И спорт, спорт, спорт.....и пить 2,5литра воды в день - всегда... А про таблетки вообще - молчу....

Что-то я без очков ошибок наделала..... уж, извините..... И еще, если вы приняли решение худеть, надо ускорить процессы обмена веществ в организме....

Можно имбирь, продукты пчеловодства: перга, пыльца и сам мед. Морская капуста, водорсли богаты йодом, поэтому женщина похудела, нормализовала деетельность щитовидной железы....

Лариса,(Y)!
Согласна с вами на 100%!

если не сложно-обьясните что такое молокочай не отсылая к первым страницам.листала листала-вычитала много чего,вплоть до наездов друг на друга,а что такое МОЛОКОЧАЙ не нашла. заранее.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.Чай *молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложкизеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай сразными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-такизеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, норекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования.Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Эльза, думаю, подробно объяснила! Удачи. (F) (F) (F)

СПАСИБО БОЛЬШОЕ,НИКА!

Ника, скажите кушать нельзя, когда принимаешь молокочай?