ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ (таблетки для похудения,чаи,спорт и пр) Диеты обсуждаем в другой ...
 

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ (таблетки для похудения,чаи,спорт и пр) Диеты обсуждаем в другой теме!!!

Шорты помогают!! Но их тоже не просто надо - одел и все - ждешь эффекта. Я делала так: натягиваю шерты (обычные прорезиненые)сауна или нет я не знаю .наверх колготы и потеплее и вперед на прогулку( желательно в быстром темпе) Я гуляла с коляской . Приходишь домой - в душ и жесткой щеткой все что спотело натираешь, а если эти места потом и контрасным душем ... Результат - класс

Ольга, шорты как дополнение к физической нагрузке! Я заметила, что когда в обычном режиме худею, теряю около 200-т грамм в день, а с шортами- в два раза больше!

Всем привет!
Про шорты и не только...
Я стараюсь на любую пешую прогулку одеть антицел. легинсы.На дольше меня не хватает,а вот40-60минутсамое то!
Поверьте, результат того стоит! И кормящим мамочкам они не вредны! А то, что в названии есть слово антицелюлитные- плевать, суть у них видимо в вытеснении жиров и воды с поверхности тела!!!

Катенька Андреева,извините,сложно общаться с автомобилем,вы молодец,что против таблеток,но в 21 год и диеты вредны,тем более 12-ка.В таком нежном возрасте легко фитнесом убрать лишнее,и если бы можно было повернуть время,именно тогда я бы пересмотрела,взгляды на питание,..вот теперь расхлебываю... :-(

И мы очень-очень рады Вас Ирина видеть!

У МАРИИ *ТАКОЕ ФОТО КРАСИВОЕ НОВОЕ -В ШЛЯПКЕ!!! (lo) *(lo) *(lo) *(lo) *(lo) *(lo) *(lo) *(lo) *(lo) *(lo) *(lo)
ДЕВОЧКИ, НАКОНЕЦ-ТО МЫ СМОЖЕМ ВСЕМ НОВИЧКАМ РАССКАЗАТЬ, ЧТО РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ И НА 15,И НА 25,И НА 40 КГ- БЕЗ ДИЕТ, БЕЗ ГОЛОДОВОК, ИСПОЛЬЗУЯ ЛИШЬ ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ В ПИТАНИИ И ИЗМЕНИВ СЛЕГКА СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!! (Y) *(Y) *(Y) *(Y) *(Y) *(Y)

А кто-нибудь пробовал крутить обруч 'жим флекстер' из рекламы?Есть ли отличие от обычного обруча?

Мои шортики на улицу не оденешь.., они при движении шуршат сильно. Я уборку в них делаю, ну и если не ленюсь, то кое-какие упражнения. А потеешь в них здорово!

У меня есть такие чудо только не шорты а бриджи .Одна из функций кожи это выделительная.Так вот представьте себе вы одели шорты там создается вакуум (эффект сауны) кожа нагреваеться (при подьеме температуры все обменные процессы ускоряються) начинаются выделяться всякие вредные вещества испаряться им некуда и они *в замкнутом пространстве начинают копиться.Сосуды от тепла расширяются *и вся эта кака попадает обратно к нам в организм . В чем эффект похудения не знаю...Я бриджами не пользуюсь

Привет!! Я тоже знаю на себе испытала, что таблетки -это просто Яд. Девочки, не кушать после 6 и немного спорта (Y)

знакомые крутили,говорят класс!(он широкий и тяжелее,соответственно сил тратится больше,отсюда и эффект)

Мария, у меня неделю были синяки!!!!
Надеюсь только у меня, видимо уж больно я нетренированная!

Наталье Еровой.
Очень хороший сбор, но трав нужно брать по 100г .Это на курс.Пить так, как Вы описали.

Так вот и я про тоже что в шортах двигаться надо, и тогда результат на лицо ... вернее там где шорты были *:-)

Илона, наверное есть разные шорты. Мне муж купил в спортивном магазине, сын занимается киксбоксом и там ребята поясами пользуются, а шорты как вариант. Они сделаны из специального материала, который помогает сжигать подкожный жир и в то-же время тело дышит. А пот уже как отработка выходит абсолютно через все места.

