Диета - это плохо, вредно и страшно!
 

Диета - это плохо, вредно и страшно!

при диете и голодании Ваш жир не сжигается, а только засыхает. Когда Вы

начнете нормально кушать,Ваш организм начнет запасаться всем тем,что Вы

ему не додали. Поэтому после диет быстро поправляются и набирают вес

больше,чем был. Первые дни уходят кг - это не худеете Вы, а из Вас

выходит жидкость - обезвоживание! Жиры надо сжигать!!!!!

ну так на диетах сидят что бы сбросить побыстрее все.. речь идет вообще о правильном питании.. т.е. отказ *от мучного, сладкого, не есть после 6 вечера.. и есть половину порции, ранее упоребляемой.. так всю жизнь.. :-)

Что такое " сжигать *жиры" ?

Сжигание жиров - расщепление жиров на энергию и воду. Уменьшаются объемы на животе, бедрах .

Спасибо. Но ведь *без диеты *невозможно отрегулировать обменные процессы. Безусловно *БАДы *помогают, но для их *эффективной помощи необходимы условия. Почему же диеты - это плохо, вредно и страшно?

Марина, надо *просто начать правильно питаться - убрать простые углеводы (см.фотоальбом), больше *есть клетчатки и пить воду, только простую, 30мл на 1 кг веса. Начнете промывать клеточки и вас все восстановится. Наш жир - это 90% токсинов и 10% воды. *А белка надо на 1кг веса 1 гр в течении дня. Из продуктов белок усваивается только на *30%.

На самом деле и теоретически и на практике не всё так просто. Паталогическое изменение веса - это всегда нарушение обмена веществ. Причин столько же сколько людей. Следовательно и путей снижения веса *не счесть. Но всё равно спасибо .

Татьяна,я после 8 лет сидения дома и рождения детей поправилась на17 кг,диетами не увлекалась,нет силы воли да и стимула особого.Потом пошла на работу,изменился дневной график да и с первым рабочим днем села на пост(сложилось так)Не заметив я похудела на 8 кг,без диет и усилий,я была рада,но за три года вес тихо пришёл опять к моим 80.Вот и по этому диеты не внушают доверия,мучаешся,а потом всё возвращается.Правильное питание надо устанавливать с детства.а мы выросли на картошке и пирожках. (sc)

согласна с Татьяной...жиры надо сжигать ..но только путём физических упражнений.у меня был опыт..я 3 месяца посещала спортклуб. занималась и без каких либо ограничений в еде я похудела на 4 кг. во первых не так резко для организма и вес закрепляется на долгое время.