Девочки!Я нашла идеальную диету для любителей вкусно поесть.Она расчитана на 7 ...
Девочки!Я нашла идеальную диету для любителей вкусно поесть.Она расчитана на 7 дней ,А ЗАТЕМ ...
Девочки!Я нашла идеальную диету для любителей вкусно поесть.Она расчитана на 7 дней ,А ЗАТЕМ ,,,,,,,кому интересно пишите !!! (Y) |
jdem :-Ddavay diyetu ^o)
|
Нет не шучу!Диета расчитана на 7 дней.Не слишком голодная.поскольку построена на дробном питании,очень эффективная: в нейсочетаются принципы низкокалорийного,низко жирового и раздельного питания.
|
В течении дня должно быть 5 пиемов пищи,через каждые 3 часа.На каждый прием выбираете один из предложенных продуктов,варьируя по собственному вкусу.
|
А ЧТО ПОСЛЕ ДИЕТЫ? НЕ БУДЕТ ЛИ БОЛЬШЕ ПРОБЛЕМ?
|
Светлячок! А какие продукты? Сама пробовали, или только собираетесь? Откуда узнали про диету?
|
1)СТАКАН1.5% МОЛОКА ИЛИ 1% КЕФИРА.2).ЯБЛОКО. 3).2-3. ОГУРЦА. 4). 100 ГР.ОТВАРНОГО ИЛИ ЖАРЕНОГО БЕЗ ЖИРА ПОСТНОГО МЯСА,КУРИЦЫ,ИНДЕЙКИ,РЫБЫ. 5) 100 ГР СЫРА.6).100 ГР. ТВОРОГА.7).ЯЙЦО.( в крутую,всмятку,жареное на сухой сковороде.).!!!! ВОТ ПРОДУКТЫ ИЗ КОТОРЫХ ВЫ СОЗДАЕТЕ СЕБЕ РАЦИОН НА ДЕНЬ.ДЛЯ 5-ТИ ПРИЕМОВ ПИЩИ.
|
КАК ВИДИТЕ . ПРОДУКТОВ БОЛЬШЕ ЧЕМ ПЕРЕКУСОВ,У ВАС ШИРОКИЙ И РАЗНООБРАЗНЫЙ ВЫБОР.МЕЖДУ ПРИЕМОМИ ПИЩИ МОЖНО ПИТЬ НЕСЛАДКИЙ ЧАЙ ИЛИ КОФЕ В ЛЮБЫХ КОЛ-Х. (C)
|
Эта диета менее опасна чем все диеты.Ясама не пробовала,т.к. сижу на д.космонавтов, но с понедельника я на нее. Кто со мной? (fr)
|
я хочу!! :-( :-( :-(
возьмете?! |
Текущее время: 06:11. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot