ПОХУДЕЛА за три недели на 6 кг....без лекарств и диет...ЛЕГКО!!!

[Клубничка]

ПОХУДЕЛА за три недели на 6 кг....без лекарств и диет...ЛЕГКО!!!

[Удалилась яиуэ]

А как вы похудели. Поделитесь

[Удалилась яиуэ]

Скажите рецепт пожалуйста.

[Юля]

Скажите рецепт

[Клубничка]

Секрет прост....не есть после 6 ...а утром днем и на ужин...ВСЕ кроме макарон картошки хлеба риса и сладкого!!!! ВЗВЕШИВАТЬСЯ КАЖДОЕ УТРО-----УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ на второй день и продолжайте до того веса который вам нужен...ну а потом контролируйте...будут вопросы пишите..!!!

[Лена]

Наталья,а чёрный хлеб можно кушать?:-)

[Клубничка]

пока нет....

[Вирус Опти]

Я вообще хлеб не ем! Да и сладкого не так часто. Может раз в неделю съем чтото!раньше после 6не ела. Ну никак не подействовало.

[dobrii-orc]

Не знаю как вам, а мне такая диета помогла, сначала я стартовала с гречневой диетой 10 дней, а потом как пишет Наталия.

[Клубничка]

Эта диета не может не помочь!!! Просто люди сами себя обманывают...они говорят все что угодно....я вообще ничего не ем и хлеб и картошку ...и все остальное... и не худею....и вообще я толстой родилась и генетика у меня такая и возраст и метаболизм.....Эта система самая уникальная и простая!!! И подходит она для всех!!! Даже крокодил похудеет!!! Просто надо правда ЗАХОТЕТЬ похудеть и делать как написано!!!

[Клубничка]

Кстати сейчас мой вес уже 72.3 ..с 80 кг...медленно но верно иду к цели!!!

[Вирус Опти]

Поздравляю.

[Кобра]

ответила другу Александр,Надя Калмыковы


Опишите гречневую пожалуйста!

[dobrii-orc]

ответил другу *Олеся Николаевна*
Гречневая считается "моно "диетой, Ешь сколько хочешь,разрешается литр кефира в сутки,не есть за 4 часа до сна,если сильно хочется можно за час выпить кружку кефира. Побольше пить воды, т.к эта диета выводит шлаки. Готовить гречку надо так:с вечера запарить гречку кипятком 1к2, не солить и масло не добавлять,утром ешь вкусную кашку, вот и все!!!

[Кобра]

Спасибо!
То есть утром съела гречку и в течении дня кефир и вода!?

[Киска]

Если не кушать после 6 тогда спать надо ложиться в 9 .надо кушать за 3 часа до сна. Ужин должен быть белковым. Нельзя на ужин употреблять продукты содержащие крахмал.кстати капусту в салат на ужин тоже нельзя.Если вы ложитесь спать поздно ужинайте часов в8. А если вы не будете есть после 6 а завтракать в8-9 то организм все отложис про запас. Поверьте. Прочла гору литер.

[dobrii-orc]

ответил другу *Олеся Свихнушина*
Нет, я же написала что в течении дня можно есть гречку сколько хочется, мне хватало 1.5 стакана на день.

[Кнопочка]

Не знаю,как вам,а я пробовала не есть после шести,хлеб не ела, мучное тоже.И что у меня *желудок заболел так,что никаких диет мне больше не нужно.Я считаю,что диета это личное и должен доктор советовать,что вам можно кушать,а что нет.

[Vertelka]

для меня похудеть не проблема.хоть на гречке.аппетита нет.свободно переношу любу диету.ну в жизни есть еще работа или какие либо сдвиги.и если покушала что либо больше чем надо б.то вес возвращаеться мгновенное.почти вдвойне.все же прежде чем худеть нужно знать состояние своего здоровья.так как полнеют не только от пищи

[Кнопочка]

Вот и я про тоже,где же найти хорошего врача,чтоб узнать от чего избыточный вес набирается.((((((((((((((((((

[Vertelka]

а с врачами у нас проблемы.я все же настроилась.для начала сходить к эндокринологу...ну не ем практически а вес выше и выше...

[Кнопочка]

Значит действительно у вас проблемы со здоровьем,обязательно обратитесь к врачу!

[Puzzle]

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ!!! ОЧИЩЕНИЕ, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ,СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА И ВЕСА,А ГЛАВНОЕ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ.РЕЗУЛЬТАТЫ В МОЕМ ФОТОАЛЬБОМЕ "ДО И ПОСЛЕ". ВОПРОСЫ В ЛИЧКУ

[Vertelka]

спасибо Натали