20 ДНЕЙ И - 20 КГ
 

Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.....
Хочу сесть на эту диету, но одной как-то грустно! Может кто захочет присоединить.... Давайте вместе.

Привет давай я с тобой с 20 января начинаю))

я не расчитываю на 20 кг))просто диета понравилась. и не так уж голодаеш

Очень много белка получается!!!

Может и ничего, но нужна физическая нагрузка!

Белок и кофе!!! и правда можно стать космонавтом!!!

Присоединился.. Мне никогда не удавалось за раз съедать полкурицы, это точно диета?

Я ПРИСОЕДИНЯЮСЬ))) *ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ .

ТОЛЬКО НА СЧЕТ КУРИЦЫ ЭТО ЖЕСТЬ. НЕ КТО НЕ СЪЕСТ ПОЛ КУРИЦЫ ДА ЕЩЕ И ЗАПИТЬ БУЛЬОНОМ (((((

попробую эту диету,только количество съедаемых продуктов уменьшу:-)

Девочки я тоже хочу очнь сильно похудеть.Я с вами:-)

А я могу пол курицы съесть :-D за диета мне понравилась. Спасибо за диету.;-)

А как на счет того вопрома про то как быстро после нее накбирают вес?не хочется зря себя мучать!(dt) :-)

Я тоже с Вами . С 10 февраля начну, после день рожденья мамы. Давайте результаты выкладывать в теме!

20 дней?одно и тоже??жесть.

*-) нужно попробывать, конечно не 20 дней, это и правда жесть будет, но недельку можно для начала посмотреть как всё пойдёт:-)

Привет! присоединилась к вам из- за сестры.Дала ей этот рецепт,потом замучилась покупать таблетки от диареи.Это не диета, а издевательство над организмом. Но может она не всем идёт, смотря у кого какой желудок.

привет,я тоже хочу с вами.сегодня сидела на кефире.но прочитала вашу диету и решила попробовать ее.Вот только вопрос . а кефир какой жирности можно пить7

с завтрашнего дня с вами

я с вами....с 15.02.:-) буду писать.......но мне как и многим интерестно что потом???вес быстро набирается???я на кефирной диете сидела сбросила за неделю 5кг....когда бросила ее, набрала за два дня почти 3кг....

ДЕВЧОНКИ Я С ВАМИ ПРЯМ С СЕГОДНЯШНЕГО УТРА.ГОТОВА МОРАЛЬНО И ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НАСТРРОЕНА ПОСМОТРЮ ЧО из этого ПОЛУЧИТСЯ всех с днем всех влюбленнвых(с запозданием правда )

привет всем. а эта диета точно помогает.

а при грудном вскармливании можно интересно?

LЁLYA ????? .Скорее всего нет,там же кофе надо пить.Если только заменить кофе=на чай.зато у вас молоко может пропасть,лучше откормите своего ребеночка,а потом садитесь на диеты,или поищите диету для кормящих мам.:-)

а ето сколько сидит на диете,результат есть? а то я тоже хочу

я завтра на неё.

Что то все на неею, и ни кто результат не написал?!?! Девочки,вы ТАМ *как?!?!

Я вот не рискнула на нее,я на кифире отсидела 3 дня, и -3 кг!!!

да очень результат интересен

да вот же....

Отличная диета *меня устраивает за 10 дней на ней сбросила 9,5кг и продолжаю.

А как ваши желудки? Столько кофе. А давление? Сумасшелшие!!!!

С сегодняшнего дня я на этой диете.На данный момент мой вес:62,2 кг,талия:79 см,живот:92 см,бёдра:103 см.Посмотрим как будут обстоять дела дальше.:-)

20-цать дней кушать одно и тоже..............с ума сойти......к концу диеты можно закудахтать ,по пол-курицы каждый день........:-D :-D :-D :-D Удачи всем,кто на это решился!!!!!!!!!! Интересно узнать результаты!!!

Девочки, напишите результат,хотя бы за несколько дней,очень интересно.

даааа.....от такова питания кетоз потом замучиет!(md)

У меня сегодня 2ой день диеты.Сегодня я вешу 61,5 кг,талия 77 см,живот 92 см,бёдра 101 см.То есть за сутки я похудела на 700 гр. и на 2 см в талии и бёдрах.Вот,думаю не плохо,посмотрим что будет дальше.

Юль,а как на счет того что хочется кушать или нет???

Девченки после этой диеты нужна постоянная физ.нагрузка и минимум так же углеводов!в противном случае вес вернется с запасом!:-( лучше просто исключите 3ингридиента:картошка,хлебное и сладкое и похудеете не так быстро но зато 100%!я за год на 18 кг похудела и уже год прошол а я набрала только 3кг!так я ем все!удобно сидеть попробуйте!организму лучше будет!и ни какой обвислой,дряблой кожи!

Кушать хочется только вечером,так как раньше я только в это врямя и ела.Но терплю,пью зелёный чай без сахара.