-10килограмм в крaтчайшие сроки!

[Льдинка]

-10килограмм в крaтчайшие сроки!

[Любви Хочу]

напишите как можно похудеть без диет и спорта?

[dinara divlit]

Napisite pojaluista kak skinut 10kg za korotkoe vrema?

[А С]

Как похудеть на 10килограмм в крaтчайшие сроки???

[Puzzle]

ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ!!! Очищение,обмен веществ,снижение аппетита и веса.А главное вес не возвращается.Результаты в моем фотоальбоме "До и после"Вопросы в личку.

[Olga Gind]

Sa 2 nedeli moschno poxudetj na 9 kg , esli to4no sobludatj etu dietu . Ona rasrabotana Max Plank Institut i schto samoe xoroschee ti ne golodaesch u tebj proicxodit obmen weschest i ti ne poprawljeschsj i mnogo pitj nado ot 2 do 4 litrow wodi schai odnowremenno proisxodit otschischenie organisma . Wo wremj dieti nado otkasatjsj ot sladosti i ot alkogolj . Esli estj schelauschie mogu datj besplatno . Budu po dnjam pisatj :-)

[Olga Gind]

A esche kto xo4et 3 ili 4 kg sbrositj delaite gre4newuu nedelu s kefirom na no4j gre4ku salitj kipetkom ona rasbuchnet sa no4j i utrom kuschatj ego moschno kuschatj skolko wleset i 1 liter kefira w te4enie dnj resultat goworit sam ocebe.(Y) (Y)

[Olga Gind]

A esche ja mogu posowetowatj bes deeti ibes cporta , delaite rasgruso4nie dni schtob poxudetj 2 dnja w nedelju moschno fruktowie dni delatj ili kefirnie dni , a schtob derschatj wec xwataet odnogo dnja i ne nuschno boljschix deneg tratitj na deet ;-)

[Двое]

daragaia Olga napishite ty diety na 2 nedeli padrobno .

[Кристалл]

платные рецепты фигня, не видитесь!!!!!!!!!!!!!))))))))))

[Кристалл]

платные рецепты фигня, не видитесь!!!!!!!!!!!!!))))))))))

[Olga Gind]

Eto ne platnaja dieta ja s bolschim udowolstwiem napischu ee .Pri etoi dieti proischodit i oschischenie organisma , nuschno otkosatjsja ot alkogolja , ot sladosti , moschno nemnogo soli ich oliwkowoe maslo (fr)

[Кому-то Очень Нужная]

Самый классный рецепт, это : массу тела делим на 20 получаем объем воды, нужный выпить за день, это по мимо чая ,минералки, соков, просто вода.... Теперь ее распределим, утром встали и выпили стакан воды, стакан больше не стоит не растягивайте желудок. И так же по полтора стакана за 30 минут до еды, есть прекрашайте за 3 часа до сна и выпиваем 2 стакана на ночь. Порцие на еду кладем себе сначала чуть поменьше обычных, потом еще меньше, и так каждый день пока порция не уменьшица на половину. Есть в день нужно 4-5 раз с перерывам 3 часа. Теперь про физические упражнения, кому лень дома утром и вечером сделать самые простые приседания, отжимание и на клоны,на это уйдет 20 минут , проснулись разбудили себя этой зарядкой, ложитесь спать зарядка душь. Гулять , чащи бывать на свежим воздухе... Пошли в магазин ,а он находиться аж целых две остановки., надо ждать автобус , газель. Не ждите идите пешком, это так полезно. Мы сами себя ограничиваем в движение, и сами своему мозгу даем установку на полнату, скажите стп, любите себя, само внушение это не отъемлимая часть похудения, если сама не поверишь, не похудеешь. Будут вопросы пишите, девочки и не видитесь вы на траву и я даже не поняла что пишит Руслана... У вас есть лишнее время,деньги... Все в ваших рука. Сами себе я похудею,я буду стройной, я смогу себя пересилить, мне нужна зарядка, я самая красивая.... *Но не когда не вставляйте приставку не, в нашем подсознание ее нет и то что мы себе внушаем с не ,получается без нее... Я не толстая, а у вас я толстая... можно заменить я худая ... ( это пример)... Так можно на все. И жизнь будет налаживаться сама собой. В альбоме группы я выложу фото мои фото где я ппц какая и где я похудела, и где я вообще раньше была, сейчас стремлюсь похудеть еще на 10 кг,вес стабилен. но я тоже человек и я решала пробывать другие диеты,типа по быстрей, но они все не то. Обратно перехожу на самое простое, только я еще хотела предупредить,вода по любому размывает кальций, так что или витамины или побольше продуктов с кальцием. Воду *можно с собой насить в бутылочки.

