ИММУНИТЕТ! Какие продукты способствуют повышению иммунитета
 

Подскажите пожалуйста,какие блюда или продукты могут поднять иммунитет ребёнку?

Тыква!!!В любом виде!Но еще лучше в сыром!

Спасибо,Мария.

Сок красной калины *с медом 1:1.По столовой ложке в день, но горькая!

Если ребёнку больше 3 лет: мёд, рыбий жир, цветочная пыльца.

Очень хорошо поднимет эммунитет гречка,пыльца как уже было сказанно,и кунжут в любом виде.Есть кунжут в виде козинаки,вкусно и полезно (Y)Добавлять можно на выпечку,в салаты в супы...Плюс в нем много железа (F)

Брусника,клюква (F)

Если ребенок хорошо переносит яблоки, то можно до 2-х лет давать по 1 яблоку в день, а после 2-х лет по два. Желательно использовать по возможности домашние яблоки из собственных садов. Сейчас как раз их очень много продают на рынке. Импортными яблоками лучше не увлекаться, а если давать то такие сорта, как "ГОЛДЕН", "ДЖОНАГОЛД", *т.е. по цвету желтые с красным или только желтые. Крепкие зеленые "СЕМЕРИНКА" лучше не использовать. После 3-х лет очень хорошо отваривать малышу сушеные плоды шиповника, в них очень много витамина С (если Ваш ребенок не склонен к аллергии). У моего 2-х летнего сына, например, от отвара шиповника выступает диатез на щечках. А если у Вашего все в порядке, то в день можно давать по 1/2 стакана отвара шиповника (для улучшения вкуса его можно подсластить, но не сахаром, а диетическими подсластителями - ксилит и т.п..

В кунжуте так же много и кальция. Если его замочить на некоторое время водой, а потом на ней приготовить кашку - очень быстро срастаются переломы и трещины в косточках.

Таня, а имбиря много брать?