Поделитесь с диетой срочно надо похудеть

[кира]

Поделитесь с диетой срочно надо похудеть

[dobrii-orc]

Гречневую пробовали?

[ЮЛЬЧЕНА]

А ем салатики ,также окрошку на кефире.За месяц -6кг.и чай зеленый,т.к. я не могу без сахара,купила заменитель.А еще в аптеке есть пояс Вулка он специально для похудения.

[Киска]

Ирина если вы хотите быстро похудеть купите книгу Владимира Миркина"как похудеть за месяц на 10кг."а вообще не изменив питание невозможно удержать вес после диеты. Самая простая диета исключения.Когда едите первое(суп или борщ)исключите картофель и вермишель. Во втором блюде исключите гарнир,оставьте мясо,котлету.чай пейте без конфет и печенья. Можно зефир,пастилу. Но немного. А вообще советую прочесть книгу. Там много примеров как люди худели и на 25 и на 40 кг. И даже на 60. Фото людей до и после.

[Каштанка]

Попробуйте посмотреть на<a href="********dietaload.ru/">dietaload</a> , там есть много хороших диет, в том числе и кима протасова, и всё бесплатно