Диета Ксении Бородиной
 

Итак, диета Ксении Бородиной заключалась в следующем.
Каждый день на завтрак, Ксения ела свежие огурцы (до 4 шт) с кусочком ржаного хлеба. И это без соли и различных добавок. В обед она ела либо овощной суп, либо салат с огурцами и зеленью, заправленный оливковым маслом, иногда 100 гр. отварного мяса.
На ужин тоже салат, или 1 огурец. На диете Ксении Бородиной можно пить воду, зелёный чай, и соки.

Алкоголь исключить! Ведь из-за многочисленных вечеринок Ксения выпивала. А как известно алкоголь – это один из первых врагов для здоровья и для Вашей фигуры. Мало того, что он очень калориен, он просто отравляет организм, и из-за того, что почки не успевают выводить всю эту гадость, вся наша система вынуждена распихивать её куда только можно. И чаще всего это все наши проблемные места. Таким образом из-за отсутствия в рационе вредных, мёртвых продуктов нормазлизовался обмен веществ. А преобладание зелени и огурцов дало организму необходимые силы для очищения.

Диета Ксении Бородиной может послужить хорошим примером для тех, кто желает не только избывиться от лишнего жира, но и почистить свою “сантехнику”. *А так же она может стать отличным этапом перехода к здоровому образу жизни. Ведь если Вы, избавившись от жира с помощью правильного питания продолжите есть булочки, чипсы, пить газировку и употреблять алкоголь, все Ваши килограммы обязательно вернутся, можете не сомневаться! И чтобы Ваши старания не прошли даром задумайтесь о переходе на новую систему питания. Для начала попробуйте правильное или раздельное питание, затем рекомендуем переходить на сыродение.

Здравствуйте!Скажите,каждый день одно и то же?И сколько кг.можно потерять за определенное время?

Сколько нужно сидеть на диете

Ксения Бородина потеряла 12 кг за 2 недели,как я понимаю,каждый день одно и то же,только в обед можно кушать или мясо,или овощной суп

Ерунда полнейшая.... Я сидела точно на такой же диете (только не знала что это диета Бородиной) и у меня уходило по 1 кг в неделю. Итого за месяц ушло 4 кило. А Бородина сама говорила, что похудела путём ежедневной клизмации.

А капусту можно свежую?

А капусту можно свежую?

~¦T@sh@ ¦ Mil@y@¦~,у каждого свой организм и свои кг,с меньшего веса и уйдет мало и я никому не навязываю,я создала тему по просьбам некоторых девочек,вот и все:-)

Любаня,я думаю,что капусту нельзя,так как суть диеты в огурцах,они состоят из воды

Екатерина, да понятно, что не навязываете, просто худеющим наверняка будет интересно узнать отзывы о данной диете. Пусть знают, что не всё так гладко да сладко выходит, чтобы потом не было разочарований. Конечно, у каждого свой организм и пока найдёшь подходящую диету *- годы могут пройти.(ch) У самой огромная прибавка в весе и худеть пытаюсь с ноября прошлого года и вес стал двигаться только 2 месяца назад. Сейчас опять "стояк"...... поэтому в поиске, очень уж хочется ещё хотя бы 8 кг скинуть.

~¦T@sh@ ¦ Mil@y@¦~,да я понимаю вас,просто еще нужно учитывать особенности организма,мне,например,подходят только монодиеты,кому-то наоборот,так что и эта диета вам не подошла,а кому то подойдет

ПРИВЕТИКИ))))))))Я УЖЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ ЗНАЮ...И СЛИ БУДУ СИДЕТЬ НА ТАКОЙ ДИЕТЕ, ТО НЕПЛОХО СКИНУ(ch) (v)

огурцы очень низкокалорийный, на такой диете похудеть можно быстро, но и так же быстро всё вернется обратно возможно еще и с "прицепом". с таким же успехом можно на кефирно-огуречном коктейле недельку провести.да и если на ней сидеть то только летом.когда всё свежее и более или менее натуральное

думаю надо попробовать!!

Танечка,на какой бы диете вы ни сидели,если вы опять потом начнете кушать в усиленном,режиме,то конечно все вернется и с прицепом и с двумя,а огурцы богаты как витаминами,так и они состоят практически из одной воды

Олечки,пробуйте на здоровье!!Удачи вам!!!

спасибо

Скажите как в короткое время можно похудеть?

Леночка,только диета и похудеете

какая диета? Я бы хотела узнать как похудела Ксения Бородина?

Читайте сообщения сначала,там написано)))

аа она Ксения Бородина только сидела на диете и все,физ.нагрузки там не написаны. А потом обратно нельзя вес снова набрать?

Елена,после любой диеты вы наберете обратно кг,если потом наброситесь на еду и будете кушать все подряд:-)

а скажите а если в течении месяца вообще ничего не есть это может помочь?

Как это??Голодать???Ни в коем случае,когда вы голодаете,а потом начинаете кушать,то организм сразу все откладывает в жир и вы от этого только поправитесь,да и голодание-это не выход.

а что можете сказань на счет таблеток Лендакса?

Лично я категорически против всех таблеток и добавок!!Категорически!!

Всем привет!!! А вот я ещё читала про огуречную диету Бородиной, что она ест огурцы неделю через неделю, т.е. неделю на огурцах, другую на обычной еде (только всё подряд не жрать:-D , а в пределах разумного, как я понимаю). Ну и обязательно поливитамины употреблять во время огуречной диеты, чтобы организм все микроэлементы получал, а то в огурцах-то кроме воды ничего нет, так долго не протянешь:-D :-D :-D

Ну эта диетка и основана на огурцах

и разве с огурцов можно похудеть?

И сколько их нужно есть?

Сначала сообщения читайте,там написана сама диета,огурцы почти полностью состоят из воды!!

Боюсь что долго на этой диете не протянешь.Похудеть-похудеешь,но прибавится кучу болячек.

От любой диеты вы получите кучу болячек,я никого не заставляю сидеть на ней,выложила просто по просьбе некоторых девочек вот и все

Ксюша реально круто схудала...вот бы и мне так/с завтра плпробую.а эту диету ей рекомендовала сабчак

Катюш, отличная диетка. Очень хорошо можно очиститься с помощью нее) мне так по душе.

Крис,а вы пробовали ее?Как эффект?

Девочки,а никто из вас не пекупал книгу К.Бородиной "Худеем с К.Бородиной"?Что там написано?