|
ВЫ ЕДИТЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ?ИЛИ???...
Сейчас я строго соблюдаю режим питания,а раньше ела,когда хочется...в разное время,через разные промежутки!
|
Утро и обде четко, а вечер 1-2 часа +-
|
А сколько раз нужно есть?
|
Милая Света кушать плотно нужно утром, в обед немного полегче, А ВЕЧЕРОМ СОВСЕМ БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО: МЯСО С ОВОЩАМИ, каши, кисло- молочные продукты. Перекусов два: между завтраком и обедом, поделите время пополам и полдник как в детстве в садике. Простите меня админы, у меня богатый опыт общения с диетологами...(lo)
|
а если на работе такой , что не поешь..и с собой не понесешь..
|
Должно быть основных 3 приёма пищи и 2-3 перекуса!!!
|
Да вроде так и питаюсь,два три раза с перекусами,но сдвигов нет,надо чем-то помочь организму,очищение например..
|
ТРИ РАЗА В ДЕНЬ НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ С ОВОЩАМИ
|
Когда два,когда три и пару небольших перекусов
|
3 раза в день.:-( .
|
Текущее время: 16:26. Часовой пояс GMT. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot