Полосатая жизнь ,или- будьте здоровы,пейте фублю!!!

[Secada]

Девочки,начинаю кушать через день. День -правильная еда,лучше всего раздельная.День- кефир или другой разгрузочный день. Какой мне захочется Завтра у меня -кефир с ананасовым соком.

[Secada]

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - мы кушаем. Все кушаем, но без фанатизма. Желательно в этот день и фрукты, и овощи хоть по 1 шт., но съесть.
ВТОРОЙ ДЕНЬ - кефир, закваска, био-йогурт. Все.
Дни чередуем.
Обязательно пьем витамины!
Алкоголь, сахар, сдоба, картошка в обычные дни (для себя) лучше сократить до минимума! А лучше исключить!МОЖНО В КЕФИРНЫЕ ДНИ СУХОФРУКТЫ,ОТРУБИ,НО ВСЁ ЭТО УМЕРЕННО!

[Secada]

Как видите- все просто до минимума. Зато удобно- ты всегда знаешь,что ЗАВТРА ты не ущербный человек, что ты можешь что-то схомякать,а СЕГОДНЯ ты занята полезным делом-худеешь к праздникам.

[Iro no Kami]

Женечка,подскажите,если начать пить Фублю часов с 12,а пока водичку?пока нет возможности попасть в магазин)И есче вопрос с каким соком разводить кефир лучше или это не принципиально ?

[Secada]

Девы!!! Вы можете не разводить кефир (это только моя прихоть,ну не люблю я кефир!!!).Пейте водичку,пейте чай,холодно же! Кефир берите не нулевой,а до 5% жирности! Иначе сорветесь.

[Slastena]

Я знаю как еще можно обозвать енто питье ФУБЛЕКАКА:-D

[Secada]

Фу!! Бля!!Кака!!!

[Zuzik]

ФУБЛЕКАКА * *тогда огурчики добавить, эффект обалденный ,КАКА

[Zuzik]

Девочки, из опыта ( после 2 раз можно же говорить из опыта ) ушло по 500 грамм в день, думаю, что это нормально. Не забываем про питьевой режим, очень важно в кефирный день. Жень, я с тобой на этой полосатой!!!!

[Eva]

Вы чего ругаетесь матом тута??Ай,я-я-й,не хорошие девочки....!

[Slastena]

Даю постановление..с завтрешнего дня ентот напиток называетцо ФУБЛЕКАКА,дабы избежать нецензурних выражений;-) :-D (v)

[Secada]

Простите-извините! :-O Вот придумайте себе напиток и называйте как хотите! А это мое,запатентоватое название! 8oI Вы просто представить не можете как мне его пить....:-S

[Slastena]

:-D :-D :-D

[Eva]

Девочки,в болталку бежим!

[Zuzik]

С завтрешнего дня слово" УПОТРЕБЛЯТЬ" произносить только "УПОТРЕ"

[Slastena]

Как корабль назовешь, так он и поплывает.:-D :-P Сделаем ентот напиток ФУБЛЕКАКОЙ- пойдет Женюсь, как к себе домой:-$ :-D

[Slastena]

так хватит засорят Женину темку..брысь от седова в болталочку:-D :-D :-D

[Secada]

Кефир унес полтора кг,:-D :-D :-D что нам сегодня день готовит?

[Eva]

Жень,нормально!Даже если 1кг. назад вернётся,то 500гр. всё равно твои!(Y)

[Secada]

Завтра снова ..элексир-сир-сир....:-D

[Secada]

Бля. Это великое слово заменяет любые фразы, включаясложноподчиненные конструкции с хитро философскими вывертами.

[LiKa]

ДЕВЫ, ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ, ПЛОХУЮ ТАКУЮ!!! А ТО МЕЧУСЬ ОТ ОДНОЙ ДИЕТЫ К ДРУГОЙ... А МНЕ БЕЗ ВАС ВООБЩЕ НЕКОМФОРТНО.. ВОЗЬМИТЕ НА ПОРУКИ, ПОЖАААЛУЙСТА...

[Черешенка]

Я с вами!!!

[Баба Яга]

здравствуйте всем,сидела на этой *.....каки * * * четыре дня,и потеряла четыре *кг, * * брала *полтора *литра кефира *и один огурец * ,зелень, все крошила в кефир,это норма на день *и так четыре дня...............срочно надо было *кг *скинуть

[Secada]

Это круто... Я бы померла. Через день,это еще куда ни шло.

[Secada]

Завтра -разгрузка. Потом- 2 дня едыПросто буду дома, не хочу себя насиловать, да и Мане обещала вкусное что-то сотворить.

