Какие разгрузочные дни,помимо МЧ наиболее эффективны??? Кто что пробовал?
 

Какие разгрузочные дни,помимо МЧ наиболее эффективны??? Кто что пробовал?

По моему МЧ самый эфективный
Так же соковый разгрузочный день,можно так же на яблоках,и кефире.
Что ближе к душе лежит

Лично я от яблок очень кушать хочу,а вес не убавляется

Я признаю молокочай и 3-х дневный разгруз.

Но молокочай лучше и эффективней.

Я пробовала яблоки есть весь день(была беременная)-1кг. :-)

Пробовала кефир-фу противно (я его не люблю)-не выдержала :-(

Вот хочу МЧ попробовать,но мне кажется это очень тяжело,надо себя настраивать на него.............А сахар нельзя положить??? *:-$

Молокочай- очень и очень (Y), мневсегда разгрузочный день помогает перейти на диету,рекомендую (v)

Мне очень помогает кефир. *Я за день по 1 кг скидываю. Мне на нем сидеть легко, потомушто я его люблю.

А сколька литров кефира и какой процент жирности ? И больше ничего :-O

Мне как то и без РД худеется пока )) КК и фитнесс )) (Y)

Я пью 1 литр *1% кефира.

Я ем 5-6 бананов за день.