Болезненная тема-как похудеть после родов?сижу дома,занимаюсь только домашними ...

[Катастрофа]

Болезненная тема-как похудеть после родов?сижу дома,занимаюсь только домашними делами.времени на спорт нет.подскажите что нибудь хорошее и действенное!заранее спасибо.

[Черный Онг]

система-60

[Киска]

Мария я тоже сижу дома и занимаюсь домашними делами. Чтобы похудеть надо приложить усилия. Попробуйте не кушать хлеб. Замените его хлебцами. Я сейчас не ем картофель,вермешель,рис. Отказалась от хлеба. Не ешьте после 8 при условии что ложитесь спать в11-12. Я не взвешиваюсь,а делаю замеры сантиметром. Пейте воду через каждый час. Если вы поверете в себя у вас все получится.