Велотренажер - помощник в похудении или?

[Волчонок]

Как вы думаете, сколько, как часто *и эффетивно ли? Есть ли у кого-нибудь жизнеутверждающие истории после использования этого тренажера?

[Zuzik]

Насколько мне известно, что крутить надо не менее часа. *У всех знакомых стоит этот тренажёр вместо вешалки.

[Slastena]

Знакомая *купила себе такой..так вот эта штука у нее служит сушилкой для полотенцев после душа:-D :-D :-D :-D

[Роковая Красотка]

Мне тоже на нем скучновато,есть еще беговая дорожка,она вообще прекрасный вариант для одежды:-D ,эти вещи хороши в тренажерном зале,где коллектив,а дома это прокатывает редко.Хотя я лет 10 назад беговой дорожке посвятила целый месяц,результаты были очевидные,но что поделаешь,раз лень вперед нас родилась:-(

[Волчонок]

А если перед любимым сериалом?

[Волчонок]

А может кто-нибудь знает, от занятий на тренажере накачиваются мыжцы или и всеобщий процесс похудения емеет место быть?

[Волчонок]

простите: имеет.

[Slastena]

Наташа конечно имеет на тренажере идет медленно прогревание мышц и сжигание каллорий.Крутить велотренажер рекомндуют не больше часа оптимальное время 40=45 минут.

[Волчонок]

Спасибо!

[Zuzik]

Мариш, поспорю. 40=45 минут ты только разогреваешься, крутить надо не менее часа, чтоб начать хоть что-то сжигать. Например, эффективнее *проскакать на скакалке 10-15 минут, чем крутить велотренажёр в течении 45 минут.

[Slastena]

Лиличка с тобой спорить не буду;-) *говорю как мне сказали заниматься..после вело тренажера можно добавть упражнение на ноги или пресс тогда точно результат будет.

[Zuzik]

ОК, Мариш

[Волчонок]

а если быстро крутить педали, то все равно эффекта не будет? 40 минут не достаточно?

[Slastena]

Наташ разницы нет медленно или быстро..начинать конечно медленно надо а то потом все болеть будет..самое больше это час я думаю болльше не надо и стараться каждый день

[Волчонок]

Спасибо.

[Хабаровчанка]

я крутила.ставила перед телевизором и крутила.накручивала бывало по 35км.мне очень нравилось.И был результат(Y) .Бывало наносила крем целлюлитный и обматывалась целофаном.Очень хорошо для коленей и сердца

[Волчонок]

Девочки, а кто-нибудь про Л-Карнитин слышал? Кто- нибудь его испробовал, что за фрукт такой и какова его помощь?

[Zuzik]

Принимала в капсулах, обязательное условие употреблять низкокаллорийную пищу и заниматься спортом. Принимая один Л-Карнитин от лишеих кг не избавитесь

[Zuzik]

лишних

[Волчонок]

а не оказывает он негативного влияния на сердце ?

[Zuzik]

Витаминозная аминокислота, думаю, негативного влияния на сердце не оказывает, если принимать как указано в рекомендации

[Волчонок]

Простите, а что такое витоминозная кислота? Впервые слышу. Поясните пожалуйста.

[Zuzik]

Л-Карнитин -это и есть аминокислота и витамин Вт. Способсотвует расщеплению жиров в организме