[Eva]

Закупила я кефир:-| .....попробую пару дней на нём разгрузиться,впереди выходные,нужно себя держать,когда семья лопает,за обе счёки!!(md) (tr) :-D

[Secada]

Ленусь! Ну какие пару дней???? Ты чего? Через день!!! Девочки,смех-смехом,а 2 кг ушли. :-P

[Eva]

Не Жень,я не хочу полосатиком быть.:-D ...я просто разгрузиться хочу....поэтому 2 дня,если выдержу ,конеш!!*-)

[Slastena]

Ленусь с таким провиантом как у тебя можно выдержать ..зефиру то скока прикпуила?;-) :-D

[Eva]

Мариш....никакого зефира сёдни!!!Я себе приказала это.^o) ....максимум яблоко или хурму,хватит трескать!!!:-D

[Eva]

Я себя настроила,на победу!С утра занялась собой,приняла душ,сейчас вот сделала маску,сижу отдыхаю....кефир пока не пила!Так классно собой заниматься,не всегда на это время хватает,я имею в виду не душ конечно ,а вообще маски,покой и расслабление.И даже как-то мысли о еде не посещают.....*-) (lo) (Y)

[Eva]

Первый день-полёт нормальный.(Y) За весь день выпила 1,5 литра кефира,слопала одну хурму,и пару-тройку помидорок Черри....и чай,чай, чай.....(C) (C) (C) (C) (C) (md) (md) (md) :-D

[Eva]

Вчерашний кефир,унёс 1кг.800гр.Совсем не плохо!(ch) Сегодня опять на нём.....плюс огурцы!

[Secada]

Ленусь, огурцы свежие?

[Eva]

:-D Ага,Жень-свежие,на тёрке их тру,заливаю кефиром,немного укропа,соли-вкусно!(Y)

[Secada]

:-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S вкусно...

[Eva]

:-D Женюлечка-солнышко,знаю твою любовь к кефиру,но поверь огурцы и укроп,смягчают его вкус!

[Irinka]

Dewo4ki priwetik;-) ! Fublja.....eto 4to takoje??? Ja wsjo prosewala:-$ (md) ....kefir s ogurzom??

[Secada]

нужно во вторник опробовать.Блин,как же тяжко...

[Eva]

Эль,приветик(K) !Да нет,не с огурцом,это Женя у нас большой любитель кефира,выдумывет,как бы его чем разбавить.....вот сейчас у неё это кефир разведённый соком-говорит прелесть-пьёшь и наслаждаешся просто....даже невольно эти слова срываются с языка:-D :-D :-D ....Незнаю,я с соком не пробовала пока!(ch)

[Alexandr]

Попробую с завтршнего дня.Я кефир люблю(ch) . Я иной раз "на дессерт" беру кефир и ягоды(замороженные) (Y) ,для разнообразия.

[Zuzik]

Девы, я сегодня фублююююю

[Alexandr]

Ну первый денек было легко перестоять.К счастью или....я простыла:-$ и кушать ну совсем не хочется...Вставать завтра на весы ???или не стоит?(dt)

[Eva]

Ира,если встаёте поздно,то взвесьтесь.А если как я в 5 утра,то лучше не нужно,так как результат будет не верным.

[Alexandr]

я по разному встаю...Завтра надо будет в 5:30 вставать.

[Eva]

Тогда лучше не нужно...

[Alexandr]

в пятницу тогда взвешаюсь,я не работаю и могу поспать..и как раз до того времени еще попредержусь,в метание питания:-$

[Eva]

Вот это правильное решение!!Чем реже мы прыгаем на весы,тем крепче нервы!!(F) ;-)

[Chihayafuru]

не согласна.моя трактовка:"чем реже мы прыгаем на весы-тем меньше стимула что-то делать".так ведь можно и забыться:-D я на них каждое утро встаю и сразу видно что кушать в течение дня)))или не кушать вовсе:-$

[Eva]

Не кушать вовсе-это не есть хорошо!!

[Alexandr]

Марина права...Я раньше каждое утро вставала на весы

[Alexandr]

.....извеняюсь:-$ ....легче было себя контролировать.А потом что то перестала,и вот результат...4 кг плюс.

[Вечкутова]

Здравствуйте!девочки,если кто знает,как бороться с целюлитом?А про кефир:-) напомнили-огромно:-)е спасибо.моя з:-)накомая целый месяц сидела на кефире с хлебцами и очень сильно похудела.затем она в нед:-)елю раз, у:-)страивала:-) себе разгрузочный :-)день.

[Chihayafuru]

Елена,имелось в виду,что если,встав на весы,я вижу привес,я могу день посидеть на молочке или молокочае.:-D

[Slastena]

Любаша против целюлита как говорят хорошо помогает медовый массаж и кофейное обертывание,ну и конечно спорт.

[Eva]

Девочки,на счёт взвешивания,каждый из нас прав по своему.Если у вас есть потребность в этом и вы так чувствуете себя комфортней,так конечно взвешивайтесь.Я так понимаю,речь идёт просто о ежедневном контроле веса.А вот когда находишься на диете,и взвешиваешься в день по нескольку раз,или же каждый день,а там то плюс,то малюсенький минус.....велика вероятность сорваться с диеты,не у всех нервы стальные-я об этом.......Сама предпочитаю взвешиваться раз в неделю,когда "диетюсь",мне помогает,обычно я диету выдерживаю до конца,и получаю неплохие результаты...Кто знает,возможно это мне и помогает !

[Alexandr]

Ну что сказать вам девочки:-( пока разгружалась вроде был минус 1 кг 600,а теперь праздники....а я себя на сладком сдерживать не могу*-) ....Ну надеюсь что после праздников возьмусь за себя.