Похудеть за месяц на 10 кг очень вредно для здоровья, от резкого скачка пойдет гормональный сбой, да и кожа не успеет сократится и будут жуткие обвисания. Худеть надо поэтапно и не более 2-4 кг в месяц.

Кстати, а ксеникал помогает когда кушаешь жирную пищу, на 30% меньше жиров усваевается. А на счет кровотечения большие сомнения, ведь препарат протестирован.

Я про ксеникал тоже самое слышала в новостях на первом канале. Год назад. А то что они еще разрешены не удивляет. И вообще спорт и диета (Y)

ОЛЕСЯ СМИРНОВА
от диет Вы и не похудеете!!!
я была два года назад 106 и похудела до 67.5(фото прилагаются,а подробное описание на моем форуме) ,
но так обрадовалась результату, что недохудела,а за зиму еще 5кг набрала!! Вот хочу 10-12 еще скинуть-и чтоб без напряга... И за 2 недели уже 3кг ушло!!
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПОЗДНИХ УЖИНОВ,СЛАДКОЕ И КАЛОРИЙНОЕ КУШАЙТЕ ДО 12 ЧАС ДНЯ И УМЕНЬШИТЕ СВОИ ПОРЦИИ!!! ЕСЛИ ЕЩЕ И СПОРТ СЮДА- БУДЕТ ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!! (v)

Девочки!!Чем диета отличается от ограничения???
МЫ НЕ НА ДИЕТАХ И КУШАЕМ АБСОЛЮТНО ВСЕ!
НО В ПОДХОДЯЩЕЕ ВРЕМЯ СУТОК И НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ,ПРАВИЛЬНО??
НАШ ОРГАНИЗМ НЕ ВЫМАТЫВАЕТСЯ ПО РАЗНЫМ ДНЯМ ТО НА ОДНИХ АПЕЛЬСИНАХ, ТО НА ГРЕЧКЕ, ТО НА КЕФИРЕ!!!
КРАСИВОМУ И ЗДОРОВОМУ ОРГАНИЗМУ НУЖНО ВСЕ- И МЯСКО, И ОВОЩИ, И СЛАДЕНЬКОЕ....... (Y) *(Y) *(Y) *(Y) *(Y)

У меня разгрузочный день двух вариантов и зависит от аппетита!!
1.-ХОЧУ КУШАТЬ БЕЗУМНО И ЧУВСТВУЮ,ЧТО ХОЛОДИЛЬНИК ОПУСТОШУ!!
2.-КУШАТЬ ХОЧУ,НО СЕБЯ КОНТРОЛИРУЮ.. :-)
В первом случае хватаю капсулу ,,ли да,, и пью, пока ничего не успела схватить из еды....жду...пью зеленый чаек......все....отпустило......
Во втором случае- молокочай стала делать и жевать стебельки сельдерея.....в перерывах водичка и зеленый чай... Я ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ ОБОЖАЮ!!!!!! (fr)

Мне легко оливкое масло с лимоном это же растительное с помидорчиком и огурчиком редисочкой +салатик зелененький+укропчик+красный лучок+морская соль+лимон :-D *(Y) *(Y) *(Y)

Елена, я знаю,что во врем стопора идет подтяжка кожи.Может быть и неделю и две,а потом опять сдвиг.

Нет, ни чем. Тот-же каллораж и "Ундивит".Я еще знаю,что при стрессах и предменстр.синдроме за5-7 мин до еды надо принимать раствор 5%хлористого калия, как профилактика повышенного аппетита.

Елена Рябинина,добрый вечер!На лекции,которую я прослушала в выходные,говорили,что ничего делать не надо.В это время организм как бы прислушивается к новому режиму питанию .Если устроить разгрузочный день,то организм может принять новое положение за голод и начнет копить после разгрузки,зкономя энергию.Поэтому питание оставляем таким же,но увеличиваем физ.нагрузку.Хотя раньше мне часто попадалась информация противоположного характера.Я даже вам по-моему советовала разгрузочный день при стопоре.Так что придерживаюсь новой версии.Сегодня цветочки во дворе поливала из лейки,а воду носила из дома.