Какие диеты вы использовали или используете сейчас ?
 

Какие диеты вы использовали или используете сейчас ?

С ноября прошлого года, сбросила 10 кг. Отказалась от мяса, постилась в Рождественный пост. Среда, пятница постные дни в четверг молокочай. Всё вес остановился!!!!

Никакой диеты не использую,т.к. в молодости упала в обморок и испуг на всю оставшуюся жизнь.
После 18:00 не есть,больше жидкости,жирное редко, на ужин вместо булочки ем салат.Похудела,вес теперь стал и стабилизировался уже как 5 месяцев и не хочет "уходить" :-(

Просто стараюсь не есть после 17.00. Сбросила 8 кг. за 4 месяца

otkasalas ot xleba wsego mu4nogo, ne em posle 18, no wot problema ot sladkogo otkasatsja nemogu sedau o4en mnogo w den

деет не придерживаюсь рабочий график не позволяет нормально и вовремя питаться

ДИЕТЫ РАЗНЫЕ,НО ПОСЛЕ КАК ЗАКАНЧИВАЮ ВСЕ РАВНО НАБИРАЮ ВЕС.СТАРАЮСЬ НИ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ,ИНОГДА СРЫВАЮСЬ.

Диеты терпеть не могу. Только прочитаю- на завтрок : кофе, тост, сыр . Меня уже воротит.
Я на системе правильного питания " Минус -60" найдёте в любом поесковнике.

В данное время я уже 2недели не ем после 6ч. вечера,
один день в недели я делаю разгрузочный день иэто
сегодня т.е.в среду,сделала салат с капусты,огурца,
зелень и это ем только в обед,пью много воды ичай зеленный
не знаю продержусь но я очень настроилась это выдержать.

Я с 25 января--уже месяц веду счет калориям,в день набираю не больше 1000,можно меньше,похудела на 7 кг.