[Кому-то Очень Нужная]

Группа называется худеем без деет

[Кому-то Очень Нужная]

И отказывать себе во всем глуппа.

[dinara divlit]

Olga zdravstvuyte.napisite pojaluysta dietu 9 kg za 2 nedeli.

[Olga Gind]

Eta Dieta rasrabotano vom Max - Plank Institut Eto Diatplan fur Stoffwechel - Aufbuakur . Wo wremja etoj Dieti nado otkosatjsja ot sladosti ot alkogolja , nado mnogo pitj wodi , schai 2 -4 litra Buchweizentee , Mariendistelsamentee , und brenesseltee.

[Olga Gind]

1Denj -Koffe schernoe bes moloka i saxara ;Obed 2 waren. jai4ki , spinat bes ograni4enie (neljsja mnogo soli upotrebljatj ), Uschin 1 nebolschoi kusok grilenoe mjasa ( calo sresatj)selenij salat i bes ograni4enie frukti i Jagodi ;-)

[Olga Gind]

2Denj Sawtrak Koffe schernoe bes moloka i saxara 1 bulo4ku

[Olga Gind]

Obed 1 grilenoe mjasa selenij salat i bes ograni4enie jagodi ifrukti

[Olga Gind]

Uschin Warenoe kolbasu 150 - 200 gr .

[Olga Gind]

3 Denj Sawtrak Koffe schernoe bes moloka i saxara 1 bulo4ku

[Olga Gind]

Obed 2 waren. jai4ki , salat i pomidori bes ograni4enie ( schelatelno bes soli imasla )

[Olga Gind]

Uschin Warenoe kolbasu ( schinken gekocht ) 150 - 200 gr .

[Olga Gind]

i selenji salat

[Olga Gind]

4 Denj Koffe schernoe bes moloka isaxara 1 bulo4ku Obed 1 waren . jaizo Morkowki warenoe ili siroe bes ograni4enie i Schwejzarskij sir . Uschin Jagodi ifrukti bes ograni4eniei naturaljnij egurt

[Кому-то Очень Нужная]

диета не плохая, но опять пройдут эти две недели . вы похудели,а дальше опять свой обычный режим, и опять надо *содится на диеты. надо приучить свой организм есть по малу,

[Olga Gind]

5 Denj Sawrtrak Morkowki s limonom ischernoe koffe Obed Riba ( na paru ee nado prigotowitj) i pomidori bes ograni4enie Uschin grilenoe mjasa i selenij salat bes ograni4enie

[Olga Gind]

6 Denj Sawtrak Koffe schernoe bes saxara i moloka 1 bulo4ku Obed grilenoe kurizu bes ograni4enie Uschin 2 warenix jaiza i morkowku

[Olga Gind]

7 Denj Sawtrak Schai s limonom bes saxara Obed 1 k . grilenoe mjasai frukti ili jagodi bes ograni4enie Uschin moschete sami cebe sdelatj schto wi xotite

[Olga Gind]

8 denj naschinaem sna4ala , so 2 nedeli u was na4inaet oschischenie organisma i obmenweschestw . Esli wi budete sobludatj etu dietu iwipolnjatj ee prawiljno wi tak bistro ne budete nabiratj kg . A esche ja li4no delaju wot usche 14 let 2 dnja w nedelu rasgrusu4nie dni eto osna4aet dlja menja naschalo nedeli i konez nedeli keffirnij denj do 1, 5 l. keffira ili jablo4nie dni w denj moschno 1.5 kg jablok Schelau wam uspech ;-)

[Olga Gind]

Da Natalija ja wam schto klientow otbiwau schto wi menja w schernij spisok wnesli . Wi chotite denjgi nawernoe delatj , a po4emu ne pomo4j ludjam tak ot schistogo serdza;-) Wedj ne wse s4astje w denjgach :-D

[любава]

Да. А если на такую диету нет времени. И ты ешь когда придется.

[Кому-то Очень Нужная]

попробуйте водную.

[любава]

Всмысле?

[Кому-то Очень Нужная]

поднемитесь немного вверх там все подробно написано.

[любава]

Знаете. У меня есть некие проблемы. И я часто нерничаю. А чтобы успакоется я начинаю есть. Мне советовали заиметь вредные превычки. Как например курить. Ноя не хочу. И вот. У меня теперь привычка есть. Обязательно нужно что небуть съесть.

[Кудряшка]

меньше мучного *побольше ночного

[Кудряшка]

гречку на воде *мясо (телятина,курица без кожы) можно жарить * или *тушить в *сметане.ну а на сладкое мед * * одна чайная ложка в день * -10кг в месяц *не кушать после *6 *вечера