Я не ушла кушать. :-S Я тоже кофе люблю, но пью его только утром. :-)

Меньше мучного,
Больше ночного! (и всё будет в порядке,......... наверно!?) (lo)

девочки здравствуйте! чтобы не поправляться(не похудеть) перед едой 3капли лим. сока на язык а если салатики им заправлять вообще супер

Кстати, о кофе. Вспомнила один рецепт для похудения. Сама не пробовала, знакомая рассказала. На стакан кефира - чайную ложку растворимого кофе и чайная ложка меда. Пить в течении дня, кроме этого ничего не есть и не пить. Устраивать такие разгрузочные дни один раз в неделю. Сказала, помогает. *-)

Я много утром его пью **-) а то не проснусь |-) А если правду говорить надоели эти диеты, голодовки, разгрузки и т. д. :'( Кушать охота ;-) Но красота это жертва :-(

Ирина С. *есть молокочай , а это кефирокофе :-D :-D :-D

А как его готовить? *-) Что касается меня, то на диетах не сижу. Поняла, что без физической нагрузки ничего не получится, а так можно и вкусненького поесть. А к спорту привыкаешь так, что потом как наркотик, хочется заниматься и заниматься, мышцы просят, чтоб их растянули. :-D

Ира, 1.5 литра 1.5% молока доводите до кипения , всыпаете 2-3 ст. л. зелёного чая, настоять минкт 30, процедить и можно пить весь день чередуя с водой, но главное не кушать. :-$

Сын выгоняет из-за компа :-( Пока ;-)

а что дает этот молокочай?? или кефирокофе