PDA

Просмотр полной версии : Как быстро и эффективно похудеть без занятий спортом?

Тупое Живат
19.09.2011, 06:46
Как быстро и эффективно похудеть без занятий спортом?
евлампия
19.09.2011, 18:14
не есть вообще Н И Ч Е Г О !!!
Eva
10.10.2011, 06:31
Правильное питание.
Тень Пкиск
12.10.2011, 01:27
Всем добрый вечер!Соглашусь с Лерой,т.к.от вашего рациона очень многое зависит и если к этому подойти с умом,то можно действительно похудеть,но это очень большая работа над собой!А вообще,я за спорт;-)
Eva
12.10.2011, 07:34
ответила другу Наталья Шитова(Широкорад)
Спасибо за поддержку:-) Спорт хорошее дело но если им начали заниматься то это должно быть на всю жизнь,ведь когда бросаешь спорт все обвисает и опять накапливаеться жир.
Тень Пкиск
12.10.2011, 13:09
Да почему?:-)В начале работы нужно действительно регулярно заниматься,а когда нужный результат достигнут можно просто уменьшить нагрузку,ну и при этом питаться правильно.
Z L A Y A
12.10.2011, 16:26
Месяц изнурительных упражнений :( строгий рацион питания (питалась практически яблоками) *и похудела всего лишь на 1кг 300гр :'( стало обидно и снова начала есть. Но я ни когда не переедалась, я всегда ем норму, но почему я не худею?
Тень Пкиск
12.10.2011, 18:28
Возможно этого времени не достаточно для вас,ведь строение организма у всех разное!Не отчаивайтесь,у вас всё получится!;-):-)
Z L A Y A
12.10.2011, 18:39
Спасибо, Наталья :)
евлалия
13.10.2011, 05:41
ответила другу ... Z L A Y A ...
когда начинаешь заниматься спортом,напрягается мышечная ткань,за счет этого вес может даже увеличится,но спустя какое-то время он пойдет на спад.но вот когда бросаешь спорт,вес возвращается,я к сожалению это испытала на себе.:'(
Eva
13.10.2011, 06:31
А вы наверное сами от себя начали спортом заниматься,лучше обратиться к тренеру.Девочки есть такая система называеться Худеющие на" Минус 60".Есть такая группа в однокласниках.Зайдите посмотрите ее.Там очень много рецептов блюд,психологическая помощь,девочки подскажут и помогут.ПРЕДУПРЕЖДАЮ!ЧТО ЭТА СИСТЕМА НЕ ДИЕТА,А ПЕРЕХОД НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.тАМ НЕТ ОГРАНИЧЕНИЯ В КОЛИЧЕСТВЕ ЕДЫ!НИКТО НЕ СЧИТАЕТ КОЛЛОРИИ!
Госпожа
13.10.2011, 16:21
Без углеводная диета,точно можно похудеть.Но конечно в сочетании со спортом лучше всего!!!!(F) (F) (F) Удачи!