Сколько минут в день нужно крутить обруч?
 

Девочки, давайте делится обытом, сколько минут в день нужно крутить обручь, чтобы был результат?

Пишут, что 10 минут 2-3 раза в день. Но я сама не пробовала и обруча у меня нет *-)

100 раз в одну сторону и столько же в другую. А вообще корявка, не умею крутить(tr)

По 20 минут три раза в день, итого час в день. Результат СУПЕР!(Y) Главное было бы время :)

И обруч :-D

моя соседка крутила после родов по 15-20 мин. результат супер. сейчас вообще 53 кг весит, тростиночка одним словом, я все никак не приобрету, а хочется на себе испробовать.

ya s sharikami kupila - vnachale bolno bilo - potom privikla - ya krutila 2 raza v den po 2-3 minuti ( 5 min v den) mne kagetsya shto zdorovo boka ubiraet.

Ну все, убедили, надо приобретать обруч :-D

vsem privet . A u menya obicniy alumineviy obruc, tolko ya yego peskom napolnila. Krucu yego rovno cas v den, boka ushli, no taliya nikak ne poyavlayetsa.

девочки я кручу обруч очень тяжелый.... однажды уронила его на ногу,и отбила всю ногу!:-D вообщем кручу обруч столько сколько времени есть....как только тело онемело значит хорош! я крутила сначала его с адской болью,а сейчас вообще не чувствую,хочу еще тяжелее! давайте девчонки,удачи!!!!!!!!