|
20 ДНЕЙ И - 20 КГ
Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить. Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла) Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли) Полдник: чашка кефира или кофе Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе Так 20 дней..... Хочу сесть на эту диету, но одной как-то грустно! Может кто захочет присоединить.... Давайте вместе. |
Привет давай я с тобой с 20 января начинаю))
|
я не расчитываю на 20 кг))просто диета понравилась. и не так уж голодаеш
|
Очень много белка получается!!!
|
Может и ничего, но нужна физическая нагрузка!
|
Белок и кофе!!! и правда можно стать космонавтом!!!
|
Присоединился.. Мне никогда не удавалось за раз съедать полкурицы, это точно диета?
|
Я ПРИСОЕДИНЯЮСЬ))) *ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ .
|
ТОЛЬКО НА СЧЕТ КУРИЦЫ ЭТО ЖЕСТЬ. НЕ КТО НЕ СЪЕСТ ПОЛ КУРИЦЫ ДА ЕЩЕ И ЗАПИТЬ БУЛЬОНОМ (((((
|
попробую эту диету,только количество съедаемых продуктов уменьшу:-)
|
Текущее время: 16:48. Часовой пояс GMT. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot