Форум диет и похудения

Форум диет и похудения (http://forum-dieti.ru/index.php)
-   Правильное питание (http://forum-dieti.ru/forumdisplay.php?f=10)
-   -   Давайте напишем свой рост и вес и какая коррекция требуется! (http://forum-dieti.ru/showthread.php?t=3270)

Nota Bene 06.01.2009 22:34

Давайте напишем свой рост и вес и какая коррекция требуется!
 
Давайте напишем свой рост и вес и какая коррекция требуется!

Ктюшк Какнэ 07.01.2009 05:31

Вес 105кг., рост 156см. Очень хочу похудеть, но не получается.

Анжела мама 08.01.2009 03:40

вес 105,рост 164.хочу похудеть но что то не получаеться

изабелла 08.01.2009 07:03

Вес 70, рост 168. Кило 10 бы сбросить.

Лена Шимь 08.01.2009 20:59

Мой вес 100кг,рост1.70.Очень хочу похудеть по правельной праграмме. (F) (F) (F) (ch)

Наташа Мукав 08.01.2009 22:40

мой рост 160, мой вес 54,5 кг, хочу сбросить 5 кг

Челнокова 09.01.2009 02:55

При росте 170 вес 87, тяжелая кость. Но, начали заниматься с мужем плаваньем вот уже 2 месяца прошло и за это время сбросила около 5кг. Но хочу похудеть еще примерно 10кг.

ида 09.01.2009 03:04

166 и 66 .. в норматив до 50 килограмм не укладываюсь пол года..

иветта 09.01.2009 03:36

Рост 171, вес 57, хочу сбросить 5 кг

зоя 09.01.2009 03:40

вес 80 рост 174 желание похудеть на 15 кг

златослава 09.01.2009 03:57

Рост 164, вес 79-сбросила бы 10 кг

злата 09.01.2009 08:26

рост 164 и вес 75 кг. Сбросить бы 10 кг.

зинаида 10.01.2009 17:28

Рост 165, вес 82 кг. До родов держался вес 58-61 кг. Хочу скинуть 20 - 22 кг.

зара 10.01.2009 19:16

мой вес около 100 кг при росте 152. хочу похудеть.

жоржетта 10.01.2009 20:54

Рост 173 см.,.вес 64 кг.Хочу сбросить 4 кг.

жозефина 11.01.2009 01:35

рост 160 см, вес 57 кг, хотелось бы *7 кг сбросить

женевьева 11.01.2009 02:12

вес 63 кг, рост 156 см, хочется вес сбавить до 51 кг

ждана 11.01.2009 03:10

мой рост 156 *вес 80 кг хочу похудеть на 20 кг

Проценко 11.01.2009 04:08

Мой вес 70 кг при росте 152 см. О-ч-е-н-ь хочется постройнеть килограмм на 20 *:-)

жанна 11.01.2009 05:42

Рост 164,вес-78.Скинуть бы 10-12кг!!!

ефросинья 11.01.2009 06:36

Мой вес 70 при росте 164, хотелось бы сбросить хотябы *кг 5... *-)

ефимия 11.01.2009 20:08

у моего сына рост 146 см * вес 43 кг сколько он должен весить???

евдоксия 11.01.2009 20:39

Вес 57, рост 176. Хотелось бы сбросить пару килограмм

елизавета 11.01.2009 21:08

мой вес 55 кг при росте 172 см, мечтаю поправиться, но у меня не получается, ем много, много жирного, сладкого, мучного, вес набирается очень медленно.... (tr)

елена 11.01.2009 21:14

У меня вес 44 при росте 160, я тоже хочу поправиться.Худею быстро,а поправляюсь медленно (

Nota Bene 11.01.2009 21:59

Катя, то что Вы едите много жирного и сладкого , это не значит,что

наберете вес. Наоборот этого надо меньше есть. Вам необходимо больше

белка и обычную еду. У меня девушка поправлялась, была 40кг. Ей в

автобусе уступали место. Набор 12 кг. Набрать сложнее, чем сбросить!

екатерина 11.01.2009 22:27

девчонки помогите после родов не могу сбросить вес. Живот дряблый стал. Мой рост 170 вешу 73 кг. до родом мой вес *был 65 кг.,для меня это было нормально. Ничего не ем а вес не уходит. как быть?

евпраксия 11.01.2009 23:27

Сейчас мой вес 46-47 кг при росте 157см, таким же был и до родов (почти 8 лет назад). *Первые 3 года после рождения ребенка вес колебался в пределах 50-55 кг, потом доходил и до 57 кг. Похудеть не получалось пока серьезно за это не взялась, а точнее не появился стимул. Сейчас в будние дни полноценно завтракаю и обедаю и даже пью чай с шоколадом, но после 14-15 часов - ничего, кроме зеленого чая. Как только появляется чувство голода - чай. В выходные расслабляюсь. 2-3 раза в неделю дома, как уложу сына, физическая нагрузка минут на 40: упражнения для пресса, попы, ног, отжимания ( идеально включить упражнения с гантелями). Результат заметен месяца через 3, но зато долговременный и без ущерба для здоровья и психики, ведь ты знаешь, что чего нельзя съесть сегодня, можно будет съесть завтра утром.

евлампия 12.01.2009 11:04

мой рост 168,вес 56кг. хотелось бы сбросuть 3-4кг,как было год назад)

евлалия 12.01.2009 20:22

Мой рост 156,вес 60 кг,хотелось бы сбросить 4-5 кг.

евдоксия 12.01.2009 21:43

Лен, я тоже последнее время придерживаюсь режима почти как у тебя, только я себе позволяю чашку кофе со сливками где- то часа в 4

евдокия 12.01.2009 22:25

Рост 168,вес последний раз был 78,(3 месяца после родов).

Nota Bene 13.01.2009 00:07

Юлия, после родов здорово пить наш коктейль, Очень важно то, что его можно кормящим мамам.В нем необходимые витамины,минералы

, белок . Его пьют беременные,кормящие *мамы и + ко всему сбрасывается

вес. Коктейль подтягивает кожу и исчезают растяжки. У женщины после 4

родов почти совсем *не осталось растяжек.

евгения 13.01.2009 03:00

Всем привет!!! Мой рост 178 см ,до родов вес был 74 кг. Во время беремености набрала больше 30 кг и до сих пор никак не могу вернуть свой вес. *:-(

евангелина 13.01.2009 03:27

Мой рост 164и вес 80 ,хочу сбросить 15-20кг

ева 13.01.2009 05:39

Мой вес 103 рост 159.Уже *3 месяца не ем после 6 вечера.Исключила из рациона : 1.белый хлеб 2.сахар.3 .сливочное масло .4.копчености.Похудела *на 13 килограмм и организм уже перестроился. Не скажу ,что было легко,но результат того стоит.

Aнечка SwОv 13.01.2009 06:00

мой вес 82 кг, рост 168. Хочу сбросить 15-20 кг!

дросида 14.01.2009 03:08

Рост 169, вес 68 кг, хочу сбросить 10кг, после родов ничего не получается.

Афродита 14.01.2009 04:40

рост 175 , вес 68, думаю вес большой

Жумабаева 14.01.2009 19:47

Мой рост 164, а вес 75. Хочу сбросить 10 кг.


Текущее время: 10:49. Часовой пояс GMT.

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot