как похудеть на 20 кг ???????????
 

как похудеть на 20 кг ???????????

Я худею на сельдерее. Делаю коктейли с ним, то овощные, то фруктовые, а самое главное вкусно и полезно. Похудела на 10 кг за 1 месяц. Мой вес был 100 кг, сейчас 90 кг при росте 161 см.

Если есть блендер, то можно делать вкусные вещи. Низкоколорийные блюда - сельдерей, яблоко зеленое и кусочки ананаса свежего. все это размешать и пить целый день + вода помимо всего. Я еще морковь натираю на терке, потом перемешиваю с сельдереем и заливаю кефиром, получается вкуснятина.

Самое не есть хлеб, а лучше его не покупать, а делать фруктовые коктейли с овощей и фруктов. Например: Арбуз, дыня, апельсины

ДЕВЧЕНКИ!РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛСТА ПРО СЕЛЬДЕРЕЙ,Я НИКОГДА ЕГО НЕ ПОКУПАЛА,НЕ ЕЛА И НЕ ЗНАЮ ЧТО ЭТО ТАКОЕ!НО МНОГО СЛЫШАЛА!

ВСЕМ ПРИВЕТ.я на себе проверила и знаю исключите хлеб,и всё мучное я два года так жила 20кг, а поправилась с рождением ребенка теперь опять худею но уже трудно чего то не хватает

Девчонки всем приветик!!!!!!!!!!!Прекрасно худела *по японской диете, она есть в интернете,за 2 недели 7 кг,причем живот убирается уже на четвертый день диеты, и она совершенно безвредна,проверено,восстанавливается обмен веществ.

Я похудела на 18 кг при помощи редуксина.