Диета "10 кг НЕТУ"
 

Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - ненарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается.
Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный втермосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день *сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день *сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое - меняйте ,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
*Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается.

Девочки, я и на этой диете сидела. Да не одна я из этой группы. У меня был отвес около 5 кг, вес не набрала, т. к. сразу перешла на другую диету. Сестра похудала на 5 - 6 кг. Она после на диетах не сидела, прошло уже около месяца, а вес по ее словам пока не вернулся, тока она придерживается и не переедает, а иногда устраивает разгрузочные дни.

Да-да,вот и я на этой диете сижу!Пока всё нравится!Сегодня у меня третий день.Сбросила уже 2 кг.!:-P Я очень рада!!!!

Нина, только не заменяй продукты, говорят скидываешь лучше.

А,я сегодня начала эту диету,в этот раз точно все 10 отсижу на ней.

как результаты,девочки?мне понравилась эта диета,завтра сяду,как раз до НГ успею)))

Айгюль,диета закончилась?
а я сейчас на другой дитете сижу,но эту тоже обязательно попробую

Наташенька,извени,не ответила сразу.Отсидела на этой диете.Не скажу,что не голодная,т.к.я всетаки старалась есть немного,хоть в диете и сказано-есть сколько хочешь,но все же это диета,а значит без обжорств и после 7 вечера не ела ничего.Итого,за 9 дней 5.300кг,10 день не провела,не видела смысла т.к мой лишний вес 5 кг я скинула.