Как убрать живот после родов? Подскажите.

[Алмазная Детка]

Как убрать живот после родов? Подскажите.

[Весеннее Счастье]

Милена,если рожала сама,то передаю мой опыт.На день перевязывай живот как можно туже, и самое главное качай пресс.Начинай с 30 раз утром и вечером,постепенно увеличивай подходы.

[Алмазная Детка]

Спасибо Наталья! У меня вторые роды. После первых родов я не утягивалась и живот подтянулся только спустя 6 лет. Я себя очень запустила. Хочется вернуть былые формы.

[Весеннее Счастье]

Милена,у меня двое детей дочери 25,сыну 20.А месяц назад стала бабушкой.Мне 49,но уяснила точно без спорта никуда.Утром бегаю,кручу обруч и качаю пресс,и конечно еда.После 15.00 в рот ничего до утра.

[Алмазная Детка]

Нет мне после 15 нельзя не есть. У меня малышке только 3 месяца и я кормлю грудью. Я стораюсь больше пить. А диету для комящих не знаете случайно?

[Весна Твоей Души]

Милена не торопитесь главное здоровье лялички а на диетах еще успеете посидеть никогда не поздно.....;-)

[альбина]

Наталья,я вами восхищаюсь,вы просто удивительная женщина...вы *молодец!!!

[Альфияшка]

можно молоко мясо и фрукты для кормящей

[Альфа]

девочки главное белки и вода вот что спасает от жира на своем опыте!!!!!кушаю маленькими порциями воду пью 3 4 литра ем все что содержит ратительный и животный белок!!!

[Весеннее Счастье]

Ирина,подскажите в каких продуктах раст.и животн.белок?

[Альпинистка]

Я худею по 1 кг. в неделю (лишнего веса у меня не много, поэтому скинуть за первую неделю 6 кг. это здорово) Девочки, запросите бесплатные рекомендации по яичной диеты здесь ********zdorov5.ru/ *и можно радоваться своим результатам, а не читать, что пишут из других городов ;-)

[Весеннее Счастье]

Света,сколько недель вы были на яичной диете.Нашла курс на 4 недели,но чувствую для меня это много.Завтра сажусь на первую неделю.Результаты буду сообщать!

[Альпинистка]

Наталья, аккуратнее... здоровье то дороже.... сколько у Вас был перерыв между курсами? сколько всего сбросили за 4 недели диеты? в любом случае повторять лучше лишь первую и последнюю неделю :-S *без фанатизма, девочки!!! нас ведь мужчины любят любых(ch)

[Весеннее Счастье]

Света,я еще не начинала ни один курс.Завтра у меня будет начало первой недели.Это я для себя,а не для мужчин.

[Альпинистка]

Конечно для себя(lo) (lo) (lo) , от того то у мужчин и выбора нет;-)

[Вернись]

А почему бы сдесъ не написатъ эту диету. Яичную

[Альбиончик]

Здравствуйте я очень много перечитала диет,но конкретно для себя я решила кушать по сто грамм самой разнообразной пищи 4-5 раз в день и я стала замечать как потеряла 2 первых кг.,а сейчас очень много употребляю зелени и листьев салата с огурцом

[альбина]

Наталья,я вас полностью поддерживаю!В первую очередь для себя!!!