За 20 дней -15 кг. Это возможно! Испробовала на себе!
 

Привет! Хочу поделиться с вами диетой на которой сама сбросила 14 кг за 20 дней! Диета не сложная, но очень эффективная! Я начинала с веса 92 кг. (второй ребенок мне подарил 20 кг).

1 и 2 дни: ГОЛОДНЫЕ (кефир 2 литра, если не в моготу можно 1 яблоко)

3 и 4 дни: БЕЛКОВЫЕ (вареные мясо, рыба, творог), лично я выбирала что-то одно. + 2 литра воды.

5 и 6 дни: УГЛЕВОДНЫЕ (овощи вареные, тушеные, сырые, кроме картошки, фрукты, кроме бананов и винограда).

7 день опять ГОЛОДНЫЙ, но один и все по новому.

я сегодня после 2 месяцев перерыва стартую опять. Кстати все это время ела практически все, набрала только 3 кг.

Извините, я правильно поняла? Если 7 день голодный а потом сначала, то получается 3 дня голодаем?

На такой диете можно копыта откинуть.(ch) Для того, чтобы худеть голодать не нужно. Можно *питаться правильно и много, чем вообще ничего не есть и сажать почти, печень и желудок. *Килограммы безусловно уйдут у тех, у кого прибавка больше 20 кг. А у кого меньше, т не факт. :-)

Так и я о том же. 3 дня голодовки могут так дать по желудку! Он потом спасибо не скажет!

я же сказала голодный один день!