Мой вес 70 при росте 164, хотелось бы сбросить хотябы *кг 5... *-)

у моего сына рост 146 см * вес 43 кг сколько он должен весить???

Вес 57, рост 176. Хотелось бы сбросить пару килограмм

мой вес 55 кг при росте 172 см, мечтаю поправиться, но у меня не получается, ем много, много жирного, сладкого, мучного, вес набирается очень медленно.... (tr)

У меня вес 44 при росте 160, я тоже хочу поправиться.Худею быстро,а поправляюсь медленно (

Катя, то что Вы едите много жирного и сладкого , это не значит,что

наберете вес. Наоборот этого надо меньше есть. Вам необходимо больше

белка и обычную еду. У меня девушка поправлялась, была 40кг. Ей в

автобусе уступали место. Набор 12 кг. Набрать сложнее, чем сбросить!

девчонки помогите после родов не могу сбросить вес. Живот дряблый стал. Мой рост 170 вешу 73 кг. до родом мой вес *был 65 кг.,для меня это было нормально. Ничего не ем а вес не уходит. как быть?

Сейчас мой вес 46-47 кг при росте 157см, таким же был и до родов (почти 8 лет назад). *Первые 3 года после рождения ребенка вес колебался в пределах 50-55 кг, потом доходил и до 57 кг. Похудеть не получалось пока серьезно за это не взялась, а точнее не появился стимул. Сейчас в будние дни полноценно завтракаю и обедаю и даже пью чай с шоколадом, но после 14-15 часов - ничего, кроме зеленого чая. Как только появляется чувство голода - чай. В выходные расслабляюсь. 2-3 раза в неделю дома, как уложу сына, физическая нагрузка минут на 40: упражнения для пресса, попы, ног, отжимания ( идеально включить упражнения с гантелями). Результат заметен месяца через 3, но зато долговременный и без ущерба для здоровья и психики, ведь ты знаешь, что чего нельзя съесть сегодня, можно будет съесть завтра утром.

мой рост 168,вес 56кг. хотелось бы сбросuть 3-4кг,как было год назад)

Мой рост 156,вес 60 кг,хотелось бы сбросить 4-5 кг.