ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ НА 10 КГ.

[Natali Fosh]

ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ НА 10 КГ.

[Ласточка]

Научите как?

[Аэлита]

Как так за месяц 10кг :-)

[Амбиция]

Было бы не плохо.

[Ласточка]

Девоньки похоже мы здесь по причитать собрались, пора действовать начнем с малого чай без сахара и после 18-00 не есть, а потом видно будет на что еще осмелемся

[Батарейка]

я с вами

[Lapochka]

Девочки откажитесь от хлеба,сладостей,сахар замените горьким шоколадом,но не больше 7-ми кубиков в день.Эта диета похожа на кремлевскую,углеводов меньше,мяса овощей больше.Фрукты кушать только днем до 5-ти вечера.Эфект потрясающий,за неделю ушло 2 кг.,конечно тяжеловато,но потом привыкнете.Проверено на себе.Удачи всем.

[Yulia Myshv]

я за время беременности набрала лишний вес , после родов весила почти 90 к.г лишнее 30 к.г сбросила примерно за 7 месяцев , полностью отказалась от мучного от масла по утрам ела рис приготовленный особым способом для выведения шлаков из организма. после 16 00 ничего не ела пила кефир и чай

[Yulia Myshv]

сельдерейный суп. Берем, сельдерей, перец, капусту,помидор, морковку,можно добавит брокколи *и спаржу , нарезаем и варим супчик лук можно обжарить , соль. Суп можно есть в не ограниченном количестве .Да кстати сельдирей способствует похудению

[Ангел Сэк]

Олеся. Я много перечитала по поводу таблеток и почти все пишут, что пока пьёшь, классно, а потом вес может набраться ещё больше, чем был до таблеток. Лучше диеты, уменьшить порции, но не таблетки. Кстати, суп с сельдереем называется боннский. Почитайте на сайтах в поисковике, там много про него пишут и разные рецепты, но эффект действительно классный. Я только вчера про него перечитывала и знакомая сама сидела на этом супе. Я тоже хочу попробовать.

[Ласковый Бес]

Очень хороший способ считать калории! Это совсем не трудно,и ни в чем не нужно себе отказывать! Самое оптимальное 1500 калорий в день! Есть конечно надо меньше,нужно разделить 1500 калорий на 3-4 приема! Вес быстро уходит!

[Lapochka]

(Y) (Y) (Y) (Y)

[Голубь Женского Рода]

я за беременность набрала всего 5кг, а с дикоросами скинула 7кг

[Ласковое Чудо]

Скажите что такое дикорос

[Ласка]

Так,что же такое дикорос?

[Амазонка]

Девочки я массажист,я этим не страдаю но знаю одну эффективную диету,Диета Инны Воловичивой,утром каша,в течении дня 7 стаканов воды,и два огурца

[Амазонка]

гарантия сброса как у инны 100% сама видела девушек которые сидели на ней

[лариса]

МАРГАРИТОЧКА *А КАША КАКАЯ И ОГУРЕЦ СВЕЖИЙ,

[Амазонка]

кашка овсянная

[Амазонка]

огурец свежий

[Lapochka]

И сколько дней так можно питаться?

[Амазонка]

до того эффекта который вам нужет,

[Амазонка]

а потом поддерживать себя

[Амазонка]

девочки попробуйте клас

[JB]

ПРЕДЛАГАЮ ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ,ТАБЛЕТОК и БАДов,БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ СКИНУЛА 40 КГ ЗА 8 МЕСЯЦЕВ (рецепт хорош для большого перевеса,более 10 кг) ФОТО "ДО" И "ПОСЛЕ" НА СТРАНИЧКЕ. НО ГЛАВНОЕ - УТРАЧЕННЫЙ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ.ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - КАМНИ В ПОЧКАХ,ДИАБЕТ, КОРМЯЩИЕ. ОБРАЩАЙТЕСЬ *kypax@list.ru

[Ангел Сэк]

Пропустили первое слово ПЛАТНО!!!!!!!!!!

[JB]

(ch)

[ХОРОШЕНЬКАЯ]

а я вот по утрам убей,а есть не могу,со студенчества привыкла.зато к вечеру кушать хочу,прям умереть не встать.сейчас 60 кг.вешаю,лето скоро а каждый день начинаю ,всё начать не могу.

[Лампочка]

Оченьважно учитывать группу крови-первая-мясоеды, вторая-вегетарианцы, можно иногда индюшку или курицу, третья-нельзя курицу, гречку и кукурузу, а четвертая-всего понемножку. Есть хорошая книжка Дадамо "4 группы крови - 4 пути к здоровью". Там все подробно и без изнурительного насилования собственного организма диетами и голодовками, которые ни к чему не приводят. Приятного всем аппетита!!!:-)