банановая диета.
вариант №1. продолжительность диеты составляет 3 дня, за которые можно потерять около 2 кг лишнего веса. суть диеты состоит в том, что в течение дня можно скушать 3 банана и выпить 3 стакана молока нежирного. диету можно продлить до семи дней.
|
с сегодняшнего дня я начинаю.
|
вариант №2. Продолжительность
диеты составляет 4 дня, за которые можно потерять до 3 кг лишнего веса. |
День первый:
На завтрак можно скушать: Один грейпфрут и нежирный творог. Обед должен состоять из: 1/4 банана и порции нежирного творога. Ужин: Один грейпфрут и нежирный творог. |
День второй :
На завтрак можно скушать: Стакан обезжиренного молока и банан. Обед должен состоять из: Банана и сваренного вкрутую яйца. Ужин:Кусок отварного нежирного мяса и банан. |
День третий
На завтрак можно скушать: Один грейпфрут и нежирный творог. Обед должен состоять из: Кусочка дыни и порции нежирного творога. Ужин: Один грейпфрут и нежирный творог. |
День четвертый
На завтрак можно скушать: Стакан обезжиренного молока и банан. Обед должен состоять из: Банана и сваренного вкрутую яйца. Ужин: Кусок отварного нежирного мяса и банан. |
День четвертый
На завтрак можно скушать: Стакан обезжиренного молока и банан. Обед должен состоять из: Банана и сваренного вкрутую яйца. Ужин: Кусок отварного нежирного мяса и банан. |
Откуда диета? На чем основывается?
|
диету я нашла в книге! 2 варианта диеты я написала! я сейчас на первом варианте, 3 банана и 3 стакана молока в день
|
Текущее время: 11:28. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot