потом,зачем же себя мучить,можно ведь вкусно худеть,подыщите себе системную диету по вкусу.У нас на форуме их несколько,например Сибарит,Магги,диета Протасова,они реально работают,почитайте отзывы тех,кто на них худел!Удачи!

Eva
27.12.2009, 19:27
Оля,японская диета-тоже не есть хрошо.....Она безсолевая,поэтому вес уходит тоже в основном, за счёт того что вас покидает вода....да и калий,мироэлемент соли,очень нужен сердечной мышце.....Магги,очень похожа на японку,но в ней можно всё солить...Ну как говорится дело хозяйское!Удачи!

Марина Дансакэ
17.02.2010, 18:14
Девченки!В воскресенье была передача, выступал доктор и сказал,что кто сидит на гречневой диете,первые три дня из Вас выходит лишняя жидкость,а потом организм начинает питаться за счет Ваших накопившихся отложений! И ни чего плохого об этой диете не было сказано! Но и переусердсвтвовать то же нельзя! Организм должен получать и др.пищевые ценности!!!

виринея
15.03.2011, 20:50
Приветик! Девчонки я с сегодняшнего дня тоже с вами на гречке. Вес 81,5кг. Поставила себе цель продержаться 7 дней и хотелось бы в конце этой недели весить 75кг. Надеюсь что достигну цели. Смотрю тут у большинства хорошие результаты.

ОЛЕЧК МЭПК
16.03.2011, 01:27
Приветик я тоже завтра собираюсь сесть на гречневую диету,не знаю смогу. Сейчас вес 58-59кг хотелось бы 45-47

MelocotoN
16.03.2011, 03:33
Много раз сидела на этой диете...Хорошо скидываешь, но и также быстро набираешь...Как не старалась удержать вес.:-( Это не моё, видимо....

Окружкова Надэж
17.03.2011, 03:17
я с вами:-) .............пошла гречку заливать

ОЛЕЧК МЭПК
18.03.2011, 00:02
я чувствую еще день два и я буду все жизнь не навидить гречку

виринея
18.03.2011, 00:14
а я за два дня скинула 1,5кг, но больше уже не могу слишком однообразно, предпочитаю просто правильное питание и ни ем после 18.00

ОЛЕЧК МЭПК
18.03.2011, 00:26
а я пока не взвешивалась у меня весы сломались:'(

ОЛЕЧК МЭПК
18.03.2011, 17:14
ура за 2 дня 1.2кг еще пару дней и буду пробовать что то другое

виринея
18.03.2011, 19:07
:-D :-D :-D отличный результат Олечка.

Sara
21.03.2011, 13:55
DEVOCHKI,YA TUT VSE VASHI KOMENTI PROCHITALA,NO NIGDE NE NAPISANO KAK DELAT' GRECH.DIETU.KAKPONYALA,NUZHNO 7 DNEY DELAT',NO V KAKOM KOLICHESTVE,SLOVOM,PODROBNOSTI NIKTO NE NAPISAL.BUD'TE DOBRI,NAPISJITE PODROBMOSTI ETOY DIETI.ZARANEE SPASIBO.

Eva
22.03.2011, 01:00
Берем 1 стакан гречневой крупы и заливаем 2-мя стаканами кипятка и оставляем настаивать на ночь. Утром едим только гречку запивая её 1 % кефиром. Солить, сластить и добавлять масла нельзя. Есть её можно сколько влезет. Пить 1 % кефира не более 1 литра в день. Можно съесть 2 зеленых яблока или апельсина. Чай утром с одной ложкой меда. А после 6 часов вечера не желательно есть. За 1 день уходит 1 кг.

Sara
22.03.2011, 07:22
Wow!!!Spasibo Elena.

Ведьма
17.09.2011, 14:56
ответила другу Елена Ахромова/Пескова
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) Также кефир,можно заменить зелёным чаем.Но если честно я гречку уже ненавижу*-) *-) *-)

MelocotoN
17.09.2011, 19:03
ответила другу Елена Ахромова/Пескова
Ленок, а как быстро возвращается вес? И сколько дней в идеале нужно?