ИЛОНА ТРУШКОВА
чтоб обратно не попадало и больше выходило,хорошо шорты одевать не на тело,а на панталончики какие-нибудь плотные!!! именно они все будут впитывать!! у меня и пояс был для похудения,и шорты... пояс мне не понравился-он у меня трубочкой на животе сворачивался... :-( а шорты-классно,но тем у кого гинекология хромает, этот эффект сауны не очень полезен, если частить..... :-)

Я еще хотела-бы про дыхательные упражнения побольше узнать! Говорят эффективно?

ПОДВОЖУ ИТОГ!
ПОКА ЕЩЕ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СПРЯТАТЬ ШОРТЫ, ЛЕГИНСЫ и т.п. под ЗИМНЮЮ ОДЕЖДУ непременно НУЖНО хотя бы 1НЕДЕЛЬКУ ИХ "ПОВЫГУЛИВАТЬ" !
тогда и собственное мнение сложите и к весне будете во всеоружии!
Лично я себе это пообещала!

Марина П. Вы бы посоветовали его приобрести?

я шорты покупала тоже не на улице :-@ а в аптеке.Но все равно так не бывает что бы и кожа дышала и потела одновременно (md) .Потеет то она как раз потому что воздух не проникает.

а вообще самое лучшее!!!!!!!!!!!!!!! это хороший а.ц. массаж только *это так больно *-) и таак дорого :-O но лучше этого ничего нет

К сожалению не могу выступить в роли консультанта по шортам, т.к. производителей море, а упаковку от своих я не сохранила. Но МОИ просто суперские!
Они правда назывались антицелюлитными и от них остаются следы пупырышек на коже после носки! А вот утяжка от груди и до щиколодки дает чувство, что ты балерина! и живот как-то пропадает!

А вообще шорты хорошо сочетать именно с движением, это правда!-или убирать в них,или прыгать,или бегать! И раз мы худеть капитально взялись,а не 3-4 кг убирать, то тут вообще лучше все совмещать и чередовать!!!
1. БОРЕМСЯ С АППЕТИТОМ
2.ПЕРЕСМАТРИВАЕМ ПИТАНИЕ-
-уменьшаем порции
-отказываемся от поздних ужинов
3.ДОБАВЛЯЕМ ЛЮБУЮ ФИЗ.НАГРУЗКУ
-СПОРТ,ФИТНЕС,ПЛАВАНИЕ
-ХОДИМ ПЕШКОМ
-ВЕЧЕРНИЕ И УТРЕННИЕ ПРОБЕЖКИ
-ЗАНЯТИЕ ПОД ДИСК ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ
-ЛЮБЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ
4.ВСЕ ВИДЫ МАССАЖА
5.ИНОГДА МЕДИКАМЕНТЫ
6.ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ
-шорты
-чистки организма
-сауна и баня
С ТАКИМ КОМПЛЕКСОМ МЫ ЛЕГКО РАССТАНЕМСЯ С ЛЮБЫМ ЛИШНИМ ВЕСОМ!! (v)

Принцип антицелюл. шорт не в эффекте сауны, а в массажном !
Я поэтоиу их носить долго и не могу!Просто плетение ткани такое, что есть ощущение грубой мочалки!!
К сожалению убегаю, но если нужны еще комментарии позднее напишу.

Ольга, покупайте шорты !!! это стимул к тому чтоб больше двигаться (т к от простого в них сидения толку нет, ну или совсем мало) а *в *процессе похудения любое движение *пойдет вам только на пользу И не забудте потом жесткой мочалочкай все хорошо потереть !!!!!

А я 2 месяца, натиралась льдом :-) , вобщем распариться, а потом лед (Y)

МАССАЖ ВЕЩЬ НЕЗАМЕНИМАЯ!!!
ПО СЕБЕ ЗНАЮ!!! (Y) *(Y)
если бы не моя массажистка,мои 38 кг уходили бы гораздо дольше,а с обвисшим животиком вообще не представляю,что бы я делала.... :-(

(dt)Оля Юрина: у *Вас такой цветущий вид что *я бы не сказала что килограмі Вам сильно мешают..есть люди у которых генетически так заложено... *ест ьу меня одна подружка-у нее плотненькая мама и она такая же... и вот надоело ей быть плотненькой и решила она заняться Славянской клиникой-считала калории-похудела-страшно глянуть желтая, прыщи, груди не стало,попы не стало.....вобщем :-S потом бросила Славянскую клинику стала есть все-опять поправилась -приобрела нормальньный вид.... потом опять похудела-опят ьстала желтой как мумия.... и что бы она неи делала-не будет она худой,потому что ей это не идет( у нее статура такая при *котой рекомендуется *быть лучше плотной чем худой) *это раз, а *во-вторых свои гены не обманешь..а еще при таких *темпах худения-поправляния можно оюзавестись кожой шарпея.....к тому же *не всем *мужчинам нравятся худенькие барышни....
И еще : худея,всегда нужн опомнить, что тощая корова это еще не лань!

конечно можно ;-), самая обыкновенная емкость от маргарина на 500г заливала водой, и хотябы через день принимала контрастный душ обязательно заканчивала очень горячей водой, после натиралась косткой льда :-Dчувство не передаваемое (md)......................конечно я раньше обливалась холодной водой, и сейчас стараюсь любое купание закончить холодной (hu).......................да я за те 2 месяца в объёме убрала 5 см, я и не думала об этом, т.к.боролась с целлюлитом

Ирина !! посмотрела ваши фото "ДО" ОООООЧент впечатляет !!! Спасибо что всех нас, новичков, поддерживаете .!!! Я в свои 70 -74 почему то ужасно толстой себя считаю .Рост 168 . Хочеться 62-63 ...

Ирина Петренко я с Вами обсолютно согласна!!! У меня двое детей и проблема лишнего веса возникала каждый раз + 25 кило . НО я всегда их теряла . Уважаю Ваш оптимизм и трудолюбие . БРАВО *и *с Вами согласна!!! (Y) Одной диетой терять вес *НЕЛЬЗЯ . *раньше я была лентяйкой и обходилась лишь ограничениями в еде , но это во - первых расстяжки , а во-вторых стервозность . А это нашим дорогим мужчинам ох как не нравится. *Но в этом году пошла нормальным путем : ограничение в еде , спорт( элептический тренажер + занятия с 1кг гирьками , для рук * ) каждый день по 7 км. *это приблезительно 45 мин. , но в полном обмундировании ( *трико , а с верху *теплая одежда ) * и еще я подключила ЛПЖ массаж *это дорого , но того стоит *главное чтоб мастер был нормальный *сейчас *начала пытаться вырываться в бассейн ( детей- то двое ) Но результат класс: *сейчас вешу 58 кг *мышцы подтянуты *. животик почти изчес и самое главное я не изнуряю себя диетой , а значит не становлюсь агрессивной (fr) * (Y) (Y)

привет девочки! вижу все знакомые лица :-D.каждый день я с вами "мысленно *худею".мне много ненадо подтянуть бы свой животик. а так у меня все ок . так о каких шортах идет речь.я лентяйка спорт не по мне а шорты (Y)

Девочки, покидаю вас !! Малаю маму просит к себе *:-( Надеюсь еще увидимся

(md)говорят что кушать нужно за ТРИ ЧАСА ДО СНА! а что если я ложусь в час ночи? :-D

ДЕВЧЕНКИ НУЖЕН СОВЕТ!!!
Я хожу в ортопедическом корсете 3 месяца(по предписанию врача, проблемы с позвоночником) и носить мне его всю жизнь. Сейчас похудела, вес вроде бы в норме при росте 162-60кг. Вот в чем проблема - из-за корсета у меня нет живота и все лишнее ушло сверху вниз, теперь бедра стали какой-то неопределенной формы, сплошной целлюлит наверное, до корсета так не было, было все пропорционально, портит всю фигуру, что делать? Спорт исключен.

Татьяна Арутюнова
кушайте с ребенком по расписанию
никогда не доедайте за ребенком даже если очень вкусно
кушайте вместе сребенком
если он кушает 5 или 6 раз в день то поделите свою порцию пополам
обязательно запивайте еду водой или молоком или кефиром
в конце трапезы полезно выпить стакан холодной воды
не нужно кушать на прогулке

Милые дамы успехов Вам в нашем не простом деле -КРАСОТА !!! А нашим дорогим мужчинам терпения и не забывать : сколько в женщину ты вложишь, *так тебе и воздасться.Ведь настоящее лицо мужчины - женщина!!! (F) (F) (F)

Юля золотые слова (Y) (Y) (Y)

Ия - тут вам всё таки нужна диета - если нет ничего лишнего, то перетягивать просто нечего. и конечно основное - это массажи и миостимуляция - так называемый ленивый спорт. такой аппарат который заставляет принудительно работать ваши мышщи. Можно купить или в телемагазине или делать процедуры в любом клубе где есть аппарат. Так же поможт душ шарко